סוג חדש של כושר קנגה ג'אמס לצעירים ופעילים – כיתות וידאו קנגו קופץ

סוג חדש של כושר קנגו קופץ עם תוצאות מהירות והכשרה כיף. היתרונות של Keang Jamm ו התוויות נגד. תכונות של קנגות קופץ, וידאו, ביקורות – על הגברת מגזין.Com

מדי שנה, מועדוני כושר עבור לקוחותיהם מפתחים תוכניות אימון חדשות שיעזרו לא רק לרדת במשקל, אלא גם כיף. השנה, החידוש הפופולרי ביותר במועדוני ספורט מוסקבה הפך לתוכנית לקפוץ פעיל ואנרגטי – קנגו.

תכונות של אימון קנגו קפיצות – וידאו, cengu jammps, עלות אמונים

מגמה של עונה זו בעולם של אימונים כושר קנגו קפיצות. סוג זה של שיעורים הוא רק עבור מדינות החלל שלאחר הסובייטי, אבל באמריקה ובאירופה, הוא כבר מזמן נפוץ.

ההבדל העיקרי בין קנגו קופץ משאר תוכניות הכושר האם נעליים דומות אתחול סקי עם מערכת מיוחד באביב צלחת המצורפת אל הבלעדית. כדי לעסוק במגפיים כאלה, זה לא דורש הכשרה מיוחדת. בגלל אותם, אתה מיד מרגיש בנוח, אתה יכול בקלות ללכת ואפילו לקפוץ.

על המגפיים בשוק הרוסי «קנגו קפיצות» לעמוד מ 9150-15,000 רובל. בהתאם לגודל, לתכנן ולעמוד במשקל. אתה יכול לקנות את שניהם בחנויות ספורט מיוחדות דרך האינטרנט.

בנוסף למשרד האתחול, היצרן מציע ללקוחותיה 6 תוכניות כושר שונות. בעזרתם, אתה יכול בקלות לתמוך, לחזק ולשפר את הטופס הפיזי שלך. במקביל, אתה לא צריך לבקר Kangoo קופץ כושר, אתה יכול בקלות לעשות בבית.

אם אתה מעדיף ללמוד בקבוצה עם מאמן מקצועי, אתה יכול להירשם להכשרה במועדוני ספורט מפורסמים. עלות אימון כזה יהיה על 700 רובל. בשעה אחת.

בקיץ, עם שיעורים קבוצתיים, הרבה יותר קל. אוהדים רבים של קנגו קופץ לערוך הכשרה משותפת בפארקים עירוניים.

היתרונות של אימון Kanga Jamms – המתאימים?

קנגו קפיצה – הספורט הבריא ביותר. תודה לו, כמעט כל השרירים עובדים באותו זמן. הרופאים ממליצים על אימונים כאלה עבור אלה שיש להם בעיות עם הקרסול והברך המפרקים, בחזרה.

היתרונות העיקריים של אימון קנג ג'אם:

• מגביר את סיבולת כוח השרירים. במהלך האימון, העומס על הירך, מפרקי הברך ואת שדרה ירידה.
• במהלך השיעורים, תהליך שריפת השומן מואצת ל -20%.
• משפר תיאום של תנועות.
• בזכות הכיבוש עם קפיצות קנגו, תוכל ליצור את היציבה הנכונה, לחזק את המייצבים השרירים, לשפר את הגביע של דיסקים בין סטרברטרליים.
• הדרכה לחזק את מערכת הלב וכלי הדם, להפעיל את מערכת הלימפה, לשפר את המהירות ואת מחווני כוח.
• כיתות עם קפיצות קנגו הם ערובה של מצב רוח גדול, הן במהלך האימון ואחריו.

התוויות נגד קפיצות קנגו – האם יש סיכונים של פציעות?

כמו כל ספורט אחר, קנגו קופץ יש התוויות נגד משלה:

• בשל עוצמת ריצה גבוהה וקפיצה אימונים כאלה הם התווית על ידי נשים בהריון.
• זה לא מומלץ לעסוק Kangoo קופץ אנשים הסובלים ספונדילוזיס צוואר הרחם.
• שיעורים כאלה הם התווית לאנשים עם לחץ גבוה וסוכרת mellitus.
• בכל מקרה, אם היו לך בעיות בריאות, לפני תחילת השיעורים, כל סוג של כושר, כולל קנגו קפיצה, אתה צריך להתייעץ עם רופא.