איך לשרוד אהבה נכזבת. טיפים לפסיכולוגית
כאב, אכזבה וספק מעונים אישה שזרקת אדם אהוב. לפעמים זה קל לשמור על הערכה עצמית גבוהה ולא להתחיל להאשים את עצמך
אין ספק שכל אישה עם ניסיון קטן לפחות של בניית קשרים עם רצפה חזקה מתמודד עם המצב כאשר היא הושלכה על ידי חילוץ רגשות ותקווה. אהבה לא מטופלת היא שגרתית וצורה אחרת – הוא לא שם לב אליה, אינו מתכנן להיכנס ליחסים, רק רגשות ידידותיים, ולפעמים, לא מנחשים את חוויותיה.
מה לעשות באהבה נכזבת? איך לשרוד כאב וסבל, כי אין דבר כואב יותר מאשר להבין את חוסר האונים שלך ואת חוסר היכולת לכבוש את הלב של האהוב.
אתגר כואב
זה נראה, היריב הוא שבור לתוך מערכת יחסים חזקה ופתאום עם המהירות של Lani ואת הקלות של הרוח תוביל.
האישה מוכנה להקדיש את עצמו לאהוב ללא מנוחה, סבור בכנות כי גורלה קשור לחייו לנצח, אבל המציאות אכזרית.
ופתאום מגיע ייאוש ממודעות שהזמן לא יחזור להיפך, לא יהיה אפשר לשנות משהו.
ברגע כזה אתה צריך להבין בעצמך איך להתמודד עם אהבה מחולקת, אחרת תחושה של הפסדי מרירות יכול להרעיל את החיים ולגרום דיכאון עמוק.
עבור נשים רבות, זה הופך להיות גילוי כי הרגשות שלה נכזבים שלה נבחרה היא לא כל כך מאוהבת כפי שהיא דמיינתי וקיווה. לעתים קרובות, האביר אפילו לא מבחין בין כל הנקודות לעיל «», לא מוכן לשיחה מורכבת ולהפעיל לפלס, לא להגיב על שיחות ומכתבים.
עבור גברים רבים, זה קשה מבחינה פסיכולוגית לראות דמעות של נשים, כך הימנעות כזו של שיחה עבורם נראה טבעי. אם לשעבר פגש אישה חלומותיו, הוא לא יעצור אותו בדרך אל לבה, וקטן מודאג איך לשרוד את האהבה האמריקאית יוכל להיות אהובתו לשעבר.
מה נופל על חלקה של אישה נטושה?
היא מתחילה בעיקר להאשים את עצמו במה שקרה, לגלול את המצבים שבהם, כפי שנראה עכשיו, אפשר היה לעשות אחרת כדי לשמור על אהובך לידם. מחשבות כאלה הן הרסניות מאוד, כי יש להשפיע לרעה על ההערכה העצמית של אישה. הערכה עצמית עולה בשל העובדה כי הגורמים לטיפול של האהוב, ככלל, להישאר בלתי מובנת עד הסוף.
וזה לא משנה אם מישהו אחר אכפת לנערה, כל המחשבות נספגות אהבה נכזבת, רק הוא צריך.
השלב הראשון לאחר קרע חמור בדרך כלל הופך לדיכאון, מלווה בדמעות, אובדן תיאבון (או להיפך על ידי תוספת), אדישות ואי-רצון לעשות משהו. לפני שאתה רואה את עצמך בעולם חדש, עם מישהו אחר הבא, אז אני רוצה להמיס אבוד.
בשלב זה, זה לא יכול להיות אפילו שאלה איך להיפטר אהבה לא מחולקת. אישה לא יכולה להאמין עד הסוף שהכול איבד, נאחז בכל הכוח לעבר.
תחושה נכזבת
קצת מצב שונה אם אדם לא ענה מלכתחילה מאוד רגשות מאוהבים. איך פשוט יחיו בעולם, אם כל תחושה חזקה קיבל תגובה בנשמה של אדם אהוב.
אבל המציאות היא שכולם מחפשים משהו ביחס לשלו ולעתים קרובות לא יכולים להגיב על ההדדיות של רגשות גבוהים.
לאחר זמן מה, כאשר ארסנל כולו של האמצעים לכבוש האהוב הוא מותש, הידיים שוקעת ומגיע הבנה מפוכחת, שלמרות כל המאמצים, לא יהיה קרוב. איך להיפטר אהבה נכזבת אם היא רואה את האידיאל בבחירות, שרצה לחיות עם השאר?
לפעמים זה אפילו יותר קשה מאשר להיות נטוש, כי ביחסים אמיתיים עדיין השתתפו כמה רגעים לא אידיאלי. ושוב אישה חווה חוסר ביטחון.
נראה לה שהיא אינה ראויה להערצה, לא התמודדתי עם המשימה לכבוש את אהובך. דמעות נקצרות, ייסורים כואבים.
שלב חיים חדש
כאשר מתברר כי ההרגשה נכזבת ושום דבר לא ניתן לקחת אותו, מבין הבנה – אני לא אעזור עם דמעות.
