דיאטה עבור קבוצת דם 4 שלילי (-)

המהות של דיאטה קבוצת הדם: מומלץ אסור מוצרים. ירידה במשקל טיפים. ביקורות מ- Forum.

עבור אנשים עם קבוצה שלילית שלילי של דם, מומלץ להשתמש תזונה מעורבת, ביטול מאכלי ים מן הדיאטה שלה לעצור את הבחירה על מוצרי בשר כגון כבש, Rabrality ו תרנגול הודו.

תכונות של אנשים עם קבוצת דם 4 –

רק שמונה אחוזים מכלל האוכלוסייה של כדור הארץ יש קבוצת דם זו. אנשים כאלה יש חסין לא חזק מאוד, כמו גם מערכת עיכול חלשה מאוד, להתנגד מחלות ויראליות (מדבקות), הם כמעט לא מסוגלים – קבוצת הדם הרביעית מחוברת בפני עצמה, למרבה הצער, כל הפגמים הזמינים של השלישי והשני קְבוּצָה.

קבוצת הדם הרביעית היא הצעירה ביותר במובן של האבולוציה. בנוסף לחולשות, אשר קבוצת הדם הרביעית רכשה מקבוצות A ו- B, יש לה גם צדדים נרכשים: נציגים מסוג זה של דם יש הסתגלות מעולה לשינויים בתזונה שלהם, אשר מאפשר לך להשיג את התוצאות היעילות ביותר במשימה כזו קשה כירידה במשקל.

דיאטה לאנשים עם קבוצת דם 4 –

עבור קבוצת הדם 4 (סוג מעורב) טכניקה זו כוללת בניית תפריט בצורה כזו כדי למקסם להפחית את הסיכון של אנמיה.

בהתבסס על מחקר מדעי, מומחים הגדירו רשימה של מוצרים, השימוש בו מוביל באופן טבעי הפחתת משקל עודף, בכפוף לצריכה היומית של מוצרים אלה בתזונה הבסיסית. יש גם רשימה של מוצרים אשר השימוש בתזונה כרוך השמנת יתר בלתי נמנע בשל הפחתת תהליכים מטבוליים קצב חילוף החומרים.

את סוג מעורב של דם כרוך בחירת דיאטה, בהתבסס על מיזוג של התפריט עבור קבוצות א. אבל הקושי העיקרי טמון בעובדה כי צריכת בשר עבור הקבוצה הרביעית הוא כרוך פיקדונות שומן קשה עקב חומציות מופחתת.

בתזונה, האוריינטציה העיקרית של קבוצה זו מופנית אל דיאטה ירקות ותחליף חלבונים בבעלי חיים – טופו. קמח, קטניות, תירס, חיטה ודוקר יש להזין בתפריט עם טיפול רב – עדיף להימנע ממוצרים אלה או למקסם את הצריכה שלהם.

הקרן תזונה מעורבת מתונה עבור קבוצת הדם הרביעית היא דג של זנים שאינם שומן, בשר (בפרט, תרנגול הודו תזונתיים, כבש), חומצות אמינו במוצרים מותססים (גבינה), פירות עם ירקות (ללא פירות פרי הדר עם מיצי שלהם , עגבניות ופלפלים חדים) ואת ההדרה המלאה של מאכלי ים. אגוזי מלך ובוטנים יעזור להאיץ תהליכים מטבוליים ולאפס סנטימטרים נוספים (במינונים מתונים, כמובן). זרעי פשתן יהפוך למניעה מצוינת של סרטן.

המלצות לאנשים עם קבוצת דם 4 –

• 

  השתמש בתזונה של משקאות חומצה מותסס, כמו גם סוגים שונים של גבינה דל שומן;

