אילו שינויים מתרחשים בחיים ובריאותם של נשים לאחר הלידה?

אילו בעיות האישה מתמודדת בתקופה שלאחר הלידה? כיצד לפתור בעיות אלה?

הריון ולידה ברצינות משפיעים על חייו של כל אישה ללא יוצא מן הכלל. מישהו מיד מרגיש ורואה משהו חדש, מישהו מאוחר יותר, אבל שינויים אלה לא לעקוף. כל התחומים של החיים כפופים לשינוי. כלומר: אורח החיים של נולד, הופעה, יום או לוח זמנים, את הקצב הכולל של החיים, וכמובן, בריאות. הייתי עדיין, כי אדם קטן מופיע בבית, שהוא מרכז תשומת הלב לכל המשפחה במשך זמן רב. במיוחד אם הוא הבכור בהורים צעירים.

שינויים בחייו של אישה לאחר הלידה – מה מחכה לך?

שינויים באורח החיים הם הערכה מחדש. מה שהיה חשוב, נע לתוך הרקע, ואילו מלכתחילה יש מקרים חדשים לחלוטין והשיעורים הקשורים לילד, עם חובות אימהיות, באופן כללי. מראה שינויים אפילו במהלך ההריון. מגביר את המשקל בממוצע על ידי 10-12 ק"ג, למישהו יש 20. זה לא יכול להיות השפעה. לאחר הלידה, המשקל יכול להתנהג בצורה שונה מהנשים השונות. במשקל אחד עולה שוב, אחרים לרדת במשקל בגלל הנקה, ואילו מיד אחרי הלידה, זה בהחלט לאבד על 10 ק"ג בבית החולים ליולדות, אשר ללכת יחד עם המולדת, לידת ילד ושליה, בתוספת אובדן הדם.  נשים רבות לשבור את הציפורניים שלהם יותר מדי פעיל ליפול החוצה שיער לאחר הלידה.

הילד שלך מתאים את ההתאמות שלו ללוח הזמנים היומי של המומיה החדשה. אם קודם לכן אפשר היה לישון במתיקות עד מאוחר בבוקר, או ללכת לקחת הפסקה לתוך האוכל אחר הצהריים, עכשיו יהיה לך הבוס קטן ביתי אשר יכתיבו את הכללים שלה. כמה אתה ישן כאשר אתה אוכל או מקבל את המקלחת, עכשיו במשך זמן רב יהיה תלוי רק על זה.

מהי ההשפעה של לידה של נשים?

שינויים חשובים מאוד יתרחשו בבריאות הנשים. לידה היא מתח גדול לגוף, למרות שההכנה שהיא הליכה לאורך כל תשעת החודשים: הרחם מנוסים קרבות הכשרה, ואגן סחוס וחבילות הטריקוליות השתחררו ומרכך תחת השפעתו של מיניות. הכל מסובך על ידי העובדה כי האישה מותשת על ידי לידה היא 24 שעות ביממה לטיפול בתינוק. קשה במיוחד בשבועות הראשונים.

בעיות בריאותיות גדולות לאחר הלידה, עם מי אישה עשויה להתמודד:

אחד. פריקה לאחר הלידה. בדרך כלל נשים מודאגות אם ההקצאות האלה לא נעצרות בחודש הבא. אבל הם בדרך כלל לא נמשך 40 ימים. אם תהליך זה מתעכב לתקופה ארוכה יותר, זוהי סיבה לפנות לגינקולוג שלך. אחרת, שחזור הגוף לא יקרה בקצב שבו אני רוצה. במהלך תקופה זו מומלץ לבידוד תכוף של מים חמים עם סבון. במקרה של סדקים ותפרים בנרתיק והמפשעה, יש להחיל משחה ריפוי פצע, בדרך כלל הוא levomecole. זה אסור בהחלט להשתמש טמפונים ו douching, בשל הסיכון הגבוה של זיהום.

ביקורות מ פורומים:

קטרינה:
אני פשוט הלכתי כל הבחירה שלאחר הלידה. רק כמה שבועות. אבל אני יודע כי לחברות יש יותר מחודש כל זה נמשך. אורגניזמים נראים שונה מכל אחד.

