Mribotherapy: חלופה עליזה לתרופות
Mribotherapy – טיפול יעיל ממחלות ומתח באמצעות רגשות שמחים. מהו הטיפול וכיצד הוא פועל על הגוף – קרא במאמרנו
כל אחד מאיתנו לפחות פעם בחיים שמע ביטוי קבוע – «צחוק מאריך את החיים». חלקם רואים את המיתוס האמונה, אחרים באופן פעיל בפועל טיפול צחוק. ובשביל זה, אין צורך להשתתף בקורסים מיוחדים וכיתות מאסטר: אתה יכול בקלות להתמודד לבד, בבית.
טיפול עליז במאבק נגד מחלה
Mribotherapy, כפי שאין קשה לנחש מהתואר – טיפול עם רגשות חיוביים. צחוק באמת מספק את הגוף שלך אפקט מקיף מועיל: מקל על הלחץ, מרפא דיכאון, מנקה את דרכי הנשימה, מנרמל microcirculation הדם, מחזק את הפונקציות החיסונית של הגוף.
אין זה סוד שיש מדע שלם ששמו הוא geotology. במשך שנים רבות, היא מוכיחה בדוגמאות קונקרטיות, כי רגשות חיוביים מסוגלים להשפיע בצורה הטובה ביותר על מצב הפיזיולוגי של האדם.
לצחוק ילדים – הנקייה, חביבה וכנה. התינוק של שלושה חודשים כבר מסוגל לחייך, ועל ידי מחצית החיים התינוק לא חושב את חייו בלי זה בלי זה «א attribפרסא» שִׂמְחָה. ילד קטן יכול לצחוק עד 300 פעמים ביום! אולי עובדה זו מאפשרת לגוף ההולך וגדל לפתח כראוי?
עם הזמן, אדם מפסיק לצחוק לעתים קרובות כל כך, אבל זה קיים את היכולת הזאת בממוצע עד עשר פעמים ביום. אם זה לא יקרה, מגוון רחב של מחלות להתחיל בגוף לגדול במהירות. נשים יהיה מאוד מעניין והעובדה כי טיפול יוקרה מלא מלא הוא מסוגל להחליף סלוני יופי יקרים ומועדוני כושר.
כיום, השלג מתורגל בהצלחה על ידי פסיכולוגים מובילים במרפאות היוקרתיות שלהם. זה צריך להיות בראש כי לא כל סוגי הצחוק הם שימושיים באותה מידה עבור המדינה הפנימית שלך. האם צחוק מאיים, אירוני או מפוחד לתת לך בריאות? לא. לכן, היום נלמד לצחוק כראוי עם תועלת.
שימוש ביולוגי בצחוק
הנוירולוג המפורסם ויליאם פרי השווה את מעשה הצחוק להתעמלות הנשימה, כל כך נפוץ בזמננו. לדבריו, עוצמת הנשימה מאפשרת לאור ודרכי הנשימה העליונות להשתחרר לחלוטין.
ברגע זה מתרחשים תגובות ביוכימיות חזקות בגוף האדם. אולי אתה לא תאמין, אבל הצחוק הצלצול מסוגל אפילו לנרמל את התהליכים המטבוליים שלך!
טיפול בצחוק מאפשר לך לדכא סינתזה «מתח הורמון» – אדרנלין, ו «מוות הורמון» – קורטיזונה. במקביל, אנדורפינים מתחילים לייצר באופן פעיל. צחוק בריא הוא מסוגל להסיר במהירות כאב נפשי ופיזי, לייצב את המדינה הרגשית, לספק תענוג מסוים.
בואו להתמודד עם למה זה כל כך שימושי לצחוק? אז, צחוק מבטיח את הגוף שלך את היתרונות הבאים:
- לחסל תוכניות שליליות והרסניות;
- מוצרי אנדורפין משופרים – «הורמונים של אושר»;
- נורמליזציה של זרימת דם פריפריאלית;
- תמיכה בחיוניות ופעילות גופנית;
- האצה של תהליכים מטבוליים;
- הפעלת עבודתם של מערכת העצבים המרכזית;
- רוויה מיידית של אנרגיה ועליזות;
- מזעור של רמת הכולסטרול המזיק בדם;
- הסרת כאבי ראש של גנים לא ברורים;
- הרפיה של 80 קבוצות שרירים, חיסול מלגיה;
- גירוי של חשיבה ופעילות יצירתית;
- פיתוח מהיר של ביטחון עצמי וכמוון.
«טֶכנוֹלוֹגִיָה» צחוק
אם תחליט להעמיק את העיקרון של טיפול יוקרה וכיצד יש לצחוק כראוי, נשמח לספר לך את הטכניקות של זה «עליז» יַחַס. אתה יכול לבחור קורסים מיוחדים עם אנשי מקצוע או לעשות את השיטה של הבית עצמך.
ההכשרה של טיפול יוקרה מוזר ניתן להסיק אפילו את הדברים הבנאיים ביותר. ספר לחבר אנקדוטות, ולתת לו לענות לך אותו דבר. מאשר funn הם יהיו – יותר טוב.