• השתמש בתזונה של סויה curd, שמן זית, אגוזים, דייסה וכבד סדק;
• צריכה מתונה של גידולי קטניות;
• חריגה מן הדיאטה של ​​תירס (דגני בוקר) ו כוסמת, בשר חזיר, בייקון ובשר אדום;
• שימוש יומיומי של פירות וירקות שאינם חומציים, למעט פלפל, זיתים שחורים. שימושי – אננס, אצות וירקות;
• עלייה חדה במשקל אצל אנשים עם קבוצת דם שלילית הרביעית עשויה להיות תוצאה של הפחתת חומציות מיץ קיבה ועיכול עניים של מוצרי בשר. במצב זה, מומלץ להפחית את כמות הבשר בתזונה ולהחליף את ההבדל המתפתח עם ירקות, נחשב גם להיות מקור טוב של חלבון. בשר שומני עבור קבוצה זו של אנשים אסור באופן מוחלט – הגוף אינו מסוגל להטמיע אותו;
• 

  לגבי מוצרי דגים, אתה צריך להישאר על סלעים שימושיים כגון פייק עם COD, מקרל, חידקן וים בס. סלמון, cambalu ו herring מעושן צריך להיות מבושל לחלוטין מן הדיאטה;

• מ Berries של פירות, בננות, garnets ותפוזים יש לבטל, ובתזונה להציג חמוציות, ענבים, קיווי ואננס. ברוקולי וכרובית, שום, חצילים וסלק, כמו גם פטרוזיליה עם סלרי יהיו ירקות שימושיים;
• חלב מוצק, גבינה נמוכה וכחולה, כמו גם גבינת ברי מן הדיאטה נשלל בהכרח, חמאה וגלידה גם לא נסחף. מוצרי חלב כאלה כגון יוגורט, קפיר, יון, גבינת קוטג 'דל שומן ושמנת חמוצה מותרות.

עצות כוח לאנשים עם 4 – קבוצת דם

זה סוג של אנשים חייב להישמר תחת פיקוח של כולסטרול שלה. כדי למנוע בעיות עם הגוף, אתה צריך לסרב מוצרי בשר כאלה כמו חזיר, ברווז, עוף ו חזיר. כבש וארנבת בשר, כבד ו עגל מותר לשימוש מספר פעמים במהלך השבוע. המקור העיקרי של חלבון הוא דגים המספקים את הגוף עם חומרים שימושיים שימושיים וקידום הצטברות השרירים. פירות ים עבור סוג דם זה מזיק. חריגה – חלזונות אכילים, שיש חומרים מועילים למניעת מחלות אונקולוגיות.

בהתחשב בכך שרוב סוגי שעועית הם חריפים מזיקים, מ קטניות צריך גם להימנע. מנות שעועית שימושית «מְנוּמָר» ולנטיל ירוק, סויה.

מוצרים שימושיים עבור אנשים עם 4 – קבוצת דם:

• 

  טורקיה, לאמב, כבש, ארנב;

• ים בס, חידקן, סלמון, טרוטה קשת, מקרל, פייק, טונה לונג, COD, חילזון אכיל;
• יוגורט, חלב עיזים, בית לא גדול גבינה, קפיר, שמנת חמוצה דל שומן, גבינת קוטג ', גבינת מוצרלה, גבינת חלב עיזים;
• שמן זית;
• אגוזי מלך, ערמונים אכילים, בוטנים, זרעי פשתן;
• שיבולת שועל סובין, דוחן, סובין אורז, שיבולת שועל (טלסקופ), לחם שיפון, לחם מקמח סויה, מתוך אורז חום ו חיטה נביטה;
• ברוקולי, סלק, סלק, שחקפות, חצילים, עוזבי חרדל, פטרוזיליה, מלפפונים, סלרי, כרובית, ניתוחים, שעועית אפלה, שעועית אדומה, פינטו (פינטו) שעועית ירוקה;
• דובדבן, ענבים, אננס, קיווי, חמוציות, דומדמניות, תאנים, שזיפים, לימון, אשכולית;
• תה ירוק, קפה, ענבים, גזר דובדבן, חמוציות, מיץ כרוב;
• שום, חזרת, קארי;
• קמומיל, רוזיפ, ג'ינסנג, אכינצאה, עוזרד, ליקוריץ, אספסת, ג'ינג'ר, תות שדה.

