גזר במהלך ההריון: נזק או תועלת?

לא כל המוצרים במהלך ההריון הם שימושיים. לכן, בואו נדבר אם יש גזר ממי בעתיד ומה היתרון לאישה ועובר

מאז יותר מילדים, כולנו לימדו כי ירקות ופירות שימושיים, הם מכילים ויטמינים ומרכיבים עקבות הדרושים לתפקוד הרגיל של הגוף. אבל כל אישה בחיים מגיע תקופה כזו כאשר זה זהיר של זה אפילו למוצרים המוכרים. נקרא הפעם הריון.

ואם הכל פחות או יותר ברור עם גלוי, הם טובים יותר להוציא מן הדיאטה, כדי לא לעורר אלרגיות, אז איך להיות עם זול «בֵּיתִי» ירקות? האם כולם שימושיים? אז היום נדבר אם אתה יכול גזר במהלך ההריון?

יש או לא גזר?

שורש כתום הוא אחד הירקות השימושיים ביותר ויטמינים, אשר שומרת כמות גדולה של חומרים מזינים אפילו עם חוב של אחסון. במהלך ההריון, גזר הם שימושיים, קודם כל, בגלל הרכב שלה. השורש מכיל מספר רב של ויטמינים קבוצתיים A, C, E.

בנוסף, הגזר מכילים אשלגן, מגנזיום, כרום, פלואור, נחושת ועוד רכיבים שימושיים. יש להם השפעה מועילה על בריאותם של אמא בעתיד ועובר. לדוגמה, אשלגן, אשר ניתן להשיג באמצעות שורש, שומרת על העבודה של הלב במהלך ההריון, וזרחן נדרש בהיווצרות של פירורי העצם.

הרכב הירקות מכיל בטא קרוטן – זה קודמו של ויטמין א. מציאת הגוף האנושי, בטא קרוטן הופך ויטמין A, שהוא כל כך הכרחי לבריאות העיניים.

לנשים האלה, שבמהלך תקופת הפעוט, מבלים הרבה זמן במחשב או בספרי לימוד, ועיניהם נמצאות במתח מתמיד, מומלץ לצרוך גזר. Korneflood יעזור להפחית את המתח ויטמינים להתאים.

כדאי להגיד כי ויטמין A הוא גם שימושי עבור העור ואת הרירית ממברנות. גזר כללו בתזונה היומית של אישה בהריון, הן בצורתו הגולמית וכמי, היא מסוגלת לשפר את מצב הדם ולשמור על המוגלובין ברמה נורמלית. אנמיה לא רק אמא, ולא פירור שלה לאיים אם יש ירקות כתומים בתפריט.

השורש מכיל phytoncides, כך גזר יש תכונות מיקרוביאלי. לפעמים הרופאים מייעצים לחולים שלהם יש גזר גלם כדי להפחית את החיידקים בחלל הפה.

כפי שכבר הוזכר, גזר יש הרבה אשלגן, כמו גם סיבים תזונתיים, ולכן יש לו שאינו שוק מבוטא ומאפיינים choleretic. אגב, יש מספר גדול של אנטיביוטיקה טבעית בשורש. לכן, למניעת הצטננות, יש ירקות מאוד שימושי. במיוחד נשים במהלך ההריון, כי השימוש בסמים בשלב זה הוא מאוד לא רצוי.

איזה סוג של גזר עדיף להשתמש?

מומחים תזונה מומלצים לכלול בתזונה של צמח השורש, שעורה יש צל אדום בהיר. הוא האמין כי זה כזה ירקות מכיל את הסכום הגדול ביותר של ויטמינים.

אז ויטמינים של ירקות כתומים נספגים טוב יותר על ידי הגוף, לאכול שורש עם שמנת חמוצה או שמן צמחי. גזר מבושל שימושי בגברות ההריון הסובלים מסוכרת.

זה שימושי עבור גזר, או ליתר דיוק, מיץ שלה, כי אמהות עתידיות, אשר תקופה של נוסע התינוק על פניו ואת הגוף הופיע אקנה ופגמים אחרים. מיץ של ירקות זה יהיה השפעה מועילה על הלבלב של אישה.

