קבוצת דם 3 שלילי (-)

המהות של דיאטה קבוצת הדם: מומלץ אסור מוצרים. ירידה במשקל טיפים. מתכונים של מאכלים טעימים ובריאים. ביקורות מ- Forum.

מקום הולדתו של קבוצת הדם של הדם 3 היא להיחשב למרגלות ההימלאיה (השטח של פקיסטן מודרני והודו). האבולוציה של מערכת העיכול נקבעה מראש על ידי שימוש במוצרי חלב במזון וביצוע גידול בקר. בדרך כלל אנשים עם קבוצת הדם הזו נקראים «נוודים» – אחרי הכל, קבוצה זו הופיעה בשל הסתגלות של אבות מרוחקים כדי לשינוי תנאים סביבתיים והגירה של כל העמים.

תכונות של בריאות של אנשים עם 3RD – קבוצת הדם

כ -20% מהאוכלוסייה יש קבוצה שלילית שלילית של דם. נוודים שלה, בשל תנאי החיים הקשים מאוד, שבו נוצר סוג זה, יש תכונות כאלה של הטבע כמו גמישות, חולה ושיווי משקל.

חוזק:

• כוח של מערכת העצבים;
• הסתגלות מיידית לשינויים סביבתיים;
• חסינות גבוהה חזקה.

חולשות:

• 

  חשיפה ללחץ ודיכאון;

• עייפות כרונית;
• נטייה לזיהומים ויראליים הצטננות;
• תגובות אלרגיות;
• טרשת נפוצה;
• מחלות אוטואימוניות.

המלצות על דיאטה לאנשים עם קבוצת דם 3

לנוודים לעשות את כל זה, אבל התפריט, בהכרח, צריך להיות מאוזן: בשר (למעט חזיר ועוף), כל דגים ואוכל תוסס, ירקות ופירות (למעט עגבניות, זיתים, תירס ודלעות), ביצים, קטניות וכל דגנים, למעט כוסמת וחיטה.

כמו כן, נוודים מומלצים לקבל קומפלקסים ויטמין מינרליים נוספים – ברזל, לציטין, מגנזיום, לאקהץ, אכינצאה, ברומליין ואנזימי עיכול.

מאכלים בריאים:

• תה ירוק וקפה;
• בירה יין;
• מיצים (ענבים, חמוציות, כרוב, אננס, כתום);
• פירות וירקות;
• דג;
• ביצים;
• יְרָקוֹת;
• בשר בקר;
• כָּבֵד;
• סויה.

מוצרים מזיקים:

• עדשים;
• בֹּטֶן;
• מאכלי ים (שרימפס, סרטנים, Mollusks);
• מיץ עגבניות, מיץ רימונים;
• משקאות מוגזים;
• עוף, בשר חזיר;
• מיונז;
• רימון, אבוקדו, אפרסמון;
• צנוניות, צנון, תפוחי אדמה;
• זיתים;
• תה עם סיד ואם-ואבא.

תרגיל עבור אנשים עם קבוצת דם 3 –

נוודים הם מאמץ פיזי התווית כי לגרום עייפות מוגזמת של הגוף. הכל צריך להיות במתינות. ספורט, רכיבה על אופניים, טניס, יוגה והליכה מתאימים לאנשים. לשמור על טופס פיזי טוב יעזור להסדר עם עלייה הדרגתית במספר השיעורים הרגילים. עטיפות ומוטות לירידה במשקל בבית יתרום לעלייה בטון הגוף הכולל, שיפור תהליכים מטבוליים והידוק העור.

המלצות כלליות:

1. דיאטה עבור סוג דם זה הוא, באופן כללי, אורח חיים, אמונות ומתקנים הדרושים לתפקוד תקין של אדם לאורך כל החיים.
2. העיקרון הבסיסי של הדיאטה עבור נוודים הוא האצת מטבוליזם, ניקוי הגוף, ללא סיגים ממנו, ואת אופטימיזציה של כל מערכות איברים. בכפוף לתזונה, סנטימטרים על המותניים ואזורי בעיות אחרות נמסים ללא
   

   השפעה אגרסיבית על הגוף. כתוצאה מכך, הגוף אינו כפוף להלם ומחסור באלמנטים של קורט הרצוי, ולהפך, הוא מקבל דיאטה, המאופיינת באיזון ומגוון עשיר של מוצרים, ללא ספירת קלוריות מכאיבות.

