למה ידיים ורגליים פגם ורגליים – גורם וטיפול בראש וברגליים

ידיים ורגליים קרות – נורמה או פתולוגיה? גורם לגפיים מקפיאים. מחלות שבהן זרוע או רגליים תמיד מגניב – לא לפספס את אותות אזעקה! טיפים, איך חם לחיצהחר על הגפיים, ומה לעשות, כי הם כבר לא frozley – על הגברת מגזין.Com

ככלל, ב «Zyabacity» רגליים וידיים אנחנו משלמים תשומת לב מועטה. במקרים קיצוניים, ללבוש נעליים חם יותר ברחוב גרביים חמים בדירה. כמה אנשים חושבים על למה אפילו בלילה במיטה רגליים להישאר «Ledschi» – עד שהם מקבלים חם, לא מגיע לישון.

למה איברים מתוסכלים, ומה הסימפטומים יכולים להיחשב חרדה?

איברים אילומיים כסימל 'של המחלה:

1. סוכרת. עם מחלה זו, כלי גדול וקטן סובלים, רוכשים במהירות נטייה פקקת ושבריריות. רגליים קרות יכול להיות מבשר של רגל סוכרתית.
2. אֲנֶמִיָה. כפי שידוע, עם hemoglobin נמוך מגיע הידרדרות משמעותית בהובלה של חמצן לרקמות, אשר, בתורו, מפחית את עוצמת התהליכים המטבוליים ואת הדור חום.
3. מחלת ריח. זה קורה בנוירוזה וסקולרית ולעתים קרובות הופך את הסיבה לעוויתות אינטנסיביות של עורקים קטנים. כתוצאה מכך – סובלנות רעה של טמפרטורות נמוכות של המטופל.
4. נתמך Endarterite. מחלה זו היא מוזרה, בעיקר מעשנים. זרימת דם קשה כתוצאה של טרומבינג או צמצום של ההארה של העורקים «ביקורות» הקפאת איברים ורגליים ברגליים בעת הליכה.
5. קיפאון ורידי. עוד סיבות לראש הרגליים. בנוסף הרצון המתמיד לחמם את הרגליים, זה גם גורם נפיחות וכאב בלילה. סיבוך – דלקת של ורידים או פקקת.
6. ויד. רק עצלן לא שמע על הדיסטוניה המדהימה-וסקולרית. זוהי אחת הסיבות הנפוצות ביותר עבור איברים קרים בזמננו, המאפיין ביותר של צעירים 20-30 שנים.
7. לחץ דם או לחץ דם. אחד הגורמים הרציניים. עם בלחץ גבוה מדי, הכלים מועדים, כתוצאה של אשר זרימת הדם שבורה. תחת זרימת הדם hypotension, בעצם סובל מן הגפיים.

סיבות אחרות: הגפיים מקפיאות, כסימן למחלות לא עקביות

• שינויים הקשורים לגיל. כפי שאתה יודע, המערכת החיסונית נחלשת לאחר 50 שנים. בנוסף לשינויים הורמונליים, אדם עומד בפני ירידה בהיקף מסת השריר, עם ירידת ערך מחזורי וחום, האטה בחילוף החומרים. היכולת של הגוף לתקנה עצמית מוכרת מופחתת באופן משמעותי.
• היפותירואידיזם. או ירידה בביצוע של בלוטת התריס. עם מצב זה, כל התהליכים המטבוליים בגוף, כולל חימום חום, מתחילים להאט. של הסימפטומים הנלויים: בעיות עם זיכרון ותפיסה, תחושה מתמדת של עייפות קרה, חזקה, חיוורון, נשירת שיער ושבריריות מסמר.
• אטופיק דרמטיטיס. אם מחלה זו הועברה בילדות, אז תופעות אלרגיות יהיו לוויינים קבועים יחד עם תפקוד צמחוני.
• אלרגיה חריפה. בפרט, נפיחות של Quincke או Urticaria.
• פַּטֶרֶת הַעוֹר. במקרה זה, הצמיחה של פטריות הוא מסוגל לגרום לעוויתות וסקולריות. המנגנון עצמו דומה לתגובה אלרגית.
• אִי סְפִיקַת הַלֵב. היא מלווה לעתים קרובות קירור של איברים ואפילו היווצרות.
• כפפות וטפילים אחרים. כאשר toxins נבחרים על ידי טפילים אלה, כלי הם מופרדים, כתוצאה של אשר ניתן לראות את הגפיים קירור.
• מחלות של עצבים פריפריאליים (השקת עצב סדאלי ו.) דליפה עם תחושה של קהות וראשי ידיים ורגליים.