צריך לשתות משקה סחוט טרי שאינו מכיל סוכר, מלח וכמה זיהומים מזיקים אחרים. נכון, זה לא מומלץ להסתבך במיץ, להתבונן בכל דבר. טריים במינונים גדולים יכולים לעורר כאבי ראש, נמנום, עייפות.

אמהות רבות בעתיד מעוניינות בשאלה זו: «ואם אפשר לאכול גזר קוריאני במהלך ההריון?». בהחלט ענה קשה. אז, אם אתה מכין צלחת בעצמך, מבלי להוסיף מספר רב של תבלינים וחומץ חדה, אתה יכול לאכול קצת. אבל מן הסלטים של הייצור עושה עדיף לסרב.

בהם, לרוב, תוספים מזיקים רבים שאינם נחוצים או שלך פירורים. ואף יותר כך, זה לא ידוע לעת עתה, באיזה תנאים זה הקושן הקוריאני נשמר והוכן. לכן, אם אתה באמת רוצה כמה סלטים יוצאי דופן, ואז להכין את עצמך, מ מזון שנרכש לתקופה של הריון עדיף לסרב.

על התוויות נגד

לא משנה איך ירקות כתומים שימושי, יש לו התוויות נגד משלו. יש כמה מהם, אבל עדיין הם קיימים:

• תגובה אלרגית וחוסר סובלנות אישית (זה נדיר ביותר);
• מחלות של מערכת העיכול, כמו גם דרכי מרה, ניתן לקרוא התוויות נגד יחסית.

ועוד. נסו לקנות שורש, גדל בלהקה של שהייה שלך, ואפילו טוב יותר, אם יש הזדמנות, לסחוט את עצמך.

אז איך הסכנה לקנות ירקות, «מְרוּכָּז» תכשירים מיוחדים להאצת צמיחה ובבית. חנקות כאלה מזיקות לגוף של האם העתיד ועובר.

אנו משתמשים בגזרים «במלואו»

במהלך ההריון, גזר לא יכול רק, אלא גם להשתמש, למשל, לטיפול. אם אישה נושאת תינוק התחיל נזלת, היא יכולה להזמין מיץ ירק לתוך אפה. אותו משקה, רק מדולל במים, מומלץ לשטוף את הגרון, אם פתאום לאמא בעתיד יש אלרג. ברונכיטיס פולנית גם לעזור גזר טרי, רק אתה צריך להוסיף קצת דבש.

אם, לאחר כניעה את ניתוח שתן, דיווחה אמא ​​העתיד כי היה חלבון, אז יש צורך להוסיף סלט עשוי ירקות טריים בתפריט, מילא על ידי שמן צמחי.

אפילו גסטריטיס במהלך ההריון יכול להיות נרפא בעזרת מיץ גזר. כדי לעשות זאת, אתה צריך להכין 100 גרם של טרי ולהוסיף 20 גרם של שמנת. בבוקר «קוקטייל» פיצול פעמיים ושתייה במהלך היום. חשוב לבשל מיץ טרי כל יום.

בעיה עדינה מאוד שעומדת ברוב האמהות העתידיות היא טחורים. אשראי עם מחלה גם לעזור הירקות. כדי לעשות זאת, אתה צריך בטן ריקה לאכול סלט של שורש שורש טרי או יום שלם לשתות עירוי מן העלים (צמרות) של ירקות.

כדי להכין משקה לקחת 1 רחוב. L. צמרות גזר טריים, מראש מרוסק, ומלא 200 מ"ל של מים רותחים. תן את זה לפחות חצי שעה, אז נפח וכתוצאה מכך מחולק על ידי 3 פעמים ולשתות לפני הארוחות.

עכשיו אתה יודע את התשובה לשאלה, האם זה שימושי במהלך הריון גזר. כמובן, ירקות זה הוא מחסן ויטמינים שימושיים, אבל עדיין להתבונן במדד ולא לאכול את השורש כמות עצומה.

אם אתה רוצה גזר במהלך ההריון, אז לא להכחיש את עצמך את ההנאה, להכין סלטים עם זה, להרתיח או שורש גולמי, אבל לא לשכוח לאכול מוצרים אחרים. באופן כללי, מגוון את התפריט שלך, מופעל טעים ושימושי. תהנה ההריון שלך וקל משקל!