איך לעצור ביישן?

אנשים רבים סובלים ביישן. איך להפסיק ביישן ולהאמין בכוחך, כיצד להביע בחופשיות את המחשבות והרצונות שלך, איך להאמין בעצמך ולרכוש אמון – קרא במאמר שלנו

רבים מאז הילדות מוכרות למצב, כאשר קשה מאוד לעשות צעד אחד, אם צעד זה הופך את רכושו של הציבור. לא משנה כמה אנשים מסתכלים עליך, אחד או הרבה.

זה לא משנה איזה גיל הם, אבל פתאום מכסה אותך, כאשר אף אחד לא יכול לקבל משהו להגיד לך, או לדבר, או אפילו לבקש משהו לא משמעותי.

תחושה זו ידועה רבים, וחלקם לא עושים את זה עם מצב כזה וכיצד הם יכולים להתגבר עליה. זה נקרא תחושה של ביישנות. איך להפסיק ביישן, איך להיפטר מבושה מיותרת, איך לא להסמיק ממה שנאמר ולעשות את החיים שלך נוח יותר במובן הזה?

אני רואה מטרה

ראשית אתה צריך להבין את הסיבות שבהן השורש של הבעיה של ביישנות. כמה מומחים אשר נותנים עצות לאנשים על איך להפסיק מסמיק ביישן, להתעקש על נטייה גנטית, על קצת ירושה, אשר מועבר מן ההורים.

אבל תיאוריה אמינה יותר אומר כי הגבלות intraperial, איסורים שהוקמו, ספקות וחששות, אשר צריך להיות מודרך על ידי אדם ביישן. כל זה, כמו מלט, נתמך על ידי ספקות שונים לגבי כוחותיהם, פחדים ואי וודאות בהזדמנויות שלהם.

במרבית, כל הפחדים האלה נמשכים על ידי רכבת מן העבר, להיות תוצאה של אירועי העבר, מצבים ואפילו חינוכי, לתקן לעתים קרובות, שם הוא כמו בשיעור: הם כתבו לתודעה וזכרו במשך שנים רבות.

מכאן והמסקנה של אלה שחושבים על איך להפסיק להיות אדם ביישן שלא לצורך: ביישנות היא מיותרת ולעתים קרובות תולה את המטען של העבר, שממנו אתה צריך להיפטר מן הדבר הישן מיותר.

לאחר מכן תהיה שינוי ותודעה, ואת החיים עצמם לנצח. ישנם מספר כללים פשוטים ותרגילים לארגון מחדש, לאחר הפיתוח של אשר נס של תקופת הדרך של התודעה יקרה, ובוודאי ההערכה העצמית של אדם יהיה הרבה יותר גבוה.

אנחנו עובדים על עצמך

מה שאתה צריך להבין מי מודאג לגבי הבעיה של איך לעצור ביישן כל האנשים? ראשית, תפסיק לחשוב על מה שאתה עושה על הסביבה. אתה צריך לנסות מאוד ולהפסיק להניח איך אנשים אחרים יסתכלו עליך להתמקד בו. כאשר אתה מפסיק להיות ביישן נואשות, משאיר מספר בעיות בתקשורת, אינטראקציה עם הסביבה יהיה הרבה יותר קל.

לעתים קרובות יותר עם בעיה של ביישנות מול הבנות. התרגיל הראשון על איך לעצור, לבסוף, גברים ביישנים ולהילחם עם חוסר הוודאות שלהם יש כלל פשוט מאוד, זה נקרא זה «מה השעה»?

אז, יש לך בעיה של אי ודאות בהתמודדות עם אנשים, אתה לא יכול לספר כמה מילים לציבור, אתה לא יכול לדבר עם בחור לנושאים נייטרליים לחלוטין בגלל הביישנות שלך. זו באמת בעיה, אבל לנסות את הדרך הקלה ביותר לרכוש אמון.

ניצול תשומת לב של הבחור פשוט ולא נוח, «מה השעה?», תוכלו להיות מסוגלים להשיג את העובדה שהם לא הגיעו לשנים. התחל עם אנשים אתה פשוט נפגשת ברחוב, זרים שראו בפעם הראשונה.

תוכלו להבחין מיד כי דרך כמה גברים נסקר אתה תרגיש הרבה יותר בטוח. כמה ימים של אימון אינטנסיבי, ואתה תדבר בשלווה עם כל האנשים שהיו נגישים לפני כן. יתר על כן, מיותר מביך יעבור, ואתה תהפוך לאדם חברותי למדי, במיוחד אם אתה לא מפסיק, אבל אתה תעבוד את הטכניקה הזאת.