גם טיפוס על הגפיים הוא ציין ..

1. עם זיהום זיהומיות רעילות או אלח דם.
2. עם התייבשות חדה.
3. עם hernias של דיסקים בין סולם.
4. אחרי שבץ.
5. עם הפרעת Electrolyte Equilbrium.
6. הַשׁמָנָה.
7. הֵרָיוֹן.

מתי ליצור קשר עם הרופא עם הידיים והרגליים הקרות כל הזמן – לא לפספס את המחלה!

אם הגפיים הקרות אינן תופעה אחת (או קשורה מסיבות ספציפיות), וקבועה, יש להקשיב לגופו. תחת סימפטום כזה לכאורה תמים, אחד של המחלות המתוארות לעיל עשוי להיות מוסתר.

אתה צריך לפנות לרופא אם, בנוסף לראש הידיים והרגליים, אתה מעת לעת או כל הזמן סימן ..

• סחרחורת ועייפות מהירה.
• רעש באוזניים.
• כאב לב סטודנט, כאב לב.
• חיוורון עור מפורש.
• טיפות לחץ וכאב ראש.
• פחד חום וקרים.
• מרגיז מוגבר.
• קהות וחוסר עקצוץ בחלקים שונים של הגוף.
• משקל חד (ירידה).
• אבודים ודיכאון.
• נפיחות קבועה של פנים.
• צמצום זיכרון.
• תחושה של שברים וכאב שובב.
• וכו.

זכור כי תרופות עצמית אינה מקובלת! רק הסקר במומחה יעזור לזהות במדויק את הסיבה ולבחור את הטיפול הדרוש.

ניסיון למצוא את הסיבה באופן עצמאי יכול להחמיר את הבעיה (המחלה שנמצאה בשלב מוקדם הרבה יותר קל לטפל).

איך לחמם את הגפיים זועמות, אם אין מחלות, ואת הרגליים והידיים הם קפואים – 8 הדרכים הטובות ביותר

אם הבעיה של הקפאה הרגילה של הגפיים מוכרות לך, אם כך קודם כל, פנה למומחה ולגלות את הסיבה.

ואתה יכול לחמם את הידיים והרגליים בבית בדרכים הבאות:

