אובדן תיאבון במהלך ההריון: גורם ודרכים להגדיל
היעדר תיאבון באמהות בעתיד לא צריך לגרום חרדה. אבל למה אין תיאבון במהלך ההריון ואיך אתה יכול למנוע את זה?
הריון לכל אישה הוא זמן קסום ומאושר. אבל לעתים קרובות מאוד אין תיאבון בתקופה זו בכלל. אבל מאז נשים בשלב זה הם לא רק אחראי על עצמם, אלא גם לבריאות של התינוק העתידי שלהם, יש צורך לשנות את הדיאטה.
גורם לצמצום התיאבון במהלך ההריון
מדוע התיאבון נעלם באמהות בעתיד? אחרי הכל, יש דעה שונה לחלוטין כי במצב זה אישה צריכה לאכול עבור שניים.
אובדן התיאבון במהלך ההריון מתעוררת לרוב בשל סיבות כאלה:
- Toxicosis היא אחת הגורמים הנפוצים ביותר לתיאבון המסכן בתקופה המוקדמת של ההריון;
- התזה הורמונלית – תיאבון רע מתעורר בשל שיפור פרוגסטרון;
- מחסור של כמה ויטמינים ו microelements (ברזל, חומצה פולית);
- לוחץ את המעיים ברחם מוגדל עם פרי;
- גורם פסיכולוגי הוא מצב רוח רע של אמא עתידית או לחץ תכוף, כאשר אין רצון לעשות שום דבר, כולל;
- החמרה של פתולוגיה כרונית (מחלות של הכליות, דרכי העיכול, הפתולוגיה האנדוקרינית ועוד.).
לפיכך, היעדר התיאבון במהלך ההריון עלול להתעורר כתוצאה ממגוון סיבות, הן בתחילת מוקדם ומאוחר יותר. לכן, כדי למנוע כל «הפתעות» בשלב זה, יש צורך להתבונן כל הזמן הגינקולוג.
תכונות של תיאבון במהלך ההריון
לעתים קרובות לאמא העתיד יש העדפות גסטרונומיות מוזרה. לדוגמה, רצון לאכול מלפפון מלוחים עם גלידה, שומן עם ריבה או עוגת מיונז. למה יש תשוקות מוזרות כאלה במצב כזה, הרופאים לא יכולים לענות.
לעתים קרובות במהלך ההריון קורה כי הרצון לקחת כל מזון הוא בכלל לא. לעתים קרובות מאוד, סלידה עלולה להתרחש למוצרים מסוימים, ולפעולות הבאות שהשתמשת בהנאה.
תופעה כזו מתרחשת לעתים קרובות בשלבים המוקדמים ובדרך כלל פועלת על פקיעת השליש הראשון של ההריון. אתה צריך לנסות פשוט לשלוף כזה רגעים.
עם זאת, אם יש לך רצון לאכול משהו, לא בשילוב אחד עם השני, עדיף לבקר את הגינקולוג. הוא יכול לייעץ לעבור ניתוח לזהות את הגירעון בגוף של אלמנטים או ויטמינים.
תיאבון גבוה במהלך ההריון
למרות העובדה כי נציגים רבים של המחצית היפה של האנושות נעלמים את התיאבון בהריון, בחלקם ניתן להגדיל להיפך. לעתים קרובות לאכול רוצה לאורך כל היום.
מומחים מסבירים את הפיתוח והצמיחה של העובר. עבור נשים במיקום מוקדם זה לא קליל, אבל התגובה של הגוף רקע הורמונלי.
לעתים קרובות מאוד יש תחושה חזקה למדי של רעב על אמא בעתיד, וזה מאיים על קבוצה מהירה של קילוגרמים נוספים, שממנו להיפטר לאחר הלידה לא יהיה בכלל.
לכן, נשים באזור צריך לדבוק דיאטה מיוחדת, לחסל מזון מהיר וכל מזון מזיק ומוצרים מוגמרים למחצה. עדיף ליצור דיאטה בודדת אשר לוקח בחשבון את כל הטעם התמכרות.
כיצד להחזיר תיאבון במהלך ההריון
אם הסיבה לתיאבון גרוע במהלך ההריון היא פתולוגיה אחת או אחרת, יש צורך בפיקוח על ידי רופאים שיסייעו לקבוע את הסיבה לבעיות כאלה.
לעתים קרובות ירידה בתיאבון זמני, לכן כדי להילחם זה יש צורך לנקוט טריקים שונים:
- כל הזמן ללכת, לנשום אוויר צח – אז אתה מבלה את האנרגיה ואת הצורך לחדש אותו;
- אם התיאבון נעלם, אבל אין בחילה, כל הזמן להזכיר לעצמך שאתה נושא חיים קטנים שאתה צריך כל הזמן חומרים שימושיים;
- קח מזון לצמיתות בבת אחת – גם אם אין תיאבון במהלך ההריון, הגוף יחייב חלק נוסף של מזון רפלקסיבית;
- נסו כל הזמן להיות במעגל של אותן נשים בעמדה – אם התיאבון נעלם, הטיולים המשותפים יגרום לך לאכול עבור החברה;
- עבור מוצרים, ללכת לבד, לעתים קרובות בחנות, לנשום את ניחוח של מזון מעורר תיאבון, האם הרצון למשהו להיות אנרגיה;
- בכיתות מוקדם ומאוחר יותר של הריון, להשתמש במתחמי ויטמין מיוחדים שהופכים את האורגניזם עם החומרים הדרושים;
- תמיד לעסוק בקפידה בשולחן המשרתים, לחשוב על חלקים קטנים
- אתה יכול לאחר התייעצות עם רופא לשתות חליפות צמחים שונים שיסייעו לחסל סלידה למזון ולעורר את הרצון לאכול.
אם כבר אין לך תיאבון בתחילת ההריון, אל תהססו לבקר את הרופא, לספר לו על הבעיות שלי.
זה יעזור לקבוע מה סיבה היא בעיה כזו ותסייע להפוך את ההחלטה הנכונה אם אין רצון לאכול כל דבר שלך. אחרי הכל, אל תשכח כי במהלך תקופה זו הילד העתידי שלך גדל וזה כל כך קל לו לפגוע.
אולי אתה צריך לעבור בדיקות ולקבוע את רמת אלמנטים קורט וויטמינים בדם. לאחר חידוש המלאי שלהם, הבעיה עלולה להיעלם בפני עצמה.
בכל מקרה, לטפל בעצמך ואת הילד העתידי שלך, כך שתוכל להתמודד עם כל הבעיות.
