המתכונים הטובים ביותר יופי לאחר 40 שנה. איך לשמור על הנוער? עצות אמיתיות מנשים.
כדי ללמוד איך להישאר צעירים כאשר אתה עבור 40, אתה צריך לשאול עצות מנשים מנוסות יותר שהצליח לעשות את זה. ליידי-מגזין.Com פתיחת כרטיסים!
האישה תמיד רוצה להיות נשית ומושכת. כמו בגיל צעיר, כאשר יפהפיות צעירות מתחילות להדגיש את היופי שלהם, להילחם באקנה הראשון בעיות עור, להתחיל לפקח על הדמות. כאשר נשים להשיג גיל ארבעים, יש בעיות של סוג אחר. ואני באמת רוצה את הפנים ואת הגוף תמיד נראה נהדר. לכן, נשים אוהבות לשתף עצות ומתכונים כבר נבדק על הניסיון שלהם. סודות של הליכים אלה שהיו פרודוקטיביים והובילו לשינויים חיוביים.
שמור על הפנים שלך במצב מצוין מבלי להזדקק בוטוקס
כשראה את הביטוי הבהיר של שינויים הקשורים לגיל על האדם בפועל של האדם, הם אינם מופנים לעתים נדירות לסוגים שונים של סלון קוסמטי ופלסטיק, כולל אלה הנופש לבוטוקס. רבים מסוג זה של הליך לא לגרום לביטחון והם מעדיפים להשתמש באמצעים חלופיים.
לאמצעים כאלה ניתן לייחס להתעמלות. כדי שהבטום שלך להיות יפה והידוק יותר פירושו מאשר מוריד כל הזמן את העיתונות ולשמור על השרירים בנימה, אולי לא. אז אנחנו יכולים לומר על הפנים שלך. אם השרירים של הפנים כל הזמן לשמור על הטון כל הזמן לעשות התעמלות עבורם, הפנים שלך לא בכל מקום «פֶּרַח». וזה תמיד נראה חלק ויפה.
תזונה פנים העור
אם מצאת זמן וכוח על התעמלות הפנים הוא מאוד ראוי לשבח. התעמלות הפנים דורשת סבלנות והיא צריכה להיות מעורבת כל הזמן, אבל הנוהל מביא הרבה הנאה. עם זאת, רק התעמלות אחת לאדם זה לא מספיק.
העור פנים צריך מזון וויטמינים. אם כבר בחרת קרם, מתאים לך, אשר העור שלך מגיב היטב, אתה עדיין יכול להוסיף קצת שמן אשחר הים לתוכו, הוא רווי עם העור הרצוי עם ויטמינים מזין את העור שלך. שמן אשחר הים הוא טיפול תרפויטי ומניעה וזה משפיע היטב על צבע הפנים שלך, נותן לו חי חריץ גוון.
עבור ניקוי העור אנשים שווים באמצעות פירות קליפות. טוב מזין ו itaminized peelings מ קיווי, פפאיה, אננס. הם גם מכילים אנזימים כי לטרוף תאים מתים.
אם אתם סובלים בעיות עם מעגלים מתחת לעיניים, זה יהיה מאוד שימושי כדי לנגב את העור עם קוביות קרח מבושל מן פטרוזיליה אמיצה. אז העור שלך מתחת לעיניים ירכוש צל נעים.
טיפוח השיער
שיער צריך תזונה לא פחות מאשר פנים העור. לכן, סוגים שונים של מסכות שיער מזין יהיה שימושי, מסכות ביצים טוב מאוד מסכות מן עשבי תיבול אמיצים, הם מספיקים לעשות רק פעמיים או שלוש בשבוע. שיער, חשוף במיוחד לכתים מתמדת וייבש כל הזמן עם מייבש שיער, מחליש באופן משמעותי וזקוק טיפול נוסף. השתמש קצף מיוחד עבורם שמגן מפני חשיפה תרמית.
5 תרגילים לשמר נוער ויופי
- לקום בבוקר מהמיטה, ממש מול המיטה לעשות כמה סיבובים סביב הציר שלו. בהדרגה, פעם בשבוע או שבועיים להגדיל את מספרם.
- לשכב על המיטה או על השטיח ולהרים את הרגל שלך, מוביל אותם במצב אנכי. במקביל להדק את הראש קדימה. לעשות את זה 3 פעמים, ולאחר מכן להגדיל בהדרגה את מספר הפעמים.
- כורע, לשים את הידיים על הישבן לזרוק את הראש בחזרה.
- מהמצב יושב למתוח את הרגליים קדימה, יד לחזור אחורה. עכשיו מן ההוראה הזאת אתה חייב ללכת לתנוחה «שולחן». כדי לעשות זאת, אתה צריך להעלות את האגן ואת הבטן למעלה, להסתמך על הידיים והרגליים. חזור על שלוש פעמים, להגדיל בהדרגה את מספר הפעמים.
