15 דברים שאתה צריך להרפות אם אתה רוצה לחיות בשמחה
כיצד להיפטר מהמגבלות שהופכות אותנו אומללים? איך להתחיל לחיות בשמחה בעולם איתי, לוויין החיים וסיבוב קרוב. כיצד לקבל יותר סיפוק בחיים
כולם שואפים למטרה אחת – לחיות חיים מאושרים. והסיבה העיקרית מדוע אנו מאבדים את ההזדמנות כדי להשיג את המטרה, טמונה בעצמנו. אנחנו עצמנו להטיל הגבלות על חיינו, תת-מודע או במודע. אבל זה נפלא שיש דרכים רבות להתגבר על הגבלות אלה.
גלה מה אתה צריך להיפטר להיות אדם מוצק ולהתחיל לחיות בהנאה.
אחד. אישור של אחרים
למי אכפת מה אנשים אחרים חושבים? אם אתה יכול לקבל החלטות כי להפוך את החיים שלך טוב יותר, מי זה צריך דאגה, חוץ ממך? תחשוב על כמה אתה יכול להשיג אם אתה מפסיק לאפשר נקודת מבט של אנשים זרים כדי להכתיב את סגנון החיים שלך? לעשות בדרך שלך, ואת הביטחון הזה יעשה את החיים שלך טוב יותר.
2. הרגל כועס ומעצבן
כעס דפוק אותך מבפנים. נסה מהר ככל האפשר כדי ללמוד לשלוט ברגש ההרסני הזה וכיצד לחיות בעולם, רגוע ובשמחה עם אנשים שגורמים לך גירוי.
3. קומפלקסים על המראה
כשזה מגיע למראה, האדם היחיד, עם דעתו אתה חייב באמת לחשוב – זה בעצמך. לאף אחד אחר אין זכות להטיל רעיונות על הגוף המושלם או הדמות האידיאלית ולא.Ns.
אם אתה טוב במשקל שלך, עם העור שלך, השיער שלך, אם אתה בריא – הוא לא כל מה שחשוב, על ידי ו גדול? אל תתנו לאף אחד להבטיח לך שאתה מכוער, כי, להאמין בו, אתה תהיה מכוער.
4. חלום על שותף אידיאלי
אין זוג מושלם, אז לשכוח את כל הדרישות והפריטים שהעתיד שנבחר אחד חייב להיפגש. מה מונע להמשיך הלאה, אז זה תמונה של השותף המושלם, אשר דהה בתודעה ואינו מאפשר לך לראות את אלה שכבר קרוב ורוצה להיות חלק מהחיים שלך.
חפשו לווין מתאים אתה יכול לאהוב את כל הלב שלי, אשר יהיה נוח ומי יקבל אותך ללא תנאים והסתייגויות. השלמות היא בלתי ניתנת להשגה באדם אחד, אבל זה ניתן למצוא ביחסים חמים, ממלא אותם באהבה וביטחון.
חָמֵשׁ. תוכנית חיים ללא דופי
אותו מצב כמו עם בן זוג אידיאלי. אין אידיאל, יש רק מה שאתה ממלא את הימים שלך, חודש לחודש, שנה אחר שנה. ואם אתה לא רוצה לעבוד קשה להתגבר על קשיים, אז, סביר להניח, לסיים את הפריסה. איך להתחיל לחיות חיים מאושרים? לעשות את הבחירה הנכונה פעם אחת, ליצור עולם משלך של הזדמנויות וגמולציה.
6.רעיון אי פעם להתעשר
יותר מדי אנשים חיים חיים, חולמת פתאום להיות מיליונרים דולר. ואם למישהו זה מהתכלית הלידה במרחק של יד מוארכת, אז עבור אחרים זה יכול להפוך את שנות הכישלון לעשות עם הרעה של המשפחה והאהבה.
ידע, איך לחיות בשמחה ובשלווה, אינו תואם לצמא למטרות רווח, הרעיון של עושר לא ראוי או מצב מוקף של מיליון.
7. מחכה למזל עצמה תפיל על הדלת
חיים חיים מלאים פירושו לתפוס עמדה פעילה. אי אפשר לשבת על השורה האחורית, מחכה שהכול יתרחש לבדו כרצונך. אם אתה מסיבה כלשהי אתה לא יכול לכבוש טוב, פעיל לעזור לחצי השני שלך כדי להשיג את זה לשניכם. בכל מצב, נסה לדחות מלא כדי לקבל תוצאה פחות או יותר מקובל.
