אנו מביאים ביטחון
אפילו השביל הארוך ביותר מתחיל מן הצעד הראשון, וכמה חשוב זה לא מפחד לעשות את זה צעד. כיצד להשיג ביטחון עצמי, כך שכל אורח חיים מוצק? בואו נלמד יחד!
כמה פעמים רצית לעשות משהו מדהים: להביע את דעתך האישית, להסדיר את הבוס, לממש זמן רב או לממש את עצמי כאדם כולו? לדברי סטטיסטיקה, כמעט 80% מהאנשים מרחיבים את אי הוודאות שלהם, אשר כוחות לא לעשות כמו חלם.
אמון כוחותיהם כשלעצמו הוא תכונה אופי המאפשר להשיג גבהים. אף אחד לא טוען כי ההצלחה של האירוע תלויה בכל משאבי אנוש והזדמנויות, אבל זה נוכחות של ביטחון כי התוצאה יהיה ראוי.
סביר להניח, אתה נמשך הסיכוי להיות אדם חופשי, תכליתי ועצמאי השיג בעקביות שלו. אם כן, אנו מבקשים ממך להכיר את הכללים הפשוטים של איך ללכת, לגדול ולחנך ביטחון.
למה זה כל כך חשוב להיות משוכנע של היכולות שלך?
איכות חיים כאלה כמו אמון מסייע במובנים רבים.
אז, אתה יכול לעשות משהו אחד או כל מיד מן הבאים:
- ליישם חלומות על ידי מפעל של צעדים ספציפיים להתגבר על קשיים מקבילים;
- לטפס כמה צעדים על סולם הקריירה. אחרי הכל, זה אי ודאות שמונעת את היוזמה לקבל רווחים מוצקים יותר ולהעלות את רמת המקצועיות. למעשה, כל זה מונע את הפחד הזה להכריז על יכולותיו, כשרונותיו ויכולותיו;
- מרגיש נוח בכל סביבה, לעשות את המכרים הדרושים;
- קרוב עם אנשים אהבו, אל תפחדו להכיר ולדבר על הרגשות שלך של חצי השני.
זה נשמע טוב, לא נכון? בואו לייצר ביטחון עצמי!
גורם לאי-ודאות משלו
כמו ברפואה, על הטיפול המוצלח של מחלה, אתה צריך לדעת ולחסל את הגורמים המעוררים אותו. אז הנה: כדי להבין ולהבין איך למצוא אמון, אתה צריך למצוא סביב עצמך בעצמך כל מה שמונע את זה.
הגורמים הבאים משפיעים על היווצרות תחושת הביטחון:
- חינוך, בזכותו כל הקומפלקסים נולדים בילדות רחוקה;
- חוות דעת סביב, אשר לא תמיד חיובי, ביקורת על יקיריהם ותלונות;
- קשיים אישיים וכישלונות שנלקחו קרוב לליב ולבלמים בעתיד.
מה שאתה צריך להבין ולקחת?
אז, בנוסף לתרגילים מעשיים, לעזור להעלות את הביטחון (מוצגים להלן), אתה צריך לשנות את הגישה הפנימית שלך.
לשם כך, להבין את הדברים הבאים:
- ביטחון לא רק יכול להיות, אלא גם צריך לפתח.
- חוות הדעת של הסביבה היא לא תמיד אובייקטיבית, אז אתה תבקש צנוע הרגשות שלך ולשכוח שולחים רעים לכתובת שלך.
- למד לתפוס את כל הכישלונות בדרך הנכונה, כי כל אדם הוא בטעות אנושית. להבין שכל ניסיון הוא לא יסולא בפז, ורק הוא יעזור להימנע משגיאות עתידיות.
- אין צורך לשכון על איך לפתח אמון בעצמך הזמן הקצר ביותר האפשרי. לבלות כוחות אלה על שיפור עצמי והגשמה של הכשרה מעשית פשוטה.
תרגילים לפיתוח אמון
תן עצה טובה מראש: אם אתה לא משוכנע של היכולות שלנו, או הם במצב של הדיכאון העמוק ביותר, עדיף לא לעסוק בידע עצמי, אלא ליצור קשר עם הפסיכולוג.
במקרים של שאר, בהחלט בצע המלצה זו:
- הכלל הראשון של איך לרכוש ביטחון עצמי, יהיה הקמתה של דבר כזה «יומן הצלחה», בעמוד הראשון של אשר יירשמו את כל המטרות, החלומות והרצונות שברצונך ליישם. ברגע שמשהו שצוין ביומן הושלמה, להכות את המיקום הזה ולכתוב משימה חדשה. בסוף הפנקס, רשום את כל מה שאתה יכול להשיג, ומעדיף להשוות את שני הדפים;
- שלטון חובה של איך לפתח ביטחון עצמי, הופך לספורט, ולא בהכרח במועדון הכושר הכביש. תוכלו להרוויח את הדמות הטובה ביותר, תהפוך בטוח יותר בעצמך באופן חד משמעי למצוא מכרים חדשים;
- שים מטרות בטון וימין, אשר יקל על הדרך הרצויה;
- אתה מוזמן לעודד את עצמך ואת הגמול עבור כל המטרה שהושגה. קנה את עצמך בגדים חדשים, לבקר סלון יופי או רק cupcake טעים.
דוגמאות לחיים
אמונה חזקה בפני עצמה – זהו הכלל החשוב ביותר של איך להגדיל את הביטחון העצמי. דוגמאות של סלבריטאים בעולם משמשים הוכחה. אז, למשל, ביל גייטס הוא הדוגמה החיונית ביותר של העובדה כי אדם מסוגל להשיג בלתי אפשרי גם כאשר העולם כולו חושב אחרת.
לא ייאמן, אבל סופי לורן המפורסם, כל ילדותו היתה קשורה לה הוכרה והצמיחה הגבוהה להפליא. אבל דווקא בגלל אמון בכוחם, האישה הזאת הפכה להיות כוכב קולנוע של חשיבות עולמית.
אל תשכח את ברק אובמה, שנבואה להיכשל בדרך לדרגת נשיא ארצות הברית. אבל הפוליטיקאי הווירטואוז הזה היה מסוגל לשכנע את הבוחרים ולגרום להם לתת קול למועמדותו.
בסופו של דבר אני רוצה לומר את הדברים הבאים: ההרשעה של עצמו אין שום קשר עם יהירות, כי זה נותן כוח מסתיר את אי הוודאות העמוקה ביותר ביכולותיו. בחיים, זה עושה את זה מאוד קשה עבור יחסים אישיים ועבודה כאחד.
ואם אתה הצליח להיות בטוח יותר, מושך בעוצמה לעצמך אחרים ולספר להם על מה שאתה חושב. אנשים יהפכו לך אסיר תודה, ותאפשר לך לכבוש את ביטחונם.
