קבוצת דם 4 חיובי (+)

המהות של דיאטה קבוצת הדם: מומלץ אסור מוצרים. ירידה במשקל טיפים. ביקורות מ- Forum.

יותר ויותר מומחים תזונה החלו להיות משוחררים לחקר כזה דרך להילחם סנטימטרים נוספים, כתפריט מבוסס על התכונות של סוג הדם. המחקר הפעיל של שיטה זו החלה במאה העשרים, והיום היא מערכת מקיפה היעילה ביותר של מהירות גבוהה ובטוחה לגוף של עודף משקל.

אורח חיים בריא – הרגל טוב

קבוצת הדם החיובית הרביעית היא חלופה מצוינת לכל שיטות הרזיה המודרנית. האפקטיביות של הטכניקה מאושרת שוב ושוב על ידי אינדיקטורים לסטטיסטיקה, ביקורות של אנשים ומחקר רפואי. אבל, כמובן, כדי להשיג לא רק אפקט לטווח קצר, אבל אובדן משקל עמיד, אתה צריך להזין את התפריט הזה לתוך הרגל, לבנות מחדש את החיפוש המסורתי שלך עבור החיים ואמונות על תזונה בריאה.

קבוצת דם 4 שלילי (-) – כללים ותפריט

הפחתת משקל בשיטה זו היא תהליך טבעי, ללא בריונות הגוף של רעב מופרז. דיאטה תזונתית מסוימת נועד לשפר את כל הגוף כולה להתאים את המשקל. התמודדות עם עזרה של ירידה במשקל לשיטה זו, אתה צריך מיד להתמקד בטווח ארוך – המאבק על הבריאות ודמות יפה צריך להיות בדרך של החיים ואת המסורת ללא שינוי – לאכול נכון.

דיאטה קיצונית, כגון, למשל, שלושה ימים ואחרים, נסערים את התהליך הפונקציונלי של איברים פנימיים והפרת תהליכים מטבוליים בגוף. בזכות דיאטה על קבוצת דם, הגוף מתחיל את הדרך לשיפור, מבלי ליפול לתוך מצב הלם.

כללי כללי דיאטה עבור קבוצת דם – שים לב!

נציגים של קבוצת הדם 4 + 

כמוך שמונה אחוזים מאוכלוסיית העולם יש קבוצת דם נתונה, אשר התעוררה בשל השילוב של קבוצות א. מדיה 4 + קבוצות דם הם אנשים עם המערכת החיסונית החזקה ביותר מערכת העיכול רגיש מאוד. עבור אנשים כאלה, תזונה מתונה מעורבת מוצג.

תהליך הרזיה באמצעות גרסאות מסוימות של הדיאטה ניתן להאיץ, כך, אבוי, להאט. לקבלת עבודה אופטימלית של כל מערכות האורגניזם, מומחים פיתחו רשימה מיוחדת של מוצרים – משלו עבור כל סוג דם.

תכונות של אנשים עם 4 + קבוצת דם:

• 

  חוסר יציבות כלפי התקפות של מחלות זיהומיות;

• מערכת חיסונית חלשה;
• סיכון לסרטן;
• רגישות של הגסטרואינטסטל;
• הסיכון לפתח אנמיה ומחלות לב וכלי דם.

עקרון הדיאטה על קבוצת הדם 4 + 

קודם כל, עיקרון זה מבוסס על התחזקות המערכת החיסונית, הטיהור של הגוף מסקסים, האצת תהליכים מטבוליים ואופטימיזציה של הפעלת האיברים הפנימיים. בזכות ההשפעה המשולבת על הגוף, קילוגרמים נוספים הולכים לזמן קצר ללא מתח ותחושה של רעב, בשל מאזן המוצרים האופטימלי.

מוצרים שימושיים ומזיקים לאנשים עם קבוצת דם 4 +  

אחד. בָּשָׂר 

שימושי: בארנין, ארנב, טורקיה, כבש.

מזיק: ס 'וינין, בשר בקר, עגל, ברווז, עוף, בייקון, נקניק מעושן, בשר חזיר

הגבל: Pאפור, לב.

2. דג

שימושי: TUneTs, Sturgeon, Cod, סדק כבד, זנים של דגים אדומים, כרוב ים.

מַזִיק: מלח, כבוש טריים הרינג, אנשובי, halibut, fluster, רכיכות, סרטנים, לעזאזל, צלופח, pangasius, נהר raks.

הגבל: מ 'קרח, שרימפס, פילה קרפיון, דיונון.

3. מַחלָבָה

שימושי: דיוגורט אומטי, קפיר, שמנת חמוצה דל שומן וגבינת קוטג 'דל שומן, רייפי.

מַזִיק: ברי, פרמזן, חלב שלם.

לְהַגבִּיל: חמאה, גבינה התמזגו.

4. המשקאות

שימושי: Zתה אלנה, תה ג'ינג'ר, מיצי ירקות (כרוב, גזר), ג'ינסנג, אכינצאה, עוזרר.

מַזִיק: ליפא, סנה, אלוורה.

לְהַגבִּילבירה, תה עם מנטה, קפה, תה עם קמומיל, יין אדום, פטל, ולריאן, דון קוי.

