האם ניתן להשתזף בהריון וכיצד לעשות את זה נכון?
במהלך ההריון, אישה רוצה להיות מטופחת ויפה. עם הגעתם של ימי קיץ חמים של אמהות עתידיות המעוניינות בשאלה, האם ניתן להשתזף בהריון וכיצד לעשות את זה נכון?
נשים בהריון – גם אנשים, ובקיץ הם רוצים להשרות תחת השמש החמה. אתה רק צריך לזכור כללים מסוימים לא לפגוע בתינוק במהלך שאר.
האם ניתן להשתזף בהריון
יש לזכור כי במהלך ההריון, שיזוף עקב שינויים רקע הורמונלי נופל מהר יותר. רמות אסטרוגן במהירות גדל, אשר גורם ייצור פיגמנט מואץ – מלנין. גוון שוקולד מופיע על העור תוך זמן קצר. לפיכך, אמהות עתידיות רצויות לכללי התנהגות על החוף, זה מאוד זהיר כדי למנוע סיבוכים חמורים.
האם ניתן להשתזף בשמש?
לפני שתענה על שאלה זו, יש לציין רגעים חיוביים:
Sunbaths להעלות את מצב הרוח ולשפר את הרווחה של הריון;- ויטמין D מופק בשמש, אשר מקטין את הסיכון לפתח רכזות מן העובר;
- באור השמש חסינות משופרת וחילוף החומרים משופר;
- הזיעה היא יותר אינטנסיבית בשמש, ו slags ו toxins לבוא יחד עם זה.
השמש עבור אמא העתיד היא מקור מצוין של אנרגיה ומצב רוח נפלא. לכן, לאחר חופשה החוף, אישה לעתים קרובות נעלמת ו toxicosis לעתים קרובות להיעלם.
במהלך ההריון, שיזוף על החוף ניתן לדבוק בכללים מסוימים:
- אל תהיה על החוף במשך זמן רב. בחר לא יותר מ 2-3 שעות על החוף החוף מספר פעמים בשבוע;
- אני לובשת פנאמוס על ראשי, ועל משקפי השמש
- אל תישן תחת השמש, אחרת «Sgorite»;
- לשמור על מים לא מוגזים לא לידך. לא קר בלבד, שכן השינוי החדה של הטמפרטורה מוביל לקור;
- השתמש קרם הגנה מיוחד שאינו מכיל חומרים משמרים ופונדרים;
- משך שהייה בשמש צריך להיות לא יותר מ 1 שעה. עבור שיזוף, הזמן הטוב ביותר מ 7 עד 10 בבוקר ובערב C17: 00 ולפני השקיעה. אם אתה מתעלם כלל זה, אתה יכול לקבל מכה חום. בחורה בהריון רגישים יותר לטמפרטורה גבוהה. כמו גם מציאת זמן רב בשמש יכול לגרום לפיתוח של ורידים דליות בנשים בהריון;
- השתמש קרמים הגנה גבוהה – מסנני UF. אל תשכח כי קרני השמש שימושיים לא רק עבור אמא העתיד, אלא גם עבור התינוק, מאז ויטמין D מופק לתוך השמש;
- על החוף, בחר בגדים מרווחים מחומרים טבעיים, שאינם מגבילים תנועות ואינו מעורר את הופעת הגירוי באזורים עם הזעה מוגברת;
- אל תשכח ללבוש כובע, גם כאשר הוא בצל של עצים או מתחת למטרייה;
- להגן על העיניים. במהלך ההריון, נשים רבות מציינות כי העיניים הופכות רגישות יותר לאור השמש. לכן, בחר את משקפי השמש הנכון שבו זה יהיה נוח.
למה נשים הרות לא יכולות להשתזף
האמהות והסבתות שלנו טוענות שזה לא שווה שיזוף במהלך ההריון.
וישו סיבות מסוימות:
האפשרות להשיג מכה סולארית או רווחה גרועה בשל לחות יבשה;- על החוף אתה יכול להזיק במקרה ובהיעדר זיהום, אשר ישפיע על מצב האם ואת הפיתוח של העובר בצורה הטובה ביותר;
- הרבה אנשים נחים על החוף, ושטיפת סיכונים, למשל, להכות את הכדור משחק בבטן.
רגעים לא נעימים ניתן להימנע אם מרגיע במקומות עניים.
ללכת בחול רק בנעליים. גם לא לשכוח כי קרני השמש הם לא בטוחים, אם יש שומות גדולות על הגוף. זה ידוע כי להישאר ארוך תחת השמש במקרה זה יכול להוביל לסרטן העור.
