איך לא לקבל קשורה לאנשים – להיפטר מתלות פסיכולוגית
אהדה והתמכרות, קו דק ביניהם. כיצד להבחין בין אהבה מאובססיה. איך להיפטר תחושת התלות הקנאטית, וכיצד לעצור קשורה לאנשים
לעתים קרובות, כניסה לאתרי נשים ופורומים פסיכולוגיים, אתה יכול לראות דיון עם הנושא – «מה לעשות וכיצד להיות אם אני קשורה מדי לאנשים?». רבים פלא: «למה הקשר הוא בעיה ולמה יש צורך להיפטר ממנו, אם זה מרגיש כנה ביחס לאדם אחר?».
התשובה טמונה בגישה למושג החיבה. להזדהות עם אדם אחר, חבר טוב, קרוב משפחה, זה נורמלי, אבל לדבוק בהם, כאילו «וילון אמבטיה» זה לא הכרחי, במיוחד להיות תלוי בהם, להתרגז כאשר אין, לדאוג להם למצב של הלחץ החזק ביותר. כדי להבין איך לא להיות קשור לאנשים, יש צורך להבין איזה חיבה בריאה ובריאה והתמכרות לאדם אחר, איך להבחין אותם ולהפסיק.
אהדה והתמכרות
כאשר אדם אחד מראה אהדה אחרת, זה נורמלי, תחושה כזו היא אופיינית לכל מי שאוהב ואוהב. כל אחד בחייו על ידי מישהו ערכים, בוטח בו, אוהב. אחרי הכל, תחושת התקשורת הבלתי נראית והקרבה היא הבסיס לשימור כל היחסים במשפחה, מעגל החברים וכאן תחושה של התקשרות היא הנורמה. תחושה זו פירושה הרצון להיות קרוב למי אתה אוהב. אהדה חזקה מופיעה בסמיכות רוחנית, הבנה הדדית, אמון, הרמוניה של מקלחת עם אנשים אחרים.
עם זאת, אהדה יכולה לגדול במהירות למשהו יותר, תחושה של תלות מוחלטת באדם אחר, הוא נקרא גם כואב. היא מתבטאת בעובדה כי אדם לא יכול לחיות בלי אובייקט של ההערצה שלו לא היום, כל הזמן הוא חושב עליו, לא לדמיין את משמעות החיים בלעדיו, הוא צריך לראות, לשמוע, לדבר עם אובייקט כל הזמן, כל יום.
החיים מתחילים להשתנות, אובססיה חזקה באה, תחושה של חיבה כואבת רק עולה. געגועים וכאב מופיעים אם אובייקט של תשוקה לא יכול לשלם הרבה זמן.
עם אובססיה פסיכולוגית כזו, יש צורך להילחם, ואפילו לחבר פסיכולוג מוסמך. יש אנשים שאומרים כי פסיכולוגית כזאת «עַבדוּת» עשוי להתעורר אם אדם מאוהב באדם אחר, עם זאת, טיעונים כאלה הם אשליה גדולה. אהבה וקציר הם שונים מאוד זה מזה. מה שעדיין נעשה אם אתם מחוברים לאדם כיצד להבחין באהבה מהאינטראקציות הפסיכולוגיות «לְהַפְרִיעַ»?
תחושה של אהבה או עדיין התמכרות כיצד להבחין אותם?
אהדה ומצב כואב של תלות פסיכולוגית שונים זה מזה. ההבדל הוא כי אהדה נכנסת לאהבה, ומצב תלוי באובססיה חזקה, אפילו קנאות או בשנאה לאובייקט תשוקה לשעבר. שתי המדינות הללו יכולות להרוס את הנפש, להשפיע על הפונקציונליות שלה, ולכן יש לטפל בהם להיפטר מהם. מישהו יכול לעשות את זה במהירות, אחרים סובלים ואינם יודעים מה לעשות. איך ללמוד לא להיות קשור לאנשים איך להבחין אהבה מנצל פסיכולוגי?
ראשית, יש צורך להבין בבירור כי אהבה היא תחושה בהירה, זה נותן לו יותר מאשר להיכנס, זה לא כועס, יודע איך לסלוח. אבל אובססיה רגשית היא תנאי נוסף. כאן אדם אנוכי, נראה עוד על עצמו ואת הרצונות שלו, רגשות. הוא כל הזמן רוצה שהאובייקט יהיה קרוב למלא את כל גחמותיו ורצונותיו. וכך, כי המטרה הושגה, הוא מתחיל לפלוש ללא הרף את החיים האישיים ואת החלל של אחר, מתאים את הקלעים עם היסטריות, קנאה, תוך כדי תשומת לב לאדם שלו.
