איך להבין את הרגשות שלך?

איך להתמודד עם הרגשות שלך אם יש אי ודאות ומתחים במערכות יחסים? עם תחושות כאלה, עדיף לדחות עם הבריאה של זוג ולהבין את עצמך

לפעמים השאלה איך להתמודד עם הרגשות שלך הופך לבעיה אמיתית. היחסים צוינים כמתוכנן ולא ניתן להבין מה גרם לספק: הערכה שגויה של יחסיו, רגשותיו של בחור או נסיבות חיצוניות?

מדוע מתעוררת הרצון לבדוק את הרגשות?

חוסר ביטחון בכבוד שלה לבחור גורם לעתים קרובות רגשות שגויים. לדוגמה, בין החברה יש צעיר אשר נבדל מן המסה הכוללת של תכונות מנהיגות.

אם הוא משיג בחורה, הוא מחמיא ללא ספק גאווה. אבל אם יש לה תחושה תגובה? או שזה רק תחושה נעימה של מודעות של הבלעדיות שלך?

מצד הבחור, זה עשוי להיות ביטוי פשוט של עניין ספורט. אולי המטרה שלו – להחזיק כמה ערבים עם בחורה. איך לגלות כי הרגשות שלו הם כנים?

מצב לא פחות קשה אופייני לזוגות שכבר הוקמו. עם הזמן, החיים מתחילים לנצח ואת הבהירות של תחושות בהדרגה יוצאת. הסיבה עשויה לשכר בהעדר אהבה באדם או באישה. האם זה שווה את זה במקרה זה להרוס זוג? או שזה תופעה זמנית, ולמעשה רגשות נשארים עדיין עמוק?

כדי למצוא את התשובה לשאלה איך להבין את הרגשות שלך, אתה צריך להיות כפוף לניתוח מפורט.

איך לעשות כדי להבין את עצמך

בכל מצב, אתה יכול למצוא פתרון אופטימלי אם תקשיב היטב למה הלב אומר:

• אם הבחור הדגיש את הנערה מן המסה הכוללת, אין צורך לשלם יותר תשומת לב לדבר שלו, אבל על הפעולות. ייתכן כי כמה טריקים נקבה יהיה צריך לשמש כדי להעריך פעולות. לדוגמה, אתה יכול לבקש כל שירות. אם הבחור הוא באמת מאוהב, הוא לעולם לא אשכח את בקשת החברה;
• אתה צריך לנסות להעריך כיצד סגור את האדם האהוב עליך. אם התקשורת תתקיים בקלות, יש להם כמה אינטרסים משותפים ואינו מעוררים בעיות עם הנושא לשיחה, סביר להניח, הנערה אינה טועה ברגשותיו. אם, כאשר פגישה עם צעיר, היא מרגישה מתח פנימי ולא יכול למצוא נקודות מגע, כדאי לחשוב על המשך היחסים. אולי זה לא הבחור שאיתו אתה צריך לבנות זוג מוצק, בעתיד המתח ימשיך לגדול;
• לעתים קרובות פסיכולוגים מייעצים זוג לתת את ההזדמנות להירגע במשך כמה ימים. בשלב זה מומלץ לגמרי לתקשר, לא לפגוש, לא עודף משקל בטלפון, לא לשלוח SMS. תקופה זו צריכה להימשך עד כמה זוג בולט ללא מגע הדדי;
• רצוי לעקוב אחר כמה מחשבות חמות על גבר לבוא לעתים קרובות. על השגחה של רגשות, אדישות ובילוי שקט בהיעדר שותף. אתה יכול אפילו לצייר רשימה שבה המונוסים והיתרונות מוזכרים;
• לאחר שפגשתי בחור אחרי הפרדה ארוכה אתה צריך לנסות להבין את הרגשות שלך שוב. מה היתה התגובה הראשונה? האם אתה רוצה להתקרב לאדם ולחבק אותו בחוזקה?
• אם אין רגשות כאלה, אבוי, נעלמו רגשות. רצוי במקרה זה כדי לשחרר אדם ולהמשיך את החיפוש אחר מחצית שנייה;
• לפעמים הפרדה ארוכה לא מאפשרת למצוא תשובה מדויקת. לאחר שפגשתי את הבחור, הנערה עדיין חווה בלבול ואינה מסוגלת להעריך במדויק כי היא אהבה או ידידות? אולי כדאי להמתין עם יחסים קרובים כדי למנוע שגיאות? אגב, זה לא יהיה מיותר לשוחח בכנות עם הבחור עצמו, אולי שיחה רגועה יעזור לחסל את המצב בלתי מובן;
• כדי למיין את הרגשות של גבר או לבד, אתה צריך ללמוד להקשיב לקול הפנימי שלך. אם המחשבות על הבחור לעורר את הריגוש, אולי לא הכל אבוד ויש עדיין סיכוי לבנות מערכת יחסים חזקה;
• לעתים קרובות הנערה מבלבלת אהבה באינסטינקט האימהי. יש לה רצון להתנשא ללא הרף את הבחור, לטפל בו, לעשות את חייו הרבה יותר קל. לרוב התפתחות כזו של מערכות יחסים מובילה לעובדה שהאישה היא לגמרי «מתמוסס» באדם, חי רק את מחשבותיו. אנחנו לא צריכים לשכוח כי הצעיר חייב גם לתרום משהו. אם רק צריכת הרגשות נמצאת מצדו, אתה לא צריך לבנות זוג.

רגשות – אישית עמוק, אשר לא צריך להיות דנו עם חברות. לא בגלל חברות יחליט לסרב לעזור. להיפך, לעתים קרובות את עזרתם של זרים אפילו יותר מחשבות.

העובדה היא שלכל אדם יש רעיון משלה, מה הם רגשות כנים עבור אהוב אחד. לכן, יש צורך לפתור את הבעיה באופן עצמאי, מודעים לחלוטין לאחריותה של החלטתו.