מומחים אשר מובילים הדרכות טוענים כי קשה לכפות אדם לצחוק, במיוחד אם הוא הופיע על כיבוש «לא ברוח».
לעודד אדם זועף שנשאר במצב רוח רע, אפילו מדריך מנוסה. אבל כולנו יודעים שהגולם הטביעה – עבודתם של עצמם. התחל קורס יעיל עצמאי של תרגיל של טיפול צחוק עם צפייה לעמוד, מופעים קומדיה וסרטים, מונולוגים של הומוריסט האהוב.
הדרך הטובה ביותר להתחיל היא להתחיל את הטיפול עם צחוק במצב רוח רע, עייף אינטנסיבי. במקרה זה, תוכל לציין את ההשפעה המופלא של רגשות חיוביים עבור המצב הכללי.
יש להבין כי, כמו כל שימושי, טיפול מערבל הוא טוב במתינות. בזהירות רבה, מדריכים מתאימים לטיפול באנשים וחולים מוחלשים עם מצב נפשי לא יציב. אחרי הכל, צחוק קשה להתקשר, אז לעצור. ועל כמה אנשים, הוא יכול להפוך להיסטריה טבעית, אשר בבירור לא להוסיף את האורגניזם הבריאותי שלהם.
מה יכול להיות שיעורים?
- סנטרפיה קלאסית – מתבצעת בקבוצות גדולות של עד 200 אנשים או בנפרד. מרמז על הכשרה פסיכולוגית עם שימוש בתוכניות קומדיות, סרטים, הופעות;
- יוגה – טכניקה הודית, המבוססת על שיחה מלאכותית לימין, אחיד, צחוק קל. לעתים קרובות מלווה בתרגילים קלאסיים. מסתיים בהתעמלות מיוחדת;
- Clownade טיפולי – הוא מופעי קומדיה מאולתרים שנערכו על ידי רופאים מוסמכים מול המטופלים שלהם.
הפעילויות הבאות הן סטנדרטיות בתוכנית ההכשרה:
- אימון ברפיון מקיף (הן פיזית ורוחנית);
- טיפול צוחק (צופה קומדיות, הופעות ואלתור עם «מצחיק» הֲטָיָה);
- התעמלות נשימתית (למידה נשימה נכונה, עמוקה, בריאה);
- ריקוד וטיפול במנוע;
- מתנהג ושיטות התעמלות.
זה לא צריך להניח כי כל המהות של טיפול בצחוק טמון הבט בנאלי של סרט כיף או תוכנית טלוויזיה. אם זה היה כך, אף אחד לא היה פונה לאימורים, כי אפקטים כאלה יכולים לספק לעצמם כל מי שיש לו מחשב או טלוויזיה.
טיפול ערבוב הוא תרגול עמוק שמטרתו לא רק על האתגר של רגשות שמחים, אלא גם להחזיק אותם בתוך עצמם, לעבוד על החשיבה שלהם, תפיסה ומצב נפשי.
עליך לפנות לטיפול בצחוק במקרים הבאים:
- אתה מרגיש גירעון ברור של רגשות חיוביים בחיים שלך, מתח קבוע ו overwork הגיע להחליף;
- אתה מוכן לעבוד על עצמך ועל העולם שלך, אתה יודע בוודאות כי אושר הוא מצב פנימי, ההרמוניה הרוחנית של אדם מאושר לא יכול לשבש כל מהומה;
- אתה מבין שכל הבעיות העיקריות שלך הן בהיעדר הופעות חיוביות ורגשות בריאים;
- אתה מוכן לשחרר את הגוף שלך ואת הראש מן המטען של חותמות, חרדה ופוגעים;
- אתה רוצה לשנות את עצמך ואת החיים שלך לטובה;
- אתם מחפשים דרך לא טריוויאלית לרפא מחלות כרוניות, כדי להבטיח את עצמך בריאות ואריכות ימים;
- אתה לא ביישן לעשות «טִפּשׁוּת», ריקוד, לאלתר ולצחוק בחברה של זרים;
- אתה חולם למצוא ביטחון עצמי ולפתח כשרונות זמינים.
לא תצליח במקרים הבאים:
אתה רוצה לקבל תרופת פלא מכל הצרות, בלי ליישם את זה כל מאמץ;- החלטתם פשוט לבדוק את האימון, להיות ספקן נלהב;
- אתה מוכן רק באופן פסיבי, ולא ליצור;
- אתה לא רוצה לבצע את כל ההתקנה של המדריך שלך;
- יש לך התוויות נגד חמורות או בעיות בריאותיות חמורות.
מה יכול להיות טיפול טוב יותר כי מבוסס על שמחה? טיפול בצחוק הוא שיטה ייחודית של שחזור בריאות נפשית ופיזית שעליך לנסות!
ואם חשיבה אופטימית אמון מחוברים לרצון שלך כתוצאה – הדרכות יספקו לך אפקט מדהים שלא הושג אפילו דרכים מסורתיות, רגילות.