אירינה:
אני מעונה עם התפרים במשך זמן רב, מאוד. חזרה לבית החולים ליולדות, נפיחות כזו נמשכה במקום התפרים. הלך כל יום על הכביסה לפני חילוץ. בבית כבר sama. שבועות שלוש לא שבו בכלל. ואז הוא התחיל לאט, מתי לפגוע בכבדות. עכשיו הכל בסדר, התפר כמעט לקוי, אבל כמו שאני זוכר את כל הקוטג 'הזה, זה redesides.

2. רקע הורמונלי לא יציב. זה מותאם בדרך כלל לאחר סוף הנקה. הוא האמין כי אובדן שיער פעיל לאחר הריון פריחה על עור הפנים להתרחש בשל הפרות ברקע הורמונלי. אם, לאחר סוף האכלה, הבעיה לא עוברת, ואתה מבין כי הגוף לא יבוא לעצמו, אז זה שווה לבקר את הרופא להעביר את הבדיקות הדרושות ולהבין מה חסר, אבל מה זה עודף, כדי להבין את הגורם להפרעות הורמונליות ולקבל טיפול מוסמך, להקים את השיטות הנכונות של הורמון. בדרך כלל מספיק רק כדי להירגע יותר, לאכול מוצרים שימושיים, ללכת באוויר הצח, כלומר, כראוי להתאים את היום ואת מצב הכוח. חשוב לדעת כי שימוש במניעת הריון הורמונליים בעל פה שווה רק לאחר 3-6 חודשים לאחר התקנת המחזור הרגיל.

ביקורות מ פורומים:

קירה:
היתה לי הבעיה היחידה אחרי הלידה. נעשה שימוש נורא. חבורה של מסכות שונות עשה, זה עזר שזה נראה, אבל אחרי ההפסקה הכל חזר. מנרמל הכל רק לאחר סוף האכלה.

נטליה:
הו, הייתי כל כך מתפחרת אחרי הלידה, העור הוא נורא, השיער נופל, הבעל צועק. תודה לך ליבחן עבור הורמונים. לאחר הטיפול, הכל נעשה יפה. אני לא יכול לדמיין איך זה יכול להגיע אם הכל המשיך. זוגות רבים הם bred לאחר לידתו של ילד. ומתברר רק הורמונים.

3. מחזור לא סדיר. הווסת לא יכולה להיות אפילו יותר משנה עם הנקה מושלמת, כי ההורמון prolactin חוסם את הייצור של פרוגסטרון ואסטרוגן, קידום הבשלה של הביצה, ולכן, חידוש הווסת. לאחר עצירת או הפחתת הנקה, ההורמונים האלה מתחילים לייצר באופן פעיל ולהפעיל את התהליך הזה. אבל לא לחכות מחזור מושלם ישר כדי להשלים הפסקת האכלה. בדרך כלל, חודשי קורות חיים לפני האירוע או 1-2 חודשים לאחר ולהיות רגיל במשך שישה חודשים לאחר תום הנקה. אם זה לא קרה, אז ביקור בגינקולוג-אנדוקרינולוג, כדי לבדוק את הרקע ההורמונלי.

ביקורות מ פורומים:

יוג'ין:
החודשי שלי חזר כאשר הילד פנה 3 חודשים, אם כי היינו אך ורק על GUV. אולי זה השפיע על העובדה כי החודש הראשון אני רק קפא, לא הזנת את הבן. אחרי הכל, הוא נמנע שנולד, החודש שכב בבית החולים על הבריאה.

4. סדקים של פטמות. עם בעיה זו, תהליך האכלה הופך לעינויים אמיתיים. הסיבה לכך היא תפיסה לא נכונה של הילד הפטמה. הבעיה תיפתר אם אתה מבטיח כי הפטמות יחד עם Arkolas נתפסו לחלוטין על ידי הפה של הילד. על מנת למנוע ולטיפול, אתה צריך להשתמש קרמים שונים ג 'ל (panthenol, bapten ו t.ד '.) או רפידות סיליקון.

ביקורות מ פורומים:

רנטה:
הייתי מאוד מאוד עזר לי. מרחתי פטמות, בלי לחכות לסדקים. לפני האכלה נשטף, אם כי, הוא כתוב שם «לא לרסק», אבל משהו שפחדתי. כנראה, בזכותו, לא ידעתי מה סדוק. אבל אחותי היתה מעונה מאוד. הייתי צריך לקנות בטנה, אז זה היה קל יותר בשבילה.

