להעלות הערכה עצמית: טיפים והמלצות
לעתים קרובות מאוד, הצלחה החיים תלויה הערכה עצמית נאותה. איך ההערכה העצמית המאופקת משפיעה עלינו? כיצד להעלות את ההערכה העצמית ולהפוך את הדרישות בעולם כדאי?
הערכה עצמית אפשרית בהחלט להתקשר למסגרת שבה הגיעה האיש חלומו. ואת המסגרת גדולה יותר, התחתון את החלום, ולהיפך. לכן ההערכה העצמית המתאימה היא זו שעומדת במלואה, את ההישגים והפנימיים שלנו «אני» בדרך כלל.
ראוי לציין כי הילדה היא הרבה יותר קשה להחזיק שֶׁלִי הערכה עצמית במצב יציב. דינמי ושונות יכול לעורר כל קצת: ללעוג של אדם אהוב, את הסכין של העובד או את היבטות של המנצח באוטובוס.
זה מסביר כי תופעה טבעית בלתי מובנת כי אישה אוהבת אוזניים. פסיכולוגים מנוסים ליהנות מכל זה, אבל זה פשוט לא ניתן להתקשר כזה שיטה. כיצד להעלות את הערכה עצמית, אם לא מוגבל באופן בלעדי autotraining?
למה אנחנו לא יכולים להעריך את עצמנו?
הכל פשוט: בכל המאה, נשים הצביעו על מקומם בחיים – ליד האגן עם כביסה, ערש מותק או עם bowlers. הם לא רצו להקשיב להם, אסור לקבל חינוך והעלו את דמות החשיבה. כן, מה שבור שם, כמה אישים אישיים נשרפים על שריפות!
והם עשו את זה גברים. לא השתעמם להשפיל אישה ואלה שרצו את הכוח בכל ביטויו. כך, למשל, בנות חיזקו בהעדר סגולה, מתעקשות על כך שתיקה וצניעות הם התכונות הטובות ביותר של הטבע.
אף אחד לא טוען כי מנקודת מבט זכרית, אישה עם הערכה עצמית נמוכה במקצת היא המתמודדים הטובים ביותר למעמד של חבריו החיים. ומה: עשיתי כמה מחמאות, ועיניו של הזוהר הזוהר והאהבה.
למה מוביל הערכה עצמית נמוכה?
בגלל תכונה זו אופי, פשוט מספר מדהים של מתחמים ופחדים לא מוצדקים מתעוררת. זה חוסר היכולת או חוסר היכולת לצאת מעגל של צרות כל יום קבוע לעשות בחורה לא בטוח ביכולות שלהם. בתורו, זה הופך את הסיבה של בדידות, ביישנות, ענווה והפרעות פנימיות.
אבל יש גרסה אחרת של התפתחות האירועים: אדם הופך לצלייה, לגעת ולמשמים. זה נראה חוסר רצון כדי להשיג משהו יותר. וזה אומר כי ההצלחה ואת הסטטוס ניתן לשכוח.
איך אתה יכול להעלות הערכה עצמית? פשוט אל תשכח לשבח!
- ההערכה העצמית שלה יכולה להיות משופרת על ידי פולחנית היסודית. מיד לאחר התעוררות, ללכת למראה, לחייך את עצמך ואת השבח על כל מה שאתה יכול. ולעשות את זה בקול רם עד שאתה מאמין במה שנאמר. אבל אם אתה כל הזמן יש מצב רוח רע לאחר התעוררות, תצטרך לעבוד יפה, ולחשוב על איך להעלות הערכה עצמית על ידי דרכים אחרות, יעילות יותר;
- אין צורך להשוות את עצמך עם נשים מוצלחות יותר. ובכן, איך אתה יכול להעלות את ההערכה העצמית שלך עם בחורה אם יש כל כך הרבה נשים מוצלחות שהבינו את עצמם בכל השדות האפשריים: בבית, בעבודה ובחיים הציבור. לנסוע משם את כל המחשבות שבהן אתה משווה את עצמך עם מדונה או ג 'ניפר לופז. טוב יותר לחשוב על כמה נשים נאלצו לעמוד בזמן שהם קיבלו כל מה שיש להם היום;
- תפסיק להצדיק! הרגל לתמיד «–» באופן מיידי עושה את היריב להסתכל עליך מלמעלה למטה. וגם אם אתה בהחלט אשם, רק להודות בכך לוויה שלך, אבל לעשות את זה בכבוד. זה יגדיל את שלך «מחיר», ולא ייתן לאדם לחשוב עליך כיצירה אומללה;
- אל תשמור על החלל האישי שלך! אם גבר או אישה לא אוהב אישיות ספציפית מן הסביבה הקרובה ביותר, עומד ללא נקודה קלה ביותר של מצפון, כל הזמן נטוש תקשורת עם אדם זה. העובדה היא שאינך בטוח בפני עצמו, אנחנו פשוט לא מסוגלים לסרב לאף אחד בבקשת הקטנה ביותר. כתוצאה מכך: מעגל התקשורת מורכב מאנשים לא נעימים, אובססיביים ומטרידים. במקרה זה, זה הרבה יותר יעיל להישאר לבד, או לחפש חברה חיובית יותר;
מצא חברים אופטימיים. במקרה זה, הפתרון כיצד להרים הערכה עצמית לאישה, נער, אדם או אדם מבוגר מגיע עד הבאים: לכתוב לעצמך מכיר את מי זה יהיה קל ומהנה לבלות זמן פנוי. האופטימיסטים מסוגלים להדביק אותך עם השקפותיהם על החיים, הרעיונות והשאיפות, ומכריחים אותך להרגיש הפרעה וביטחון;- שים את מטרות השגה. למעשה, הבעיה של איך להעלות את ההערכה העצמית ילדה צעירה או מתבגר נפתרת פשוט אמון בהצלחה שלהם. מסכים שאם השגת משהו במהלך היום, אז מצב הרוח הופך להיות הרבה יותר טוב. לכן המסקנה: עבור כל יום, לשים בקלות מבוצעת משימות, הפתרון של אשר יהיה איטי, אבל נכון להעלות את האישיות שלך «מחיר».
ביצוע כל העצות הנ"ל, בקרוב תוכל להסתכל על עצמך עם עיניים שונות לחלוטין, ואת העולם מסביב.
ואת העצה החשובה ביותר, אשר יהיה שימושי ומבוגר ומבוגר: לשנות את החיים שלך, לשאוף לחלום, להשיג את הטוב ביותר, אם כי צעד איטי.
