איך לשכוח חשדות ולסמוך על אהוב שלך?
התחושה של קנאה היא מאוד לא פרודוקטיבית עבור היחסים. לפני להאשים את השותף, עדיף לחשוב על איפה חוסר אמון על זוג, ולהיפטר מקנאה לנצח?
אהבה היא תחושה יפה ועדינה מאוד, וקנאה פתולוגית עשויה להיות הרסנית בשבילו. היא גורמת לסבול, כאב, חוסר אמון, ובסופו של דבר, מסוגלת להתנתק אפילו לבבות אוהבים.
במינונים קטנים, תחושה של חשד דומה לחיסון שימושי – תשוקה הולכת וגוברת, היא יכולה להגדיל את ההערכה של הנבחרת בעיני שותף, אבל אפילו עלייה קטנה, ספקות מוגזמים באהובים עשויים לדחוף אותו לנצח.
עבור קנאי, זה אופייני לעצמם והשני, אז אתה צריך להיות מסוגל לעצור ולהבין איך להתמודד עם קנאה. זה טועה להניח כי הפחדים של גברים על נאמנות של האישה הוא סימן של אהבה.
לשווא, בנות רבות מפלרטטת בכוונה עם אחרים מול האביר. לעורר את האהוב שלך קל מאוד, במיוחד אם יש לו מזג תוסס. מספיק מחווה או מילים.
מפלרטטת עם גברים, אתה יכול להשיג קנאה בלתי סבירה בעתיד, בדיקות טלפון, פנטזיות לא בריא. לאחר מכן זה יהיה קשה לו להחזיר קנאה – איך להתמודד עם זה אם התמונות של הבגידה להמשיך לסובב בראש?
יתר על כן, נובעים חשדות?
על מנת לשמר יחסים חמים ארוכי טווח, חשוב מאוד לסמוך על השותף. אין צורך לעורר את האהוב שלך, אבל גם חשוב ולא להיות מקנא ביותר. הבנות, למרבה הצער, לא תמיד יודעים איך להרוג קנאה לאהוב.
אם היא מניחה נוכחות של יריב, ספקות אם היא שבר את מערכת היחסים בעבר או לא, אם זה מודאג לאבד אדם יקר, אז סערות של רגשות לא ניתן להימנע. תשוקה יכולה להיות רצינית, ולכן, כדי לא להרוס את החוט הדק של התקשורת של אוהבי, חשוב לקחת את עצמך ביד בזמן ולענות על עצמך לשאלה איך להיפטר קנאה כאן ועכשיו.
ביטויים חיצוניים כאלה של אהדה, כנשיקה בחתיכת פרידה, עזרה בעת סיידת מעיל, תקשורת SMS יכולה להיות תמימה לחלוטין, כך שאתה לא צריך קול האשמות בלתי סבירות ללא טיעונים טובים.
חשדות נרגעים יכולים להגדיל את העובדה כי השותף מתחיל לעשות תירוצים, להתרגז. לא כולם הצליחו לחבר. כתוצאה מכך, מריבות לא נעימות עשויות להתרחש, בעבירות, עד קירור של רגשות ופרידה.
מה העובדה שהאישה הפכה חשודה ומקנאה יותר? מהו שורש הבעיה?
פסיכולוגים טוענים כי קנאה פתולוגית מתעוררת על רקע מספר סיבות פנימיות אפשריות.
הראשי ביניהם:
- הערכה עצמית נמוכה;
- פחד חריפה מאובדן המאהב;
- אגואיזם ושאפתנות מחמירות.
כדי להבין איך להתמודד עם קנאה, יש צורך לקבוע איזה גורם פנימי ליווה את התרחשותו.
משימה – להגדיל את ההערכה העצמית
אחת הדרכים הנפוצות ביותר להרוג קנאה היא עלייה
הערכה עצמית, שהיתה הסיבה העיקרית לחשד בגידה. קורה להלן: אישה מאמינה כי לא ראוי של אדם נפלא, חכם, שמח. הוא נראה אידיאלי בזמן שהיא על הרקע שלו רק «עכבר אפור». לדעתה, האהוב פשוט לא יכול לא לדחוף את מפתה מפתה חרצית – יפה, מרהיב, מסוגל לפלרטט, יותר ראוי מערכת יחסים חמה.
קונפליקטים רגילים נובעים על רקע זה. היומי היסטריות, בקשות לא להשאיר אותו, השקת בבגידה יכול להיות מתיש. אם אישה מרגישה סביר ואהבה לא ראויה, אז הבעיה היא בעיקר בה, לא משנה איך להתנהג Cavalier.
