איך לא לקשור לאנשים?

למה לעתים קרובות כל כך מחפשים חופש אנחנו נופלים לתוך העבדות הנוכחית? כי חופש ועבדות סגורות בתוכנו. למד כיצד להפסיק קשור לאנשים, ולהיות בחינם!

לעתים קרובות מאוד על האתרים של נשים ופורומים פסיכולוגיים ניתן לכבד על הדיון של הבעיה הבאה – «אני קשור מהר מאוד לאנשים איך אני מתמודד עם זה מזל רע?» קוראים ומבקרים רבים של אתרים thematic נובעים שאלה סבירה: למה אותה קשרה היא בעיה ומדוע אנשים כל כך שואפים להיפטר ממנו, באופן כללי, תחושה טובה.

ההסבר טמון בגישה למושג החיבה – באופן עקרוני, בדיקת אהדה לאנשים אחרים בדרך כלל, לנטוש את עצמם להם, להיות תלויים בהם כמו מהתרופה, בדיקות בהעדר שלהם חוויות כואבות ומתח עמוק.

כאשר תשוקה בריאה נכנסת למחלה, ולמה אנחנו לפעמים קשורות לאנשים זרים במהות – בואו נדון בפירוט.

מושגים של חיבה בריאה ובריאה

את הביטוי של אהדה – בדרך כלל ומאפיין של כל אהבה ואוהב אנשים. כולנו קשורים איכשהו למי הערך, מי להיכנס למעגל האמון שלנו, הוא המשפחה שלנו ואת העולם הפרט הקטן שלנו. זוהי תחושה של תקשורת וסמיכות זו לזו שהיא הבסיס לשימור כל היחסים ובמקץ זה תחושת ההתקשרות היא הנורמה.

אבל הנושא של הדיון שלנו לא יהיה כזה אהדה עמוקה, אלא תחושה של תלות מלאה באדם אחר או, במילים אחרות, חיבה כואבת. מה זה ולמה אי אפשר להיות קשור לאנשים בדרך זו?

אטרקציה כואבת לאדם אחר מתבטאת בעיקר בתלות מלאה: אתה לא יכול לחיות בלי יום בלי זה, אתה צריך לראות אותו, לשמוע, כל הזמן לדבר איתו או עליו. אתה שוכח את העניינים שלך בכלל או למלא את החובות שלך אחרי השרוול, ואם אובייקט התשוקה שלך לא שם לב אליך – מוכן למות מן געגועים וכאב. אם אתה חווה את מכלול הרגשות הנ"ל – זה אומר שאתה פשוטו כמשמעו את המילה – אובססיבי עם הקשר ואתה צריך בדחיפות סיוע פסיכולוגי.

מישהו יכול לטעון כי כל הרגשות האלה יכולים לחוות, להיות פשוט חזק באהבה עם מישהו. זה אשליה ואהבה של חיבה שונה כמו השמים מן האדמה.

אהבה או התמכרות – איך להתמודד

כבר דיברנו על העובדה שישנם סוגים שונים של התקשרות – סימפטיה רגילה ותלות כואבת. ההבדל בין שתי המדינות הפסיכולוגיות הללו הוא קרדינל: אהדה מתפתחת לעתים קרובות לתחושה של אהבה, אבל התלות מפנה גם באובססיה מלאה (קנאות) או נכנסת לשנאה של הפסיון העבר. וכי, והשני משפיע באופן שווה באופן שווה את הנפש של אדם, אם כן, מהתחביב מסוג זה, יש צורך לשאוף להיפטר בהקדם האפשרי.

איך ללמוד להבחין בין אהבה מאובססיה? פשוט מאוד – אהבה מרגיש אור, זה רצון יותר לתת, מאשר לקחת, אהבה לא יכול להיות כועס ויודע איך לסלוח. עם קשר רגשי, אדם מסתכל יותר על עצמו ואת הרצונות שלו – הוא רוצה את מושא רגשותיו תמיד לצד, ביצע את כל הגחמות שלו ואת גחמותיו.

וכדי להשיג מטרה זו, אובססיבית עם תשוקה לא מפסיקה לא לפני – פולשים אלא אם כן במרחב האישי, הוא מרוצה מהסצנות המכוערת של קנאה, מטפסים על המעקב ובין עד אין קץ לדין לאדם שלו. אהבה יכולה לפתח ולגדול, בלהט כל מה שנותר ללא שינוי והיחסים של סוג זה הוא נידון להרס – איטי או מהיר, בהתאם לנסיבות הקושרות.

כיצד למנוע את המעבר של אהדה לאובססיה?

