סודות של נשים: איך ללכת על עקבים גבוהים ולא לחוות כאב

איך ללכת על עקבים גבוהים ללא כאב? קרא על הגברת-מגזין.טיפים כיצד למנוע כאב עקבים. גלה מה לעשות אם זה קשה וכואב ללכת על עקבים. למד כיצד ללכת על עקבים

אנחנו, נשים מוזרות מאוד לעקבים – ואהבה, ושנאה. אנחנו אוהבים לעובדה שהם יהפכו אותנו לנערות אלגנטיות וסקסיות, כאילו מתוך הדוכן. עבור תחושה כלשהי של החג ואת העליונות, עבור השקפות נלהבות של גברים. ואני שונא את כל אי הנוחות, אשר קשורה אליהם: עייפות וכאב ברגליים, ובתחזית – בעיות עם עצמות וורידים.

ראה גם: הנעליים האופנתיות ביותר בחורף 2013-2014.

הו, כמה מתוחכם הם מסתכלים בחלונות החנות, וכמה נחמד להסתכל על השתקפות שלך בחדר ההתאמה, מנסה על נעלי עקב! עם זאת, ברחוב מתחיל מלחמה בין יופי ונוחות.

כמובן, עקבים גבוהים לעולם לא יהיה אותו נוח כמו נעלי בלט או נעלי התעמלות. אבל בעזרת הטיפים הבאים אתה יכול להיפטר מכאב תוך כדי הליכה על עקבים, לִלמוֹד ללכת על עקבים בלי להרגיש עייפות.

• תסתכל על המודל.
  בעת קנייה, לשים לב כוח ויציבות. נעליים אמינות חזק יהיה יותר נוח ב גרב.
• השתמש רפידות אורטופדיות, רכות "רפידות" או רפידות סיליקון.
  תמיד לשים משהו רך מתחת לעקב. אז אתה תרגיש הרבה יותר נוח.
  
• לראות את האצבעות שלך לא לנוח ב גרב.
  במהלך הגרביים של הנעליים, האצבעות תמיד מחליקות למטה. חשוב לשקול ולבחור גודל כזה, כך הגרב לא לסחוט את האצבעות.
• בחר "פלטפורמה".
  המגמה האחרונה בעולם אופנה – נעלי פלטפורמה גבוהה הם אידיאליים עבור אלה שרוצים ויזואלית לדלג על גובהם. הם הרבה יותר נוח עבור "נשפך" ונוח יותר בעת הליכה סביב כביש לא אחיד.
• שקול את הגודל הנכון של הרגל שלך.
  אף פעם לא לקנות נעליים כי הם קטנים או גדולים אפילו בחצי. לא להרגיע את עצמך עם נפוח או רפידות, נעליים כאלה יכול לעבור מאוחר יותר בשבילך רק עינויים וכסף בלתי סביר.
• טוב יותר מאשר לעיל.
  כן, קשה להתנגד עקבים חינניים 10 סנטימטר על נעליים. אבל בעתיד, הרגליים שלך יודה על חוסר כאב זה מן העקבים. בנוסף, אם אתה קשה ללכת על עקבים, עדיף להתחיל מן העקב באמצע, בהדרגה פיתוח סיבולת. עקבים hypersochase ניתן להשאיר במקרים חגיגיים שבהם רוב הזמן אתה יכול לשבת, להעריץ את הרגליים המקסים שלך.
• לבלות את העקבים.
  כן כן, בנות רבות פשוט לא יודעות ללכת על עקבים גבוהים. מומחים ממליצים לא לשכוח יציבה צעדים ימניים. לנחות את הרגל על ​​כל הרגל, ולהעלות – מן העקב. הצעד צריך להיות קטן, והרגליים יישורים לגמרי. ידיים לא צריך להיות מסתתר בכיסים, כפי שהם עוזרים בשימור שיווי משקל. בעת הליכה, להתרכז לא על הרגליים, אבל על העיתונות.
• מנוחה טריים.
  ללבוש נעלי משמרות בהיר על הבלעדית שטוחה. בכל מקרה נוח (על הכביש בתחבורה או ליד השולחן) בואו לנוח את הרגליים. זה יהיה מניעה מצוינת של מחלות.
  
• לעסוק בהתעמלות פשוטה.
  מקושט דקה חופשית – הרגליים בכושר. משוך את הגרב על עצמך, ואז מעצמי, להביא את הרגל או להרים על קצות האצבעות. תנועות כאלה ישפרו את זרימת הדם ברגליים ותסיר עייפות.
• לעשות עיסוי רגל מרגיע.
  לאחר אמבטיה חמה, לעשות עיסוי עבור הרגליים ולהחזיק אותם במצב מורם.

לידיעתך:
רבים מפחיד את הסיכון לקבל כל מחלות לאחר עקבים גבוהים, אבל מדענים מבריטניה כבר ציינו כי עקבים גבוהים ומחלות רגליים לא תמיד interrelated. הם בדקו 111 גבירותיי אחרי 40 שנה לנוכחות אוסטיאוארתריטיס של הברך, מחלת נקבה פופולרית. כתוצאה מכך, נשים לבושות בקביעות נעליים גבוהות היו נוטות פחות למחלה כזו. אבל הבעיה של עודף משקל, הרגלים רעים ופציעות בברך יכול באמת לעורר את הפיתוח של osteoarthritis.

בצע את הכללים המתוארים לעיל ולהדהים הליכה סקסית של גברים מזועזעים!