חיו ארוך ושמחה ..

חיות מחמד, חיוך, צחוק, סקס. השפעתם על הגוף והבריאות שלנו בכלל. ללמוד לשמוח בטריקים פשוטים

כמה פעמים בילדות אנו קוראים את המילים האלה בסוף כל סיפור? ונרדם, חלם על חיים חסרי עננים עם נסיך על סוס לבן. לא חשבנו על המקום שבו נחיה ומה. בעיות בית לא היו אז חלק מהחיים שלנו. אולי ולכן הילדות היא תקופת החיים החשובה ביותר שבה כולם חלומות לחזור.

כמו המודל של המצגת של האושר משתנה. שיכנענו את עצמם בעובדה כי רק ערכים חומריים – כסף, דירה, מכונית. ד '. הם הדרך היחידה לחיים הארוכים והאושר שלנו. ומה הם יותר, גבוה יותר את מקדם השמחה שלנו.

אנחנו מקבלים את עצמנו. לעצור ולחשוב על הבעיות טעון כל הזמן, והאם אתה מאושר? כמה זמן האופוריה האחרון מן הדבר הבא שרכשת? וכמה משקף לטובה על משך החיים שלך, המדינה מלחיץ שבו אתה שם את עצמך?

איזה סוג של סימן מסתכל על אדם אתה יכול ללא ספק לקבוע מה הוא מאושר עכשיו? התשובה היא פשוטה – הוא מחייך.

חיוך מאריך את החיים

Happinnes קיים. אתה רק צריך להיות מסוגל לראות את זה סביב עצמך. הרבה דברים קטנים כי במבט ראשון נראה לנו פשוט וחסר משמעות, מסוגל הרבה. משפטים מוכרים רבים: «צחוק מאריך את החיים». בשנים האחרונות, אפילו הופיע מונח רפואי כזה כאל שלג.

זה הוכח מנקודת מבט מדעית.

איך צחוק מסוגל להאריך את חיינו?

• צחוק מסיח את דעתנו ממחשבות עצובות ועצובות ובכך יש השפעה מרגיעה על מערכת העצבים שלנו. הצחוק חמש דקות שווה ל -50 דקות של מנוחה;
• אנדורפין. בצחוק, הגוף שלך מקצה שמחה הורמון. נכסים אנדורפין מסוגלים לדכא כאב;
• מקרים חריפים. צוחק אתה מחזק את הלב שלך. יש עיסוי פנימי של איברים. במקרה של שחפת, מומלץ להשתמש בטיפול בצחוק. עם צחוק, הריאות לעשות נשיפה מהירה, מעורר ניקוי של הריאות מן mocroid. כך, צחוק מאריך את החיים לנו;
• מנרמל לחץ. צחוק מסוגל לצמצם לא רק רגשית, אלא גם לחץ פיזיולוגי.

צחוק הוא מצוין, אבל לא הדרך היחידה להפוך את החיים שלנו בהירים.

נְשִׁיקָה

נשיקה היא לא רק דרך לעזור לנו להביע את הרגשות שלך, כמו גם צעד נוסף לקראת חיים ארוכים.

איך הוא עובד?

• מגן על הגוף מפני לחץ, לנשק יש אפקט מרגיע, אשר לטובה משפיע על מערכת העצבים שלנו. בתהליך של נשיקות הודות לתגובות ביוכימיות בגוף, הורמון של אושר מיוצר. מעטים שיודעים את העובדה כי במהלך הנשיקות אנו מייצרים כל כך הרבה אנדורפין, המסה של אשר עולה על מינון אחד של מורפין;
• מקדם ירידה במשקל: לתמוך נשיקות הטון הכולל לחלוטין. הודות לתלמיד לב, דקה אחת של שיעורים אלה יכולה להיות משוואה עם צלב עד 500 מ ';
• צחוק כסוכן כואב: הרופאים עובדים מזמן על הסוכן הטיפולי, שלא יהיו לו תופעות לוואי או התוויות נגד, ובו לשווא. זה כבר קיים הוא נשיקה. הרוק שלנו הוא נושא של מספר עצום של חיידקים, כאשר העברתם אנו יכולים להיפטר מעצמנו מתסמינים לא נעימים כאלה, איך לומר ראש או כאב דנטלי;
• התקף לב: אפילו הנשיקה התמימה ביותר עושה את לבנו לעבוד מהר יותר. שיעור הדם גדל, התאים מועשרים באופן פעיל עם חמצן. כתוצאה מכך, הריאות שלנו מתחילות לעבוד יותר פעיל, וזה, בתורו, מניעה מעולה של מחלות של מערכת ריאתי שלנו. הוסף לכל הפחתה לעיל רמות כולסטרול בדם וירידה בלחץ הדם. המסקנה ברורה: הנשיקה מאריך את החיים.
• את ההשפעה של התחדשות: בתהליך כזה כמו נשיקה, לא עייפות נפלאה עבודה רבים כמו 36 שרירי הפנים. לפיכך, זרם הפעיל של הדם לבין יחסי הפנים הוא עורר. הוכחה לכך מופיעה אומנה. כתוצאה מכך, תהליך ההזדקנות מאט.