3. חריגה מתזונה של מוצרים המכילים קמח חיטה, כוסמת, בוטנים ותירס, בשל הירידה במטבוליות כתוצאה של מכשול נתונים של מוצרים לפיתוח אינסולין.
4. חריגה קטגורי של שילוב של חיטה עם בוטנים, כוסמת או תירס, בשל האטה במטבוליזם של גלויין חיטה.
5. הצריכה מופחתת של מוצרים ושומניים וסוכר.
6. בזהירות – מזון מטוגן ומעושן.
7. תזונה מעורבת, מאוזנת
8. הכללה בתזונה של בשר, דגים ומוצרי חלב skimmer

דיאטה לאנשים עם 3 – קבוצת דם

בהתחשב בכך סוג זה של אנשים הוא omnivorous, הם מסוגלים להשתמש כמעט כל מזון טכניקות דיאטה. עבור נוודים, קבלת בשר ודגים ימיים, כמו גם מנות ירקות. תבלינים קבילים כגון פטרוזיליה עם שמיר, קארי וחזרת, כמון ופלפל שחור. ביחס לשמן – עדיף לבחור זית. סוכר – רק בכמויות מוגבלות.

ממשקאות מסוג זה, תה מועדף הם צמחים עם גליונות של פטל, עם ג'ינסנג או גינקו בילובה.

מוצרים אסורים לאנשים עם קבוצת דם 3 –

נוודים, שיש דם של הקבוצה השלילית השלישית באורגניזמים שלהם, לחיות הרבה יותר אנשים עם קבוצות דם אחרות. בריא, יפה, והכי חשוב, החיים הארוכים מסופקים להם אם המצב הנכון של היום הוא ציין, יש עומס מתון פיזי קבוע, כמו גם תזונה מאוזנת.

רוב המוצרים מביאים אנשים עם תועלת מוחשית קבוצת זו. אבל ישנם מוצרים שממנו יש להשליך באופן מוחלט, בשל חוסר התאימות שלהם עם גנוטיפ זה:

• 

  אצות אגר-אגר;

• מיץ לימון;
• Nute;
• אגוזי לוז, קשיו;
• צדפות;
• ביצי שליו.

ביקורות מ פורומים מאנשים שחוו את הפעולה של הדיאטה

ריטה:

עבור החודש ירד שבעה קילוגרמים מהגוף האהוב עליך. J קבוצת דם – שלילי שלילי. עכשיו מכור על הדגים, אשר שימושי עבור סוג הדם שלי לצרוך. ובכן, בנוסף לדגים, כל זה שימושי ברשימה. אני מעלה לעצמי את הרצון: קניתי שוקולד, לשים מקום בולט ולא לגעת. לפוג רוק אבל לא לאכול. ??

מרינה:

אז, זה אומר איפה יש לי כזה לא אוהב בשר חזיר, עוף כוסמת! ?? בכל פעם שהם אוכלים אותם, ההרגשה של משהו זר מופיע. מתברר שהאמת היא לא האוכל שלי. אני שומר את הדיאטה עכשיו על קבוצת הדם. ועל נס – שלושה קילוגרמים כבר ירדו. ?? סירב מוצרים שומן, מתפוחי אדמה, שרימפס וסוכר כמעט נעצרו. לא, דיאטה עובד בדיוק.

שׁוֹשָׁן:

החליט לנסות עם זה «דָם» דיאטה, פעם stumbled על מאמר דומה. יש לי רק את 3 -. שבועיים של קפה-קפה לא לשתות בכלל, לא אכלו מתוק, מלח כמעט הוסר. אכלו לא יאוחר משמונה, ורק מוצרים אלה המותרים על ידי דיאטה. אפקט הוא. י '

אירינה:

לא מיד הצלחה לשלב את הדיאטה ואת דרך החיים הרגילה שלי. ללא בתי קפה ופיצריות אני בדרך כלל לא יכול לחיות. ?? כוסמת, אגב, מעריץ, אבל … מאז הדיאטה, ואז דיאטה – סירב. לאכול לחמים סויה, שותים cappings, בשר מבושל במקום חזיר האהוב עליו. וחבורה של דשא בסלט. באופן כללי, אתה יכול לחיות. זה נעשה הרבה יותר קל, והפיל כמה סנטימטרים נוספים. ??

Larisa:

בדרך כלל יצאתי דיאטה כזו עבור קבוצת הדם. מזון לפני חזיר אחד. עכשיו להחליף אותו עם בשר, או ביצים. דגים הוא כל הזמן. שמן חמניות הוסר, עכשיו רק זית לקחת. קילוגרמים מיותר אפילו ספורט לא ניתן להסיר, אבל עכשיו הם בעצמך נעלם. ובעיקרון, אני לא יכול להגיד שהוא מורם את הרעב – די טוב. ?? עכשיו יש לנו 48 ק"ג.

אלה:

בנות, אני בדרך כלל לא הולך לצאת מן הדיאטה הזאת. יש לי גם קבוצה שלישית. כל המאכלים המזיקים מהמקרר נזרק החוצה, קנה מועיל. בעלי נרגע בשקט קצת. אני מרגיש נהדר, איבד משקל. באופן כללי, סופר. בעבר, תזונה כוסמת עצמי, עצמה רק מתוקנת. ומתברר בכלל. אז דיאטה פועל באופן חד משמעי.

 אם אתה אוהב את המאמר שלנו ויש לך מחשבות על זה, לשתף איתנו! זה מאוד חשוב לנו לדעת את דעתך!