הכאב מתחיל לתת קצת ללכת, הכוחות נראים להתחיל את החיים מתוך גיליון חדש.
אין צורך מיד למהר לתוך יחסים חדשים, כמו OHWOW עם הראש שלך. ראשית אתה צריך לשים את עצמך בסדר ולשחזר שיווי משקל כנה.
הם אומרים «הבוקר הוא חכם יותר מאשר הערב». כאשר שיחק תשוקה, קל יותר להחליט איך לשרוד אהבה שאינה קשורה ללא הפסד להערכה עצמית.
לפעמים כדי לצאת מן הקושרים עוזר הערכה אובייקטיבית של התשוקה החדשה של אהוב לשעבר. ככלל, אין שום דבר על טבעי בחברה החדשה של קאווררה. זה יכול להיות צעיר יותר או slimmer, מוצלח יותר במונחים של קריירה, אבל לעתים קרובות את הדבר העיקרי בו הוא חוסר מתחמים ואת היכולת ליהנות מהחיים. אלה תכונות אלה שאתה צריך להתפתח בעצמך כדי למנוע אכזבות בעתיד.
ניתן ליצור קשר עם פסיכולוג. מצד אחד, הוא יסייע לנתח את התנהגותו של אדם אהוב, להבין את המוטיבים הנסתרים שלה, וזה חשוב מאוד. מבלי להתפכח במצב עד הסוף, לא לשים כל דבר סביב המדפים, קשה מאוד להבין מה לעשות אהבה נכזבת. מאידך גיסא, פסיכולוג מנוסה יעזור למצוא את הכוחות לשמור על אמונה בעצמך, ההזדמנויות שלו, האטרקטיביות. הוא ייתן עצה תענוג, איך להתמודד עם אהבה נכזבת ולהתחיל פרק חדש של החיים.
כיצד להחזיר את הביטחון?
אם אישה כבר הבינה לחלוטין כי היא לא יכולה להיות מערכת יחסים עם אדם קונקרטי, תקופה של שינוי מתרחשת. זה שווה לשלוח אנרגיה משוחררת למיטה שלווה, לטובת הפיתוח שלה.
הנה רק כמה טיפים, איך לשרוד אהבה נכזבת:
- יש צורך לסמוך על מישהו – זה יהיה אדם יליד, חבר, נוסע אחר או פסיכולוג, עוזר לשיחה פתוחה, מבט צדדי, עצה משוחדת;
- זה צריך להיות מפוזר, לקחת מחשבות על משהו מופשט, לשכוח את התשוקה שלך – כזה reconfiguration יעזור לשחזר את הכוחות, לפרוץ את זרועות הדיכאון ופשוט לקבל תשלום חיובי (ללכת קומדיה, להירשם לשיעורי ריקוד או בקר בכיתה אמן על הבישול של שוקולד, להיות בטוח לאכילה שלו בסוף);
- Pemper עצמך – גישה חיובית חשובה ביותר למציאת שקט נפשי, ולכן להשתמש בתספורת קניות, לעשות תספורת מדהימה, להירשם לעיסוי או לסולריום, לקנות כרטיס מועדון של מועדון הכושר הקרוב ביותר;
- התחל לשנות את עצמך לטוב – בחר אחד או יותר פיתוח שיעורים שיעזרו, מצד אחד, להעביר את הזמן, ומצד שני – כדי לאפס כמה קילוגרמים, למצוא ידע חדש או מיומנויות (אתה יכול להירשם ב בריכה, להתחיל לרוץ בבוקר, ללמוד לכתוב חמאה או להעמיק ללמוד אנגלית);
להוביל אורח חיים פעיל – החברה תסייע לצאת מהמצב של קהות החושים (אבל לא רועש מאוד!) עם חברים קרובים (ללכת יחד על החלקה, לארגן צד נושא עם ההלבשה ומשחקים, לבקר את הקולנוע יחד);- בדוק את אסטרטגיית התקשורת עם גברים – אולי אתה עושה קצת טעות חוזרת: אתה בוחר לא סוג של גברים שמתאים לך קריטי מדי ושימשו ליד הנבחר, לכפות מדי או להיפך, זה קר מבחינה רגשית ולא תגובה.
כל תחושת כואבת של אובדן של אדם אהוב, הזמן פינוקים. כמה זמן יהיה החוויות האחרונות והם ישפיעו לרעה על הערכה עצמית, תלוי קודם כל מן האישה עצמה.
טיפש לסבול מאוד ולא לעשות דבר באותו זמן. כל אי נוחות צריך להוביל לפיתוח, המעבר לשלב חדש של תודעה עצמית ופיתוח, כל כך אהבה נכזבת יכול אפילו לתקשר, לא משנה כמה פרדוקסלי, שירות טוב, לגרום ומניע לשינויים לטובה.
זה אפשרי כי לאחר עבודה כזו על עצמו, רק יישאר ליד הדלת לנצח.
