שיפור הערכה עצמית – הנתיב לשלמות!
פרידה עם אדם אהוב – תמיד מכה פסיכולוגית חזקה. כיצד להעלות הערכה עצמית לבמה במצב כזה ולא ליפול לתוך דיכאון
כל נערה חייבת לכבד את עצמו ולהעריך. אבל לפעמים יש רגעים כאלה כאשר אפילו לא רצון להסתכל במראה, כאילו משהו שובר בפנים. זה ברגע זה נראה שאתה מפסיק להיות בעל ערך לא רק עבור עצמך, אלא גם עבור אחרים.
הסיבה למערכת יחסים זו יכולה להיות משפחה מריבות, מצב לאחר גירושין, פרידה או הלם חיים אחרים. כיצד להעלות הערכה עצמית, כאשר כסף, בגדים, מכונה, דירה וערכים חומריים אחרים, כמו גם חינוך ומקצוע ברגע אחד להיות אפור ואדיש.
מטבע הדברים, כל זה לא לוקח את המקום האחרון בחיים, אבל זה לא משנה בחורה שלא אוהב את עצמו. כאשר אדם אוהב את המראה שלו ואת העולם הפנימי שלו, זה יכול להיראות אפילו בעין בלתי מזוינת. בהתאמה ולהתייחס אליך לחלוטין. ילדה, קודם כל, צריך לאהוב את האישיות שלו.
כיצד להעלות הערכה עצמית? מה עלי לעשות עם מה להתחיל? איך ללמוד לאהוב את עצמך ואת הכבוד? לאחר קבלת תשובה מספקת ופתרון בעיה זו והסביבה יתחילו להתייחס אליך.
רמת ההערכה העצמית משפיעה על כל פעולותיו של אדם. לדוגמה, לאחר פרידה עם אדם אהוב, הנערה לעתים קרובות מאוד מרגישה מכוערת ואף אחד לא צריך. כיצד להעלות את ההערכה העצמית במצב זה?
מה ההערכה העצמית נופלת מ?
מצב זה אינו אומר את האבחנה הסופית, כל בחורה או אישה, ללא קשר לגיל, גוון העור, צבע העיניים והגודל השד מתרחש בתקופות בחיים, כאשר הוא אומלל לחלוטין עם עצמו, את המראה, היחסים עם גברים , אשר כרוך במצב רוח דיכאוני קבוע ואחרים.
בתקופה זו, הנערה זקוקה לביטוי חיצוני ואישור הביטחון העצמי שלה. לאחר מכן היא יכולה להיות מאושרת לחלוטין.
הפסיכולוגיה של אדם היא תפיסה מתוחכמת מאוד. והיום יש הרבה ספרות עם רשימת העצה, איך להעלות את עצמך הערכה עצמית. אחרי הכל, על רגשות, הילדה בונה לעצמו הנחות שגויות, שהיא לא צריכה אף אחד, אף אחד לא אוהב אותה ולא מכבד אותה. למה אהבה «כגון» מַקִיף?
הכל אידיאלי עכשיו: החזה הוא לא כמו שאני רוצה, ואת האף אינו מתאים ושפתיים גדולות מדי או קטנות, אבל עבודה ובגדים כל כך בכלל! אילו נוזלים של ילדה אנרגיה חיובית יכול להקרין במצב כזה?
אין ספק שאתה מצב כזה הוא מוכר למדי. ואם דעתך משנה על עצמך עם מה שיש לך כרגע? אם המצב שלך עכשיו זה, אז האנשים שמסביב לראות אותך כל הזמן לא מרוצה, סבל, זועף, בוכה, לא בטוח.
וכאשר אתמול היית כיף ומרוצה, שוטו שמפניה, משוחח ורקד עם חברות, האנשים שקיבלם חשבת שאתה אישה יפה, מוצלחת ומאושרת בעת ובעונה אחת מקנאה בך!
מה ההבדל? ובעובדה כי כרגע אתה מוצלח, מאושר, ואת החיים מרוצים של החברה. רק עכשיו אתה שכח אותך זמנית.
אז איך להעלות הערכה עצמית לבמה במצב כזה? מה מונע ממנה לאהוב אותו שוב? תסתכל על עצמך, לא על הדברים לתלות שלך שיפוני יותר ולא עבור עבודה יוקרתית טובה, אבל בעצמך האהוב שלך, יצרו אישיות, שבו התכונות הטבעיות משולבות לחלוטין, אתה תמיד יש הזדמנות להיות מאושר ומרוצה!
אהבה לעצמו לא אומר אגואיזם, זה קבלה של עצמך וכבוד, זה עם מחשבות כאלה שאתה יכול להשיג מטרות חדשות. מעריכים את עצמכם, כי כל אדם הוא ייחודי ואדם. קח את עצמך, כפי שהוא ולהילחם בפיזמים, ובכך הופך את הצדדים החיוביים שלה. אישיות בכל מקרה צריך להיות מורכב של חסרונות ויתרונות.
