היתרונות והפגיעה בספורט רכיבה לילדים ולמבוגרים – היכן טוב יותר לקחת שיעורי רכיבה על סוסים?
היתרונות והפגיעה בספורט רכיבה לילדים ומבוגרים על מגזין ליידי.Com
ספורט רכיבה על סוסים ורכיבה על סוסים היום פופולריים היום. הרלוונטיות שלהם גורמת לאורח חיים בריא, שהיא המפתח לגוף חזק ובריא. למרות התוויות נגד, לא רק מבוגרים עוסקים בספורט רכיבה, אלא גם ילדים. שקול מה שימושי הליכה סוסים שימושיים, איפה לעשות את הספורט הזה וכיצד לאסוף ציוד.
למרות רגעים חיוביים, ספורט רכיבה ואפילו ההליכה הרגילה יכולה להיות מסוכנת. רשימת התוויות נגד:
- במהלך טיולי סוסים רגילים אפילו, פעימת הלב של האדם במהירות ובמהירות עולה. אם יש לך מחלת לב או סובלים יתר לחץ דם עורקי, אז רכיבה רכיבה אסור בהחלט.
- מאז בנסיעה על סוס, לא ניתן למנוע רעד, אז הסוס מסוכן לאנשים ששרדו את השבץ, כמו גם אלה שנוטים טריקוזה ורידים או thrombophlebitis.
- לא עושים סוסים רגילים הליכה לאלה שיש להם מחלות של אזור המפשעה ואת abodes של האגן הקטן, שכן הם מעורבים בסוסים החוצה. אם אתה מזניח את הפריט הזה, ולאחר מכן אימון לרכוב יכול לעורר את החמרה של מחלות.
- לסרב לרכוב על סוס עומד ונשים בהריון בשל העובדה כי העומס במהלך השיעורים הולך שרירי הבטן ו Paha.
ציוד לספורט רכיבה על סוסים – בחר את הבגדים הנכונים לרכיבה על סוסים וספורט רכיבה על סוסים
מה צריך להיות רכיבה בגדים?
- מכנסיים חייבים להיות תפור מן הבד טבעי, אשר יהיה על דמות רוכב ומתאים בחוזקה לסוס. הם יכולים להיות תפור מזמש.
- מגשר או מעיל צריך גם לקצץ את הדמות, להדגיש את הצורות ואת החסד, אבל לא במקרה לירות תנועות.
- Outerwear יכול להיות כל, תלוי בזמן השנה. מעיל גשם קל או מעיל מתאים, רצוי לא מצויד.
אילו בגדים אינם מתאימים כלל לשיעורים:
- גִ'ינס. כן, הם צמודים היטב לרגליים, אבל הם זורקים תנועות ויכולים בדרך כלל לרעות הרגליים הפנימית.
- מכנסי ספורט יכול גם לשים על רכיבה על סוסים. בד שממנו הם נוצרים יהיה טופס קיפול. במקביל, הרגל תהיה במצב הלא נכון.
- כל מכנסיים עם תפרים עבים.
כדי לבחור נעליים עבור רכיבה על סוסים וסוסים ספורט, זה שווה לשים לב ל:
- שטח גארוטי. זה צריך להיות גבוה להגיע לברך כך מחברים מן הארכורים לא הפריעו. יש crags – צמרות מיוחדות לשים על גבי מגפיים קצרים.
- עָקֵב. נעליים עשויות להיות עקב קטן. הוא ישמש כתמיכה נוספת ותתקן את הרגל בשאיפה.
- חומר שממנו נעשים נעליים. זה שווה העדפה לחומרים טבעיים. אפשרות מצוינת לא רק עור או מגפיים זמש, אלא גם גומי. הם נועדו לכבוש את manege ולעבוד בקנש.
- מחברים על נעליים. שים לב כי עדיף לבחור מגפיים או נעליים ללא מחברים, אבזמים ו lacing. אם עדיין יש ברק על הנעליים, אז זה צריך להיות ממוקם בחוץ, הרחק מן הסוס.
Ecipments אחרים שיש לרכוש:
- הקפד לקנות קסדה. זה מאוד חשוב, כפי שהוא מגן על ראש הרוכב במהלך נופל. בלי זה, אתה בהחלט לא יהיה מותר.
- אתה יכול לקנות כפפות. הם יחסוך את כפות הידיים שלך משפשף. עשוי להיות תפור עור, בד או קשור צמר. העיקר הוא שאתה יכול להזיז את האצבעות בהם ולהזיז את המברשת.
ציוד בטיחות לרכיבה על סוסים וספורט סוסים – כיצד למנוע פגיעה וצרות?
כדי לא לסבול, הרוכבים במהלך הליכה רכיבה או ספורט צריך לדעת ולעקוב אחר כללי בטיחות. רשום את הדרישות העיקריות:
- סוס צריך תמיד ללכת בחזית.
- צריך לשבת על הסוס בצד שמאל.
- לפני לטפס על החיה, זה שווה לבדוק את מצב subgracture ולקחת את אורך האקראי.
- לא למשוך את המושכות, לנהל את הסוס בשלווה, בעדינות, לא למהר.
- אם אתה זז בעמודה, ואז להתבונן במרחק. המרחק מול סוס הליכה חייב להיות לפחות 3-4 מטרים.
- אין לעקוף לפני הרוכב הליכה.
- אם אתה שם לב למכשול קדימה – מכונית או כלב – לקחת סיבה לקצור והרגיע את החיה, לדבר איתו.
- אל תסיר את הבגדים העליונים, יושב רכיבה.
- לישון מן הסוס אתה צריך לשים בצד שמאל, לזרוק את שתי הדמעות, אבל לא לתת מידי הסיבה.
- בהחלט בצע את הדרישות של המדריך.
שם טוב יותר לקחת שיעורים רכיבה וכמה זה עולה – לבחור את המקום של אימון לילדים ומבוגרים רכיבה על סוסים
כדאי לדעת לא רק את העלות של אימון, אלא גם את התכונות של כל סוג של ספורט רכיבה. שקול איפה אתה יכול ללמוד במקרה זה קשה:
- בבתי ספר סוסים. הנה לא רק מבוגרים, אלא גם ילדים מ 2 שנים. עבור ילדים, תוכניות רבות מוצגות עם גישה בודדת וקולקטיבית, שנועדו לשמור על Zhozh ופיתוח של יכולות התעמלות ואקרובטי. למבוגרים, טכניקת כושר מתווספת לתוכניות אלה. העלות של הפגישה שעון אחד בבתי הספר משתנה בין שניים עד ארבעת אלפים רובל. בתוספת שיעורי בית הספר – רוכבים יכולים להשתתף בתחרויות.
- במועדון הסוסים. כאן יהיה מאושר עם מבוגרים. מאמן אישי יחזיק פעילויות רכיבה בסיסיות, מתחרה ו dressage. אגב, במועדוני סוסים המוצגים שירותים הנדירים – היפותרפיה, תיאטרון רכיבה על סוסים, צילום, כמו גם ארגון החגים ורכיבה על סוסים. עלות הכשרה מ -2.5 אלף. לשפשף.
- מדריכים פרטיים. הערה גישה אישית. מחיר של שיעורים אחד – מ 3 עד 5,000 רובל.
