כי אתה יכול וכי אתה לא יכול לשתות בהריון? כללים חשובים לשימוש במשקאות במהלך ההריון

אתה יודע שאתה לא יכול לשתות בהריון? טיפים שאתה יכול לשתות נשים בהריון, ומה צריך להיות מוגבל יעזור לך לצייר את התזונה הנכונה. מתי וכמה נשים בהריון יכול לשתות kvass, קפה, מיצים, תה צמחים, מים מוגזים, יין וקוקה קולה?

כולם יודעים כי דרך החיים של אמא העתיד שונה באופן קיצוני ממוכר שלה – מתוך הרבה דברים צריכים לסרב, ומשהו, להיפך, להוסיף את הדיאטה. בִּדְבַר תזונה נכונה של אישה בהריון – זה אמר וכתב הרבה (יותר ויטמינים, פחות חריפה יחסי ציבור.), אבל לא כולם יודעים על משקאות.

אז, כי אתה יכול לשתות לאמהות עתידיות, וזה אסור באופן מוחלט?

האם ניתן לשתות קפה במהלך ההריון?

Coffeeman הטמון בנשים מודרניות רבות. ללא כוס קפה, קשה להתחיל לעבוד ולהתמקד, אבל על ההנאה של משקה זה ולומר לא. במינונים צנועים של קפה, כמובן, אינו מייצג סכנה רבה. אבל, בהתחשב בתוכן בו קפאין, יש לבטח אמהות בעתיד. למה?

• קפאין מסופק פעולה מרגשת על מערכת העצבים.
• משפר את זרימת הדם.
• מגביר באופן משמעותי את הלחץ (עבור mammies hypertensive – מסוכן).
• יש פעולה משתן.
• גורם צרבת.
• אסור על ידי קפה ואחד המפה מאובחנת – גסטזה.

שאר האמהות לעתיד הם די כוס קטנה של הידוק, רק קפה צמיד טבעי ליום. ואפילו טוב יותר – משקה קפה (אחד כי הוא ללא קפאין). וכמובן, לא בטן ריקה. באשר קפה מסיס ושקיות «שלושה באחד» – הם צריכים להיות נשלל בכלל, באופן רגיל.

האם אפשר תה בהריון?

אמא יתנת אימא לא התווית. אבל משהו על השימוש שלה במהלך ההריון שאתה צריך לדעת:

• העדפה צמחים, פרי, ירוק תה.
• תה שחור עבור מזיק יכול להיות שווה קפה. זה גוונים מאוד מגביר את הלחץ. רצוי לסרב לזה.
• לא לחלוט תה חזק מדי. במיוחד – ירוק. זה תורם לחקר השתנה ושיפור פעימות לב.
• אין להשתמש בשקיות תה (להשליך אותו לטובת תה רופף, באיכות גבוהה).
• אופציה אידיאלית – תה של עשבי תיבול פירות יבשים, משאיר. באופן טבעי, מראש להתייעץ עם הרופא – אתה יכול צריך אחד או אחר דשא. תה קמומיל, למשל, עלול לגרום ללידה מוקדמת. ואת המטמון ואת התה עם מנטה, להיפך, יהיה שימושי: הראשון, בזכות ויטמין C, יעזור במאבק נגד הצטננות, ואת מנטה יהיה להירגע ולהקל על נדודי שינה. גם תה שימושי מן עלים פטל ופירות roship.
• חלופי chai (טבעי) – תן ויטמינים שונים לבוא לגוף. ולא לשתות יותר משלושה כוסות תה ליום. ואת תה לילה עדיף לא לכלול.

אם נדבר עליו תה ג'ינג'ר – בכמויות קטנות, זה מאוד שימושי ואם, פירור. אבל זהירות עם שורש נס לא יפגע. אם היו מקרים של הפלה, יש לבטל את הג'ינג'ר על ההריון. ולא לכלול אותו בשליש האחרון, כדי למנוע צרות.

האם ניתן לשתות Kvass?

אחד המשקאות השימושיים ביותר הוא kvass. אבל לגבי צריכת האמהות העתידיות שלו – כאן מומחים מחולקים לשני מחנות.
ראשית אתה צריך להבין מה kvass הוא? ראשית, משקה זה עשוי להכיל אלכוהול (כ -1.5%). שנית, פעולתו על הגוף דומה לפעולה של קפיר – גירוי של מטבוליזם, תקנה של מערכת הערך ו. Kvass הוא גם חומצות אמינו חיוני ואלמנטים אחרים יקר. ועדיין לא מומלץ לשתות אותו במהלך ההריון. למה?

• Kvass בבקבוקים. Kvass כזה לא שווה לשתות. המוצר בבקבוקים הוא גזים שהושגו לא על ידי תסיסה, אבל באופן מלאכותי. כלומר, Kvass מהבקבוק יגרום היווצרות גז מוגברת, וזה כרוך לא רק אי נוחות בבטן, אלא גם הפלה.
• Kvass מחבית בחוץ. הבעיה הגדולה ביותר היא כי הציוד הוא נתון כדי כיור מאוד לעתים רחוקות. כלומר, על צינורות / מנופים, ובחבית עצמה, חיידקים בהצלחה לחיות ולשגשג. כן, והרכב של חומרי גלם אינו ידוע לאף אחד. לכן, אתה לא צריך להסתכן.

ומה אז משקה kvass? לעשות את kvass את עצמנו. מתכונים היום להכנתו יש מספר עצום. אבל באיכותו לא תטיל ספק. שוב, התוכן של גזים יהיה מינימלי בו, ואת האפקט משלשל יעזור עצירות כי ייסורים אמהות עתידיות רבות. אבל זכור כי התוכן של שמרים ב Kvass הוא גירוי של תיאבון עם משקה. וכתוצאה מכך – קלוריות נוספות כניסת כניסה, ידיים, פרצופים כאשר משתמשים בכמויות גדולות. אז לנסות לשתות אותו מתון. החלפת אותם תה, compotes ו juicies לא צריך.