מוצרים מזיקים:

• 

  ממסרי, בלוסק, אנשובי, ים פייק, פלורון, שרימפס, סלמון מעושן, צדפות, צב ים, סדקים נהר, מפוספס perch, צפרדעים אכילה, מלוחים (marining) הרינג;

• Utyatin, שליו, פרטרידג ', לב, צבי, חזיר, אווז, עוף, בשר באפלו;
• חמאה, חלב שלם, פרמזן, ברי, קאמבר, גבינה כחולה;
• חמניות, כותנה, תירס, שמן שומשום;
• זרעי זרעים, פרג, חמניות, דלעות, אגוזי לוז;
• תירס וכל המוצרים ממנו, כולל פתיתים, קאתמה, כוסמת;
• ארטישוק, צהוב ואדום פודפר, אבוקדו, זיתים שחורים, פטריות שיטאקי, צנון, אגוז, שעועית ירקות, שעועית זהוב (בריחה), שעועית שחורה;
• 

  בננות, גויאבה, תותחים, תפוזים, רימונים, מנגו, אפרסמון, קוקוס, ריבס, הזחה (פירות);

• משקאות מוגזים (סודה), תה שחור, מיץ תפוזים, אתיל (תנור) אלכוהול;
• חומץ לבן (יין, בלסמי, תפוחים), גרגרי פלפל, אניס, מזון ג'לטין, צלפים, לבן, קאיין, פלפל שחור וריחני, שקדים, קטשופ, בארלי מאלט, חמוצים כבושים;
• Korovyan, סנה, אלוורה, אחו תלתן, לינדן, קולטספוט, שקית שקית רועה, חסידות תירס, כשות, Rhubarb.

ביקורות מ פורומים מאנשים שחוו את הפעולה של הדיאטה

Vika:

יש לי רק סוג דם שלילי רביעי. ואני גאה בזה))) זה חבל שאי אפשר לקדימות – אני מעריץ אותו. אבל דיאטה, בפני עצמה, טוב. אני יושב על זה במשך חודש. ההשפעה קטנה, אבל יש. אני מתרגלת לטורקיה, הגריסים מן החזיר החזירו את פילאף הטלה – לא פחות טעים, אגב. כאן וירקות קשה – רוב «מוֹעִיל» אני לא יכול לסבול ירקות מאדמו. אבל למען האהוב שלי מה שאתה לא יכול.))

לנה:

ואני גם עזרתי דיאטה זו. התחיל לבקר את השמלות כי יש לי זמן רב את הביניים.)) לארוחת הבוקר, אני עושה את עצמי סלטים אור מלפפונים, סלרי וכרובית עם שמן זית. אני שותה את כל העסק הזה עם שקית קפה, אני לא קונה תה שחור בכלל. אני עיין דגים עם ירקות ופירות שונים מן אננס, אוכמניות, קיווי וענבים, וערב עם תה ירוק עם רוזיפה, גבינה וברושה טורקיה. כדורי בשר עצמם הוא רק לעתים נדירות. אני עושה דגים או אופים, בעיקר בקלה. בקיצור, אני אוכלת «דָם» דִיאֵטָה. תוצאה – הבעל הפסיק לעזוב)))). אז הסבל לא היה לשווא.

Inna:

אמי יושבת על דיאטה כזאת. באופן עקרוני, המשקל שומר נורמלי להסתכל טוב יותר. עדיין לא החלטתי. אני עדיין יכול לוותר כוסמת, אבל מ חזיר – זה מעל הכוחות שלי. התחיל עם העובדה כי מלמלה את בעלה שרימפס עם mussels.)))

ריטה:

בנות, המשמעות בתזונה היא בדיוק! שמתי שמונה ק"ג לחודש! יושב כמו טיפש, על תזונה כוסמת במשך כמעט חודש – והכל בלי. ועל דיאטה על קבוצת דם – מיד ההשפעה היא. זה היה קשה עבור השבוע הראשון ללא המוצרים האהובים עליך, אבל שום דבר כבר התרגל. מעגבניות כאשר סירבו – אפילו הבטן חדלה לפגוע. וחשבתי שהכול חושב למה לבבי כל כך סובל אחרי מיצי עגבניות וסלטים עגבניות שמנות … בקיצור, דיאטה – מחלקה. אני ממליץ.

 אם אתה אוהב את המאמר שלנו ויש לך מחשבות על זה, לשתף איתנו! זה מאוד חשוב לנו לדעת את דעתך!