האם ניתן להשתזף בסולריום במהלך ההריון
אתה יכול לבקר את הסולריום בכל עת של השנה, בפרט, בחורף, כאשר אור השמש הטבעי חסר. בתקופה זו, הופעת הצטננות, הסולריום מסייע להגדיל את הפונקציות של הגנה על האורגניזם הנשי. בשל ההשפעה של אולטרה סגול, הוויטמין D מופק, האורגניזם הדרוש לקליטה של זרחן וסידן לחזק את השרירים, השיניים והעצמות.
עם זאת, כדאי לזכור כי רופאים רבים לדבוק בדעות כי שיזוף מלאכותי מזיק לפיתוח של הילד העתידי. לכן, לפני ביקור הסולריום, זה שווה ייעוץ עם הרופא המטפל.
לפני ביקור בסולריום, בצע כמה כללים:
- הפגישה לא תעלה על 30 דקות;
- לפני הפגישה, לשטוף את האיפור ואת בושם, כך שאין תגובה אלרגית;
- אין להשתתף בסולריום עם יתר לחץ דם, מסטופתיה, סוכרת או מחלות אחרות שבהן הסולריום הוא התווית;
- השתמש במשקפיים מיוחדים, שכן הגנה על העין לא מספיק יכול להוביל לשריפות הרשתית;
- לא להשתזף לחלוטין עירום, כמו מגרשים בעור במקומות אינטימיים הם עדינים יותר רגישים.
אישה בהריון בסולריום קל להתגבר על כך שהוא יכול להשפיע לרעה על מצב התינוק. בלוטות potomy עדיין לא נוצר, ולכן רצוי לטמפרטורת הגוף שלהם כדי לפקח ולא במקרה להתמח יתר. בנוסף, במהלך ההריון, זיקוק לא רצוי אם אתה, למשל, לא רוצה להיות מכוסה כתמי פיגמנט.
האם אפשר לאישה בהריון לא רק שיזוף, אלא גם לשחות
שחייה בים משפיע באופן חיובי על הגוף.
מי ים כבר מזמן ידוע במאפייני הריפוי שלה. בנוסף, רחצה, אתה יכול לקבל עיסוי גוף רך. גבירותיי ב «מעניין» המיקום יכול לשחות בים בהתאם לכללי הזהירות. קודם כל, לא להתרחץ במים אם הטמפרטורה שלה מתחת 25 מעלות.
זה גם טוב יותר להימנע מן רחצה במהלך היום, זה יכול לעורר כוויות שמש.
כמעט כל האנשים הרים רגישים להתרחשות של עווית, אז לא לשחות רחוק מאוד, אבל טוב יותר להתרחץ בחברה עם בעלי.
לשים לב לתחתית. אם זה אבן, לרכוש נעליים מיוחדות כדי למנוע פציעות וקיצוצים. גם לא לשחות בו מדוזה דגים רעילים נמצאים. אני הולכת לים, נמנעת מבידור גל.
גם אם אתה לא לשחות, למשל, בשל טמפרטורה נמוכה או סערה, לא להיות נסער. על תהליכים בהריון, הרעש של הגלישה ואת האוויר הצח של חוף הים משפיעים בחיוב. באשר לשחות בגופי מים מתוקים, הם כדאים ללכת מסביב למסיבה כדי לא להרים כל זיהום. במיוחד למנוע חופים בר.
האם ניתן להשתזף במהלך ההריון המוקדם
ללא חששות, ניתן להשתזף בשליש הראשון, אבל השני והשלישי אתה צריך לעקוב אחר אמצעי אבטחה. לקחת אמבטיות שמש, בהדרגה להישאר בשמש הגדלת מחצי שעה עד 2-3 שעות.
הקפד להחיל קרינה רפלקטיבית sunscreen. זכור כי תחת השמש הפתוחה זמן רב להישאר מזיק. אם אתה מרגיש רע, אתה צריך לשתות הרבה מים, לנוח, ואז להיות בטוח לבקר את הרופא.
להיות אמהות עתידיות, אתה יכול וצריך להשתזף בתקופות המוקדמות של הריון.
התוויות נגד זה פחות מאשר תזמון מאוחר יותר. במועד מאוחר יותר, קרני השמש נהנים רק כאשר אמא בעתיד לוקח בחשבון את כל הכללים והמלצות של הרופא.
