שיעורי וידאו של ריקוד בטן למתחילים – איך ללמוד איך לרקוד ריקוד הבטן בבית?

איך ללמוד את ריקוד הבטן בבית עצמך? צפה בסרטון של שיעורי ריקוד בטן. קרא המלצות כיצד ללמוד ריקוד בטן. מזרח בטן ריקוד סודות למתחילים – על הגברת-מגזין.Com

הדבר הכי טוב מאסטר את מיומנות ריקוד הבטן יעזור למורה מנוסה, אבל אתה יכול ללמוד איך לרקוד ובבית. על מה יהיה צורך בכך, אנו נספר במאמר שלנו.

היכן להתחיל ללמוד ריקוד בטן מתחיל בבית – תכונות וכללים בסיסיים

ריקודי בטן דורשים מאישה היכולת להרגיע את השרירים הקבוצתיים האלה, אשר לא נמשכים לעבודה כרגע. רק במשך שלושים דקות רקדנית יכול לבצע תנועות ריקוד.

שיעורי ריקוד בטן יידרשו מהגברת יצירת תמונה מינית משלך של הרקדן. אפשר לגמרי לטבול את עצמך בעולם של ריקוד מזרחי, על ידי יצירת דמות משלך. תפקיד חשוב כאן תלבושות, תכשיטים וכמובן, איפור. כל האמור לעיל יתמקד במיניות ונשותו של המבצע של הריקוד המזרחי.

•  כדי להרים כראוי בגדים לריקוד, אתה צריך לדעת כי ב החודשים הראשונים של הדמות הנשית ישתנה באופן משמעותי. המותניים יהפוך מתוחכם יותר, ועוד עודף ייעלם. לרכוש כמה אלמנטים של אלמנטים מחול אוריינטל מומלץ לאחר זמן מה.
• למתחילים, ריקוד בטן עדיף לרקוד בשילוב קצר עם גשרים או היבשה.
• מאוחר יותר אישה יכולה להוסיף את הדימוי שלו תחבושת רופפת עם מטבעות, יצירת מצב רוח מיועד במהלך אימון.
• באשר לנעליים לריקוד הבטן, אנו נזכרים כי הנטייה לרקוד את הריקוד המזרחי יחף כבר זמן רב במגמה, וציין, ולכן, תקשורת בלתי ניתנת להפרדה עם כדור הארץ. לנשים שאינן רוצה לרקוד יחף, אתה יכול לזרוח בלט, צ 'כית או גרביים.

כדי לבצע בהרמוניה ולבצע את ריקוד הבטן, אישה צריכה להיות מסוגלת לגמרי להבין את הסגנונות של ריקוד מזרחי, לדעת את ההבדלים שלהם, וגם יודע מה חליפה, מוסיקה אוצר מילים לפגוש בסגנון מסוים.

 וידאו ריקודי בטן שיעורים למתחילים – תנועה בסיסית וריקודי בטן

וידאו: ריקודי בטן – שיעורים ראשונים

• אלמנט ריקוד בטן ראוי לציון «נִענוּעַ». כדי למלא את התנועה הזאת, האישה צריכה לעלות אל קצות האצבעות עם הרגליים שנקבעו, לכופף אותם קצת בברכיים ולבלות את הקו האנכי דרך הטבור. לאורך הקו הזה אתה צריך להעביר חלקה את הירכיים, כך הטבור נשאר במקום. אתה יכול לעשות את אלמנטים ריקוד למעלה – למטה או קדימה – בחזרה.

עבור ביצוע תנועות למטה, לא.-. – במישור האנכי, שים את הרגליים יחד, לטפס על התפר ואת קצת לכופף את הברכיים. בתורו להדק את בתי השחי ירכיים, כך שהלסקלציה של הטבור נשאר ללא שינוי. אלמנט זה של ריקוד יכול גם להתבצע מראש.

 לבצע תנועות במישור הניצב (קדימה) להיות רגל שלם, ברכיים קצת בעיקול. להתבייש ככל האפשר בחזרה התחתון, אנו מבטיחים את האגן בחזרה. אנו מובילים אותו קדימה ומושכים את ההתבגרות לטבור. ירכיים מפלסטיק, לתאר את semicircle. מרכז המעגל ממוקם בתחום הגור. להאיץ את הקצב, מתג על בטן רועדת.

•  אלמנט ריקוד הבטן הבא הוא «מְטוּטֶלֶת». כדי לבצע תרגיל מלמעלה למטה, עד השחי להעלות את הירך הימנית, אנו מביאים אותו ימינה ומורדת למטה, מעלה את הירך השמאלית לבית השחי.

מטוטלת התחתונה – למעלה המבוצעת על ידי הנסיגה של הירכיים הנכונות משם. בשל ההפרדה של העקב מהרצפה, הירך נעצרה לבית השחי. באלכסון נמוך יותר את הירך הימנית, מעלה את הירך השמאלית עד השחי.

• מעגלי הירכיים. אל תשכח – אלמנט ריקוד, אתה צריך לראות את הגב להישאר ישר. במישור האופקי הנוכחי נפשית לעצמם מעגל. אנו שואפים להטחת אותה בחלק האחורי של הישבן, בוער ככל האפשר בחזרה. חזית אתה צריך למקסם את היומן על הבטן.
• מעגלים עם פריקה. תאר את המעגל, ודחה את האגן, אנו מבצעים את פריקה של הירך מלמעלה. במעגלים הבאים, התנועה ממשיכה ללא הפסקה. מעגלים יכולים להיות אופקיים, אנכיים, גדולים, בינוניים וקטנים. אם אתה מנסה לעשות מעגלים במישור הקדמי, תקבל תנועה חדשה.

• אלמנט ריקוד «גַל». זה צריך לעבוד באופן בלעדי הירכיים. לפיד העליון – עדיין. כדי לבצע את האלמנט, אנחנו הופכים על סיכוי גבוה למחצה, לצופה ברצפת התור. במישור האנכי אנו מציגים מעגל, הציר שעובר דרך עצמות עצם הירך. לכיוון התחתון – קדימה – למעלה, אנחנו מנסים לתאר את ירכיה. הביצועים של פריט זה אפשרי מראש לקראת או קדימה. גלים הם מספר מינים – צד חזיתית.

 אם אתה אוהב את המאמר שלנו ויש לך מחשבות על זה, לשתף איתנו. זה מאוד חשוב לנו לדעת את דעתך!