שמונה. לְהַחלִיף
למעשה, לחיות משמעות בשמחה לא לקבל זמן להצדיק. רוצה לרדת במשקל, אבל הכל הוא לא זמן לעבוד על הליכון? לעמוד שעה מוקדמת ולהפעיל על אצטדיון בית הספר. תירוץ הוא רק דרך חכמה להרגיש קצת יותר קל מבלי להגשים את הבטיח. רוצה תוצאות? תפסיק להצדיק את עצמך ולעשות מה שרצית לעשות.
תֵשַׁע. מחשבות על לשעבר
האיש הזה הפך להיות «לְשֶׁעָבַר» בשל סיבות מסוימות. כשהם יחשבו עליו, לחשוב על לקח חשוב של יחסים ומה זה לימד אותך. לא חושב לא ליפול רגשות ישנים – זה יביא את הסיכויים שלך אושר אישי עם מישהו אחר לאפס!
10. עקשנות
כמובן, קשה מאוד להבחין בעצמך, אבל לפעמים אנחנו כל הלא נכון. קרוב, קרובי משפחה, חברים ועובדים מצאו גם דעה נאמנה, אז תפסיקו לנהוג קרן ופשוט לקבל את זה.
איך אתה הולך ללמוד לחיות בשמחה, אם אתה מתעקש בטעות ולהוכיח את נקודת המבט, אשר אולי אפילו לא חשוב כרגע? דבר אחד הוא ביטחון, שונה לחלוטין – קונפליקט פתוח בגלל איזה דברים.
אחת עשרה. התמהמהות
להפסיק לחשוב כי לקחת אלה מחיצות שליטה מחר בבוקר. אתה חי היום, אז תביא משהו עד הסוף מדי היום. לגדול במיומנויות ניהול זמן. לסיים כל עסק מהר ככל האפשר.
זה יאפשר לך לנשום בחופשיות ומגן מן הדאגה ואת הלחץ של אנשים שהיו בקלות ו קרן מועדים. ואתה יכול גם להרשות לעצמו לעשות את התחביב האהוב עליך, לאחר טיפול קצת זמן בזכות השלמת המקרים המוקדמים.
12. עבירה
כולנו הרגשנו אי פעם לאדם קרוב ואהוב. העברת רגשות שליליים ליחסים חדשים מבטיחים את הקטסטרופה של היחסים החדשים ביותר. אין שני אנשים זהים, ולכן זה לא הוגן מאוד כדי להתאים אישית את השותף הנוכחי תחת «תקנים» לְשֶׁעָבַר. נסו להתחיל הכל מתוך גיליון טהור.
13. צמא לשלטון
לפעמים אתה רק צריך לשים משהו על ירייה עצמית. שליטה מופרזת מעוררת התנגדות סביב הסביבה, מגבירה את לחץ הדם והיא בלתי מוכרת לחלוטין בעבודה, וביחסים, במיוחד.
אתה לא צריך לבלות חיים על המאבק נגד גורמים שאינם מסוגלים להשפיע, עם הסיבות שאתה לא יכול להשתנות. אחד הרעיונות איך לחיות בשמחה, לנסות להירגע ולתת אירועים להתפתח באופן טבעי, עם שלהם.
ארבעה עשר. הוֹקָעָה
למה אנחנו אוהבים לשפוט מה דברים אחרים לעשות? אם נחשבנו הרבה זמן על העניינים שלנו, כמה אנחנו חושבים ודאיגים לגבי ענייני האחרים, החיים שלנו יהיו הרבה יותר מלאים משמעות. למעשה, אין לך מושג מה קורה שם באחרים, כך שאתה צריך לשפוט את מעשיהם?
חֲמֵשׁ עֶשׂרֵה. תלות רגשית על אחרים
האדם היחיד שאליו אתה יכול לספור 100% בכל עת אתה בעצמך. אין למסור זרים ואפילו לסגור אנשים של מפתחות מן האושר שלך מצב רוח טוב!
גם אם אתה לא טוב בחברה שלך, אז לדבר על אחרים. למד לעשות את עצמך מרגיש מאושר, ולאחר מכן לסבך את המשימה וללמוד איך לתת לאנשים שמחה מצב רוח טוב, אבל לא מנסים להיות מקור קסום עבורם, איך לא לחכות להם וממנו.
זכור, אתה יכול לחיות חיים מלאים או להסתיר מן האושר שלך בסטריאוטיפים שלך ואת הפחדים. נסו להסתכל על דברים בדיוק בשלווה, ואת הסוד, איך לחיות חיים מאושרים באמת ייפתח לך ללא הפרעה.