החבר 'ה גם תוהים איך לעצור את זה היה ביישן שלא לצורך. חבר 'ה להתגבר על החיסרון הזה הוא אפילו קל יותר. רק רק להפגין אמון במילים ועניינים. כמה גברים שאין להם מראה אטרקטיבי בכנות יכול לכבוש נשים ללא קושי רב.

זכור לפחות סרטים מ Andriano Celentano. טוב מאוד בעניין זה לעזור לטכניקות של טנדר. לדוגמה, לשאול ילדה לא מוכרת שאלה בלתי צפויה, וניצול הבלבול כדי להתחיל לדבר עם השלמות שלה. עבודות – בדק!

אני מאמין בעצמי

השלב הבא נחוץ להתגבר על קומפלקס זה של ביישנות היא פיתוח של אמונה בפני עצמה. Autotransigues רבים הם המציאו להעלות את ההערכה העצמית שלהם, ממש עד התרגיל שאתה צריך לחזור כל בוקר, משהו כמו «אני מחבב אותי», אוֹ «אני אצליח».

מאמרים מדעיים שלמים מוקדשים לתוצאות של הכשרה כזו, משום שהיא הוכיחה שההחלמה טובה יותר בקטגוריה של חולים שחוזרים כל בוקר כשל: «הכל הולך לדרכי», «הכל בסדר, והיום זה יהפוך אפילו יותר טוב». Autotraenings כאלה להגדיר את תת הכרתי על חיובי ולתת אמון בכוחם.

אני לא רואה מכשולים

ללכת על הרצון שלך להמשיך לחשוב כי כל דבר בעולם מסתובב סביב אדם אחד, ואת האדם הזה – אתה. תחשוב על מה לכל אחד אין משנה לפני שאתה עסוק. הצע כי אף אחד לא רוצה ללעוג לך, ​​ואתה תהיה טובה יותר.

לאבטח את הידע שלך על זה על ידי שינוי התמונה שלך impinkting, לעשות תמונה עם תסרוקת חדשה ולשים את עצמך על סקירה. דע כי אין אנשים אידיאליים בעולם, לכל אחד יש יתרונות, אבל גם חסרונות, ואם נראה לך שזה לא המקרה, אז רק מישהו הסתתר אחד טוב מאוד או אחד או אחר.

אם אתה משבח את עצמך להשגתו, עודד את עשה, אולי אפילו להקליט את היומון הקטן שלך «ניצחון», זה יהיה גם להוסיף לך ביטחון dispelns.

תקשורת עם אנשים שאתה צריך להיות נדיב, ואם אפשר, לחייך. אם אתה פוגש את אותו הדבר, זה אומר שהגישה שלך נכונה, אם לא קיבלת את התוצאה הרצויה, לשבח את עצמך על מה שעשית, והתוצאה תהיה מאוחר יותר.

אבל בשום מקרה לא להתחיל לערוך את עצמי על כישלון, זה הגורם של אי ודאות. כלל פשוט «תשע פעמים לא עבדו, המעשיר», פועל ללא בעיות.

זה יהיה כדאי להצלחה ייכנס למקומות צפופים, באולמות ספורט, מועדונים. תרגיל להסיר את המתח יעשה אותך רזה באופן טבעי יותר בטוח.

בנוסף, מקומות כאלה תמיד לאפשר מכרים חדשים, ואם אתה מבצע את התרגיל הראשון, כדי להכיר את השכן או שכן על סימולטורים לא יהיה קשה. כמה בנות, להביא את הגוף שלהם לתוך הטון, אפילו לא שם לב איך החבר 'ה להפסיק להיות ביישן. הם לוקחים את זה כעובדה!

רבים מתלוננים על טכנולוגיה ואינטרנט שלמדו לתקשר דורות חדשים. אכן, כל האמצעים החדשים לתקשורת לא מוסיפים מיומנויות תקשורת בחיים האמיתיים.

עם זאת, הבעיה של ביישנות היא לא בגאדג 'טים מיושנים, אבל עדיין באיש עצמו. כמו בזמנים של קלטות קלטות, ועכשיו, אנשים מחולקים ביישן ובטוח. מה שאתה רוצה להיות תלוי בך, ולא בזמן או בטכנולוגיה!