האם אפשר לשתות קקאו?

לא מומלץ לאמהות עתידיות של קקאו. גורם ל:

• קפאין ו theobromin במסגרת משקה (כלומר, השפעה מרגשת על מערכת העצבים).
• מספר גדול של חומצה שאנלית.
• תגובה אלרגית. קקאו – לא פחות אלרגן חזק מאשר citruses.
• מניעת ספיגת סידן.

האם ניתן לשתות מים מינרליים מוגזים מים מינרליים לא מוגזים?

מים מינרליים הם, קודם כל, סוכן טיפולית, ורק אז – משקה לצמא מרווה. הוא מוגזם / לא מוגזם, והרכבו הוא גזים, מלחים מינרלים, חומרים פעילים ביולוגית.

• מים מינרליים. עבור אמא העתיד – לא עוד כוסות ליום (לא באופן שיטתי). מים כאלה, עם נפיחות באישה הרה או מלח בשתן, יהיה נטל נטל רציני.
• מים מינרליים מוגזים. לא מומלץ.

מים פשוטים נקיים, ללא זיהומים, ללא גזים – המשקה העיקרי לאם העתיד. המים צריכים להיות שני שלישים מכל הנוזל, מה משתמש באמא ליום.

מיצים במהלך ההריון – מה שימושי, וממנה אתה צריך לסרב?

הם מיצים לאמא העתידית? בהחלט, כן! אבל – רק טרי. ולא יותר מ 0.2-0.3 l ליום. יותר מיץ – יותר פעיל הכליות. אבל מיצי המפעל עדיף לעקוף – בגלל חומרים משמרים כמות גדולה של סוכר. אז, איזה סוג של מיצים יכול, ואשר – אתה לא יכול לעשות אמהות בעתיד?

• תפוח עץ.
  עם החמרה של גסטריטיס או pancreatitis – לסרב. עם חומציות מורמת – כדי להתרבות עם מים 1: 1. במקרים אחרים – יתרונות מוצקים.
• אגס.
  החל ממחצית ההריון השנייה – סרבן. אגס הוא מסוגל לגרום לעצירות, ואת המבצע המעי הוא כל כך קשה עקב הגדלת הרחם.
• עגבנייה.
  עם לחץ ונפיחות מוגבה – לא להתעלל מיץ זה (הוא מכיל מלח). אחרת, המאפיינים שלה ללכת לטובת (שיפור זרימת הדם, להקל על המדינה עם toxicosis, וכו '.).
• תפוז.
  מיץ אלרגי – אתה צריך לשתות בזהירות. מינוס משמעותי – הסרת סידן, אשר נחוץ על ידי ילד להתפתחות נורמלית.
• דובדבן.
  מגביר את החומציות בבטן, יש אפקט משלשל. עם דלקת גסטריטיס / צרבת, אתה לא צריך לשתות. תכונות חיוביות: תוכן חומצה פולית, שיפור סוכר ותיאבון.
• גפן.
  משקה זה יכול לנטרל את ההשפעה של כמה תרופות. היתרונות של מיץ – עם תשישות עצבים ורידים דליות, כדי לשפר את השינה ואת העיכול, כמו גם הפחתת לחץ.
• גזר.
  בכמויות גדולות, התווית בשל התוכן של בטא קרוטן (לא יותר מ 0.1 מ"ל פעמיים בשבוע).
• פַּעֲמוֹן.
  אתה יכול לשתות אמא בעתיד רק בצורה מדוללת, כמה פעמים בשבוע בלעדית 2-3 שעות לאחר מיץ מבושל. חומרים המכילים מיץ טריים מסוגלים לגרום לכאב ראש ובחילה.
• לִבנֶה.
  זה שימושי רק בהיעדר אלרגיה לאבקה – במיוחד, עם רעילות חמורה. בהתחשב בתוכן במיץ של גלוקוז, אין צורך להתעללות.

האם אפשר ליין בהריון?

מומחים ממליצים מאוד לאמהות בעתיד לסרב באופן מוחלט מכל סוגי אלכוהול – במיוחד בשני הראשון trimesters. לא יכול להיות «ריאות» מַשׁקָאוֹת. אין שום תועלת מיין, בהתחשב בכך שהתינוק מתפתח בתוכך. באשר לפגוע – עדיף לא להסתכן כי אלה יינות 1-2 לא נגרמות על ידי צרות, ממש עד לידה מוקדמת.

האם ניתן לשתות את קולה, פנטי, ספרייט בהריון?

על פי הסטטיסטיקה, נשים הרות אשר אוהבים gazirovka, לתת מראש. כאשר אוכלים יותר מ 2-4 כוסות סודה ליום, סיכון כזה עולה על ידי פעמיים. וזה חל על כל לימונדה מוגזמת. מהי הסכנה של משקאות כאלה?

• הסיכון לפיתוח יתר לחץ דם, השמנת יתר, סוכרת הריון.
• נוכחות של חומצה זרחתית, שלילי המשפיעים על צפיפות רקמת העצם. במילים פשוטות, זה מונע את ההתפתחות הרגילה של מערכת העצם של העובר.
• קָפֵאִין בקוקה קולה, היא נזקת בעת פיתוח המוח של העובר ומקדמת את הסיכון להפלה.
• גם משקה מוגזי הוא הגורם לתסיסה במעי, מה, בתורו, יכול להוביל לירידה ברחם.