כדי שהאיש רוצה להיות קרוב ולא הפחיד חשד נצחי, יש צורך:
- לחשוב מחדש על הכשרונות שלך ואת היכולות שלך – עזרה זה יכול קרובי משפחה וחברים;
- עבודה על המראה שלך – זה לא מונע שינוי התמונה, לעשות תספורת חדשה, לפנק את הגוף שלך עם נהלים קוסמטיים, לאפס כמה קילוגרמים נוספים;
- כדי לעסוק autotraining – גישה פסיכולוגית חשובה ביותר;
- שיפור מיומנויות זמין – עדכון ידע של שפות זרות, זכור את התחביב האהוב עליך;
- זה נפוץ יותר לצאת מהבית, לא לסגור את האיש האהוב שלך;
- לשנות את התנהגותך ביחס למאהב – לנטוש את המחאות הקבועות, לשכוח את הנאומים המאשימים, לחשוף אליו ככל האפשר ואמון.
אין דבר גרוע יותר עבור שני השותפים מאשר חיילים יומיים, מריבות והאשמות הדדיות. אם אישה רוצה שתאהבות אותה, תצטרכי לאהוב את עצמך. שום דבר לא ניתן ללא מאמץ, ועבודה על זה גם דורש עלויות רגשית, פיזית וזמן.
עם זאת, התוצאה לא תעזוב את עצמך. מתוך אישה בטוחה, מוצלחת, יפה לא רוצה לעזוב. גם אם החיים מתחילים בצורה כזאת, כי בני הזוג יחזיקו, ילדה בטוחה תקמה בקלות דרך המרירות של פרידה ועם נשמה קלה תתחיל פרק חיים חדש.
קובץ מצורף מוגזם
אם הופיע קנאה הרסנית בחייו, איך להתמודד עם זה, אתה צריך לשאול קודם כל עצמי.
צריך לחשוב אם הפחד מאובדן ההפסד אינו גדול מדי, הוא לא קובץ מצורף מוגזם? איך להיפטר מקנאה אם מפחיד את הבדידות האפשרית?
כמובן, מניע זה קשורה גם עם ביטחון עצמי, כי האישה יודעת עצמה תהיה פחות מפחד מהעתיד לבדו.
עם זאת, אפילו המתמיד החיצוני ביותר וחזק עשוי להיות כל כך חשוב תלוי ללוויין שלהם של החיים, כי הפחד של הפסדים נראה כמו מוות. קיום ללא דמיון אהוב מצייר בצבעים שחורים.
קנאה פתולוגית יכולה לשחק עם אישה עם בדיחה זין, כאדם, מרגיש כי החלל האישי שלו יורד, הם מעודדים את החופש שלו, להגן על זה, זה יכול בקלות להיות מוסר הן מבחינה פסיכולוגית פיזית – לעזוב את הבית, למצוא אחר, פחות גברת צעירה חשודה.
זה שווה לזכור אותם פעמים כאשר בני הזוג עדיין לא ביחד. בעבר, האישה חיה בשקט באופן עצמאי, כך הזיכרונות צריכים לחזק את אמונה שלה בעצמם ואת העצמי שלהם. צריך להזכיר לעצמך את זה יקר כי הוא ב «החיים בלעדיו».
כל מיני רגשות במוקדם או במאוחר לאבד תשוקות. חשוב לעורר זאת, גם אם הפרידה קורה, אז האהבה הבהירה החדשה ידועה גם להיפגש.
להילחם נגד האגואיזם
אגואיזם החמיר גורם לעיתים קרובות התנהגות רודנית. אדם אוהב נופל במצבים בני ערובה, הופך לקורבן של טיראן, מנסה להקצות אותו לחלוטין לעצמו, לשלוט בכל צעד ואנחה.
זה לא קל לשמור על יחסים במצב של לחץ פסיכולוגי. כאשר האגואיסט מודע לכך שהוא אוהב, הוא מתחיל לתמרן שותף. הקורבן צריך להיות מוצדק כל הזמן, לעתים קרובות לחוות תחושה של אשמה עבור חטאים לא מושלמים. לסבול עלבונות קבועים וזכורים קשה.
השפלה רגילה עלולה להוביל לדיכאון חמור או אם האוהב הוא חצי מחצי, לשבור את כוחות הנפש, לקרע היחסים.
איך להתמודד עם האגואיסט קנאה? יש צורך להסתכל על השותף בדרך חדשה, לאפשר לו להיות עצמך, אחרת, מאדם מעניין חי, הוא בקרוב להפוך בובה שיער.
במודע באישיות שותף עם מכתב הון, זכותו לקבל החלטות בחיים. אם ההרגשה האגואיסטית היא גדולה מאוד, עדיף להגיש בקשה לעזרה מוסמכת פסיכותרפיסטית. קנאה פתולוגית היא מסוגלת להרוס אהבה, ולכן חשוב להישאר בזמן.
לא משנה מה המניעים היפוך, אתה צריך לעצור את הזרם של מריבות אינסופיות וחשדות, מבינים כי האשמות אינן יצרנית וללא אמון בצמד לא יהיה העתיד.
כדאי להתמודד עם עצמך ולעבוד על הסיבות להתנהגות לא פרודוקטיבית שלך, בין אם הוא הערכה עצמית נמוכה, הפחד של בדידות או אגואיזם – אתה יכול וצריך להילחם למען שימור האהבה.
