«לעולם אל תוותרי, החיים יפים!»: כיצד להחזיר עניין בחיים בתקופה של ייאוש?
לקחים של החיים האמיתיים: איך לא ליפול ברוח ולראות חיובי בכל מצב? איך להחזיר את העניין איבד בחיים? מה לעשות כאשר הידיים הורידו?
בחיים של כל אדם יכול להיות פעמים כאשר כל דבר בסביבה נראה אדיש, חסר משמעות ומונוטונית. בדרך כלל, מדינות כאלה לא מתרחשות בעצמם. שונים קודם לכן «לחץ» אירועים: מותו של אדם אהוב או יליד, גירושין, בגידה, ליטיגציה, אובדן עבודה אהובה.
נראה כי אתמול, החיים היו כדלקמן, והיה כזה מעניין, חדש, בעל ערך … והיום, הדמדומים התעבה לנגד עיניו, והשאלה מתעוררת בתודעה: «למה ואיך לחיות?».
למה זה קורה?
מדינות כאלה רחוקות תמיד קשורות ישירות לדיכאון הקליני, למרות ששם הפתולוגיה הנוראה הזאת הפך להיות אופנתי כל כך לשימוש בחיי היומיום ולא למקום. אובדן עניין בחיים הוא לעתים קרובות המלנכוליה הרגילה, שממנה אפשר להיפטר באופן עצמאי, ללא נוגדי דיכאון ופסיכואנליטאים.
אמנם, אם בין האחרון יש לך כמה מומחים הסבר, אתה יכול ליצור קשר עם המזל שלך ואתם.
מומחה מוסמך אשר מפורק ב נפש אנושית בסדר בהחלט למצוא אמצעים המסוגלים לעזור אפילו אנשים נואשים ביותר.
«כיצד לחזור עניין בחיים?» זו השאלה הזאת כי נשים מתבקשות לאחר גירושין. גם אם הבעל לא היה כל כך אהוב, ההפרדה של זה כואב לא רק על הערכה עצמית, אלא על הארגון הנפשי הפגיע של הרצפה החלונה. קודם כל, כדאי להבין – אין חיים מפסיקים את חייך בצד אחד של האירוע המוקדם ביותר. אתה תמיד ממשיך להתקדם, ורק אתה תלוי כמה רגשות חיוביים וניצחונות ממתינים לך קדימה. ככל שאתה מסתתר שלך «כִּיוֹר», חווה חוסר עניין בחיים, את הסיכון הגדול ביותר כי האושר שלך הוא ממהר בהכרח על פניך.
טקטיקה ראשונית
לפני ביצוע אמצעים קונקרטיים כיצד למצוא עניין בעבר בחיים, אתה חייב לכוון בתוך עצמך. לא קניות ואינסופי הליכה על סלוני ספא לא ישתפרו לך, אם בתוכך אתה תהיה אותו סגור, מבולבל ושבר. מצא מוטיבציה לשנות לטובה. ולתת למצב הקודם שקרה לך תדחוף אותך לכך.
הבעל עזב אותך? אז, לפניך מחכה לאדם הטוב ביותר, לאהוב ואכפתי, אשר יהיו הוליש ולהוקיר את היחסים שלך עד גיל מבוגר. זה לא אומר כי האקס שלך היה הלך. להיפך, אתה חייב להודות לו על כל הנקודות החיוביות שהוא הביא לתוך החיים שלך (וזה בהחלט, גם אם הוא התברר להיות שמורה לך בסוף). אומר לו נפשית «תודה» עבור אלה השיעורים שהוא הציג לך, תן לזה ללכת יחד עם המצב הנוכחי, לאחל לו אושר וטוב.
אל תקווה לחידוש מערכת היחסים העבר. אם הם נועדו להתאושש – זה בהחלט יקרה דרך הזמן שבו שניכם הופכים יותר מבוגרים, חכם ומוכן עבור אנשים אלה. ועכשיו אתה לא יכול להתמקד בכך כדי לא לכעוס בתקוות ריקות.
אתה מפוטר או לחתוך על העבודה האהובה עליך? זוהי סיבה גדולה להתחיל לגדול במחצבה! חפש מקומות חדשים, להשתתף בסמינרים ואימונים לגבי השדה המקצועי שלך, לתקשר עם מעסיקים פוטנציאליים ועמיתים. לבסוף יש לך זמן לעשות את השיפור העצמי שלך! אולי כדאי להשתמש בו למטרה המיועדת שלו, ובמקום עוזב לעבודה שאורה לשכור, להשיק הפרויקט שלך?
שיניתם? ובכן, בגידה – זה כואב, קשה מאוד לא נעים. אבל עדיין, זה לא סיבה לעניין שלך בחיים. אם אתה מעדיף את השני – זה אומר שאתה לא אוהב. וזה אומר שאתה צריך להודות לכוחות הגבוהים ביותר עבור ההזדמנות לומר שלום לאדם כזה. תחשוב על מה שאתה רוצה להכיר אותך על פעולות לא תושב כזה של האהוב שלך עוד יותר כאשר הם היו מצטברים רבים. מה יקרה אם יביא לך הביתה «מעניין» מַחֲלָה? במקרה זה, אסור לך לייאוש, אבל בכנות תודה לאל, היקום או כל מה שאתה מאמין, לתת לך את ההזדמנות ללמוד על כל דבר בעצמך, בלי «מגדל» נסיבות.
ואם האינטרס בחיים נעלם ברצינות?
