לאן ללכת לנוח בהריון?
איפה וכיצד להירגע אישה בהריון? אמצעי זהירות, טיפים, ביקורות.
אמהות עתידיות יקרה, כנראה מולך לעתים קרובות מתעוררת, איפה הזמן הטוב ביותר לבלות זמן להירגע בנוחות במהלך ההריון. אחרי הכל, אז אני רוצה לקבל כמו רגשות חיוביים רבים ככל האפשר, מקבל את זה בשמש ולפנק את עצמך ואת הילד בעתיד עם פירות וירקות, מנות טעימות ב מסעדות. השאלה היא קשה ורזה. עכשיו ננסה לעזור לך להחליט על הבחירה של מקום מנוחה.
האם ניתן לטוס על המטוס של בהריון?
הראשון- ovoor, אפילו לפני תכנון טיול, אתה חייב להתייעץ עם הרופא המטפל שלך. אם ההריון עובר בדרך כלל, אין איומים התוויות נגד, אתה יכול להתכונן בבטחה למסע.
סיבוכים עשויים להיות כדלקמן:
- הפרעות של היווצרות של השליה. במקרה שהשליה ממוקמת נמוכה (האזור של זאה הפנימית של צוואר הרחם), ואפילו מטענים מינימליים מגבירים את הסיכון לדימום וליצור הזדמנות להפלה.
- Toxicos במחצית השנייה של ההריון. במקרה זה, הנשים ההרות מופיעות בידיהם וברגליהן, את האציל של הפנים, לחץ הדם עולה. במצב זה, לא מומלץ לעזוב לנוח. יש צורך ללכת לטיפול בבית החולים.
- החמרה של תגובות אלרגיות ומחלות כרוניות
- קיומו של איום ההפרעה ההריון.
התקופה המתאימה ביותר עבור טיול החג – הראשון והשני trimesters של הריון. אם אין לך התוויות נגד, לא צריך להיות שום קשיים בזמן הזה. עם זאת, אם המונח שלך של ההריון שלך עולה על 30 שבועות, אז הרופאים ממליצים לא להסתכן ולהשאיר מחשבות על חופשה מרחוק. אפילו עם סיבוכים קטנים, נסיעות ארוכות אסורים.
אבל גם אם יש לך בעיה כזאת, לא ייאוש. מקום נפלא כדי להירגע אישה בהריון הוא sanatorium, כפליים לחלוטין אם הם מתמחים לאמהות עתידיות.
זה יהיה נחמד אם הסנטוריום תבחר לא היה רחוק מבית החולים ואת הבית שלך. עוזב איפשהו בדרום או בקצוות הרחוקים בכל אופציונלי. התנאי העיקרי לבילוי הוא אוויר נקי וסביבה שלווה וטובה.
זכור כי אין לך זמן אתה לא, לא להישאר ללא השגחה. לידך חייב להיות אדם שיכול לספק עזרה ראשונה במידת הצורך.
בנוסף, יש צורך לזכור כי נשים לקחת עד 32 שבועות של הריון. דרך אגב ברוסיה הרבה הסנטוריום שבו מטופלים.
לאן לצאת למסע בהריון?
ואם (בנג!) הרופא מותר ללכת למקום במקומות ילידים? לאן ללכת? על מה? שם טוב יותר? מה לקחת איתך?
תפסיק. עכשיו אתה צריך להתמקד ביסודיות לחשוב על כל הפרטים של המסע ליהנות מכל מאה.
לכן.
- עומד מיד לחסל את השטח ההררי והאזורים. למה? בגבהים גדולים, האוויר נפתר מאוד, אשר יכול לגרום לך מחסור בחמצן. בנוסף, יש לזכור כי נשים בהריון רגישות מאוד לשנות אזורי זמן ואקלים, ולכן תקופת ההתמכרות לתנאים חדשים הופך זמן רב למדי.
- לְנַסוֹת לתכנן את הנסיעה שלך לא בגובה העונה בילוי! הפעם לא מתאים במיוחד לשאר האם העתיד באפשרויות יוקרתיות. במהלך תקופה זו, המלון הוא בדרך כלל צפוף. מוסיקה מתגלגלת בכל מקום. קהל רועשים וחופשים נוטשים ברחובות והסוללות, עיכובים בטיסה במהירות, בשדה התעופה עצמו להפסיד. יתר על כן, אם תחליט ללכת דרומה, אז בשיא העונה של בילוי, החום כאן הוא בלתי נסבל. כתוצאה מכך, offseason מועיל לא רק כדי להוריד את מספר הנופשים, אלא גם ירד מחירים. לכן, אתה יכול להרשות לעצמך בבטחה מלון ברמה גבוהה.
- שמור על בחירת מקום שהייה מראש, אז אתה לא צריך ללכת מיותר כמה עשרות קילומטרים משדה התעופה אל המלון. למה אתה צריך עוד זמן על הכביש?
- בעת בחירת אזור שאר אתה צריך בבירור להבין איפה מאה אחוז לֹא אוֹפְּצִיָה ללכת, אז זה על סיור באוטובוס. אז חלום ורוד של רומא, פריז ונציה להפריש מאוחר יותר.