בסיום האמור לעיל, אני רוצה להוסיף: נשיקה תביא לך תועלת מרבית והנאה אם ​​זה מוזמן ונלהב.

שמחה רכה

אולי חיית המחמד הפופולרית ביותר היא חתול. עם אלה fluffs חמוד תחת הכוח כדי לעזור לנו לאחר יום עמוס כדי להסיר מתח, הם מיוחסים אפילו את איכות הרופאים הביתה.

המדע כבר מזמן הוכח כי אנשים שהם הבעלים המאושרים של בעלי חיים אלה הם 15% פחות בסיכון של מחלות כמו התקף לב או שבץ. ו 8% פחות סובלים מחלות לב וכלי דם מאשר כלבים.

איך זה קורה כאשר אתה מלטף את חיית המחמד שלך, אתה להירגע, מגיע ללחץ דם רגיל ולכן פועל חשמל סטטי, אשר מיוצר על ידי מגע עם צמר בעלי חיים. למה במקרה זה לא קורה אפקט טיפול קסום, אומר כאשר ליטוף ארנבון הביתה או כלב?

כל דבר ב Cat Purr! זה בדיוק סוד ההשפעות הטיפוליות של חתולים לאדם. כאשר תירום, תדירות תנודות נמצאת בטווח הקול מ 15 עד 45 הרץ., אשר מושפע בצורה הטובה ביותר במרכז ההנאה, אשר ממוקם במוח האנושי, תורם להקצאת הורמון כזה כמו סרוטונין.

כמו כן זוהה דפוס בלתי מוסבר של העובדה כי זה היה גברים בממוצע שחיים חיים ארוכים יותר, שיש חתול או חתול בין חיות המחמד שלהם. מתברר כי חתולים מאריכים את חייו של גברים.

זה גם מאפשר כי חתולים במדויק לקבוע היכן כאב האח ממוקם על הגוף שלנו ולנסות להישאר על זה. רופאים ספקנים טוענים כי בחולים שלאחר הניתוח במקום שבו התפר ממוקם באופן משמעותי בטמפרטורה מאשר כל הגוף. זה מסביר כזה משתוקק של חתולים למקום שבו חם יותר. גם אם החתול שלך אין מתנה של ריפוי, העיקר הוא שקט נפשי ואת השמחה שאתה מקבל מתקשורת איתה.

מִין

סקס ארוך ואורך רגיל הוא כלי שיסוך לך מדיכאון, מנרמל את מצב מערכת העצבים שלך, ישפר את מצב הרוח הנפשי. במהלך הפגישות, סרוטונין מיוצר כך למין יש השפעה כואבת. כל כך יפה נשים הסובלות מיגרנות תכופות, לא לוותר על צנחה אהבה, בהתייחסו המחלה שלהם, הוא רק ייהנה לך.

השפעות חיוביות על הגוף שלנו לא מסתיים. אם אתה לוקח פעיל, ולא רק השותף שלך ישמח תפקיד פסיבי, אבל אתה יכול להיפטר קלוריות מ כל כך שנאה לך. הודות לעבודת המהירה של הדופק, מוסיפים מיקום גוף משתנה לעתים קרובות, אשר משתקף לטובה על שרירי הידיים, הרגליים, החזה, לחזק את העצמות. עם מעשה מיני פעיל, עד 200 קלוריות אבודים!

סקס הוא מניעת מחלה כזו כמו סרטן הערמונית. התפרצות זרעים רגילה מסייעת לנקות את הגוף מסרטנים, אשר קשורים ישירות להיווצרות של גידולים ממאירים בגוף. מתברר מין, מאריך את החיים.

התנועה היא החיים. האם יש לך סקס, חברים הם שימושיים!

במרוץ להגדלת הסחורה החומרית שלנו, אנחנו לא שם לב לא רק את החלקים סביב עצמם, אבל אפילו על עצמנו. וכפי שאנו רואים, לשווא. אנחנו בעצמך לשלול את ההזדמנויות רק לחיות רק לשמוח. הסוד של אריכות ימים הוא אולי לחיות בהרמוניה עם עצמו ואת העולם מסביב.