דרכים פשוטות להיפטר הרגל של הקילוף
למד כיצד לעצור את המשרד ולוודא של הרגל רע זה, הטבוע באנשים עם הערכה עצמית מאופקת יתר על המידה
Maternaya Rugan נחשב מגוון של תוקפנות דיבור, הסכנה של אשר מורגש לא לכולם ולא מיד. כמו הרגלים רעים אחרים, הנטייה להביע את רגשותיהן דרך הגידול בקול ושימוש קללות נוצר במהירות ובקלות, אבל זה הרבה יותר קשה להיפטר ממנו. כמה אנשים במשך זמן רב אפילו לא שם לב ליתירות של אוצר מילים חריג בנאום שלהם, וכאשר הם סוף סוף לשים לב, לבוא מבוהל ולהתחיל לחפש בקדחתנות דרכים להיפטר מהתקפה זו.
למה תוקפנות דיבור נחשבת הרגל רע?
באמצעות אוצר המילים חריג לא נחשב בבטחה תופעה מזיקה: כמו כל גילויים אחרים של תוקפנות דיבור, המחצלת מקטינה את רמת תרבות הדיבור, וולגו את השפה ויוצרת רושם כואב מן הבניינים. לעתים קרובות ונזכר לא למקום הקללות, הם מציעים שאדם יש בעיות עם אוצר מילים או נפש (ידוע כי אנשים קבורים עם קומפלקסים רבים עם הערכה עצמית underestimated או overestimated הם נשבעים לעתים קרובות יותר).
למרבה הצער, אפילו המודעות של הבעיה לא תמיד להוביל לה להיפטר ממנו.
הדיבור המוצא באוזניים בחוזקה בלקסיקון היומי, ולפעמים משתמש באנשים במודע – כהפגנה והתפרעות נגד התופעות, אשר מסיבה כלשהי הם לא נעים מסיבה כלשהי.
ילדים מובילים הם שיחה מיוחדת: צפייה באנשים שמסביב, לילדים עם סקרנותם הטבועה עותקים את התנהגותם של מבוגרים, כפי שאנו יודעים, אינם תמיד מספיקים.
אבל להיות זה כפי שהוא עשוי, בחור או בחורה שצעדו על סף גיל ההתבגרות המורכבת והרגשית לא מאוזנת, אתה צריך להיות מסוגל לרסן את משבים שלי ולהביע אפילו את הרגשות החזקים ביותר של שפה הגונה.
איך לעצור את הטיפש?
דרכים ללמוד את עצמנו מן השימוש של אוצר מילים גסות לא כל כך מעט. בחר את היעיל ביותר קשה, כי על אנשים שונים כל טכניקה מתנהג אחרת. להרכיב מן הבנים והבנות שנפטרו מן הרגל מזיק זה, לנסות לעצור את המשרד, לנסות על עצמם כמה טכניקות שונות – ואתה תמצא את הגירסה שלך. הדרך הנפוצה ביותר נחשבת «התאמה עצמית»: אדם מגיע באופן מערכתית לעצמו כדי להישבע, באמצעות כלים נגישים.
פחית:
- כדי לחפש את החבר שלך לחבר אשר יהיה לידך כל הזמן להזכיר את הצורך לרסן את עצמך;
- למידה כדי למנוע גורמים מעוררים, לפחות בהתחלה – לא לשים בחנויות בחנויות, לעתים קרובות פחות ללכת נהיגה לעמוד בפקקים, לא לצפות בכדורגל (לכל אדם יש מפעילים משלהם). עם הזמן, השליטה תהיה הרבה יותר קל לשלוט;
השתמש בבנק חזירוני מיוחד לשים כמות מסוימת של כסף עבור כל מילה מוקפת שנאמר בקול רם. התחל בנק חזירון כל כך בעבודה להתמודד בצורה יעילה עם נשבע בצוות;- זה כואב את עצמם על פרק היד עם הלהקה גומי עבור כל קללה – באכזריות, אבל ביעילות, כי בתוך זמן קצר יתחיל לקשר עם כאב ויהיה בהדרגה להיעלם מן הלקסיקון שלך;
- הימנע צפייה בסרטים והאזנה למוסיקה עם שפע של אוצר מילים גסות.
