משבר גיל במשך 30 שנה אצל נשים – איך לזהות את זה ומה לעשות?

מה הסימפטומים יסייעו לזהות את המשבר של 30 שנה אצל נשים, וכיצד להתנהג בתקופה זו?

כמובן, כל אישה מוקדם או מאוחר יותר מתחיל להתחרט על הנוער היוצא. נראה שהנערה תהיה הרבה זמן לעשות. היא מתחילה לדאוג למעשיו, כמו גם שלעולם לא יוכל להצליח בחיים. למרבה הצער, המעבר מ נוער דאגות לגיל מבוגר הוא בלתי נמנע, ואף אחד לא יכול לשנות את הזמן.

לעתים קרובות מאוד, מדינה כזו ערב יום השנה של שלושים שנים מעוררת משבר גיל במשך 30 שנה אצל נשים, וזה די קשה לזהות ואף יותר קשה לשרוד.

לא ילדה אחת היא מבוטלת נגד בעיה פסיכולוגית זו, אבל אלה נציגים של סקס יפה כפופים לעידן זה, אשר בגיל זה לא יכול להבין את עצמם בקריירה, וגם אין משפחות וילדים.

במאמר זה נספר לך על איך לזהות את משבר הגיל של 30 שנה, וכיצד להתנהג כדי לחלץ את התועלת המקסימלית ממנו בעצמך.

תסמינים של משבר 30 שנה אצל נשים

הסימפטומים הבאים הם לעתים קרובות על הופעתו של משבר הגיל של 30 שנה ב בנות צעירות:

• האישה מתחילה להסתיר את גילה. רוב הבנות הצעירות עד לנקודה מסוימת לענות על השאלה של גילם, אפילו לא לחשוב. עם זאת, מרגע, חלקם מתחילים בכוונה לחות לדמות זו או פשוט להשאיר את התשובה;
• רוב נציגי המין היפים ביותר מתחילים להשוות את עצמם עם אנשים אחרים – אחות, חברות, אמא משלו בגיל זה. בשלב זה, ההשוואה היא כמעט תמיד לא לטובתך, כי כל קרוב שלך ל -30 שנה כבר היה משפחה, ילדים, עבודה טובה וחינוך, ואתה עדיין לא הגעת לכל דבר. להיות על סף של שלושים שנה, הנערה חדלה לשים לב להשגות שלה, היא רואה רק טעימות וכישלונות. זה בגלל זה כי רבים נופלים לתוך דיכאון לאבד עניין בחיים;
• לעתים קרובות יש לאישה צעירה רצון לשנות מקומות עבודה. גם אם היא לא האדם האחרון בחברתו, ועד לנקודה זו, רק שביעות רצון שהתקבלו מעבודתו, במהלך המשבר של 30 שנה, תשוקה כזו מתעוררת לעתים קרובות מאוד. הנערה מתחילה להיראות שהיא יכולה להרוויח הרבה יותר. ואת הסיבה לכישלונותיה בחייו האישיים היא רק העובדה שכמעט כל זמנו היא מבלה במשרד;
• כמעט כל הבנות בגיל זה מודאגים מדי מהופעתם. הם יכולים להציץ בהשתקפות שלהם במראה בחיפוש אחר קמטים חדשים או שיער אפור;
• מנסה לשלב עבודה, ללמוד, לטפל בבית ובמשפחה, אישה מתחילה לחוות עייפות יוצאת דופן ותסמינים של מחלות רבות;
• לבסוף, סימן עקיף נוסף של המשבר של יום השנה השלושים יכול להיחשב נדודי שינה, הפרעות שינה ואת הופעת הסיוטים.

איך לא יכול להתנהג במהלך המשבר של 30 שנה?

רוב הבנות הצעירות לבחור את האסטרטגיה הלא נכונה של ההתנהגות שלהם. רבים מתחילים לקחת תרופות הרגעה ותרופות נוגדות דיכאון שהם באמת מביאים בקצרה הקלה.

בינתיים, טיפול תרופתי כמו לא לחסוך בעיות, אבל רק באופן זמני מסיח את דעתם. בנוסף, ממכר בר קיימא הוא נוצר במהירות רבה לתרופות כאלה, ולאחר זמן מה אתה פשוט לא יכול לחיות בלעדיהם.

בהשפעה של הרגשות המשתוללים בשלב זה, נשים לעתים קרובות לקבל החלטה לשנות את חייהם – להפסיק, לזוז, להתרחק מבעלה וכן הלאה. לאחר זמן מה, רגשות יהיה סככה, וזה יכול להיות מאוד קשה להחזיר הכל למקומות קודמים או אפילו בלתי אפשרי.

אתה יכול לנקוט צעדים רציניים רק כאשר אתה משוקלל הכל «לְכָל» ו «נגד» ולבסוף להשתכנע את נכונות ההחלטה שלהם.

עם זאת, כדי לסבול את כל מה שאני לא אוהב, לבכות בלילה בכרית – גם לא מוצא. בתקווה שהמשבר יעבור והכל יחזור למעגלים שלה. אחרי הכל, המשבר אינו מחלה, ואי אפשר להתאושש ממנה. שינויים גיל יהיה עכשיו לנצח להישאר איתך, ואתה צריך לעשות את המסקנות הנכונות.

כיצד לשרוד משבר 30 שנה?

במהלך המשבר, חשוב להעריך מחדש את הערכים ואת המשמעות של חייך.

אם אתה מרגיש את זה בערב שלושים שנה, משהו לא בסדר איתך, לנסות לדבוק בשורה הבאה של התנהגות:

• מחלקים את חייך למרכיבי ה- IT – עבודה, משפחה, חברים, תחביב, המראה שלך. נסו לתת הערכה אובייקטיבית לכל אחד מגורמים אלה. אל תנסה לשנות את מה שאינו מרוצה בתקופה זו, עדיף פשוט לעבור למשהו אחר. אם במהלך המשבר אתה חווה קשיים רציניים ביחסים עם בעלך, לבלות יותר זמן עם חברים. לא מתאים להופעה – להסיר בקצרה את המראה מהחדר להתקרב הדבר האהוב עליך;
• לשלם זמן רב ככל האפשר עם זיכרונות נעימים. נסו לזכור את האהבה הראשונה שלך, חגים על הים, חתונה, ילדי לידה ועוד. כל מה שגורם לך רגשות שליליים ורגשות, ללא רחמים להכות את הזיכרון שלך;
• נסו לפתח אסטרטגיה להתנהגות נוספת שלך, עם זאת, לא למהר להתחיל את זה. אפשר לכתוב מחשבות חכמות שמגיעות לראש שלך, ביומן מיוחד, לחשוב עליהם מאוחר יותר.

הדבר החשוב ביותר הוא מה שאתה צריך לזכור ערב יום השנה שלך בן שלושים כי אישה מאושרת נשאר מאושר בכל גיל. היא יודעת איך להעריך את התכונות הטובות ביותר שלה ולתקן פגמים. בנוסף, היא מרוצה לחלוטין עם החיים ואת תודה לאל כל יום ביום ליד קרובי משפחה ואהובים.

נסו למצוא משהו טוב בכל דבר, ולא ביטויים של משבר הגיל אינם נורא.