נסה את Samonast עבור הכללים הבאים:
לפעול מ מגעילה – תארו לעצמכם לא, אתה מת. תארו לעצמכם כי בשנה תהיה לך הזדמנות לעבור לעיר או למדינה שבה אתה חולם על החיים מאז הילדות. בשנתיים, היית מציע לשחק בסרט / לעבוד בפרויקט גדול / אישית כדי לענות על האליל שלך. ועד מהרה היית פוגש את האהבה האמיתית של כל חייך, שבה יתקיימו הריגוש ורומנטיקה במערכת יחסים עם זקנה עמוקה. תארו לעצמכם שהיית נולד ילדים יפים, או הנכדים שלהם היו נולדו. החיים מעניינים מאוד ומפתה עם המסתוריות שלו. אתה אף פעם לא יודע שאתה מחכה לתור הבא. ואולי נפגש שם «משהו», אתה יכול לזהות את עצמך כי כל הייסורים שלך / סבל / מצטער היה שווה את זה «משהו» לבסוף קרה לך;- אין לייחס את עצמך מחלות. אנחנו כמעט מבטיחים לך כי אין לך דיכאון וסטיות נפשיות אחרות. דיכאון יש סימפטומים כבדים כל כך, אשר מול אותה, אוהבי להשתמש במילה זו «לא למקום», מיד לזרוק אותו מתוך השימוש הקסיקלי שלה. ואף יותר כך לא למנות את עצמם הוכחה עצמית על ידי תרופות הרגעה ותרופות נוגדות דיכאון! מקסימום מה שאתה יכול לעשות בלי רופא – לשים טיפות ירקות טבעיים «פעולה antistress»;
- לעבוד על עצמך: הגיע הזמן להתחיל. אתה יכול לחזור עניין אבוד בחיים אם אתה משנה. רוחנית או גופנית – לא כל כך חשובה. עכשיו מצאתי סיבה להתקרב. אם הגוף שלך רחוק מן האידיאל – לעשות את זה מושלם, ולהאמין לי, זה לא לוקח לך הרבה זמן ומאמץ, רק רוצה ולפעול! אם אתה חווה קשיים עם העור של הפנים – הגיע הזמן לפתור אותם בעצמך, או בעזרת קוסמטיקאית. אם אתה רוצה לשפר את זה במשך זמן רב – להתחיל לעשות את זה עכשיו. עבור לסנטוריום, או להקצות לעצמך דיאטה בנאלית עם ויטמינים. לקחת זמן ותשומת לב לעצמך, לא לחסוך את החומר.יש צורך ללמוד את עצמי, כי רק התקדמות גורם לך להמשיך הלאה, להיות גאה בעצמך ולהגדיר משימות חדשות!;
לזרוק רגשות. כל החוויות השליליות לא ניתן לצבור בפני עצמה, אבל גם לשפוך אותם על יקיריהם – מדי. מה נותר? כמובן, עיין באמנות! פשוט לקחת מברשת ולהתחיל לצייר. צייר את כל מה שאתה מרגיש הכל, מה שאתה חושב מודאגים, ואת החזית. זה לא משנה איך מתברר זה, העיקר הוא כי האמנות החזותית נגיש יותר לאחרים. אולי אתה אפילו תוכל ליצור אוסף של העבודה שלך! ניתן לעשות עם מגזרת נייר, שיקום רהיטים, תפירה, חרוזים;- צור מכרים חדשים. גם אם אתה לא רוצה לתקשר עם זרים ולעשות כל הצעדים כדי לפגוש אותם, לנסות לעשות את זה עדיין. מכל אדם חדש עובר דרך חיינו, אנחנו מקבלים ניסיון רב ערך וחוכמה. האם זה שווה לדבר על כמה חשוב היא תקשורת אנושית פשוטה בזמן שבו געגועים של געגועים והדה של הרוח?
עכשיו אתה חשוב מאוד להשיג מוטיבציה, ועם הרצון שלה, התמדה, כוח וחיוניות. חפשו רגוע מוסרי ברשתות חברתיות, להשתתף בדפים ציבוריים המוקדש לפסיכולוגיה, לקרוא את הסטטוסים על תחומי עניין ומטרות בחיים, לענות על חברי רשת, לחלוק את המחשבות שלך. אגב, זה הסטטוסים – הערות קצרות מרשתות חברתיות, לפעמים מסייעים לעורר עניין בחיים יותר מאמרים נרחבים ואימונים בנושא.
טיפים אקספרס או איך להעלות את עצמך במצב הרוח?
כיצד לחזור עניין בחיים?
נסה את הבא «רפואה» מ Handra:
לצאת לטיול;- בחר תחביב מעניין עבור עצמך ולעשות את זה;
- קבל חיית מחמד, או לקנות פרח יפה;
- עבור אל הכנסייה ואת העבודה כל שירות;
- לעזור לנזקקים;
- סגור בבית להרוויח רהיטים או תיקון;
- ליהנות חלום חדש או מטרה;
- זכור את התוכניות הגה, אבל לא מיושם ולהפוך אותם!
איך למצוא את אותו עניין בחיים שנעלמו? קודם כל, אוהב את החיים של כל הנשמה, דווקא עבור זה כי יש צורך להילחם על זה. מחפש ולמצוא רק צדדים חיוביים.
זכור – אין בשום מקום בעולם אין עומק של אושר, שממנו ניתן להדגיש. המקור היחיד שלה – בעצמנו. ולתת הכל ייעשה איתך!
