מה «תסמונת החיים ממתינים»?
לחיות «צריך kayf», מותאם אישית ליום של היום. מה זה? להתקשר לאגן או עצות שימושיות, איך לקבל סיפוק מהחיים?
תסמונת החיים הנדחים היא מחלה הסובלת ממתי הם לא יודעים איך לשמוח היום של היום ומצאות כל הזמן מסיבה זו. נראה כי אנשים לא חיים, אבל חזרות. נפגשים עם מישהו מחכה «רגשות אמיתיים», איכשהו לעבוד עד שאתה מציע מקום הגון לא.ד '.
ואז הם מבינים שהחיים שחלפו ומתעדכנים בה כבר לא אפשרות. המודעות מובילה להתמוטטות עצבים ודיכאון. כיצד להיפטר תסמונת החיים ממתינים?
גורם וסימני מחלה הקשורים «ציפייה לאושר»
איך להבין כי הסימנים של מחלה פסיכולוגית כבר נוכחים?
כל הזמן לספר לכולם «אני עושה את זה, אבל זה לא מתאים לכישרונות שלי».- להתגבר על המכשול, לכאורה מפריע לפיתוח, מיד לקחת את הדברים הבאים, אותו דבר משמעותי.
- לא יודע איך להיות תוכן עם ההווה, גם אם זה פותח לקוחות פוטנציאליים משמעותיים.
- הכספים נדחים על איזה מטרה חשובה, בעוד הצרכים החזקים לא נראים חשובים.
- נסו לקחת אחריות על פעולות של אנשים אחרים, אבל לעזוב שלך החוצה «שדות תצוגה» מַקִיף. במקרה זה, הרגשות שלהם מסתתרים ומדחקים.
למה לא יכול המציאות?
קשה מאוד ללמוד כיצד לבצע את מהלך האירועים אם הם מנוסחים מבחוץ. אבל זה עצמאית לחלוטין של הסביבה והנסיבות, אי אפשר לחיות.
כל הזמן נראה כי מחר יהיה טוב יותר מאשר היום. החיים האנושיים הם בלתי צפויים, מחר אולי לא יבוא בכלל.
מפריע ליהנות מהחיים של תחושת מצפון שווא: «איך אני יכול ללכת לאתר הנופש במלון יקר אם יש כל כך הרבה עניים?» אתה יכול לחשוב שאם אתה להירגע על 6 דונם של גן, אז עניים להתעשר.
ליהנות מתסמונת החיים ממתינים
סובלים מתסמונת זו ברוב המקרים מועסקים אנשים שלא הגיעו לגבהים של הקריירה. הפסיכולוגיה שלהם: אני יכול, אבל מאז אף אחד לא מבין, אז אני מוכן להוכיח! אז – זה כאשר הנסיבות הנדרשות נלקחים, בעצמם.
כלומר, אדם לא עושה דבר כדי לשנות את חייו שלו, אבל באותו זמן יש לו אשליה שרק הוא חי, וחיה כראוי.
עמדה זו מועילה:
אתה לא יכול לפתור קונפליקטים עכשיו, זה בסדר.- למה לעשות משהו לעשות עבור יקיריהם ועל עצמך? כוחות הם בילה על אחרים, הם מעריכים את זה, ו … לבעיות שלהם ואת הצרכים של העיניים נסגר.
- חוסר אחריות משלו לא מומש – הסביבה «לפרוק».
- אתה יכול לתפוס את החיים, בלי לחשוב. ההווה יבוא מחר, אז תצטרך לגייס.
גם אם אתה מבין את החיים איכשהו מוזר, אתה לא יכול לקבל סיפוק ממנו, אין שום דבר להרגיע את עצמך – אתה אחראי ואמין, עבור … אקראי «לוויינים».
כיצד לחזור להווה?
בפסיכולוגיה של תסמונת החיים sedimated אין מקום. לחיות עובר, אנשים משתנים. אז זה בעתיד לא מרגיש תסכול – החיים טס, ואת הזמן של העתיד הבהיר מעולם לא בא, אתה צריך ללמוד לחיות על ידי זה.
קל להגיד: «אנחנו צריכים ללמוד לשמוח במה שקורה, ואת האנשים מסביב». איך להגיע אליו, אם הרגל לחיות מחר אחר הצהריים כבר יצרו?
יש צורך להגדיר בבירור לא רק את היעד, אלא גם את הזמן שאתה רוצה להשקיע על הישג שלה. כתוב את התגים שהתקרבת. יש צורך כי אז להבין – המטרה היא, אתה יכול לשמוח.