- בתנאי אקלים הטוב ביותר עבור אמהות בעתיד נינוח הן מדינות באירופה ובאסיה. הפלוס הראשי של נסיעות כאלה הוא טיסה קצרה, וכתוצאה מכך, עומס קטן בשבילך ואת התינוק. יהיה טוב יותר אם תבחר מקום במרחק של לא יותר משלושה או ארבע שעות טיסה. אל תלך למדינות עם אקלים סובטרופיים וטרופיים. עבור צ'ק- out שם אנחנו צריכים חיסונים מניעה מיוחדים בהריון עם התווית. כן, והשמש האגרסיבית לא תיהנה. לכן, זה יהיה הכי טוב לך להירגע במדינות עם תנאי אקלים המשוערים שלנו, כמו גם במדינות עם אקלים קונטיננטלי רך. אנו נותנים רשימה של מקומות ומדינות המתאימות ביותר להאמהות עתידיות מרגיעות:
- בולגריה
- קרואטיה
- סְפָרַד
- שוויץ
- Credea
- חוף הים התיכון
- טורקיה
- קַפרִיסִין
- יָוָן
- אקלים יבש Credea הרבה יותר נוחים לאמהות עתידיות מאשר, למשל, האקלים הרטוב של הקווקז. כאן אתה תמיד יכול למצוא מקום רגוע ונוח להישאר. אנו גם מייעצים לך לשים את תשומת הלב שלך לים התיכון. אל החוף שלו הולך לנוח מאירופה אמהות עתידיות רבות. גם אתה, יהיה ללא ספק כמו טיולים על החוף, אוויר צח, ריפוי אקלים ובתי מלון חינם.
- חוף טורקיה, קפריסין, יוון ואת האיים הרבים שלה הם גם מושלמת לנסיעה בהריון. יש לציין כי אפילו בחורף, עצים כתומים בלום בקפריסין, הטמפרטורה מגיעה 25 מעלות והטבלאות פשוט קוברות משפע של פירות, ירקות ומוצרי חלב.
ביקורות מפורומים מ נשים בהריון אשר ביצעו טיול:
אנחנו חושבים שתהיה מעוניין לדעת על ההופעות של אמהות צעירות מנסיעות כאלה:
אֱמוּנָה:
אם הרופא שלך מאפשר, הייתי מאוד יעץ לך קרואטיה או מונטנגרו. ראשית, הטיסה קצרה מאוד, ושנית, יש ים, וחול, אורן … אוויר הוא רק נס!
אנסטסיה:
אני חוזר: בסוף השבוע חזר מהחופשה. הלך לאוופרטוריה כדי קרים. נח מ 18 עד 20 בשבוע של הריון. שזוף מתחת למטרייה, שטוף, פרי מעורבב, באופן כללי, הרגשתי מעולה! בילה זמן מושלם וחזר הביתה שזוף, שמחה ונחה!
מרינה:
לאחרונה הלכנו לכל המשפחה בקררים, נח ליד יאלטה. זה נהדר! המזל שלי לא היה טוב מאוד – toxicos, הרגליים היו נפוחות, הדיכאון נתן את הדיכאון … ובחופשה על כל זה שכח. לפני ארוחת הצהריים לא יצאה מהים, ואחרי ארוחת הערב הלכה עד סוף הערב. ישנתי בלילה כמו שנהרג. בבוקר הרגשתי מדהים. הריון לא הרגישו בכלל. רק התינוק לא נתן לי לשכוח את עצמי. באופן כללי, אני שמח. למרות שאני מאוד מפחד, כי אני הסיעתי את המכונית. אבל אפילו מהלך זה זז טוב מאוד.
אנה:
בקרים, סנטוריום מעולה לאמהות עתידיות – ב Evpatoria, יאלטה. יש מתעמלות לנשים בהריון, והכשרה פסיכולוגית ועוד הרבה יותר. ב Evpatoria, כמובן, המחירים דמוקרטיים, ביאלטה – יהיה יקר יותר.
אלנה:
טורקיה היא האפשרות הטובה ביותר. זה נחוץ רק לבחור מלונות משפחתיים רגוע עם שירות טוב. יש הרבה בתי מלון יפים, הרבה ירק, בריכות שחייה, אוכל טוב בבתי מלון ושירות.
אולגה:
הרבה תלוי בתקופה של הריון ואת המצב שלך. בספטמבר, נחנו בצפון יוון. טיול נפלא – אקלים רך, ים חם ואנשים מסבירים מאוד וידידותי.
אלכסנדרה:
טס לטורקיה מ 21 ל 22 בשבוע. הנסיעה מועברת בצורה מושלמת, שאר הוא בלתי נשכח! אני לא רוצה לכפות את דעתי, אבל אם ההריון ממשיך ללא כל סיבוכים, אז אתה לא צריך לרמות את עצמך מחשבות שליליות. אני בבית עכשיו באזור Ryazan יותר מעונה מן הערפיח המקומי. ואת עומס יתר אני כנראה עבר יותר באוטובוסים בעיר מאשר במטוס.
