פלוס של רכיבה – מהו השימוש באופניים לנשים
מהו היתרון של אופניים לבריאות של אישה? קרא על הגברת-מגזין.Com על היתרונות של רכיבה על אופניים – האם יש כל מינוס? השימוש באופניים לנשים צריך לעורר רכיבה שימושי
שהומצא במאה ה -19, האופניים לא מאבד את הרלוונטיות שלה ואת בימינו. בנוסף, זה לא צריך דלק, אשר עכשיו יקר, לא מזהם את האווירה והוא רכב קומפקטי יותר לעומת המכונית. והכי חשוב, רכיבה על אופניים הטבות בריאות – ולכן זה כל כך פופולרי עם תושבי העולם כולו (מתוך 7 מיליארד אוכלוסיית כדור הארץ – 1.4 מיליארד תושבים – רוכבי אופניים).
ראה גם: מה אופניים נקבה מתאים לך?
מהו השימוש באופניים לנשים?
רכיבה על אופניים – זהו תועלת לכל הגוף. היתרונות ללא עוררין של טיולים אופניים הם:
- יופי של הגוף שלך
סיבוב דוושות של סוס דו-גלגלי, שרירי עבודה ואגן, שרירי ירכיים ובטן. אפילו רוכב נמדד רגוע במשך שעה אחת במהירות של כ 20 ק"מ / ש 'יעזור להתפשט עם 450 -500 קלוריות. - רגשות חיוביים ומצב רוח טוב
עיירה בפארק, צופה בפרסינג על ידי ילדים, ציפורים מרפרף, עצים שמירה עלים צהובים ואדומים, לטעון את האנרגיה החיובית במשך זמן רב. - בריאות של שרירי לב
בעת רכיבה על אופניים, הלב מתחיל לחתוך באופן אינטוצני, ובכך להגדיל את הסיבולת שלו, את העבודה של מערכת הלב וכלי הדם משתפרת. כאן הדבר העיקרי הוא לא להגזים. יש צורך להתחיל עם רכיבה קצרה על חבר פלדה, אחרת אתה יכול לקבל את ההשפעה ההפוכה. - חגים מן הלחץ ואת עומס יתר
רכיבה על אופניים יהיה לשים את מערכת העצבים. ברגעים של טיולים כאלה, אתה יכול לשכוח על בעיות לחיצה, המשקף על העתיד, ליהנות בדידות קצרה. כמו סטטיסטיקה מראה, בין רוכבי אופניים, יש הרבה יותר אנשים עמידים ללחץ מאשר שאר האוכלוסייה. וזו עוד רכיבה על אופניים חשובים. - להיפטר דליות ורידים
אם גילית ורידים דליות, ולאחר מכן נסה לסובב את דוושות האופניים. בתהליך של סיבוב, זרימת הדם משופרת על הוורידים, קיפאון דם פוחתת בכלי. אבל אימונים אופניים משמשים כמניעת דליות. אז בזמן על הרגליים אין סימנים של מחלה זו, לא לשכוח את המניעה בצורה של רכיבה על אופניים. - אזהרה של קוצר ראייה
רכיבה על אופניים דורש אופנוען של טיפול שוליים. אתה צריך להסתכל לתוך המרחק סביב לשים את המכונית המתקרבת בזמן, כמו גם קדימה, עבור מחסומי גילוי בזמן על הכביש. בשלב זה, שרירי העין עובדים. שינוי חלופי כאמור באורך המוקד תורם לשיפור הראייה ומשמש כמניעת קוצר ראייה והיפרופיה. - תשומת לב גברים
ילדה על אופניים היא די אטרקטיבי. חלקה אחורה, חזה קדימה, רגליים, דוושות נעים בצורה חלקה, התחת, יושב יפה על מושב אופניים. מה שאדם לא ישים לב לכך? תשומת לב כזו לא תראה בדיוק בבית, יושבת על הספה ועוגיה לעיסה. ומי יודע, אולי התשוקה עבור רכיבה על אופניים יעזור להיפגש עם המחצית השנייה שלו? - הרחבת האופקים
נגיעה בהתחלה סביב הבית שלי, אחר כך לאורך הרחוב שלה, אז באזור שלי, בקרוב תחליט לעזוב למרחקים ארוכים יותר, שם תראה נופים חדשים ומינים לא מוכרים, ובכך תרחיב את האופקים שלך. ואם תהיה חברה של רוכבי אופניים – אנשים דומים, אז אתה יכול לעשות טיולים ארוכים יותר, תוך קבלת ים של חיובי, דמות יפה, וכמעט שום הוצאות מזומנים. - תיאום תנועות
אצל אנשים אוהבים רכיבה על אופניים, התיאום של תנועות הוא מפותח טוב יותר תחושה של שיווי משקל הוא מאומן כל הזמן. - פיתוח מהירות התגובה למצבים חריגים
רוכבי אופניים, כמו נהגים אחרים של הרכב, מתמודדים לעתים קרובות עם מצבים שבהם אתה צריך להגיב באופן מיידי לקבל החלטה. בזכות זו, אוהבי אופניים להגדיל את מהירות התגובות שלהם עצמאי.
להשוואה: הוא אופניים של אישה בהריון שימושי?
לבריאות של אישה בהריון ואת הילד בעתיד להשתמש באופניים הוא גם חיוני. מדענים הוכיחו כי טיולי אופניים לא מתוחכמים מאוד הם מאוד מועיל לנשים במיקום. הם מפחיתים את הסיכון לפתח חריגות פנימיות, ונשים כאלה קל יותר לסבול הריון.זה לא חל על נשים אשר בחודשים האחרונים של ההריון החליט ליישב סוס שני גלגלים, כמו גם לאלה שאינם מרגישים בטוחים לנהוג באופניים. זה חל על נשים אשר מרגיש את עצמם על סוס פלדה, כמו דגים במים. נשים כאלה לא צריכות לסרב רכיבה על אופניים בשל הריון.
עם זאת – לא לשכוח כי אמא העתיד צריך בכל מקרה להתייעץ עם הרופא שלו על היתכנות של רכיבה על אופניים.
אז האופניים הוא תועלת אחת מוצקה ולא נזק! כמובן, אם אתה מקל על כללים פשוטים: אל תשבו מאחורי ההגה של אופניים לבטן מלאה, כדי להבטיח שהרכב במצב טוב (עבד את הבלמים, את ההגה ואת המושב) כך שיש תמיד מים בהישג יד, כדי למנוע התייבשות של הגוף בטיולים ארוכים.
