כמה קל יותר לטפל בחיים

«להאמין קל יותר» – מילים אלה, כנראה שמעו כל אחד, אבל לא כולם יודעים איך לעשות את זה בפועל. כמה קל יותר לטפל בחיים – לקרוא את עצתם של המומחים שלנו

אנשים מסודרים כל כך שהם רגילים לקחת כל דבר קרוב ללב, לדאוג לטיולים, ולכן, לסבך את חייהם. היומי מהומה ועבודה אינסופית להרוס את האיזון הפנימי שלנו לחסום את הנתיב לחיים רגועים ומאושרים. כמה קל יותר לטפל בחיים? מה הכללים צריכים לעקוב כדי להביא הרמוניה ואושר?

אם הכל מסובך ומאמין שאי אפשר לחיות בשמחה בעולם שלנו, אז הכל יהיה. אין זה סוד כי התממשות המחשבות כבר מזמן הוכח על ידי מדענים. רק לדמיין, אפילו מדענים הסכימו עם נקודת מבט לא מדעית לחלוטין! אז זה שווה להקשיב לעצה ולהפוך את החיים שלך קל יותר.

צעדים לחיים פשוטים ומאושרים

אם אתה מאמין כי מחשבות הן חומר, מתברר כי שיפור הפוטנציאל החיים שלך הוא פשוט וקל בקלות. אבל האדם הוא יצור עצלן, וזה מאוד קשה לנוע מן הנקודה המתים. כולנו מחכים «קסם ורוד», אשר יגרום לנו להעלות את הנקודה החמישית שלך מן הסצינה ולהמשיך לקראת אושר.

וכדי לעשות זאת קל יותר, אנחנו צריכים הדרכה צעד אחר צעד, אשר היינו בעקבות מיום ליום והפתיע את ההישגים שלנו. מה, תן מאמר זה להיות ובכך «סיכת קסם» ולעזור לשנות את החיים עבור אנשים טובים יותר!

סודות פשוטים של אושר

כמו לא פרדוקסלי, כל מבריק פשוט, ובאושר אין גם דבר מסובך:

• פשטות של חשיבה;
• יחס פשוט לעבודה;
• קלות הבית;
• פשטות וקלות במערכות יחסים;
• לחיות קל יותר.

מעל חמישה שלבים ניתן לבצע ברצף להרגיש את ההשפעה של כל אחד מהם. זה בלתי אפשרי עצלן ולארגן את עצמך «Rכל יום העומס», שבמהלכו מאפשרים לתודעה לעבוד בקצב הרגיל. במקרה זה, כל העבודות יהיה לשווא.

זכור כי מתח קבוע חזון של העולם בשחור לבן הוא רק הרגל רע שמונע לחיות בשמחה. אם זה להיפטר ממנו ולבצע את ההכרה פילוסופי ולשנות את השקפת העולם על הבהיר החיובי, אז החיים יהיה מיד לשנות.

שלב 1. מחשבות פשוטות

קונספט עצמו «חשיבה קלה» אינו כולל סירוב של עניינים ותחביבים מוכרים. אתה לא צריך לשנות באופן דרסטי את השגרה של היום, בדחיפות להקליט על שיעורי יוגה וללמוד מרגיע טכניקות מדיטטיבי. למעשה, הכל הרבה יותר קל. צריך ללמוד פילוסופית לטפל בחיים.

בראש שלנו כל הזמן מסתובב על מיליון מחשבות שאינן נותנות מנוחה. אנחנו תופסים אחד מהם, אנחנו רואים בהיבט שלילי ובכך להחמיר את מצב רוחי. אז אנחנו רואים עוד רעיון רע כזה מיד נלקח לעיבוד שלה. אנחנו בעצמך למשוך את המחשבות האלה ולכפות עצמנו כדי לראות אותם רק רע. אז זה לא מפתיע שהחיים שלנו נראים אפורים ועצובים.

נסו לשחרר את דעתך מתוך מחשבות פתיל בלתי פוסק שמניחים אותך להתרכז. כאשר אתה תופס את עצמך על העובדה שאנחנו שוב נפשית להזיז את הגדלות או לחוות כישלונות בעבר, מיד לעשות משהו מרוכז לחלוטין בפעולה זו. אדם לא יכול לעשות בו זמנית משהו חשוב מאוד לחשוב על מבחוץ, בעיקר המשקף עליהם.

שלב 2. קל קשור לעבודה

אנשים מעטים לשקול את עבודתם עם פעילות מועדפת. והמחשבה הזאת גורמת להתעורר בבוקר עם מצב רוח רע, להגיע לעבודה לא אהובה על פקקי תנועה נורא ולפחד לעשות צעד לא נכון בעבודה עצמה. אנו מפחדים מהדעות של אחרים, מבקרי השלטונות ולכן חושבים כל הזמן על הפרודוקטיביות שלנו.

רק תפסיק לחשוב על תוכניות לא יעילות, מפגשים לא נעימים ורשימות דחופות אינסופיות. קח את המצב למצב הפילוסופי ולעשות משהו אחד, אבל חשוב מאוד, ולרוכך את תשומת הלב שלך בעניין זה. יחס כזה לעבודה יאפשר להסיר מחשבות מפריע מהראש ומשימה ביעילות ככל האפשר.