שיטות תנועה במהלך ההריון
אז, עם מקום מנוחה שהחלטת. מה לצאת למסע? בשלב זה, לשים לב לנקודות החשובות הבאות:
- הנסיעה ביותר על המכונית שלך או לטוס על המטוס, לטיול לא ארוך מדי ומייגע. רכבת, בהחלט, לא את האפשרות הטובה ביותר. נוסע נסיעות לא תמיד להשפיע לטובה על בריאותם של אמהות עתידיות: רועד קבוע, משך גדול של השביל.
-
אם תחליט ללכת במכונית, ואז לנסות לעשות עצירות קבועות ללכת, להתחמם את האוויר הצח לאכול – זה יהיה להפחית את הלחץ שלך מלהזיז. די לחשוב על זמן הנסיעה, ואם הלילה מוצא אותך על הכביש, אז אתה יכול לבחור מלון מראש שבו אתה יכול להישאר ולבלות את הלילה.
- אם עדיין החלטתם ללכת ברכבת, אז בהחלט לספק לעצמך מדף נמוך יותר מיטה נוחה. בשום אופן לא ניתן לסכן את בריאותו של התינוק העתידי ולטפס על המדף העליון. זה מסוכן בכל עת של הריון.
- עם זאת, אם אתה מאהב של מנוחה שלווה ושלווה, אז זה בכלל לא צורך ללכת למקום כלשהו, למהר ולעוף. כפי שמראה, אמהות רבות לעתיד מעדיפות חגים שקטים ונוחים בארץ או בעיר.
ביקורות מפורומים מן המומיות העתידיות:
אלליונה:
כמעט כל הזמן בחודש השישי, השביעי והשמיני של הריון ביליתי מהורי מחוץ לעיר ועל הנהר. לבסוף למדתי ואהבתי לשחות, כי היה לי דבר רע לפני ההריון, ועם הבטן במים זה הפך קל בקלות. אגב, כשאני שוחה, התינוק בבטן גם הלך איתי – זז בצורה חלקה ורגליים. אז בחירת מקום מנוחה, אני חושב תלוי במצב במצב רוח.
קטיה:
אולי אני קצר, אבל איפשהו רחוק מהבית הביתה במהלך ההריון אני לא אסכן. במיוחד על כל מיני חופים של הים, שם קיים סיכון להרים איזה סוג של זיהום (במהלך ההריון כזה סיכוי עולה), או להתחמם יתר על המידה בשמש. אישית, אני מעדיף לנוח בבית: לך לבריכה, ללכת מסביב לפארקים, ללכת לתיאטראות, מוזיאונים, ללכת לקורסים לנשים בהריון. באופן כללי, אני תמיד אמצא שיעורים!
מה שאתה צריך לקחת בחופשה בעתיד אמא?
תן לנו לשכון בפירוט עדיין על רגע חשוב אחר. לא משנה היכן תוכל לנוח, הקפד לטפל לקחת איתך את כל הדברים שאתה צריך, והכי חשוב, תרופות.
אתה חייב להיות:
- פוליסת ביטוח;
- הדרכון;
- כרטיס רפואי, או עותק או הצהרה של בריאות ותכונות של ההריון שלך;
- כרטיס החליפין עם תוצאות אולטראסאונד וניתוח וכל הרשומות של מומחים;
- תעודה כללית.
לאסוף ערכת עזרה ראשונה. אם אתה לוקח תרופות עבור מינויו של רופא לבטל, ואז אפילו בחופשה כדי לבטל את הקבלה שלהם לא יכול, כך שהם חייבים להיות איתם.
בנוסף, התרופות הבאות יכולות להיות שימושיות עבורך:
- תכשירים מהצטננים;
- ההכנות antihistamine (נגד תגובות אלרגיות);
- הכנות נגד הפרעות מעיים וקיבה וזיהומים;
- משהו בלב (במיוחד אם יש לך בעיות לב);
- תכשירים לשיפור העיכול;
- צמר, תחבושות וכל מה שצריך לטפל בפצע או שחיקה.
זכור כי כל התרופות יש לאפשר לקבלת ולהשתמש בהריון!
אמהות עתידיות מודאגות לעיתים קרובות לגבי כתמים פיגמנטים על העור. אז לצאת לרחוב, לפני החלת מוצרי קרינה. אל תשכח לקחת אותם איתך!
קח איתך בגדי רקמות טבעיים – הגוף יהיה לנשום בו. תן את הבגדים להיות חופשי, אז זרימת הדם לא לשבור. לקחת נעליים נוחות על תנור נמוך ויציב, וטוב יותר – בלי זה.
שמור על עצמך ולזכור כי אי אפשר לאתחל את עצמך ועל הילד שלך. אז תן את שאר שלך ואת שאר התינוק שלך יהיה הכי נוח ומלא של רגשות חיוביים והופעות נעימות!
אם אתה כבר נוסע במהלך ההריון, לחלוק את החוויה שלך! זה מאוד חשוב לנו לדעת את דעתך!
