20 נושאים עיקריים בעת בחירת מועדון כושר – כיצד לבחור מועדון כושר כראוי?
כיצד לבחור מועדון כושר עבור אימון מוצלח? קרא על הגברת-מגזין.COM קריטריונים בסיסיים עבור הבחירה הנכונה של מועדון כושר. גלה איזה סוג של מועדון כושר ומה לשים לב
גוף בריא, תזונה נכונה וחוסר מתח – המפתח לדמות דקה והידוק, ותוצאה של טיפול מרוצה מעצמו. וכתוצאה מכך – הערכה עצמית מורמת.
היום אנחנו עם מגזין מקוון מגזין.com שמח את הנושא של גוף בריא לחשוב, כיצד לבחור את מועדון הכושר הנכון עבור עצמך ועל המשפחה שלך.
- ציור סדרי עדיפויות
ראשית, יש לקבוע את הנושאים העיקריים ותשובות אליהם: - מה אתה רוצה להגיע ממועדון הכושר החדש?
- אתה רוצה לרדת במשקל?
- אתה רוצה להרוויח מסת שריר?
- אתה רוצה לשמור מתאים או בשבילך זה רק הנאה?
- בריכת חובה
עכשיו לא כל מרכזי כושר יש את ההזדמנות לבנות בריכות על הטריטוריה שלהם או לא לשקול את זה הכרחי, כמו כמה מבקרים יש חדר כושר די וסאונה או אמבטיה. נוכחותם של הבריכה גם מגדילה באופן משמעותי את העלות של כרטיס מועדון הכושר.
- לוח זמנים נוח של שיעורי קבוצת ביקור
יוגה, ערבות, ריקודים, תוכניות שונות עם כדורים או אימון כוח ופריטים רבים אחרים שייכים לשיעורים קבוצתיים ולעבור על לוח זמנים הקפדני. לפני רכישת מפה, לקרוא את לוח הזמנים של מועדון הכושר, ולאחר מכן רכישת מנוי להיות מסוגל לבקר אותם.
- האפשרות של עיסוקים בודדים
בריכה זהו חדר כושר – שיעורים בודדים יעשו עבודה על עצמם יעיל יותר. אולי אתה לא צריך את זה, אבל לנסות את השירות הזה בהחלט שווה לדעת שלך «בְּעָיָה» מקומות ואזורים שעליו אתה צריך לעבוד קשה. מקצועי ייתן המלצות לתזונה והכשרה הדרושה. - ביקור ראשון או מראש אימון
ביקור לרופא תזונתי בכמה מועדוני כושר נחשב חובה לפני תחילת אימון. הרופא ימדוד את הפרמטרים שלך – ROS, מערב יעניקו הנחיות בסיסיות לעומסים ולתזונה. - עלות הכיתות
כאשר סטודיו כושר רק נפתח – יש הזדמנות לקנות מפה עם הנחה משמעותית. כרטיס זה חייב להיות רכוש מראש כאשר מועדון הכושר עדיין בשלב הבנייה או עומד לפתוח (פשוטו כמשמעו הראשון 2-3 החודשים).
העלות עשויה להיות תלויה מסיבות שונות: - סוג מפה: מלא, יום, משפחה;
- ביליארד זמינות – מעלה מאוד את העלות של כל כרטיס על מועדוני כושר אחרים;
- מותג – הרשת המפורסמת יעלה יותר מאשר, ולא «אדים» ליד הבית;
- שירותים נוספים של המועדון – מגבות, סולריום, סאונה ואמבטיה, נוכחות של כספות לחפצים אישיים
- יציאה מהבית
רוב האנשים אשר באופן קבוע לקחת את הספורט הם בהחלט מחפשים סטודיו כושר ליד הבית כדי להיות מסוגל לבקר אותו בכל עת ולעבוד. חלקם בוחרים ליד עבודה או בדרך מהעבודה לבית, ליד מוסד חינוכי. - היכולת לבחור כרטיס כושר
היכולת לבחור כרטיס יומי או מלא, את האפשרות לקנות כרטיס כפול – מגוון רחב של כרטיסים זמינים יש מועדוני כושר שונים.
סוגי קלפים: - תֶקֶן – כולל את הבריכה (אם זמין), להשתמש בשירותים של חדר כושר ותוכניות קבוצת ביקור על מועדון כושר עבודה;
- יְוֹם – מגוון השירותים נשאר זהה עבור כרטיס סטנדרטי, רק שעות ביקור מוגבלים בדרך כלל ל -17.00
- מִשׁפָּחָה – בעת רכישת בני משפחה, הנחה על השימוש בשירותי המועדון מסופקת.
- חדרי ילדים
מקום שבו אתה יכול לעזוב את הילד שלך תחת פיקוח של מקצועי. אתה יכול בבטחה לעשות בזמן התינוק שלך ישחקו צעצועים.
- זמינות של מגבות חינם
עבור מישהו זה שאלה חשובה, שכן זה לא עושה מכונית קשה איתך כדי ללבוש כל הזמן כמה מגבות בתיק של הגברת, – אתה צריך לקחת איתך תיק ספורט נוסף. - זמינות של כספות לאחסון בגדים במשך כמה ימים
לוקרים מיוחדים כאלה שבהם אתה יכול להשאיר בגדים ונעלי ספורט במשך כמה ימים להיות שוב לא נושאת. - באר טרי
מיצים טריים, חמצן וחילקשייק וממתקים יעזרו לשבור ולהגדיל את הכוחות לאחר אימון מוצלח. - אַטמוֹספֵרָה
ראוי לחשוב ולראות מסביב, אשר עוסקת במסדרון, אשר לקוחות באים, הרבה אנשים בימי חול וסופי שבוע, כמו גם נעים ונוח אם תעשה שם.
- אורח ביקור
אל תחמיצו את ההזדמנות לחקור את המועדון מבפנים. רוב אולפני הכושר מציעים את השירות של היכרות עם המועדון דרך ביקור אורח. זוהי תכונה חופשית עם האפשרות של שימוש בכל השירותים כל היום. - מספר סימולטורים
בעת בחינת המועדון, לשים לב למספר סימולטורים במסדרון, אם הם מספיק כדי לספק את מספר המבקרים לשעה.
- טיפול אישי
זה עניין של סטודיו כושר תרבות, בין אם הם מקובלים עם הלקוח. נחמד כאשר הטיפול בשאלה – עדיין לקבל את התשובה. - פיצוי כושר מהעבודה
חברות מסוימות מספקות תשלום חלקי או מלא של מועדון כושר. כדאי לשאול אם תכונה זו מופצת על כל אולפני כושר או רק כדי מסוימים. גם צריך לדעת אילו מסמכים יידרשו לפיצוי. - יוֹגָה
האנושות המודרנית, מנסה להרחיב את גבולותיה בשל ידע עצמי, הגיע למסקנה כי בלי יוֹגָה התפתחות זו תהיה פגומה. אם אתה רוצה לנסות את השיעורים האלה או שאתה כבר לעשות – להבהיר אם השיעורים האלה נמצאים באולפן ומי מוביל אותם.
- מומחים מוסמכים
קרא באתר על סטודיו הכושר, אשר מורים, ללמוד את הכישורים שלהם, במידת הצורך, כדי להבהיר בדלפק הקבלה או בטלפון. - ביקורות
לפני רכישת כרטיס, לקרוא את הביקורות באינטרנט, לראות את התמונות של משתמשים – אולי זה יהיה הנקודה הסופית בבחירת מקום.
שאלות יכול להיות הרבה, אבל זו הנקודה הראשונה שממנה להדוף.
מועדוני כושר טובים!
