אני אוהב ללא הדדיות – איך להיפטר אהבה מחולקת ל -12 שלבים?
איך להתמודד עם אהבה נכזבת? מצא את הדרך החוצה איך להיפטר אהבה נכזבת, יחד עם מגזין ליידי.Com. איך לשכוח אהבה נכזבת 12 שלבים – פסיכולוגים נפגשים
אהבה לא מטופלת – תחושה מסוכנת. הרוח החלשה של האדם שהוא יכול לנסוע לתוך הזווית ולהביא התאבדות. דיכאון, מחשבות מתמדות על אובייקט של הערצה, הרצון להתקשר, לכתוב, להיפגש, אם כי אתה יודע בדיוק כי זה בהחלט לא הדדי – זה מה שגורם אהבה נכזבת.
ראה גם: כיצד להיפטר תלות באהבה – טיפים של פסיכולוגים.
לנהוג מחשבות שליליות משם תקשיב לייעוץ של פסיכולוגים אם אתם סובלים אהבה נכזבת.
כיצד להיפטר אהבה נכזבת 12 שלבים – הוראות להשגת אושר
- להיפטר מהסכסוך הפנימי עם עצמך: סקירה כי העתיד עם הערצת האובייקט שלך לא יכול להיות, אתה אף פעם לא יכול להיות קרוב.
להבין כי ההרגשה שלך היא לא לשחרר הדדית נפשית את האדם האהוב שלך.
- לטבול את עצמך במחקר, עבודה. לבוא עם עצמך תשוקה חדשה: ריקוד, רכיבה על אופניים, יוגה, אנגלית, צרפתית או קורסים סיניים. נסו לעשות כך שאתה פשוט אין זמן.
- נסו לשנות את מעגל התקשורת. אם אפשר, לקחת פחות לעתים קרובות עם חברים שאפילו להזכיר לך את אהוב שלך.
- שנה את התמונה שלך. לעשות תספורת חדשה, לקחת כמה דברים אופנתיים חדשים.
- לעזור לפתור את יקיריכם ומכרים שלך. ניתן להירשם על ידי מתנדב לכמה קרן צדקה או לעזור לעובדים במקלט בבעלי חיים.
- לא לצבור רגשות שליליים ומחשבות בעצמך, לתת להם לצאת. התרופה הטובה ביותר עבור שלילי הוא ספורט.
בקרו בחדר הכושר ולאבד את כל העומס של המחשבות הפסימיות שלך על סימולטורים ואגס אגרוף.
- שים את העולם הפנימי שלך. לב שבור צריך להיות ריפוי, לקרוא את הספרות המתפתחת על ידע עצמי ושיפור עצמי. זה יעזור להעיף מבט על העולם ברחבי העולם, עושה rethink ערכי החיים ולשים סדרי עדיפויות כראוי. ראה גם: כיצד להיפטר מחשבות שליליות ומנגינה חיובית?
- נפשית לשים את הנקודה על העבר ולהתחיל לבנות תוכניות לעתיד. שים מטרות חדשות מול עצמך ושואפים ליישום שלהם.
- להגדיל את ההערכה העצמית שלך. יש הרבה הצהרות ומדיטציות בנושא זה. אין לחדד את תשומת הלב על אדם אחד שלא מעריך אותך. אל תשכח שאתה אדם שנוצר על ידי אלוהים על שמחה ואהבה. ישנם תכונות חיוביות רבות בך כי אתה ללא מאמץ רב יקבע בעצמך, ואת הפגמים יהיה כל. לעבוד על עצמך, להיפטר הרגלים רעים, לשפר את עצמך.
- כנראה, אתה זוכר את הפתגם «להילחם באש באש»? אל תשב בבית! בקר תערוכות, סרטים, תיאטראות.
מי יודע, אולי הגורל שלך כבר קרוב מאוד, אולי, בקרוב תוכלו לפגוש אהבה הדדית אמיתית שלא תביא שום סבל, ואת הים של ימים מאושרים. ראה גם: הדירוג של המקומות הטובים ביותר היכרויות – איפה לפגוש את הגורל שלך?
- אם נראה לך שאתה בעצמך לא יכול להתמודד, אז טוב יותר להתייעץ עם מומחים. צור קשר עם פסיכולוג אשר יכול לעזור בנפרד לפתור בעיה זו.
- מעריך את עצמך ולדעת כי האהבה הדדית שלך וגורל בוודאי למצוא אותך בקרוב!
טיפים של פסיכולוגים איך לשרוד אהבה לא קשורה ולא לחזור אליו
לא נכזבת אהבה מוכרות רבות. הנה העררים והשאלות לקבלת מומחים, ו מה פסיכולוגים מייעצים–
מרינה: שלום, אני בן 13. במשך שנתיים אהבתי בחור אחד מבית הספר שלי, שהוא עכשיו בן 15. אני רואה איתו בבית הספר כל יום, אבל אני לא מחליט לבוא. מה לעשות? אני סובל אהבה נכזבת.
