איך לשכוח גבר לנצח?
איך לשכוח גבר נשוי או שותף לשעבר עם אשר הזיכרונות החמים ביותר מחוברים? פסיכולוגים מייעצים יותר זמן לבלות עם חברים ולקבל אובדן
נשים רבות שרדו פרידה עם אדם שלעתים קרובות הופך את הסיבה לזכרונות כואבים. לא תמיד הקרע של היחסים מתרחשים בהסכמה הדדית והזוג לשעבר מצליח לשמר את היחסים החמים. כך שהפרידה הזאת קרה לסבל המינימלי, יש להקשיב לייעוץ של פסיכולוגים.
איך לשכוח את האיש לנצח: 3 דרכים אופטימליות למצוא רגוע
אם הקרע של הקשר התרחש באופן בלתי צפוי, אשמת שותף, אישה מובטחת לקבל קבוצה שלילית של רגשות שליליים. ככלל, עם הזמן, לילות ללא שינה מסופקים, רטובים מדמעות כרית, מחשבה של מחשבה, סלידה למין הגברי וחוסר הרצון לבנות מערכות יחסים חדשות.
איך לשכוח את האיש האהוב שלך, לא נופל בקיצוניות בלי להתגרות «מפגשים אקראיים», בלי להגדיל את הסבל שלך?
מתברר כי יש דרכים לבצע הפסקה עם הפסדים מינימליים:
קודם כל, זה צריך להסתיים עם המחשבה כי אי אפשר לשנות את המצב. לא משנה באיזו סיבה התרחשה הפרידה, העיקר הוא לא להחזיר את העבר, האדם הזה נעלם מרחב חי אישי ולא יופיע באופק כאושר. ברגע שאפשר להבין כי העבר לא יוכל לחזור, האישה תוכל להסתכל מפוכח על המצב ואפילו למצוא כמה מפלגות חיוביות בו.- ועל המדד להיות יעיל באמת, כל תזכורת של האהוב: חפציו האישיים, מתנות חמודות, תמונות. לא בהכרח לזרוק אותם באכזריות על הזבל. אתה יכול לשאול חברה לזמן מה «מקלט» כאב קורבני. ברגע שאדם נשכח בבטחה, מתנות ותמונות יוחזרו למקומם, ואת הדברים של לשעבר פעם אנשים יקרים ניתן להעביר לחבריו.
- פיוס עם המחשבה על ההפרדה אפשרי רק אם הגברת מפסיקה עניין בחיים האישיים של השותף לשעבר. מעקב אחר אהוב בכניסה, הבהרת יחסים עם חברה חדשה שלו רק יגדיל את הכאב והוא יכול להוביל את הדיכאון הקשה ביותר. לפיכך, להיפך, את הסבירות של אנשי קשר עם זכר למינימום צריך להיות מופחת.
- גם אם הראש ממשיך להיות יותר גרוע על החזרת יחסי העבר, זה בלתי אפשרי באופן מוחלט לרדוף אדם אהוב, שכן התנהגות כזו תגרום לאכזבה ולגירוי לאישה שבה הוא היה פעם מאוהב. אם אין כוח לרסן את עצמך ואתה רוצה לשמוע קול יליד לרגע, אתה יכול לפעמים להתקשר לטלפון הנחשק ולדבר, בלי להראות היסטרי. לדוגמה, זה רק כדי לשאול איך אדם הולך, או לשוחח על מכרים משותפים, שלא נפגשו במשך זמן רב.
- אגב, פסיכולוגים מציינים כי שיחות אלה עוזרות לאישה לקלה יותר להעביר את ההפרדה ולהתקבל בהדרגה את אובדן האהוב.
דרך נוספת לשכוח את האיש שאתה אוהב, לבלות יותר זמן בחברה של חברים. להישאר לבד עם מחשבותיה, אישה לא מרצון מתחיל לחפור בעבר, מחפש את הגורמים להפרדה. במקרה זה, הסיכון שבדרגה יבוא לרעיון שהפער התרחש באופן בלעדי באשמתו. אולי היא לא היתה פילגש טובה מדי, לא עקבה אחר הופעתו או לא היתה בעלת ראש גבוה להיות בן לוויה ראוי לחיים.- השתקפויות כאלה כרוכות בהתפתחות של מתחמי פסיכולוגיים בר קיימא, אשר בעתיד יהפכו למכשול משמעותי ליחסים חדשים. אישה חסרת ביטחון לא תוכל לסמוך על תחושה חדשה, מצפה בכישלונות תת-מודע. לכן, פסיכולוגים ממליצים לא לתת לתחושת הייאוש, איתור בארבעה קירות, ולבלות את הזמן הפנוי שלך עם חברים אשר בוודאי למצוא עיסוק מסיח של מחשבות שליליות.
- לא רצוי להסתיר רגשות, לדכא רגשות ובזהירות המתארים אישה חזקה שלא אכפת לפער עם אהובתו. להיפך, בהתחלה לאחר פרידה יש צורך לזרוק את השלילי המצטבר. לחלק לנצח עם בן זוג לשעבר, פסיכולוגים ממליצים להוציא על כתפו של אדם אהוב. זה יכול להיות אמא או חברה, אשר תמיד תומך בדקות קשות יעזור להתגבר על כל מצב החיים.
גם אם אין אדם קרוב עם מי אתה יכול לחלוק את הכאב שלך, אתה צריך לחפש תקשורת, לבלות עם אנשים אשר יהפכו את החיים מעניינים יותר. אולי האהבה החדשה תבוא איתם.
שוב להיות אישה אהובה – למה לא!
לאחר התקופה הראשונה, מלא סבל, הזמן יהיה בהכרח לבוא כאשר אישה תהיה במצב של פרסטרציה קלה. למרות הכאב החדים מפריצה עם האהוב כבר יהיה מוחזק, זיכרונות לא נעימים יכולים לסבך את החיים האישיים. ניסיון שלילי יהיה כל הזמן להזכיר כישלון, תת הכרתי גרימת דחייה של מחשבות על מוכנות למציאת אהבה חדשה.
במקרה זה, פסיכולוגים מייעצים לנצל שיטה מסובכת המאפשרת לך לחזור למצב רוח חיובי. צריך לרכוש יומן או מחברת שנועדו לתקן אירועים נעימים.
אתה צריך לשמור יומן יומי, הקלטה קפדנית בו כל קצת עם ערך חיובי. לחלופין, זה חייב להיות אירועים גלובליים. מספיק כדי לרשום דברים קטינים עבור אדם רגיל.
לדוגמה, אחרי הגשם בשמים היה קשת יפה, נפגשו בדרך הביתה בחורה כיף לשחק עם חתלתול, אחרי העבודה אני לא צריך לחכות זמן רב ולא.ד '.
זה שם לב כי לאחר 20-25 ערבים המוקדשים לתיאור רגעים חיוביים, מצב הרוח של אישה באמת מתחיל להשתנות. גישה חיובית משפיעה לטובה את הנפש ואת האהבה החדשה לא נראה בלתי אפשרי. לכן, קל יותר לסמוך על יחסים חדשים שיכולים לעשות אישה באמת מאושרת.
יש דרכים אפקטיביות לשכוח גבר נשוי, רומן עם אשר מראש נידון להפריד, או בחור, במשך זמן רב בעבר האור היחיד בחלון.
אבל הכל תלוי בכוח הרצון של האישה. אם היא לא רוצה לחיות זיכרונות של העבר, זה בוודאי ימצא את הכוח להיפטר מחשבות על התקופה לא מוצלחת למצוא אדם ראוי באמת.
