איך להיות נועזים יותר? האם אפשר לעצור ביישן ולהיפטר ביישנות?
איך להיות נועזים יותר? למה אנשים לא יכולים להפסיק ביישן? כדי להיפטר ביישנות ולהתגבר על הפחדים, אתה צריך להסתכל עליהם בפנים ולצאת מהאזור של הנוחות שלנו
כולנו לפחות פעם אחת בחיים היה אדם שהשתרע במצבים לא טיפוסים בשבילו, מזיע והיא עצבנית במידה ניכרת. אנשים ביישנים לא אוהבים את כל תשומת הלב, הם מעדיפים להיות בלתי נראים «חֲסַר צֶבַע». למה זה הולך וכיצד לעצור ביישן?
היכן באה הפלציה?
זה נקבע על ידי מספר גורמים. יש אנשים שעדיין יש קשיים בהתמודדות עם אחרים, הם איטיים יותר וסגורים.
חשיבות הערכה יש חינוך, יחסים משפחתיים. חוסר הביטחון של ההורים ועל דעתם כי סביב מלא סכנות מועבר לילדים.
כאשר הם הופכים למבוגרים, הם בהחלט אין אמון בעולם החיצון.
חסינות יכולה להיות בשל הערכה עצמית נמוכה. אדם רודף אחרי שהוא לא יוכל לשום דבר, והסביבה תתאם אותו. אנשים כאלה קשה מאוד לקחת כמה פעולות, הם פוחדים לפחד לעשות טעות. כל להחליק עבורם – טרגדיה.
האם אני צריך להילחם עם ביישנות להיות בטוח יותר?
הקצר מספקת הרבה אי הנוחות ומפריעה להשיג הרמוניה פנימית. לכן, זה צריך להתגבר לפעול נועז יותר ולפתור קשיים החיים עם ראש גבוה מאוד.
צדדים שליליים של ביישנות:
- הוא מפריע למדרגות הקריירה;
- אינו מכיר אנשים מעניינים;
- גורם לחוויות ולייסורים פנימיים בשל הבישלון שלהם;
- מונע מעשה.
איך להיות נועז יותר להתקלח מקלחת?
לפעמים אנשים ביישנים נראה שזה כמעט בלתי אפשרי. אבל פסיכולוגים מבטיחים שהכל לא מפחיד, כפי שהוא נראה.
העיקר הוא יש מוטיבציה טובה.
פעם להתאים את החיים שלך, אתה להיפטר כפות ידיים, פנים אדומות ולהגדיר את הדיבור בפרספקטיבה. לכן, זה הגיוני לעשות מאמצים.
כל אדם ביישן חושב כמעט מדי יום על איך להיות נועז יותר.
למה כמה אנשים נשפכים בקלות לצוות, לכבוש סמכות וללכת לניצחונות חדשים, בעוד שאחרים נשארים בצד החיים?
במידה רבה זה תלוי בכוח הפנימי.
תקשורת עם אנשים, אנו מודעים להעריך אותם, ולהשוות איתם. אם נראה לנו כי האישיות של בן שיח הוא חזק יותר, יחסים בנויים עם «הרחבה מלמטה». אנו מפסיקים להעריך את עצמכם ולהכיר את עליונותו, תן את הזכות ללמד אותנו בחיים ולבקר. כדי לנצח קרבות פסיכולוגיים, להיות מסוגל לשכנע ולהרגיש נוח אפילו במצבים לא נעימים, אתה צריך לאמן את הכוח הפנימי שלך.
כדי להבין איך להיות נועז יותר ויותר מכריע, אדם חייב להבין כי האומץ הוא לא חוסר פחד, אבל היכולת להתגבר על זה. למד לצפות בקשיי פנים.
הרחב את מעגל החברים
כדי להבין איך להיות הרבה יותר נועז ובטוח בעצמך, לחשוב על מה שאתה מרגיש «להרגיש בנוח», והתוצאות אינן מתביישות להראות את הסביבה.
אולי זה יהיה תפירה, צילום או בישול. הירשם למעגלים thematic – שם תוכלו לפגוש אנשים בעלי אופקים, וזה יהיה קל יותר להתחיל תקשורת. מצא באתר האינטרנט שבו אנשים מתקשרים לעניין, ולהצטרף באופן פעיל לשיחה.
גם בעבודה, לא צריך לא פעיל.
לארגן נאום ציבורי קטן בנושא אקטואלי. אם אתה מאוד קשה בפעם הראשונה להופיע לפני הקהל, לחזור על השאלה במעגל של חברים, קרובי משפחה וחברים. עם כל פעם אתה תרגיש בטוח יותר.
אל תשכח כי אפילו הישג קטן – סיבה לארגן חופשה. לשפר את עצמך עם בגדים חדשים או לסמן את האירוע הזה בבית קפה עם חברים.
אני רוצה להיות אמיץ!
בשביל זה אתה צריך להכשיר אומץ יומי.
ביטויים קבועים של אומץ להעלות הערכה עצמית, ואדם מבין שהוא הופך אמיץ: למרות הפחד, הוא הולך קדימה.
הצעד הראשון לקראת הניצחון הוא לזהות את הפחד שלך. לא להצדיק את עצמך ולא לחפש תירוצים. אתה מפחד! סלח לעצמך על זה.
תחשוב למה יש לך פחד. לדאוג את האמונות שלך ולוודא שהם לא שקר. כדי להיות חזק ושוחרר, יש לזהות את הגורם לפחד. רק כך המאבק ייתן תוצאות חיוביות.
להחליט בעצמך כי מעכשיו אתה לא «להסתיר ראש בחול» ולהימנע ממצב מצבים. השבח את עצמך לכל ניסיון להתגבר על הפחד, גם אם הם התברר לא יעיל.
בפעם הבאה אתה בהחלט להביא את זה עד הסוף. כל ניסיון חדש יעזור לך להבין איך להיות אמיץ ואמיץ.
כנות – איכות בעלת ערך
האם אתה לעתים קרובות לדבר מילים לתת את הלב שלך? סביר להניח לא מאוד. כאשר מתקשרים עם אנשים, אל תפחד להיות אמיתי. יחס כנה הוא מאוד שוחד, אנשים נחמדים לדעת שאתה באמת חושב עליהם חיובי. אבל לא להתנשא ולהחמיא.
עצות מעשיות
הנה כמה מהם:
הצטרף לאנשים בכל מקום שבו אפשרי;- להגן על האינטרסים של אנשים אחרים;
- למד לצעוק את הרגשות שלך, לא להעתיק אותם בפנים;
- לשכוח את דעתו של מישהו אחר, יש לך את אותה זכות להגדיר מסגרות וגבולות.
יוצא מהאזור של הנוחות שלך, תקבל חוויה חדשה.
לעשות מה שנמנע בעבר מכל סיבה: חבורה במסעדה יקרה, טרמפיסט נסיעות, ללכת לעבודה על ידי כבישים אחרים.
להפוך את החיים שלך מגוונים ופחד זה לא יישארו!