האהבה מתפתחת וגדלת, אבל התשוקה של הערצה כזו אינה משתנה, היחסים נהרסו בהדרגה, לאט או במהירות, הכל יהיה תלוי בנסיבות חיים אחרות. איך להפסיק קשור לאנשים במקרה זה, איפה צריך להתחיל לפעול?
איך להתמודד עם אובססיה פסיכולוגית
כאשר אדם יש מחייב רגשי חזק, בניית יחסים ידידותיים או אהבה נורמלי לא יעבוד. עבור רגשות אלה, יש צורך בגישה שונה לחלוטין.
ראשית יש טובה, אז אמון מופיע, הבנה של הצרכים של אחר ואת היכולת בדרך כלל תופס את זכותו של המתקן של growburn על החיים האישיים ואת החלל. איך ואז לצאת מהאדם שאליו הוא היה מחובר חזק? אם הקנאות מופיעה ביחס לשנייה, אז הדבר הראשון לעשות הוא לשים את עצמך במקומו.
תחשוב אם אתה תהיה מרוצה אם החיים שלך יתחילו גם לפלוש uncerementiously ולדרוש תשומת לב מיותרת. אתה יכול בקלות לצאת מהמתקן.
כדי לעשות זאת, עליך לדבוק בעצה הבאה של פסיכולוגים:
- עצמאי. כדי לעשות זאת, אתה חייב כל הזמן לעשות פיתוח אישי ורוחני. חשוב להבין כי אנשים להשאיל על הרגשות שלהם ודורשים תשומת לב מוגברת, לא מעניין לכל אחד;
- הקדשה עצמית ביחסים. היא תמיד בידידות ואהבה;
- להיפטר ביטוח. להיפטר מחשש כי ללא שליטה שלך על המצב יהיה בהחלט לבגוד, שולל. אף אחד לא מבוטח מזה, אבל לא יש צורך לפחד מזה, ואם בנסיבות כאלה מגיעות, אז החיים מציגים לקח שממנו אתה יכול ללמוד ניסיון שימושי. זה יגרום לך להבין טוב יותר אנשים, ואת זה שבגד, פשוט לא ברור תשומת לב ולא צריך לשמור אותו בסביבתו;
- אל תחיה בעבר ונפח את העתיד. חייבת להיות ריכוז רק ברגעים חיוביים בחיים, יש צורך לחיות כאן ועכשיו. אם זה אהבה לא שווה לציין את זה עם קנאה, hysteries, חשד, להשוות עם החוויה של העבר. אנחנו חייבים לחיות ולשמוח כל יום;
- מיומנות לספר לעצמך לעצור. אם היחסים של ידידות או אהבה מתחיל לעבור למשהו אובססיבי, אתה צריך להיות מסוגל לדבר עם עצמך. כדאי לשאול – מה אני באמת רוצה ומחכה לאדם הזה? בין אם הוא חשוב, כאדם או ענייני רק את תשומת לבו אלי? האם אני צריך מערכת יחסים רצינית או רק אני להיפטר משעמום? אם אתה מוצא תשובות לשאלות אלה, אז האדם שאתה כל כך עצום שייך יהיה רק חבר טוב או במחצית השנייה;
- תחביב חדש. מצא תשוקה חדשה או עיסוק. זה יכול להיות ספורט, תחביב, מדיטציה. כאשר הראש עוסקת במחשבות אחרות, אז רגשות חזקים יתפוס בהדרגה לבוא לא.
תחושה כואבת של תחביבים שמישהו הוא סוג של השפלה, תלות פעולות ומילים של האובייקט שלה. ובכל פעם, נדחתה, תוכלו לחוות מתח חזק.
תחשוב על אם זה שווה לבזבז את החיים שלך נתון לנו רק פעם אחת. אחרי הכל, אושר מיחסים כאלה אתה לעולם לא יחווה. אנשים אומללים אינם מוצלחים ולא מושכים. עדיף להרוויח כוח, לגמרי לשחרר את הרגשות ההרס, להיפטר אגואיזם ולהתחיל הכל הראשון, לקחת צעד לעבר אהבה אמיתית, ידידות וחופש. אוהב את עצמך ואת הכבוד, גאה מי אתה, ואז הכל ייפול למקומו.
אנשים יתחילו לתפוס אותך, כאדם אמיתי, בכנות למשוך אותם אליך. במקרה זה, אתה לא צריך לקשור אף אחד לעצמך ולעשות את החיים קשה יותר.