- הוא עשוי מן המיקום שוכב. לעזור הידיים והרגליים שלך ברצפה ולהרים את הישבן למעלה כרגיל ככל האפשר, ובמקביל להטות את הראש למטה. חזור על התרגיל שלוש פעמים, להגדיל בהדרגה את מספר הפעמים.
תרגילים צריך להיעשות כל הזמן.
ויטמין משקאות יעזור לשמור על הנוער
מאוד חשוב מאוד כי הגוף שלך מקבל את הכמות הנכונה של ויטמינים, זה יהיה לטובה להשפיע על החיים שלך במצב של העור שלך, כולל. אתה יכול להאכיל את הגוף שלך באמצעות שימוש יומיומי של משקאות תזונתיים. לוח הזמנים היומי של משקאות ויטמינים יעזור לך לקבל את הגוף שלך את המינון הרצוי של החומרים הדרושים.
יוֹם שֵׁנִי. לרוב יום שני הוא יום אחרי סוף שבוע קשה, כאשר אנו מרשים לעצמך לאכול קצת יותר. לכן, ביום שני בבוקר צריך להתחיל עם כוס מים מינרליים חמים עם מיץ של לימון טרי אחד.
יוֹם שְׁלִישִׁי. ביום הזה אתה צריך לשתות כוס מיץ גזר טרי עם תוספת של מיץ פטרוזיליה ירוק.
יום רביעי. ביום זה אתה צריך להתכונן לעצמך מיץ ענבים טרי.
יוֹם חֲמִישִׁי. ביום חמישי אתה צריך לתת עדיפות מיץ טרי תותים, פטל או דומדמניות בקיץ. בזמן השני של השנה אשכולית מיץ.
יוֹם שִׁישִׁי. יום לפני סוף השבוע. זה יהיה מאוד שימושי לשתות כוס של קשת אומץ.
יום שבת. לשתות מיץ משמש.
יוֹם רִאשׁוֹן. ובכן, ביום ראשון אתה יכול לפנק את עצמך כוס זקן או כל יין אדום אחר.
מתכונים סודיים של נשים יפות אחרי 40 – איך לשמור על הנוער?
אני מראיין נשים מוכרות ובוחנת את מרחבי האינטרנט מצאנו את המתכונים הבאים ואת הסודות של שימור הנוער. אלה הם עצות אמיתיות מנשים לאחר 40 שנה שנראות נהדר!
ואני מוסיף שמן אשחר הים בכל קרם וויטמין E. העור רוכש חי גוון חם נאה. במקביל, זהו סוכן רפואי ומניעתי מצוין.
כל בוקר אני לנגב את הפנים עם לימון Slicker, קרח מפטרוזיליה (עם פטרוזיליה מיץ או קמומיל) ו ננו אור קרם לחות. כל היום אני נראה בעליזות, טרי – לא נותן לי את השנים שלי.
המתכון שלי – Urnotherapy. לא משנה כמה הם אומרים שם, אבל זה עובד. + פחית נגב את פרצוף שתן, בעיה בעור.
רק גנטיקה נתמכה באורח חיים בריא!לא לשתות, לא לעשן, לא להתווכח!)
נהלים שונים בסלונים עוזרים מאוד לעזור לי. גנטיקה היא לא מאוד, כך היופי צריך לתמוך כך. עם זאת, כל זה לא רק ביעילות, אבל גם מאוד יקר!
העיקר הוא לאכול ולחות את העור. לרוב, גיל לתת ידיים, צוואר, לא רק פנים. אני לעיתים קרובות לערבב שמנים טבעיים עם שעווה חמה (חימום המסה יחד) – שמנת טבעי שומן מוכן. אתה יכול למרוח ידיים, רגליים, בטן, חזה, שפתיים, צוואר.
הכל הולך מ תזונה! נקי באופן קבוע בכבד שלך. + אני שותה בטנה ריקה של דבש מדולל מן הערב במים וכית כפית של שמן זית. + לְהוֹסִיף שמן זית טבעי בכמה קרם.
הקרם הסודי הסודי שלי (עומד רובל 30). קרם Spermacet – אין בעיות על העור))) עכשיו 20 שנה אני משתמש רק קרם זה. לחות לחלוטין. אני מריחה לילה.
יוגה- המתכון הטוב ביותר לבריאות ויופי. מצא את העיקר «המאסטר שלו». + לשמור על הגוף צורה. בריכת שחיה וכוס מים לפני אכילה בתוך 20 דקות. סרב קלוי ומתוק. לא לשמור על מוצרים באיכות גבוהה. וגם מושלם מסייע בחופשה בים!למרות שהשמש אומרת מזיקה לעור, אני לוקחת רק קרם מגן טוב + חלב לגוף, ואחרי החג אני מחפש 5 שנים צעיר).
חוסר עצלות! הגדרת podful! תמיד מיקום חיובי של הרוח! לא לשפוך, למנוע מתח. אל תבזבז את העצבים שלך. אוכל בריא. ביצוע התעמלות הפנים, תרגילי מערכת נישה, יוגה, נשימה נכונה. הפעילות מתקבלת בברכה!
ואילו מתכונים סייעו לך לשמור על הנוער והיופי?
