האם אתה מתאים לתזונה הקרמלין? להרזיה על דיאטה הקרמלין

למד אם תתאים לתזונה Kremlin: המלצות לבחירת דיאטה זו והתוויות נגד דיאטה Kremlin, ירידה במשקל עם דיאטה קרמלין.

חלום של כל אישה – מצא «שֶׁלִי» דיאטה כי מתאים לחלוטין לאורח החיים שלה ואת העדפה במזון לא דורשים הרבה זמן ומזומנים עלויות. קרמלין דיאטה ידועה במשך זמן רב, היא עדיין מושכת תשומת לב לפשטותה ותחילות קלה בחיינו. האם אתה מתאים לך את הקרמלין דיאטה – לגלות במאמר זה.

לברר אם דיאטה Kremlin מתאים לך

קרמלין דיאטה זה יהיה טוב בשבילך, ופשוט להראות תוצאות מצוינות בסוף:

• אם אתה מעדיף מזון חלבון בתזונה – בשר, ציפור, דגים, גבינות, מוצרי חלב, ולא יכול לתמוך דיאטות עם הגבלתם;
• אם אתה לפעמים אנו משתמשים באלכוהול חזק, ואתה לא יכול להכחיש זאת;
• אם אתה אתה לא יכול לעמוד בתזונה טבעית, דיאטות חלבון נמוכה;
• אם אתה יש צורך בתוצאה מהירה – הפסד של עד 5-7 ק"ג בשבוע;
• אם אתה מוכן לעשות דיאטה של ​​החיים שלך, לדבוק בכללים שלה במשך זמן רב;
• אם אתה צריך להיפטר שניים או שלושה קילוגרם של עודף משקל, אבל מ מסה גדולה  (במקרה זה, דיאטה Kremlin הוא היעיל ביותר);
• אם תחושה של רעב על דיאטות צמחוניות נמוכות קלוריות כל הזמן רודף אותך, החמרה רווחה;
• אם אתה רוצה להיפטר עודף שומן, ובאותו זמן משאבת שריר משאבות;
• אם אתה מוביל אורח חיים פעיל מאוד, ואת צריכה ב «אֵנֶרְגִיָה» מזון, עם חוש רוויה טוב;
• אם אתה עוסק בספורט, ואתה רוצה לגדל מסת שריר;
• אם אתה אדיש למתוק, קמח, קונדיטוריה, שוקולד, והוא יכול להימנע משימושם במשך זמן רב.

אם ענית על עצמך אחד או כמה פריטים, האמור לעיל, בחיוב, אז דיאטה Kremlin בהחלט מתאים לך. אבל בתחילת התזונה אתה עדיין בצע התייעץ עם רופא לקבלת ייעוץ, להעביר את הבדיקה ולוודא כי אין התוויות נגד, יש צורך לעשות זאת גם אם אתה לא מרגיש שום בעיות בריאות כרגע.
אם אתה צמחוני – דיאטה Kremlin לא מתאים לך.

קרמלין דיאטה וגיל קשישים

דיאטה קרמלין אצבעות לא מתאים לעתיד, זקנים, כי תזונה כזו יכולה לעורר הידרדרות בבריאות, בעיות עם מערכות לב וכלי דם, עיכול, תגרום להחריפת מחלות כרוניות בבני אדם.

ספורט וקרמלין דיאטה – בין אם הם תואמים

דיאטה הקרמלין מתאימה היטב לספורטאים, המבקשים להגדיל את מסת השריר, כמו גם אנשים העוסקים בספורט מובילים אורח חיים פעיל המבקשים להשיג אפילו בתזונה מספיק אנרגיה ולבצע דיאטה ללא אובדן מסת שריר.
אבל בתזונה זו יש הגבלות על הספורטאים האלה שאינם צריכים להגדיל את מסת השריר – בכל ספורט יש דרישות משלו כי צריך להתבצע. כפי שאתה יודע, בימים של אימון, אנשים רבים, עוסקים ברצינות בספורט אישי, לא להשתמש כמות גדולה של מזון חלבון, כי יש עלייה חזקה מסת שריר. בכל מקרה, אדם חייב להתייעץ עם המאמן שלך לפני תחילת דיאטה הקרמלין.

קרמלין דיאטה והריון

קרמלין דיאטה זה התווית באופן מוחלט על ידי נשים בהריון, כמו גם האמהות הנקה. כמו כן לא ממליץ על דבקת דיאטה Kremlin לאותם נשים אשר לתכנן את התפיסה של ילד – הגבלות במזון יכולים להחליש את הגוף, להתקשר לאביטמינוזיס מאישה, כדי לחדד את המחלות הכרוניות שבהן היא לא חשדה, לשרת את הסיבה לרעילות מוקדמת של נשים בהריון, כמו גם את הסיבה לאלרגיה.

האם דיאטה Kremlin מתאים אלרגי?

את דיאטה Kremlin יש להתקרב אלרגי כי היא רוב פירות וירקות לא לכלול מן הדיאטה, מאפשר לך בקלות לצייר תפריט מגוון לאנשים הסובלים מכל סוג של אלרגיות מאותם מוצרים שאלרגיות לא לגרום. אבל – לא הכל כל כך חד משמעי, כפי שהוא נראה במבט ראשון.
למרות דיאטה Kremlin נחשבת מערכת החשמל הטובה ביותר עבור אנשים הסובלים מאלרגיות, זה סביר מאוד להתקרב לתפריט הכנה, כמו גם לקבוע בעצמך תוכנית תזונתיים רציונליים מדי יום, כדי לא לגרום החמרה של אלרגיות או אחרות מחלות.
אם יש לך אלרגיות, הוא צריך בחר עבור התפריט שלך – הם לא צריך להכיל חומרים משמרים, צבעים, טעמים. יש צורך גם לסרב למוצרים שבהם יש מתחלבים, מעבים, נתרן גלוטמט, אנזימים. בין המוצרים של טווח בשר אתה צריך לבחור בשר טרי נמוך, בשר עופות (בעיקר – חזה), זנים דל שומן של דגים, ו לנטוש לחלוטין מוצרי נקניק ובשר סיים מוצרים סיים שיכולים להכיל תוספים שונים המעוררים את הופעתה או החמרה של אלרגיות שווא.