מה לא מציין אהבה בעצמך?
קודם כל, אתה צריך לאהוב את המראה שלך. היא ייחודית. לפעמים, אנשים לוקחים את עצמם «כמו שזה» ואפילו לא חושבים על הצמיחה הבאה שלהם, עלייה ושימור לפי הטבע.
אהבה בעצמך אינה תלויה בצבע העיניים, את נפח המותניים, את גודל החזה, את צורות האף או תכונות חיצוניות אחרות. אתה צריך לאהוב את עצמך, לעבוד על עצמך, אז להיות בטוח לחלוטין. אנשים שראו זאת, תופסים כזה נקודת מבט עלייך כזכות היחידה.
למעשה, אנשים אידיאליים לא קורים, ואפילו אם אתה מתאר לעצמך שהם הפכו פתאום, אז החיים יהיו משעמם ומונוטוניות. הרבה יותר מעניין יותר אטרקטיבי כאשר כל האנשים שונים. חסרונות של אחד וכבוד באחרת ומבדילים אותנו זה מזה.
כדי לכבד את עצמך, יש צורך להעריך את מה שכולם ניתנים מטבעם, פחות מהווה את הפוטנציאל שלה. יכולת עצמית היא בכלל לא אהבה בעצמך.
אהבה בעצמך היא ההכרה של שגיאות וניסיונות לתקן אותם, אך עיכול העצמי מעיד על כך שהוא לשלמות, גם למרות הליקויים הקיימים מתוקנים בקלות. חווה אהבה בעצמך, אתה צריך להיות מסוגל להודות שלך כמו צדדים חיוביים ושליליים.
הנערה שאוהבת את עצמו היא אחראית מאוד להתייחס לבריאותו. כתוצאה מכך, זה נראה טוב יותר, ושומר על התכונות שלו יותר. פעילות, מרץ, פוטנציאל אנרגיה גבוהה, אלה הם טיעונים כבדים לשיפור הערכה עצמית.
אהבה בעצמך היא הרצון למקסם את עצמך בחיים, למצוא את נתיב החיים שלך בכל התוכניות והכיוונים.
כמה טיפים כיצד להגדיל את ההערכה העצמית שלך
- קודם כל, בשום מקרה לא יכול לבוז את עצמך, לנזוף ולשנוא. עדיף לחלום כמה שיותר על גל חיובי;
- בשום מקרה לא לשכוח לפתח אטרקטיביות לגברים. זה לא על החצאית, שממנו גרבונים גלויים – זה כלום. זה, קודם כל, את התכונות הפנימיות שלך. לשכוח לנה. אחרת, האושר יעבור לך;
- אל תאפשר לקנאה במחשבות שלך. הוא פועל על ההרס. אתה יכול לשאוף להיות זהה שיש חברות, אבל ללא קנאה. כל הזמן לבצע התאמות לחיים שלך שואפים לחידוש – רגשות, ספרות, שפות חדשות, נסיעות ואירועים;
- זה תמיד טוב יותר להסתכל בצניעות ומסוגננת מאשר זוהר וולגרי. שואפים לשפר ולשפר הכל עם נתיב החיים שלך גובל. אוהב את מה שאתה עושה, או לשנות את הכיבוש כאשר אתה מרגיש שזה לא בשבילך;
נסה מיד לבטא את הרגשות שלך ולא לצבור אותם בתוך עצמך. גם אם זה מאוד קשה לשנות משהו בעצמך, רק רק להסתכל מסביב. אחרי הכל, יש הרבה נשים דקות ומשלים, מאושרים מאוד ומרוצים מעצמם. מה לא נותן לך להרגיש דומה? בכל גיל ובקטגוריית משקל יש חובב משלה;- לא כל הנשים המצליחות מאושרות. לעתים קרובות הם מרגישים בודדים, וזה מצביע על כך שאף הופעה ולא העמדה יכולה להכין אישה מאוד מאושרת;
- כדי להתחיל לחיות בצורה חדשה, אתה צריך לזרוק את כל הישן. יחסים עם זמן רב מוכר, אבל לפי סדר דומה לאיש, גם צריך להשאיר בעבר. אחרת לא לשנות. סידור מחדש של רהיטים הוא גם אופציה. היכרויות חדש יהיה תוספת לאופן כדי להשיג את המטרה העיקרית. תקשורת עם אנשים שאינם תומכים לך רגשות חיוביים צריך להיות מוגבל;
- אל תחשוב על מה שאחרים יגידו עליך. אחרי הכל, אפילו chanterelle מטריד את דעתו של zaitsev. עבור כל אדם בודד צריך להיות החשוב ביותר באופן אישי של השקפת העולם וחוות דעת.
כבוד ובאהבה לטפל בעצמך, לבנות את החיים שלך בעצמך, בלי להתחשב בשאר. וזכור כלל פשוט אחד: לשנות את עצמך, ואתה תראה איך החיים שלך יתחילו לשנות לטובה.