המטרה צריכה לעמוד בדרישות:
- זה נוגע רק לעצמם;
- תלוי רק על עצמו;
- בעת השגתו, יש צורך להסתמך על האינטרסים שלהם;
- זה צריך להיות באמת בר השגה.
כל יום אתה צריך להדגיש את הזמן כאשר אתה גר כאן ועכשיו ומקדישים את זה לעצמך, לעשות מה שמעניין. לדוגמה: אל תסבול מצפון, אם אתה רוצה לבלות זמן במוסך. בשלב זה, תוצרת בית תתמודד עם עצמם, הם יהיו גם זמן לבעלות.
כאשר אתה מתחיל לעשות מה שמעניין בשבילך וזה עכשיו, עבור חששות אמיתיים כל יום תינתן יותר זמן. ולכן סיבות לשמחה יהיה יותר.
לבלות על עצמנו, הקפד לנתח את המטרות מושגות, להרכיב רגעים נעים. עונה של יקיריו – זה לא בגידה.
אלא להיפך, כאשר אתה מתחיל לחיות בעצמי, אתה הופך להיות אמיתי, וזה מביא. אם אנשים מודעים לצרכים אמיתיים, הם קל יותר להיות לידם. הם רואים אדם חי, ולא «גיבור».
כל דבר עבור מה פירושו.
מעולם לא היה צריך לחשוב שבחר איך לעשות, לבגוד במטרות שלהם לטובת האינטרסים של אחרים – אחרת תמצאו «אֶגוֹאִיסט».
בחירה בין עצמם לבין אחרים, היא נדרשת להגן על האינטרסים שלהם, לעשות על עקרונותיה. צריך להזכיר לעצמו כל הזמן כי חייו הם בעלי ערך רב יותר מאשר החיים אפילו מאוד קרוב.
מקדיש את החיים למישהו, לא רק לא לקחת בחשבון את הצרכים שלהם, אלא גם לכפות את ההבנה שלהם את המצב לאחרת. זה מונע את שניהם לנסות להשיג את המטרה.
יחד עם זאת, זה בלתי אפשרי באמת להיות אגואיסט ללכוד אינטרסים של אנשים אחרים בשם הרווח שלך. יש צורך להרגיש קו ברור מאוד בין «ישועה» ו «עֶזרָה».
ברגע שתתחיל להציל אדם, אתה לוקח אחריות על מעשיו, יש לו את ההזדמנות לתמרן.
סיוע לפי בקשה – כולם מגיעים למאמצים המשותפים של מטרתו. «החילוץ» – אתה צריך לעבוד עבור מישהו כדי לפגוע בעצמך. שביעות רצון מפעולות כאלה לא תצליח, תרגיש בשימוש.
נחמה תהיה הרגילה. היום זה לא נשאר לעצמי, אבל מחר! ומחר, כפי שכבר ציין, לא יכול לבוא.
אתה צריך ללמוד את הרגשות שלך להביע בגלוי.
לא להסתיר רגשות אמיתיים, להסתיר את היחס למה שקורה תחת המסכה.
זה לא הכרחי להיות ביישן כדי לומר את האמת, כדי להקטין את דעתו בשל היתרונות הדמיוניים של בן לוויה לא מוצדק. אף אחד לא אשם על גורלו הקשה וחוסר יכולתו להיפטר מחייהם. אם יחד, לאחר מכן האחריות צריכה להיות שווה.
כל הבעיות נפתרות כמו הגדלת. אין צורך להחליק פינות חדות.
אם אתה צריך לחכות מחר, אז אתה צריך לבזבז זמן עם תועלת ונחמד. מחכה – זה גם החיים. אם אתה יודע את זה, אז את ההנאה של מקבל מן העתיד, אשר עשוי להיות שונה לחלוטין, לרדת.
העתיד, כפי שאנו מציגים אותו בחלומות, למעשה לא יכול להיות. זה יכול להיות שונה לחלוטין.
כדי להקל על לדמיין, כדאי להביא דוגמה.
אישה עושה ניתוח פלסטי, כי בחיים אין אושר בגלל הצורה הלא נכונה של האף.
יהיה אף יפה, יעריכו את המין השני, בעבודה תוצע «חלון ראווה» עמדה.
פלסטיק עשה, האף השתנה. ופתאום אישה מבחינת שציפיתי להסתכל אחרת, ואלה שמסביב על אפה «נחוץ» לא הגיבו.
שום דבר לא צריך להיות צפוי, למרבה המזל ההסרה הנצחית בעתיד לא להוביל. יש צורך להבין פעם ולתמיד – אתה יכול לחיות רק כאן.
זה כל צעד בהווה ומביא את הזמן של העתיד הבהיר.