חָמֵשׁ. שרירי השרירים המתוחים. זוהי התוצאה המנדטורית של כל העבודה הטבעית. נשים רבות חוו אם השרירים של הנרתיק יוחזרו למצב פרש. למרות שזה היה שווה את זה אפילו לפני הלידה, ולבצע תרגילים מיוחדים להגדיל את גמישות וגמישות של הקירות של הנרתיק, בהתאמה, להגדיל את הרחבתם ללא תוצאות במהלך הלידה. באופן אידיאלי, הנרתיק מחזיר את הטופס המקורי ב 6-8 שבועות לאחר הלידה. בהתאם למידת הלידה, תקופה זו עשויה להתעכב, במקרים מסוימים יש צורך אפילו להפריע. להאיץ את החזרת קירות הנרתיק לתקופה הנסקרתית תסייע לתרגילים של קסל. התוצאה של תרגילים אלה בן הזוג שלך לא יעזוב מעיניהם. כדי להחזיר את העכבר של הנרתיק במצב טרום לידתי, לחזק אותם ולספק אדם הנאה בלתי נשכחת – לרכוש את הדיסק הרשמי עם הכשרה «סודות אינטימיים גיישה».

ביקורות מ פורומים:

ורוניקה:
חששתי מאוד שיהיו בעיות במין אחרי הלידה, דווקא בגלל הנרתיק יישאר מתוח. אבל טעיתי, שום דבר כזה לא קרה. אני, עם זאת, באינטרנט קידם את התרגילים כמה מיוחד וכמה פעמים ביום הם ביצעו אותם, עד שהבת ישנה, ​​אולי הם עזרו, ואולי הכל בא לנורמלי …

6. טְחוֹרִים. לווין תכופים מאוד של תקופת לאחר הלידה, צרות זו מופיעה בשל זיעה חמורה, והוא יכול להפוך את החיים במשך זמן רב. לטיפול, חשוב להקים כיסא רגיל, אכילת מוצרים עם הזדמנות קלה, במהלך הנסיעה לשירותים, העיקר הוא לא לישון, זה שווה בפעם הראשונה להשתמש גליצרין ו הים אשחר נרות. הראשון יעזור לרוקן ללא בעיות, ואת ריפוי השני מדמם סדקים בחלק האחורי.

ביקורות מ פורומים:

אולגה:
הבעיה הגדולה ביותר שלי הפכה כאב כאשר טיולים לשירותים גדולים. זה היה נורא. זה כואב כי כבר בדמעות שבוצעו. ניסיתי נרות עם אבק ים, אבל משהו לא עזר עד לייעץ להקים מעי על אחד הפורומים ברשת. כי הוא לא רצה לעבוד, ובכל פעם שאני מתאמצת מאוד כאשר הולכים לשירותים. הכל הלך אחרי שהתחלתי את סלק כל יום, לשתות את קפיר בלילה, בבוקר דייסת שיבולת שועל.

כיצד להחזיר את היופי לשעבר לאחר הלידה?

אתה יכול להתחיל את התהליך של חוזר יופי לאחר סיום הלימודים. תהליך של ירידה במשקל יתחיל את עצמו לאחר שתפסיק לְהַנִיק. אבל לא מצפה שהכל יבוא לנורמה. יש להרים קומפלקס של תרגילים יומיומיים או בעזרת מדריך במרכז הכושר. פרטים נוספים על ספורט ספורט לאחר הלידה קרא באתר שלנו.

הגן על ההרזיה ושחזור של הנתונים הגורמים הבאים:

• תשוקה אישית
• מאוזן נמוך קלוריות תזונה או דיאטה
• כושר או ספורט
• אורח חיים בריא

עקרונות עיקריים של דיאטה:

• הימנע מוצרים מתוקים ומאפים;
• נסו לא לאכול אחרי 18.00, אם אין קוצר, ולאחר מכן אור יוגורט טבעי או kefir יחסוך לך;
• אין לחפוף חלקים ענקיים, הגוף מספיק 200-250 גרם., השאר נדחה לשכבת שומן;
• ללכת לישון על בטן ריקה, לפחות אחר הצהריים, לפחות בערב;
• לא לשים את המטרה של להיפטר מכל קילוגרמים נוספים מיד, אתה צריך לקחת קודקודים קטנים – הגדר יעד 1 ק"ג.