חָמֵשׁ. קריאסים

שימושי: Sיציאה, שיבולת שועל, אורז, שעורה, דוחן.

מזיק: Gדיבור, קורנפלקס (קמח).

6. ירקות

בָּרִיא: חצילים, כרובית, ברוקולי, ירוק, בצל, סלק, מלפפונים, גזר.

מַזִיקעגבניות, פלפל (כל מיני, במיוחד, חדות), תירס, שעועית, צנוניות, תפוחי אדמה, זיתים שחורים, ארטישוקים.

7. פירות וגרגרים

שימושי: בInographer, אוכמן, לימון, אשכולית, אבטיח, קיווי, שזיף, שרי.

מַזִיק: אבוקדו, מנגו, תפוזים, בננות, אפרסמון,

שמונה. OREKHI

שימושי: Gאגוזים רוטטיים, זרעי פשתן, בוטנים.

מַזִיק: שקדים, גרעיני חמניות, פיסטוקים.

תֵשַׁע. תוספי מזון, ויטמינים

בָּרִיא: ברומלין, Quercetin, אבץ, סלניום, ויטמין C, Chertopoloch, גדילן חלב

המלצות מיוחדות לאנשים עם קבוצת דם 4

• צמצום השימוש בתזונה של מוצרי בשר.
• להגדיל את מספר הירקות ואת פירות בתפריט היומי – עד חמש מנות ליום. ויטמין C פירות מפחית את הסיכון לפתח אונקולוגיה.
• השימוש בטופו בתזונה היומית (טופו הוא המקור המושלם של חלבון עבור סוג הדם הזה).
• תירס, כוסמת, גרגרי שומשום וקטניות צריך להיות נכלל בשל ירידה בייצור אינסולין, וכתוצאה מכך, להאט את חילוף החומרים מן השימוש במוצרים אלה.
• הגבלה בתזונה של חיטה ומוצרים ממנו.
• ההתחלה הטובה ביותר של הבוקר היא כוס מים עם מיץ לימון, כמו גם מיץ גזר, פפאיה, חמוציות, דובדבנים או ענבים – שלוש כוסות לאורך כל היום.

ביקורות מ פורומים מאנשים שחוו את הפעולה של הדיאטה

ריטה:

מעולם לא התקרבתי לדיאטה. רק מוגבל עצמך במוצרים מסוימים. אמת, קילוגרמים, שהושלכו כמעט מיד במקום. דיאטה עבור קבוצת דם – באמת «מחזיק במשקל». חבל, זיתים שחורים, אהובתי, זה בלתי אפשרי. ושל הדנקס היה צריך לסרב. ומתוך תפוחי אדמה חופשיים. ?? אבל בכלל – זה מקובל למדי, אתה יכול לחיות. גם עם בשר, היה קשה מדי להיות קצת – כבש אחר הצהריים לא ימצא. בעיקרון, טורקיה זזה. הדבר החשוב ביותר הוא האפקט זה. הגוף כשהשעון החל לעבוד. ואת המותניים הוא כל דק רזה רזה .. ??

אולגה:

אני מריח את עצמי בכל מיני רעבות ומונידים. ורק ב «דָם» הדיאטה קיבלה את התוצאה. כי החורף ירד כל מה שצבר מוקדם יותר. וללא כל אי נוחות. ?? אני אפילו לא צריך לאכול כל מיני דייסה שנאה, לקרוע את עצמך עם גלים בלילה לתקוף את המקרר. ?? גורמה טורקיה עם vinerirates וחצילים (Sota), אני עושה קינוחים פירות מ גרגרי פירות מותר … בקיצור, בסדר. אני מצביע על דיאטה זו. ??

Inna:

למרבה הפלא, אבל על רשימות זה האוכל, שבלעדיה אני לא יכול. ?? רק תיקון כמעט, וכל. אז לא הייתי צריכה לסבול. היחיד, בשר בשר חזיר ניקה מהתפריט עם חריקה. אני אוהב מאוד. אבל טורקיה – זה ילך גם. ??

ולריה:

לוגיקה בתזונה נוכחת במדויק. קבוצת הדם היא לא huhry-muffle, משפיע על אדם מאוד. אפילו על הדמות שיש כאן עיכול. אני לא אוהב דיאטה אישית, ניסיתי אך ורק מתוך סקרנות. אבל אהבתי את זה כל כך הרבה כדי לשמור על עצמי בצורה ובמיוחד כי הבטן פגעה שאני אז על דיאטה זו ונשאר. הדבר הקשה ביותר היה ללמוד איך לסרוק משהו «סיכום» ממוצרים שיכולים. אבל אם תרצה, הכל אפשרי. ?? מ סלק – ובורשט יכול להיות רזה, או על תרנגול הודו מרק. ויניגרט זהה עם שמן זית במקום מיונז (מאוד לייעץ לאלה שיש להם בעיה עם ביקור בממשלה של התחשבות. לא, דיאטה מגניב! ??

אם אתה אוהב את המאמר שלנו ויש לך מחשבות על זה, לשתף איתנו! זה מאוד חשוב לנו לדעת את דעתך!