הדרך השנייה היא ניתוח פסיכולוגי עמוק.
לפעמים עבור הפרידה האחרונה עם הרגל לא נעים, זה מספיק כדי להבין בקלות לעצמך ולהפסיק ביישן, מורכב, כועס ודאגה על זוטות. בנוסף, יש לזכור כי שפע של גברי בתקשורת מיד מציב אותך באור נחות, גם אם יש לך באמת זכות מלאה לקרוא לעצמך אדם משכיל שקיבל חינוך טוב בילדות.
רוצה שאחרים ישימו לב לצדדים החיוביים שלך? נסו לעצור לקלל ולשנות הרבה!
זה שימושי ללמוד חשיבה חיובית: אם אתה מפסיק לדאוג על זוטות, הרצון טיפש יהיה פחות בולט. בדרך כלל, בעזרת פליז מארה, אנו מעבירים את הרגשות החזקים ביותר (ככלל, שלילי), ואם הרגש עצמו הראה את זה, מה הטעם לזהם את נאומו על ידי קליל? בכל פעם שאתה רוכב על עצמך שלילי, נפשית לעצור את עצמך, לקחת נשימה עמוקה להסתכל על המצב בצד החיובי. מבין שאין שום דבר קטלני מן האף הלא נכון לאף האף שפירחה את מזג האוויר או את השיחה הלא נעימה עם השלטונות.
תהיה נאמן לעצמך. סבלנות במקרה זה – המפתח להצלחה. חבר יכול להגיד לך איך הוא הפסיק להיות שחוקים בעוד שבוע, אבל זה לא אומר שאתה גם להתמודד עם הרגל רע, וזה נורמלי. ההרגל של קילוף בהחלט פותח במשך שנים, כך שאף חודש לא יכול ללכת לחיסול שלה.
הדרך השלישית להיפטר מאמהות בתקשורת יורדת לשינוי הדיבור הכללי. אתה צריך להבין אילו מצבים אתה ציון לרוב, ולהחליף בהדרגה את המילים החומריות וביטויים אנלוגים הגון יותר.
כך שהתהליך של החלפת מילים בודדות והפכנות שלמות עברו, נסה לבחור ביטויים עיצורים – למשל, החל באותה מכתב בהיעדרות גסה, או דומה על הצליל. גם אם במבט ראשון, הם ייראו ללא משמעות לחלוטין, הם בהחלט לשחק את התפקיד שלהם, ואתה תהיה הרבה פחות סביר להישבע, ובמשך הזמן אתה יכול לגמרי לנטוש את הרגל רע זה.
נסה להגיש את הדוגמה הנכונה לילדים. לא נשבע איתם, כדי לא להדביק את הרגל רע שלך. שים לב כי בחיים לפעמים יש רגעים שבהם אפילו אנשים מאופקים ביותר נשבע – מכאב, פחד ורגשות חזקים אחרים, תודעה incontineral על ידי 100%.
לכן, לא לנזוף ולא להאשים את עצמך אם בשלב מסוים אתה לשרוף את הלבבות. המשימה שלך היא ללמוד לשלוט בדיבור שלך במצבים יומיומיים. אם אתה לא יכול להתמודד עם רגשות, ואתה מרגיש כי לרתיחה על הזדמנות קלה ביותר, לעסוק התעמלות כאשר כועס. תרגיל יעזור להתגבר על תוקפנות, והיא לא צריכה לחפש פלט בדיבור שלך.
זכור: לדברי מדענים, מן ההרגלים הרעים ביותר שנוצרו, אתה יכול להיפטר רק 21 ימים. אם הרגל של שורשים עמוקים הציג, ייתכן שיהיה עליך יותר זמן, אבל שלושת השבועות הראשונים יהפוך לתקופה חשובה בכל מקרה, אשר יהיה להניח את הבסיס לפיתוח נוסף בכיוון זה.
נסו לשים מטרה לא להישבע ביום 21 ולהעריך את התוצאות – אתה עלול להיות מופתע לטובה!