בְּ תאימות נכונה עם דיאטה הקרמלין זה לא רק לא גורם להתקפות של אלרגיות ותגובות אלרגיות של הגוף, אלא גם מאפשרים להקל באופן משמעותי את הבריאות של אלרגיות, ישמור אותו מתופעות רגילות של אלרגיות, במידה מסוימת יעזור להביס את המחלה, להוביל א אורח חיים מלא וחזק את הבריאות, מנרמל את חילוף החומרים, לשלוט במשקלם, ללא קושי לעסוק בספורט רבים, להוביל אורח חיים פעיל. אנשים רבים הסובלים מאלרגיות מציינים כי עם אוסף נכון של הדיאטה שלהם על דיאטה הקרמלין הבחירה יסודית של מוצרים עבור התפריט, הם הצליחו אפילו לנטוש תרופות רגילות אשר נלקחו כדי להסיר ולהפחית את הביטויים של אלרגיות. אבל אנחנו חוזרים על כך שבחרת דיאטה הקרמלין, כמו גם כל נושאים הקשורים לבריאות, עם צריכת סירוב או סמים, יש צורך לפתור רק עם הרופא המטפל שלהם – חובב בעסק הזה הוא בלתי מתקבל על הדעת, והוא עשוי להפוך רציני השפעות בריאותיות.
מוצרים כוח אנשים עם אלרגיות, שרוצים לדבוק כללים של דיאטה הקרמלין–

• בשר דל שומן, ציפור (חזה ללא עורות), דג דל שומן;
• זנים ללא שומן תזונתיים של בשר חזיר;
• ביצי עוף, או טוב יותר – שליו;
• משקאות תוססים – קפיר, אגאן, יוגורט – ללא תוספים וסוכר;
• שמן צמחי;
• גבות קלושות, מרקים על מים ללא בשר;
• פירות חמוטים קטנים וגרגרים ירוקים (קיווי, דומדמניות, דומדמניות לבנות, תפוח, אבוקדו).

קרמלין דיאטה עם סוכרת

אם לאדם יש סוכרת mellitus 1 או 2, שאלה לגבי השימוש של דיאטה קרמלין כדי לנרמל את המשקל מגיע תשומת לב מיוחדת. במבט ראשון, דיאטה נמוכה פחמימות הוא אידיאלי עבור אנשים שבלבן אינו מייצר את האנזימים הדרושים לעיבוד סוכרים שמגיעים ממזון. ואכן, חוסר מזון מתוק, מוצרי מאפייה, מוצרי פחמימות בתזונה של חולי סוכרת לטובה לבריאותם ורווחתם. אבל שפע של שומנים שאינם שוללים את דיאטה הקרמלין יכול לגרום להם הפרעות רציניות ממערכת העיכול, המחלות של איברים אחרים של מערכת העיכול, אשר, כמובן, לא מקובל. על מנת בדם של אדם עם סוכרת מלו, גופים קטון לא הצטברו, יש צורך להגביל את זרימת השומן לגוף יחד עם החלבון. במילים אחרות, את דיאטה Kremlin עבור חולי סוכרת יהיה שימושי אם זה קצת מתוקן בכיוון של הפחתת מוצרים שומניים, חריגים מן החמאה, סלה,

מיונז, הגבלת שמנים צמחיים. כמה תזונאים לדבוק בתצוגות קטגורי מאוד לגבי דיאטה Kremlin עם סוכרת, בהתחשב בכוח זה אפשרות כדין עם מחלה נתונה. אדם בעל סוכרת Mellitus, מחלות הלבלב, כמו גם עלייה תקופתית ברמות הסוכר בדם, לפני מילוי הכללים, דיאטה Kremlin צריך הקפד לבקר את הרופא, לעבור בדיקה מלאה ולקבל המלצה מקצועית לגבי מצב תזונתי, דיאטה הדרושה לבריאות של מוצרים אסור לעצמם.

התוויות נגד דיאטה הקרמלין

• מחלת אורוליתיאזיס.
• מחלות כרוניות רציניות של מערכת הלב וכלי הדם, מערכת העיכול.
• הריון או התינוק breastfeeding.
• כל מחלת כליות.
• Atherosclerosis, מחלת לב כלילית.
• שִׁגָדוֹן.
• אוסטאופורוזיס.
• ילדים וגיל העשרה.
• 

  קשישים גיל.

• המתקפה של השיא אצל נשים.

במהלך הגשמת הדיאטה, עליך להשתתף ברופא לבדיקת בדיקות, סקרים פעם אחת בכל שישה חודשים. אז כי דיאטה חלבון לא לגרום למחלות כליות במהלך מצב זה, יש צורך לשתות לפחות שני ליטר של נוזל ביום – זה יכול לשתות מים לא mineralized ללא גז, תה ירוק ללא סוכר.

אתר מגזין ליידי.מזהיר: כל המידע שסופק ניתן להכיר, ואינו המלצה רפואית. לפני החלת דיאטה, אתה בהחלט להתייעץ עם הרופא שלך!