1. עיסוי עם שמן אתרי. שמנים עם חלץ ג'ינג'ר, קינמון או פלפל שחור מומלץ (רכיבים אלה לתרום הרחבה של כלי). עיסוי צריך להתבצע עד אזהרה הרגל.
2. אמבטיה עם מלח ים. גם להוסיף כמה כפות חלב 2-3 טיפות שמן רוזמרין. אחרי האמבטיה, לטשטש את הרגליים עם שמנת וללבוש X / B גרביים.
3. ב גרביים x / w, אחרי האמבטיה, לשים על הרגליים יובש חרדל חתיכות. אתה יכול להשתמש משחה אור התחממות.
4. לעשות תרגיל «אופניים». בְּהֵרָיוֹן «שוכב על הגב» להרים את הרגליים למעלה «טוויסט דוושות» 5-6 דקות. לאחר עיסוי הרגליים – במשך 2 דקות של עיסוי עבור כל אחד.
5. אמבטיות בניגוד. דרך מצוינת לחמם את הרגליים ואת מזג את הגוף. ההליך צריך להיות קבוע. זה מגביר את הטון של כלי וגם מסייע לאנשים הסובלים «Zyabacity». מומלץ לבצע את הנוהל 20-30 דקות לפני השינה. באגן אחד, מים הם 30-35 מעלות, באחרת – 12-15. להוריד את הרגליים במשך 3-5 דקות במים חמים, ולאחר מכן במשך 10 שניות – בקור, ואז שוב חם לא.ד '. חזור 5-6 פעמים. ואז יבש את הרגליים ומניחים את הגרביים. זכור את התוויות נגד (אחד מהם – דליות ורידים).
6. פלפל אדום קרקע. זה צריך להיות שפכו לתוך גרביים ללבוש כדי להתחמם את הרגליים. כוויות בעור במצב יבש אינה גורמת לגירוי בעור מעט.
7. לדחוס מאלכוהול. אחרי האמבטיה, שמנו על גרביים x / w, רטוב את החלק התחתון שלהם עם וודקה, ועל למעלה אנחנו לובשים גרביים מצמר. אפקט ההתחממות הוא מהיר מספיק.
8. אגוזים או כדורים. לסחוט אותם חזק בכפות הידיים הקרירות מתגלגל עם תנועות סיבוביות 2-4 דקות. הבא, להוריד את האגוזים על הרצפה לרכוב עליהם 4-5 דקות.

ועוד כמה המלצות:

• צפה בתזונה, הדיאטה שלך חייבת להכיל את כל הויטמינים הדרושים ואלמנטים קורט.
• לרוץ על קיווי, שחור ותפוזים: ויטמין C מקדם קרישת דם. זרעים ואגוזים לחזק את קירות הנימים. שזיפים חותמים, חלמונים ותוכניות תוצרת בית – מקור ברזל.
• לאכול פחות ולעתים קרובות יותר. לאחר קבלת מזון, הגוף שלך מצפה לאנרגיה לעכל מזון, כך טמפרטורת הגוף מיד טיפות קצת אחרי אכילה.
• תרגיל ולזרוק הרגלים רעים: חשוב לחזק את כלי הדם.
• החלף קפה תה חם בעשבי תיבול אינפוזיה וגרגרים. שימושי מאוד עבור כלי כמו חימום מבפנים, תה עם זנגביל.
• בחר את הנעליים הנכונות. רגליים לא צריך להזיע, להעביר. כמו כן, הם לא צריכים להיות מקרוב הנעליים: נעליים קרובות להידרדר את זרימת הדם ברגליים.
• החלף ג'ינס סגור על בגדים מרווחים יותר. נביאים הדוקים במחצית התחתונה של הגוף להאט את זרימת הדם ברגליים (גם כמו שרוולים הדוקים של טרטלנק – במברשות).
• כל הזמן ללוש את הרגליים ואת הידיים אם יש לך עבודה ישיבה. סקוואט, הליכה, התעמלות אור – תרגילים יעזרו «לנער את הדם» ולהאיץ את המעבר שלה על ידי כלי.
• אם אפשר, להשתתף באמבטיה הרוסית.

מה שלא מומלץ לעשות:

1. עצור רגליים קפואות וידיים תחת מים חמים.
2. אלכוהול חום (כ. – זה לא חם, אבל רק באופן זמני הרחבת הכלים, ואת החזרת החום גדל מאוד).
3. לזרוק את הרגל. להשליך את הרגל זה באופן מוחלט. זרימת תנוחה זו נשברה לאחר 10 דקות.

וידאו: כלים מן היד והרגליים בבית

אתר מגזין ליידי.Com מספק מידע התייחסות. אבחון הולם וטיפול במחלות אפשרי רק תחת פיקוחו של רופא מצפוני. אם מתרחשת סימפטום מדאיג, פנה למומחה!