אם שמת לב לדמות שלך נטייה תחביב מופרז עם אנשים לא מוכרים אהבה מהירה נלהב בהם ואתה יכול להגיד על עצמך – «אני מאוד מהיר מאוד קשור לאנשים», אתה לא תכריע להכיר בכלל עם העצה הבאה של פסיכולוגים מקצועיים:

• על רגשות «כריכה» אי אפשר לבנות ידידותי נורמלי, לא קשרי אהבה קרובים יותר. ידידות ואהבה דורשים גישה שונה במקצת – הראשון אהדה מופיע בין אנשים, אז האמון של זה גדל, להבין את הצרכים של אחר ואת היכולת לתפוס כראוי את זכותו של אדם אחר על שטח אישי. אם אתה מרגיש שאתה מתחיל פשוטו כמשמעו ביקוש מן האובייקט של תחביב בתשומת לב גבוהה לאדם שלך – לנסות לעצור, לשים את עצמך במקומו – אם אתה תהיה מרוצה להרגיש כזה אובססיבי השפעה?
• איך להפסיק קשור לאנשים – השאלה אשר זה די קל להגיב עם הגישה הנכונה. למד להיות אדם מספיק. האם התפתחות רוחנית ואישית לזכור – אף אחד לא מתעניין באדם שאיבה, תקוע ברגשות ורק ביקשו. אהבה וידידות הוא, קודם כל, מסירות;
• אל תפחדו כי ללא שליטה מלאה שלך על המצב, אתה בהחלט בוגד או שולל. אף אחד לא מבוטח נגד סוג כזה, אבל זה לא ממש צריך שהם יקרה לך. וגם אם הם יקרה – החיים לא מסתיים ולא יפסיקו. אתה פשוט מקבל חוויה כואבת, אבל מועיל וללמוד להבין טוב יותר אנשים, ואת זה שבגד או שינה אותך – אדם אינו ראוי ואפילו טוב במקרה זה כי בהדרגה להיעלם מהלב שלך;
• אל תחליטו את העתיד ואינם חיים בעבר. נסו להתמקד בכל חיובי מה קורה לך עכשיו, כרגע. האם אתה מאוהב? זה מפואר. תן את ההרגשה הזאת להתפתח עמוק יותר, לא לצבור אותו עם קנאה, חשדות, לא מנסים להשוות אותו עם חוויית יחסי העבר. רק לחיות ולשמח;
• תמיד ביחסים המאיימים להיכנס לאובססיה, חשוב להיות מסוגלים לעצור ולשאול את עצמך – מה שאני באמת רוצה ומחכה לאדם המסוים הזה? אם הוא חשוב או חשוב רק את תשומת לבו לאדם שלך? האם אתה רוצה לבנות מערכת יחסים רצינית או פשוט לנסות להיפטר משעמום, למלא את הריקנות במקלחת ובלב? אם אתה יכול לתת לעצמך תשובה כנה לכל השאלות האלה – אתה מחליט את הבעיה איך לא להגיע לאנשים אחרים עם נזק מינימלי בעצמך. חפשו יחסים חדשים ויחסים נלהבים רק למען תחושות חדות הוא כרוך בתוצאות לא נעימות ולא רק עבור הנפש. קבל את האדרנלין הדרוש או להפיג געגועים לא יכול להיות קשור למישהו: לנסות לעשות נוף יוצא דופן ספורט, לקרוא חדש רומן מרתק, מדהים מדיטציה או תרגול רוחני אחר. קח את דעתך ואת הלב, ואת האובססיה שלך יהיה בהדרגה מגיע למישהו;
• תחושת ההתקשרות הכואבת היא תמיד השפלה, תחושה תלות מוחלטת במילים ובפעולות של אדם אחר. בכל פעם, מרגיש מיותר ודחה, תוכלו לחוות את הלחץ העמוק ביותר. תחשוב – אם אתה מקבל חופש הרצון ובחירה, כדי להיות מצער? אנשים אומללים אינם מושכים, לא מוצלחים ולא צריכים. האם ראוי להקריב את חייו ואת ההנאות שלו על יחסים כאלה? בין אם זה לא יותר טוב להשיג כוח, לשחרר את הרגשות ההרסניים של אגואיזם ואובססיה ולהתחיל הכל קודם, לאחר שלבט לחופש ואהבה אמיתית?

ולבסוף, האחרון, אבל הכי חשוב – אוהב את עצמך. למד כבוד ואהבה לעצמך, גאה מי אתה – ואנשים יגידו לך בכנות, ואף אחד לא צריך להיוצר לא ליד עצמך.