יכול לחמניות בהריון?

יכול להיות סושי ולחמניות אל אמא בעתיד? היתרונות והחסרונות של מאכלים מזרחיים לנשים בהריון, כמו גם מתכונים וטיפים לבישול מנות אקזוטיות

מחכה לתינוק, כוחות את הדיאטה, אורח החיים, להיפטר הרגלים רעים. אבל, כמובן, לעתים קרובות יותר שאלות נובעות מזון אכילה לאמא. לעתים קרובות, אישה קשה מאוד לעשות מחדש את הגוף שלהם וכפה אותו רק מוצרים בריאים וחסרי הכרחיים. 

לאחרונה, המטבח היפני הפך פופולרי מאוד. לא עוד למצוא אדם אחד ששמע לפחות על רול פילדלפיה. אבל מה לעשות, אם סושי רצה אישה בזמן ההריון? והיא אפשרית להיריון על לחמניות מוקדמות?

כיף טוב עבור אמהות בעתיד

מזון יפני עשיר בחלבונים ובאותו זמן כמעט לא מכיל כולסטרול. זהו תוכן רקמות מושלם, הם רוויים בחומרים שימושיים כי הם הרבה ירקות נורי אצות, כמו גם חלבונים עמיד בקלות הכלול דגים, סרטן בשר קלמין.

השימוש בדגים אדומים מונע סרטן, יתר לחץ דם ודיכאון, משפר את מצב העור והשיער – ובאופן כללי, מאריך את החיים.

ואסבי, או «סוס יפני», – זה שורש מיובש ומסרץ של משפחת כרוב. מונע רבייה של חיידקים ופיתוח של עששת. קוויאר טוביקו – קוויאר דגים Baister משמש לעתים קרובות בעת בישול לחמניות. קוויאר ירוק פח – ווסבי, דיו סקוויד שחור, כתום – ג'ינג'ר.

---

המטבח היפני נחשב לאחד הבריא ביותר נמוך קלוריות. בנוסף, זה מהר מאוד נותן תחושה של רוויה, כל כך הרבה סושי עדיין לא לאכול. המטבח הלאומי של היפנים הוא מגוון ויוצא דופן, כמו כולם, קשורים לתרבותם ולמסורותיהם. זה יוצא דופן ומושך מיליוני אירופה. במסעדות מקומיות, מנות הופכות פשוטו כמשמעו.

זה אור טעים ואוכל שימושי. ישנם מאות מתכונים שגם הם אוהבים אמהות עתידיות, והם נשאלים: «האם ניתן לאכול סושי בהריון, לחמניות, סשימי?». כפי שאתה יודע, דגים ופירות ים אחרים עבור מנות יפניות אינם מטוגנים בהבנה מוכרת לנו. בדרך כלל הם כבשים, להתכונן לזוג, הם מציגים לחמניות חם או פשוט לשרת שולחן גלם. כאן – אז סיכונים.

העובדה היא שאם איכות פירות ים לא מספיק טוב, זה יכול להיות מעבדה בהם כדי לזהות את טפילי הכבד. הדרך הנאמנת ביותר להגן על עצמך ועל הילד היא לעשות את סושי עצמו. במקרה זה, אתה יכול לשלוט על איכות המוצרים ואת כל השלבים של הכנה אישית. אם עדיין אסף כדי לאכול מעדנים יפניים במפעלי קייטרינג, – זכור כי אתה תמיד יכול לשאול את תעודת האיכות לכל מוצרים של המסעדה.

5 סיבות לא אוכלים לחמניות במהלך ההריון

1. לצערי, «שֶׁלָנוּ» רולס שונים לחלוטין מן היפנים האמיתי. ראשית, היפנים להפוך את הכלים שלהם באופן בלעדי מדגים טריים, אשר, למרבה הצער, אינו זמין בחוגים שלנו. שנית, אלה הם האוכל הלאומי שלהם, ומי, כפי שהם לא יוכלו להכין מנות אמיתיות עם טכנולוגיית בישול אמיתית. לא כל המסעדות מחייבות את עצמן כדי להבין את כל המהות של הארוחה המזרחית, שכירת מומחה יפני לעשות את זה לקחת צוות. מאז במוסדות מסוימים הם פשוט לא מסוגלים להתכונן;
2. יום רביעי שבו הדגים מועברים ומאוחסנים הוא מקום שאינו זמין לעין הקונה. איזה שלב יכול לפגוע בנורמות טכנולוגיות – לא ברור. מזון מפונק בבתי קפה ומסעדות לנצל באי רצון ורק לעתים רחוקות. לעתים קרובות לדעת את הטבחים שלהם «סציל» ולשמש טרי. הרעלת דגים ולא מתאימים – אחד המסוכנים ביותר, במיוחד לנשים בהריון;
3. רול אוהדים לא צריך לשכוח את האפשרות של לתפוס «חיילי האויב» ממזון שלא עבר עיבוד תרמי. הקציר קשה overestimate – כאב, bloating, אלרגיות, פציעות מעיים ואחרים איים באמת עם זיהום. יש כישלון במערכת העיכול, הגוף אינו מסוגל לספוג ויטמינים. כדי להביא תולעים, אתה צריך למעשה לשתות רעל, ולכן זה מאוד לא רצוי להיות מטופלים להריון;
4. הרופאים ממליצים לאמהות עתידיות לאכול מזון, שאליו האורגניזם שלנו הותאם גנטית. על עפרון «בלתי שגרתי» מוצרים הגוף מוציא יותר אנרגיה, ואת עומס עזר של אישה בהריון הוא בכלל לא;
5. מה אומרים רופאים? יכול לחמניות זנגביל בהריון? כמעט כולם עונים על אותו דבר. אין סושי לאמהות עתידיות בשל ההסתברות לתפוס טפילים או לקבל הרעלה.