במצב הזה פסיכולוגים מייעצים מצא את האדם הזה ברשתות חברתיות ולשוחח איתו. מן הדיאלוג הווירטואלי הזה ניתן להבין אילו פעולות ניתן לקחת בחיים האמיתיים.
ולדימיר: עֶזרָה! נראה שאני מתחיל להשתגע! אני אוהב את הנערה שפשוט לא משלמת לי כל תשומת לב. אני מעונה על ידי סיוטים בלילה, התיאבון היכר, זרקתי אותו בכלל. איך להתמודד עם אהבה נכזבת?
פסיכולוגים ממליצים לעשות את הפעולות הבאות: תארו לעצמכם להסתכל על המצב הנוכחי מן העתיד, עם תקופה של זמן בשנתיים. לאחר זמן זה, בעיה זו לא תהיה ערך קל.
אתה יכול לנסוע בפנטזיות שלך אל העתיד, במשך כמה שנים, חודשים מראש ובעבר. לדבר את עצמך כי הפעם זה לא היה מוצלח מדי, אבל בפעם הבאה זה בהחלט בר מזל. נעים נפשית בזמן, אתה יכול לגלות ולפתח גישה פרודוקטיבית למצב.
גם אלה מצבים שליליים יעשו חיובי לעתיד: חווה לא אירועים טובים מאוד עכשיו, אתה יכול להעריך טוב יותר את מרכיבי החיים בעתיד, ירכוש ניסיון.
סבטלנה: אני לומד בכיתה י 'ואהבה בחור בן 17 לא נכזב מ -11 בכיתה של בית הספר שלנו. ראינו סך של ארבע פעמים. לאחר מכן הוא התחיל להיפגש עם נערה מהכיתה שלו, ואני המשכתי לחכות, מקווה ולהאמין שהוא יהיה בקרוב שלי שלי. אבל לאחרונה הוא נפרד עם בחורה לשעבר והתחיל לשים תשומת לב אלי. אני חייב להיות מאושר, אבל מסיבה כלשהי הפכתי להיות עדיין קשה יותר מאשר קודם. ואם הוא ינחה אותי לפגוש, אז אני קרוב לוודאי לסרב – אני לא הולך להיות שדה תעופה פנוי. אבל אני גם באמת רוצה להיות קרוב בדיוק עם הבחור הזה. מה לעשות איך לשכוח אהבה נכזבת? אני עושה שיעורים, אני הולכת לישון – אני חושבת עליו ועל הייסורים בעצמי. בבקשה לתת עצות!
מועצת הפסיכולוגית: Svetlana, אם הבחור שאתה מזדהה, לא יכול לקחת צעד כדי לפגוש אותך, ואז לקחת את היוזמה לידיים שלך. אולי הוא ביישן, או חושב שהוא לא בטעם שלך.
נסה את הראשון להתחיל דיאלוג. למצוא אותו על רשתות חברתיות, ולכתוב לו את הראשון. אז אתה יכול להתקין את הקשר הראשי ולמצוא נקודות נפוצים של קשר באינטרסים ונושאים אחרים.
פעולה. אחרת, תוכלו לחוות אהבה נכזבת. מי יודע – אולי הוא גם מאוהב בך?
סופיה: איך להיפטר אהבה לא מחולקת? אני אוהב בלי הדדיות ולהבין שאין פרספקטיבה, לא תקווה לעתיד משותף, אבל יש רק חוויות וסבל רוחניות בלבד. אומרים כי אתה צריך להודות לחיים על מתן הזדמנות לאהוב. אחרי הכל, אם אתה אוהב, אז אתה גר. אבל למה זה מאוד קשה להרפות אדם ולשכוח אהבה נכזבת?
מועצת הפסיכולוגית: אהבה נכזבת – מיראז '. גבר שואב תמונה בדמיונו ונופל מאוהב באידיאל הזה, ולא באדם קיים באמת עם החסרונות והיתרונות שלו. אם האהבה נכזבת, אז היחסים, ככזו, לא. אהבה היא תמיד שתיים, ואם אחד מהם לא רוצה לקחת שותפות במערכת יחסים, אז זה לא יחסי אהבה.
אני ממליץ לכל מי שסובל מאהבה לא מחולקת, לנתח את רגשותיהם ולהחליט מה בדיוק מושך אותך במטרה של הערצה, ועל מה הסיבות או הגורמים שאתה לא יכול להיות ביחד.
ומה אתה יכול לספר לנו על הדרכים להיפטר אהבה נכזבת? זה מאוד חשוב לנו לדעת את דעתך!
