7 דרכים להימנע crotch לחתוך במהלך הלידה

כיצד להימנע לחתוך perineum במהלך הלידה? קרא על הגברת-מגזין.COM 7 דרכים להימנע episiotomy. למד את השיטות הטובות ביותר למניעת Crotch Cut במהלך הלידה

חתך קרוטק – episiotomy או perineotomy – הוא משמש כדי להגן על החום מפערים כאוטיים של הנרתיק ונזק הגולגולת בילד במהלך לידתו.

להתחמק אפסיוטומיה זה אפשרי אם אתה לומד מספר דרכים מראש כי לעזור למנוע Crotch Cut במהלך הלידה.

1. תרגילים לחיזוק השרירים של תחתית האגן
   העיקרי והיעיל ביותר, אבל גם זמן הדורש סבלנות והתמדה היא לחזק את השרירים של perineum על ידי ביצוע תרגילים, לסירוגין את המתחים ואת הרפיה של שרירים אינטימיים. תרגילים אלה יהפכו את השרירים של החלק התחתון האגן חזק ואלסטי. ארנולד קסל, אמריקאי גינקולוג, פיתחה מספר תרגילים התורמים לשיפור אספקת הדם לאיברי המין ולהתכונן ללידה. בנוסף, תרגילים בטכניקה זו מסייע להיפטר מוודליזם והחלק, כמו גם עלייה נהנה במהלך יחסי מין.
   הנה כמה מהם:
2. במשך 10 שניות. זן את השרירים של הנרתיק, ואז להירגע על 10SEK. לעשות תרגיל במשך 5 דקות.
3. בהדרגה להפחית את השרירים של הנרתיק: בהתחלה לחתוך קצת, להישאר במצב זה במשך 5 שניות, אז השרירים לחתוך קשה יותר להישאר שוב. בסופו של דבר, לחתוך שרירים ככל האפשר ולחזור למיקום המקורי שלה בסדר הפוך.
4. מקסימום הרגשתי במהירות את שרירי המפשעה וגם כדי להירגע אותם במהירות (10 פעמים).
5. התחל שריר קיצור מ 5 שניות., ואז, בכל פעם, להגדיל את הזמן ואת זן את השריר זמן רב ככל האפשר.
6. מנסה לחתוך את השריר על ידי הצגת מה שאתה רוצה לדחוף משהו מן הנרתיק. מתח החזק 3 שניות, בצע 10 פעמים.

תרגילים בטכניקה זו מומלץ לעשות ליום שלוש פעמים עם 10 חזרות המתחם הנ"ל, אבל לפני יישום שלה דורש התייעצות אישית עם רופא על התוויות נגד.
תרגילים אלה אינם מומלצים בנוכחות איום של הפלה, ההפרדה של הנרתיק של חומר מחזור, פרפלציה של השליה.

7. עיסוי קרוץ בשבועות האחרונים של הריון
   עיסוי קרוץ יאפשר להירגע כראוי את השרירים של הנרתיק במהלך הלידה. כדי למנוע episiotomy, זה צריך להיעשות מדי יום במשך 6 השבועות האחרונים לפני הלידה.
   טכנולוגיית עיסוי היא כדלקמן:
• הַדְרָכָה: לשטוף את הידיים ולשמן אותם ואת המפשעה עם שמן צמחי.
• לְעַסוֹת: להציג את האצבעות שלך למפרק השני בנרתיק ולשים לחץ על שרירי המפשעה, כך שהם חשו את המתח שלהם. אחרי זה, אתה צריך להירגע את השרירים, ולגלוש עם האצבע על הנרתיק, גדל, ואז להאט את הקצב, נעים בהדרגה על המפשעה, אשר ליד המעבר האחורי.
• משך עיסוי: כשלוש דקות.
• התוויות נגד: בנוכחות הרפס, vaginite או אחרים מחלות זיהומיות עיסוי הוא התווית, לא.ל. זה יכול לעורר חמרה של המחלה.
8. ללדת בתנוחה נוחה
   מחקרים מראים כי נשים שניתנו את ההזדמנות בחר סוג של לידה, רק לעתים נדירות לבחור את ההצגה המוכרת «שוכב על הגב». בתנוחה זו, האישה בעבודה קשה להבין היכן היא מכוונת מאמץ, וכן כוחות הכבידה מופנים ממאמץ גנרי. נשים שילדו תנוחה נוחה (אנכית, בצד), הרבה יותר טוב מרגיש את גופם, ויכול לייצר נכון את מאמציהם, אשר מפחית באופן משמעותי את ההסתברות של הפסקות. לאסור ללדת תנוחות כאלה עם מחלת האיברים הפנימיים של אישה בהריון, האיום של לידות מוקדמות, במהלך הלידה עם סיבוכים (ניתוק של שליה, הריון מרובות).
9. נשימה נכונה במהלך קרבות
   בְּ נשימה נכונה הפעילות הגנרית מואצת, וכאב הופך להיות פחות חריף.
   סוגי נשימה בתקופות שונות של לידה:
10. בשלב סמוי, כאשר הקרבות קצרים ונמוכים, נשמו לנשום בשלווה ועמוק. שואפים – דרך האף, לנשוף – דרך הפה (שפתיים עם צינור). בהדרגה לשאוף לעשות, בוחן עד ארבעה, לנשוף, אשר צריך להיות יותר לשאוף, לאחר נספר עד שש.
11. בשלב הפעיל התקופה הראשונית של הלידה, כאשר הקרבות נמשכים כ -20 שניות, וכאב להיות משמעותי, אי נוחות הקלה יעזור «כלב נשימה». הפה הוא קצת פתוח, נשימה שטחית.
12. את התכווצויות חזקות להתחיל, הנשימה האלה צריכות להיות יותר.
13. זיעה נכונה
    בשלב השני של הלידה, כאשר נקרבות מוחלפים על ידי ניסיונות, הגינאה, העיקר להקשיב ולבצע מה מיילדות או רופא אומר. משך החלק הפעיל של הלידה ולידה בכלל, משך החלק הפעיל של הלידה ולידה תלוי איך זה יהיה כראוי לנשום ולהירגע במרווחים. הנשימה בשלב זה צריכה להיות מהירה ותכופה, זה לא צריך להיות תקוע בפנים, אבל עבור המפשעה.
14. לִמְנוֹעַ!
    T.ל. עם רעב חמצן (היפוקסיה) של החיתוך העובר של המפשעה היא הליך חובה, ולאחר מכן לפני המסירה צריך להיעשות על ידי מניעת חוסר חמצן: כדי לראות בזהירות את הרופא במהלך ההריון, קל לאכול, לעבור את האוויר. אם לאישה בהריון יש היפוקסיה intrauterine כרונית של העובר, אז היא צריכה שלום ומצעים.
15. הרפיה במהלך הופעתו של ראש התינוק
    כאשר שיקפו את ראשו של הילד, אישה מרגישה בוערת, לא.ל. מתיחה בדים המפשעה. ברגע זה אתה צריך להירגע, לעצור את זה לנשום: שתי נשימות קטנות, ואז נשיפה ארוכה רגועה דרך הפה. המיילדת בתקופה זו תתמוך השרירים הקוטסטים. השיטה המתוארת, המשרתת לפלט ראש איטי, נקראת «לנשוף תינוק».

אם מראש עד הלידה, התחל לבצע את המתחם הזה המשך אותו ברודזלה, T.-. למלא את כל ההמלצות של הרופא ומיילדות, אז episiotomy לא מאיים עליך.