יכול לחמניות אפויות בהריון?

אבל אם אתה עדיין רוצה לאכול סושי:

1. אתה יכול להכין אותם בעצמך, ממוצרים באיכות גבוהה שאתה יודע ולבחור את עצמך;
2. 24 לבישול, יש לדוג להיות נתון לקפוא עמוק, כך שכל הטפילים האפשריים מתו;
3. דגים שעברו עיבוד תרמי בטוח, הוא מתאים לבישול. יש לחמניות חמות ואפות שיכולות לבוא לפי הטעם;
4. אין לרכוש סושי מוכן בחנויות, חיי המדף של מוצר זה הוא 3 שעות. יש להם רק טרייה;
5. רוטב סויה טהור אינו מאיים על בריאותם של אמא העתיד, אבל זנגביל ואסבי צריך לאכול בזהירות. Vasabi – יכול לעורר צרבת, ואת זנגביל – לגרום אלרגיות.

מינימום הגדר לבישול

1. סושי-רשת (איור לסושי). מוצר זה מתכונן לטכנולוגיה מיוחדת. כתוצאה מכך, הוא צריך לקבל דביק, עם ריח של חומץ;
2. רוטב סויה. ביפן, הוא משמש תחליף מקביל למלח. מרכיבי רוטב סויה מכילים חיידקים חומצי חלב שמשפרים את העיכול;
3. חומץ אורז – משמש בעיקר עבור מאכלי ים מרוחקים והוסיף באורז להכנת הכלים שלנו;
4. ואסבי – אחד המרכיבים החשובים ביותר להכנת סושי. הוא האמין כי טעם חד מגרה עיכול;
5. ג 'ינג' ר ג 'ינגר – להשתמש כדי להרוג את הטעם בין השימוש של מנות שונות;
6. NORI – אצות המכילות, יוד יש נכס לחטא פצעים.

מתכון Unagi Uramaki

מרכיבים: אורז, חומץ מותסס, נוריה, אקנה, אבוקדו בשלים, סלמון (סלמון), מלפפון טרי.

בישול:

1. Dispatch על מאט במבוק חד פעמי הסרט אכיל. למעלה של הנחת נורי ושכבה של אורז סושי מבושל מראש. מערבבים את הידיים במים ובזהירות לפזר אורז על פני השטח של נורי;
2. להפוך את nori. אורז יתברר כדי להיות מכוסה שטיח הסרט. המקום באמצע רצועה אחד אבוקדו, מלפפון סלמון;
3. כווץ את המחצלת, החזקת בזהירות את המילוי, ואז מעט להרים כדי לקבל חזק, כיכר חותך לחתוך;
4. למעלה לשים את רצועות פרוסות מראש של צלופח קלוי סיים לחתוך את צלחת סיים על 6 חלקים חלקים. לקשט את צלחת ג 'ינגר כבוש.

לחמניות צמחוניות עם funchoz

מרכיבים: אורז עבור סושי, חומץ אורז, נורי אצות, funchosis (מוכן «זכוכית» Vermichel), גזר מגורד, כמה עלי חסה.

1. להכין אורז: על אש קטנה צריך להתאדות את האורז עגול עמילני, אמר זאת «אורז מים» – מרינדה (חומץ + חול + מלח), לתת לעמוד 10 דקות;
2. שים אורז, סלט, גזר, במרכז – Funchose ועם מחצלת, טופס עגול רולס (10 ס"מ קוטר) לחתוך סכין חדה;
3. מגישים עם תבלינים יפנים מסורתיים.

סושי בפיניש

מרכיבים: 8 כיכר, על פיסת סלמון וטונה, נורי, דבק חריף ואסבי.

1. חותכים את הכיכרות עם סכין חדה עבור 4 חלקים;
2. מוסיפים הדבק של ווסבי קטן, לשים חתיכת סלמון או טונה;
3. לחתוך אצות עם רצועות צרות;
4. לקשט סושי מסלמון, עטוף אצות.

בתאבון!

האם ניתן להריון לחמניות חם? לאחר מאמר זה, אתה יכול לענות בביטחון לשאלה זו! בריאות לך ולתינוק שלך!