אם המשימה היא באמת מסובכת, ואתה לא יודע איפה להתחיל, לחלק אותו לתוך חלקים קטנים, להקל על קל יותר וקל יותר. כאשר המשימה נשברת על ידינו על צעדים ברורים מאוד, זה לא נראה כל כך מסובך.

בנוסף, זה מגיע רגוע וביטחון שאנחנו יכולים להתמודד עם משימה זו. זה חשיבה כזו בעבודה מובילה למאמצים מוצלחים ויצרונות גדולים. וזה, בתורו, יביא ביטחון נוסף בכוחות שלהם.

שלב 3. קל במשק הבית

כאשר הבתים הם בלגן, במטבח, כיור מלא של מנות מלוכלכות, ובאמצע האמבטיה של בגדים עברו, הידיים במובן המילולי צונחות. וכאשר עוד יום, העובד הלך לאיבוד כבד, אז בכלל אני רוצה לעצום את העיניים ולהימלט רחוק ככל האפשר מבית מהומה. בזה ואת השגיאה של כל אחד מאיתנו! אנו רואים הכל במפתח שלילי ומסיבה כלשהי אתה חושב שזה הכרחי כדי לפתור את כל שיעורי הבית והכל מיד.

מה קורה בסופו של דבר? כן, אנחנו פשוט קרובים על כל העיניים, לשבת עם הטלוויזיה וטבעתי את המחשבות האינסופיות שלנו על החיים הקשים של הילוכים עליזים. כאשר בבית סדר, אנחנו להפליא להפליא וקל. מחשבות, כאילו על ידי ערבוב מקל הקסם, לבוא בסדר, מצב הרוח משתפר והחיים הופך איכשהו קל יותר.

לכן, כאשר אני לא רוצה לעשות שום דבר, לא משנה כמה זה נשמע זה נשמע, אתה צריך מיד להתחיל לנקות בבית. במקביל, מומלץ לפתוח את החלונות, תן את האוויר הצח ואת אור השמש לתוך הבית, לזרוק את כל הדברים מיותרים ומתחרים בפח האשפה.

האפשרות האידיאלית תהיה תיקון של ארון בגדים משלך, אשר שומרת את המסה של בגדים ישנים, אשר הגיע הזמן לזרוק או להפיץ את הנזקקים.

שלב 4. פשטות וקלות במערכות יחסים

כדי להרגיש באופן מלא עד כמה בשקט ובשמחה לטפל בחיים, אסור לך לשכוח את החלק החשוב של היחסים עם אחרים. אנחנו רגילים לשים בלוק נפשי אם לדעת מישהו לא תתאים לנו, חלק מאיתנו אוהבים להתווכח ולנסות להטיל את נקודת המבט שלנו, כמה פשוט נסגר בעצמם ולהרוס מחשבות על הנחיתות שלהם.

אבל למה לעשות קשיים כאלה? זה מספיק רק כדי להגדיר את עצמך רגשות חיוביים ולנסות לתת להם מסביב. לא, זה לא אומר שאתה צריך ללבוש תלבושת ליצן ולהפיץ בלונים עוברים ושבים (אבל לא הייתי מסרב להיפגש עם כזה אקסצנטרי).

יש צורך ככל האפשר כדי לגרום לאנשים ולטפל בגלוי. בשיחה, יש צורך גם להביע על ידי מילים פשוטות ומובנות, לא מצפה לוויה פילוסופי המורכב מההצעות. והכי חשוב, לא נראה כמו כל אחד אחר צריך לעשות לך מיליון דולר!

שלב 5. לחיות קל יותר

לבסוף, אתה ניגשת לשלב האחרון, אשר יגלה לחלוטין את הסוד של כמה קל לטפל בחיים שלך. משקפים על הרצונות שלך: נסיעות, שקית כסף, כוח אינסופי או תהילה עולם. לרדת מן השמים אל הקרקע! מסמן את הבריאה שלו על ידי חלומות ללא סדירות, אתה עצמך להפחית את ההערכה העצמית!

אל תשכח שיש הרבה פשוט «כדור הארץ» דברים שהופכים אדם מאושר: גלידה או שוקולד, זר פרחים או קישוט, בגדים חדשים בבגדים או בבית. כאשר אתה מקיף את עצמך עם דברים נעימים עם זיכרונות, אתה במובן המילולי לכוונן את התודעה שלך אל הגל החדש והכרחי עבור חיים מאושרים.

סוף סוף מועצת. לפחות במשך יום אחד, טיפלנו בחייך בצורה פילוסופית. נסו לשלוט במחשבותיך ולעקוב אחר כל התגברות המוצגות לעיל.

אם אתה מרגיש כמה טוב מצב הרוח הפך, איך הידיים יהיה מפוזרים למשהו חדש, אז אתה על המסלול הנכון! העיקר הוא לא לעצור ולא לאפשר את התודעה עצלן לחזור הרגל הישן – לצייר את העולם בשחור לבן.