העקרונות העיקריים של הספורט:

• הכשרה צריכה לעבור על בטן ריקה;
• לאחר סיום הלימודים, אל תאכלו עוד כמה שעות;
• במהלך התרגיל, יש צורך לנשום כראוי, ללא עיכוב נשימה, חמצן משחק תפקיד גדול בשריפת שומן.
• בזכות אימון ספורט, אתה יכול לשחזר את הצורה לשעבר ולמשוך את צללית – להסיר את הבטן הבטן, להדק את החזה ואת הירכיים.

סקס לאחר הלידה

חיי המין לא יישארו ללא שינוי. במשך זמן מה זה פשוט לא יהיה שיקולים פיזיולוגיים. הרחם הוא פצע כמעט מדמם הראשון 4-6 שבועות לאחר הלידה. מגעים מיניים בשלב זה עלול לגרום לגננות של זיהומים שונים לתוך הנרתיק, צוואר הרחם ואת הגרוע ביותר, ברחם עצמה, אשר יכול להיות נגרם בקלות על ידי הסיבוך הקשה ביותר מסוכן – endometritis.

בנוסף לכל זה, במהלך יחסי מין, לאחרונה הליוד כלי ניתן לנזק, ואת הדימום יתחיל שוב. כתוצאה מכך, ההתאוששות תעכב אפילו ללא הגבלת זמן. לכן הרופאים ממליצים לחכות עם חידוש החיים המיניים לפחות שישה שבועות. אבל זה מסופק כי הלידה היתה רגילה וללא סיבוכים.

אם הלידה היתה מלווה בפער של רקמות רכות או חתך שלהם (episiotomy), אז תקופה זו צריכה להיות מוגברת עוד 1-2 חודשים, עד הרמת איברי המין דרכי נשים.

הזמן האופטימלי ביותר יכול לייעץ גינקולוג השתתפות.

תחילת חיי מין לאחר הלידה:

• האישה עצמה תרגיש שזה הזמן למין. אל תכריח את עצמך למען רק כדי לרצות את בעלי. לפני הפעם הראשונה לאחר הלידה, נסה סקס, יש צורך להיראות הגינקולוג שלך השתתפות. כדי להתחיל חיי מין הוא רק על ההמלצות שלה, כמו גם לאחר התייעצות עם הבחירה של אמצעי מניעה הטוב ביותר. אחרי הכל, המיתוס הפסיק זמן רב שאישה לא יכולה להיכנס להריון בזמן הנקה.

כיצד יחדיו חיי המין לאחר הלידה:

• אל תשכח כי חיי המין לאחר הלידה לעולם לא יהיו זהים. נשים רבות לא קיבלו תענוגות מין במשך מספר חודשים, תוך חוויות אי נוחות וכאב. רק כרבע מכלל לידותיהם אינם מתמודדים עם בעיות פיזיות ופסיכולוגיות דומות.
• הגורם העיקרי לתחושות לא נעימות הם תפרים על המפשעה שנותרו לאחר הפסקות או episiotomy. תחושות כואבות אלה יהיו מוזנים ותפסיקו להרגיש אחרי העצבים, הידוק בתפרים, יהיה רגיל למיקום החדש. אתה יכול לנסות לרכך את הצלקות שנותרו על ידי התפרים באמצעות Mazi ContiverBex שלה כמו.
• בעיה שמונעת את העונג של סקס עם שני השותפים יכול להיות מתוח במהלך קירות הלידה של הנרתיק. אבל זה צריך לזכור כי תופעה זו עוברת, אתה רק צריך לחכות קצת, במקום ליפול לתוך פאניקה, או, אפילו יותר גרוע, מדוכא. אם אתה רוצה לשחזר במהירות ולהביא את הטון שריר הנרתיק, אנו מייעצים לך לשים לב ל קורסים Vombilding, האפקטיביות של אשר הוכחה על ידי ביטול של נשים אמיתיות.
• להיות בטוח, עם הזמן, הכל יישכח, הכל ייפול למקומו. חיי המין יהיו שוב מלאים, ורגשות יגלו במלואם. אחרי הכל, רוב הנשים לאחר הלידה מתחילים לחוות הנאה מוחלטת ממין, וחלק בפעם הראשונה בחיים יחוו אורגזמה
• חשוב לזכור כי השחזור המלא של הגוף של האישה מתרחשת בשנתיים, ועם סעיף קיסרי דרך שלושה.

אם אתה אוהב את המאמר שלנו ויש לך מחשבות על זה, לשתף איתנו! זה מאוד חשוב לנו לדעת את דעתך!