עגבניות במהלך ההריון – אתה יכול או לא יכול?
היתרונות והפגיעה בעגבניות לגוף האדם. עגבניות יכולים להריון? האם אפשר היה להריון עגבניות מלוחים? המלצות לשימוש בעגבניות במזון בהריון
נשים רבות, Premensenev, נאלצות לסרב לאכול במזון כמה מוצרים, כפי שהם יכולים להיות מסוכנים לבריאות של הילד העתידי. באופן מפתיע, כמה רופאים הם אחד של מוצרים אלה להתקשר עגבניות. אבל אולי הם לא יכולים רק להיות מלוחים, אבל טרי? או שאתה יכול לאכול, אבל לא כולם? ומה לעשות אם הוא מושך על עגבניות מלוחות או מלפפונים? בואו להבין את זה.
היתרונות של עגבניות במהלך ההריון
עגבניות לגדול על שיחים נמוכים נחשבים גרגרי, למרות שהם נקראים ירקות במטבח. נכסים שימושיים בעגבניות הרבה. הם נחשבים ארוחה אידיאלית עבור אלה שרוצים למלא את ההפסד בגוף של מינרלים, מאז עשיר אשלגן, מגנזיום, ברזל, אבץ, סידן וזרחן.
בעגבניות, חומצות אורגניות רבות (תפוח ולימון), יש מלאי גדול של סרוטונין – הורמון של מצב רוח טוב ורק קלוריות קטנות.
שקול את ההטבה כי השימוש בעגבניות במזון נפרס:
- LicoPene הוא נוגד חמצון רב עוצמה, אשר יש השפעה מועילה על זרם הדם ומקטין את הסיכון של מחלות לב וכלי דם, כך עדיף להיות נספג על ידי הגוף של עגבניות, חייב להיות מלווה בכל שמן צמחי;
- תוכן גבוה בירקות אלה של אשלגן, הוא נקרא גם לב ויטמין, מפחית את הסיכון של אי ספיקת לב;
- עגבניות טבעיות, כמו מיץ עגבניות שימושיים עבור גסטריטיס;
- התוכן של סרוטונין ו microelements אחרים ירקות זה מגביר את הטון של הגוף ומאבקים ביעילות עם דיכאון;
- כמו כן, מיץ של עגבניות טריות הוא נאבקים ביעילות עם עצירות מנרמל את הפעילות של הבטן והמעיים;
- ההשפעות החיוביות של עגבניות על פונקציות של מערכות השתן הם ציין;
- שימורי ירקות בשל התוכן הגבוה של חומצה לקטית להשפיע באופן חיובי על microflora המעי;
- המאפיינים של עגבניות casher הם ידועים באופן נרחב כדי לעזור עם דליות ורידים, למטרה זו, הקופאית חל על הוורידים נפוחים בלילה.
כל הנ"ל מתייחס עגבניות הקרקע. החממה נחשבות גרועות יותר, כמו חומרים משמרים שונים דשנים כימיים ניתן ליישם בטיפוח שלהם. בנוסף, יש לזכור כי בצורת מבושלת, מטוגנת או מבושלת, חלק מהוויטמין נהרס, ולכן היתרונות של הטמפרטורה הגבוהה של ירקות לא צריך.
לפגוע
הסר או להגביל את השימוש בעגבניות בתזונה שלו צריך אנשים הסובלים מאלרגיות תזונתיים, שכן האפשרות היא תגובה שלילית מאוד שלילי. בזהירות, אתה צריך להשתמש זה ירקות אלה כי הם חולים על מחלה עיניים עיניים, בשל האפשרות של עגבניות לגרום החמרה וכאב.
שימוש ארוך של מיץ עגבניות יכול לעורר תופעה לא נעימה כזו כמו אבנים וחול בכליות. ומלח ועגבניות כבושות צריך להיות נכלל לחלוטין מיתר חשובים מזון ואנשים עם מחלת לב או כלי.
האם ניתן לאכול עגבניות במהלך ההריון?
נשים בהריון לפתור אם ניתן להשתמש בעגבניות במהלך ההריון קודם כל צריך לשים לב לרשימת התוויות התוויות התוויות. אם אין מחלות המפורטות בפסקה העבר, אז ללא ספק, אתה יכול לאכול עגבניות ואתה צריך. אז אם אתה רוצה עגבניות במהלך ההריון, אז, כמובן, לאכול אותם על בריאות.
אמנם לא לשכוח את הגבולות של סביר. זה צריך גם לזכור כי החומרים הטובים ביותר שימושיים מן עגבניות נספגים יחד עם שומנים – ירקות או שמן זית. לכן, סלטים קלים מן עגבניות, מלפפונים יחד עם ירקות אחרים יהפוך מחסן מצוין של ויטמינים ויוררים עקבות שימושיים במהלך ההריון.
עגבניות צריכות לאכול נשים בהריון מהסיבות הבאות:
- ברזל ו אשלגן תועלת למערכת hematopoietic;
- זרחן וסידן מסייע לפתח ולחזק את ילד הקוסיה;
- ויטמין C – מגן מפני קר;
- ויטמינים של קבוצות אחראים לעבודה יציבה של המעי ועל מערכת העצבים;
- ויטמין B9 הוא רצוי לאכול במזון בעת הכנה להריון, כפי שהוא מזהיר את מומים של העובר. כמו כן, ויטמין זה מוצג בתחילת ההריון, 1-4 שבועות.
שימוש בעגבניות מלוחים במהלך ההריון
בואו נתחיל עם העובדה שהוא מזיק לאכול כל משומר ומלוח מדי, ועגבניות אינם יוצאי דופן. משורר גם אם אתה רוצה, ואז עגבניות משומר הם טאבו. האשה שחיכתה לילד, עומס כפול ממוקם על איברי השתן, כפי שהם נקראים לשרת כבר שניים: אמא והילד העתיד.
לכן, כל המוצרים שעשויים להיות רעים להגיב על מצב הכליות, בהריון הוא התווית. היא מאיימת על נדירות, הידרדרות של רווחה, הופעות של אבנים בכליות ותהליכים דלקתיים. לכן, כדי לא לעורר בעיות עם הבריאות שלך, מן עגבניות מלוחים במהלך ההריון עדיף לוותר לחלוטין, גם אם הם מאוד מושך.
כיצד להשתמש עגבניות במהלך ההריון?
עגבניות אישה בהריון צריך לשמש באופן בלעדי בצורה גולמית. במקרה אין התווית נגד, אז אישה מומלצת לאכול 1-2 עגבניות. זה היה אז שזה יקבל את הסכום הנדרש של חומרים מועילים וויטמינים הן עבור עצמם ועל הילד.
כבר הזכרנו על עגבניות משומרים, אך באשר למי שביקר בטיפול בחום, הם גם לא מומלץ להריון במזון. אחרי הכל, כאשר בישול או כיבוי, חומצות אורגניות בירקות להיכנס למצב אנאורגני, ובריכוזים גדולים מסוגלים רק כדי להביא נזק.
נשים במהלך ההריון, יותר מתמיד, יש לזכור את היתרונות כי פירות וירקות טריים להביא. הם מחסן בלתי מוגבל של חומרים מזינים כי הילד המתפתח הוא כל כך הכרחי. להיות הריון בריא ונעים!
