מיץ גזר במהלך ההריון: היתרונות והתכונות של בישול

מיץ גזר במהלך ההריון יכול למלא את חוסר קרוטן וחומרים מינרליים. שילוב ירקות של סלק וגזר יכול להיות עשוי יתרונות מיוחדים

מצב שתייה חייב להיות צפוי לכל הנשים ללא יוצא מן הכלל, נשים בהריון – במיוחד. בשימוש בתקופה של נשיאת הילד, את מיצים של ירקות ופירות, אמא העתיד לא רק מרוצה צמא, אלא גם מספק את הגוף עם ויטמינים הדרושים ו microelements הדרושים לכך. תועלת מיוחדת יכולה להביא מיץ גזר במהלך ההריון.

היתרונות של גזר במהלך כלי התינוק

מיץ גזר לשקול בצדק אחד המשקאות היקרים ביותר. קודם כל, הוא עשיר בויטמין A – Carodin, אשר קובע את צבעו, כמו גם מינרלים. של אלה, זה אפשרי במיוחד להקצות אשלגן, סידן, ברזל, קובלט, בורון, נתרן, זרחן ו יוד.

באמצעות מיץ גזר במהלך 1 שליש של הריון, אתה יכול להפחית באופן משמעותי את הסימפטומים של toxicosis, לשפר את העיכול ולהגדיל את התיאבון. המיץ של ירקות זה משחרר את הגוף מרגשינס, עוזר לרמה צרבת על ידי שחזור מאזן חומצה ואלקאלי.

כזה שיקום מערכת העיכול לא יכול אלא להשפיע על המראה של אישה. השיער והציפורניים שלה מתחזקים, להיות חזקים יותר, הגמישות של העור עולה, נראה כי הוא זורח מבפנים. עוד רגע חיובי הקשור לשימוש במשקה זה עם אמהות בעתיד נוגע לטיהור של המפרקים מ כולסטרול ולחזק את מערכת העצם כולה.

קרוטין בהרכבו יש השפעה חיובית על הראייה, נלחם נגד אנמיה וירידה. מערכת העצבים והחסינות מתחזקות, כתוצאה של ההתנגדות של הגוף עולה וזיהומים.

באמצעות מיץ גזר טרי במהלך ההריון, ניתן למנוע את המראה של סימני מתיחה, ואם אתה כולל את זה בתזונה שלך כמה שבועות לפני הלידה, אתה יכול למזער את הסיכון של ההפסקות crotting. בנוסף, משקה זה יהפוך למניעה מצוינת של אלח דם בתקופה שלאחר הלידה.

איך לקחת מיץ גזר?

כאמור, מיץ הגזרים חייב להיות נצרך בצורה חדשה. מומחים מומלץ לדלל אותו עם מים, ואפילו טוב יותר – מיץ אחרים, כגון תפוח או סלק.

בסלק מיץ גזר, בשימוש במהלך ההריון, מכיל מספר כפול של חומרים פקטינים ורכיבים שימושיים אחרים.

אם אמא העתיד מתמודדת על בעיות כמו אנמיה, אנמיה, סחרחורת, בחילה, וכן הלאה, היא פשוט צריכה לקבל את המשקה הזה. מיץ גזר סלק מדולל, יהיה נאבק עם דליות ורידים ולשפר את התקדמות הדם על ידי כלי.

לעתים קרובות, אמהות עתידיות נאלצות לפתור את בעיית העצירות ולחפש דרך להקל על תהליך צואה. המצב מסובך על ידי העובדה שהם לא יכולים לקחת תרופות רגילות יכול רק ליצור קשר עם המתכונים של הרפואה המסורתית.

מיץ סלק במקרה זה יכול להיות רק הישועה. בנוסף, תהיה זו השפעה חיובית על עבודתו של כיס המרה והכבד, מנרמל את microflora מעיים ומייצב את הלחץ. עם זאת, קבלת מיץ סלק טרי לא יכול: אתה יכול לעורר כאב בבטן, הקאות, שלשולים ותופעות לוואי אחרות.

הכן משקה, זה חייב להיות שנותר כדי לפייס בטמפרטורת החדר במשך 2 שעות, וכבר לערבב עם מיץ גזר ביחס 1:10. בהדרגה, נפח של מיץ סלק ניתן להגדיל, בסופו של דבר, לקחת משקה המורכב כמות שווה של מיץ גזר וסלק. עם זאת, יום יכול לשמש לא יותר מ 0.5-1 כוסות של תערובת ירקות.

כיצד לבחור ירקות עבור טרי?

יש צורך להגן מיד מתוך רכישת גזר בסופרמרקטים של נשים הנושאות את התינוק, והאזרחים הרגילים מיובאים ירקות, שטפו וארוזים בפוליאתילן, לא ניתן להביא את היתרונות. הם טובים יותר לרכוש בשוק בסבתות ובחקלאים. RootFod חייב להיות נפוח, ארוך בכף ועוד, זה לא צריך להיות שטף.

זה עותקים אלה המכילים מחסן של ויטמינים ויורמנטים עקבות שימושיים. אם אישה חסרה בויטמין A, היא צריכה לשים לב למוצר כתום בהיר, אם כי אתה יכול גם לומר עם אנלוגים חיוורים «כן», מאז היתרון משימושם הוא זהה, רק קרוטן קטן יותר.

הירקות צריכים להיות חלקים, מוצקים, ללא נזק ואותן חששות סלק. זה לא צריך להיות גדלים גדולים מדי, כפי שהוא יגיד כי דשנים כימיים הוחלו על הטיפוח שלה. צורה אידיאלית היא הכדורגל, והכי חשוב – כך הירקות יש צבע בהיר, רווי כהה או בשר אדום סגול.

בריאות לך ולתינוק שלך, הריון קל ולידה מהירה!