בלט: החלום למציאות
באיזה גיל הולך לבלט? היתרונות והחסרונות של המקצוע של בלרינה. איך להיות בבית בלרינה? איך לעשות בתים במכונה?
«אני רוצה להיות בלרינה» – נציגי מין יפים רבים חלום, ולא רק ילדה קטנה, אלא גם אישה מבוגרת שהתרחשה בכל מקצוע ומבקשות למצוא את עצמו באמנות הריקוד יכולה להביע את הרצון הזה. היכן להתחיל ומה יעזור בדרך לחלום, לקרוא במאמר שלנו.
הבלט היום הרחיב את גבולות הסטריאוטיפ והפך לא רק קלאסי, אלא גם ריקוד מודרני עם תכונות רבות. זה תמיד הביא את הביטוי המקסימלי של הגוף של הרעיון המרכזי של בלט – גראס ורגשיות.
כדי להיות רקדנית קלאסית ולמצוא את קורא את זה, אתה באמת צריך להקדיש את עצמך לאמנות זו מילדות מוקדמת, אבל כדי לגוון את התחביבים שלך לעשות לשון של ריקוד יותר אקספרסיבי – המשימה לכל מי מוכן לבלט מאסטר כמו תשוקה.
בלט ילדים
ב בנות הבלט הקלאסי לתת מוקדם מאוד – מ 4-5 שנים, ואם אתה רוצה לשלוח בת נתיב זה, חשוב לא לפספס את הרגע, כי זה יהיה מאוחר מדי להתחיל בגיל הראשון תלמידי כיתה, ולא ייקח אותו לבית הספר הכוריאוגרפי בכיתה זו, ויהיה הציע כיוון ריקוד אחר.
אתה יכול, כמובן, להתאמן על עצמך, בלי לשים את המטרה להיות רקדנית של תיאטרון הבלט, אז הגיל הוא לא כל כך עקרונית.
אבל הבת שלך תקבל אימון ריקוד קלאסי ועוד כמה יתרונות, כגון:
גוף רזה וגמיש;- יציבה חלקה;
- סיבולת;
- טבע ממושמע;
- היכולת להתגבר על התחושה הלא נעימה של הגוף;
- גרייס וקסם אשר טבועות בלרינות.
נכון, מינוס כי נובעים מן הרצון להקדיש את עצמם בלט, גם הרבה:
- אולפני הבלט של הילדים אינם רואים;
- כיתות לקחת הרבה זמן וכוח;
- בגיל עדין, זהו עומס כפול על שכר עם בית ספר תיכון;
- יש דפורמציות רגל מקצועיות;
- ההכנה הקלאסית של ballerinas צעירים הוא מצומד עם מתח פסיכולוגי ענק ושאיפות, אשר לא מסוגלים לעשות ילדים רבים.
לדון כמה כמה בעיות.
להפסיק דפורמציה בלרינה – מיתוס או מציאות?
אף אחד לא רוצה להשתטח רגליים, בעיות במפרקים, עצמות זרעים ומחלת דליות. עם זאת, זהו מחווה בלתי נמנעת כי הגוף של בלרינה מקצועי משלם, וזה אמת קשה. הדפורמציה באה עומס מופרז על כף הרגל, כמו גם מן ההשפעה של נעליים מיוחדות – הצבעות העלאת הרקדן «על גרביים».
אם אתה לא רוצה בעיות בריאותיות כאלה, לבחור לא קלאסי, ואת סוג מודרני של ריקוד, שבו אין זה נעל מסורתית, וזה נהוג לרקוד או על ידי יחף או ב «צ 'כית» – נעלי בלט על עור הבלעדית.
איפה בבלרינס עבודה?
אם אתה מקשיב לצ'אד שלך, אתה תבין שהילדים רוצים לעשות את הבלט כי הם קיבלו רושם חי מאוד מן הנאום – בטלוויזיה או בתיאטרון. כן, ואתה, בטוח, מוכר להערצה זו בביצוע המפלגה המובילה – בלרינה.
אבל האמת היא שכ- ballerinas בארץ היחידות, ואת בוגרי בית הספר להיות רקדנים של התוכנית השנייה והשלישית, אפילו לא שותף לרקוד.
אמני בלט שאין להם תהילה של סולם הפדרלי לקבל הכנסה צנועה מאוד, וכדי להבטיח כי אי אפשר לספק את עצמם. אבל שאיפות לא ממומשות ותחרות לא בריאה בתיאטרון שווה התמוטטות עצבים. בקיצור, מה יעבוד כמו בלרינה.
מצד שני, אי אפשר לומר שזה איזה מועד אחרון של החיים.
אם אדם בנשמה שורף את אהבת האמנות הזאת, הוא, להיות תכליתי וגמיש בטבע, ימצא את עצמו בכל מקרה. בלרינה, שהיה מסוגל לשלוט יותר וז'אנרים ריקודים אחרים לעולם לא יישארו בלי עבודה, לפחות כל עוד הם יכולים לרקוד פיזי.
זה יכול להיות רמה שונה של תיאטראות ריקוד, להראות, מופעי ריקוד. גם מבטיח להיות מורה לילדים ומבוגרים. העיקר הוא, אם לא הצלחת לצאת prikh, להיות מסוגל לבנות מחדש ולהשתמש במיומנויות הייחודיות שלך כדי למצוא את מקומך בשוק העבודה.
דיאטה ומשקל בלרינה
לפני שחשב איך להיות בלרינה, ודא שאתה אדיש למזון. כמובן, זה בלתי אפשרי, אחרת המשקל יקלקל את הקריירה שלך באופן מיידי. בלרינה אוכלת כדי לשמור על חייהם בעצמם, אתה יכול להגיד. כדי לכסות את עלויות האנרגיה הקשורים להתאמן במהלך הריקוד. אבל לא עוד – לא מנות מועדפות, תחושה נעימה של שיפוע ותחביבים עם בישול. הם אינם מותרים.
אם אתה רוצה להתחיל אימון בלט למבוגרים, תצטרך לרדת במשקל, ועוד יותר ממה שאתה מדמיין. העובדה היא כי מערכת הריקודים הזאת מרמזת overvoltage שרירים, אבל זה נראה כמו תנועה אור ומעט ביצע. כדי לעשות זאת, זה לא מספיק כדי להיות רזה – יש צורך להיות רזה ויבש. כל רמז על אלקלון תת עורית ישלול ממך את ההזדמנות להסתכל באמת חינני בתנועות בלט קלאסי.
כיתות למבוגרים
אבל אתה יכול ללכת דרכים שונות לחלוטין, להפוך את המשמעת הקשה לתוך התחביב. שיעורים מודרניים בשיעורי ריקודים עם בתי ספר למחול ומועדוני כושר אינם בכל האמנות הספרטנית, אלא שמחה מן ההזדמנות לרקוד לעצמם בכיוון, דומה מאוד לבלט הקלאסי. ואת הדרישות באופן טבעי, המורה יהיה לאחרים.
עודף משקל וכאן אתה לא על היד שלך, אבל אתה צריך להיות לפחות רק במשקל שלך, ללא קילוגרמים מיותרים. כדי לבדוק אם אתה תהיה משאלתול, לנסות לבדוק את הגוף שלך על כל האתרים המציעים מחשבון משקל אידיאלי. הוא מחושב על ידי הצמיחה, הגיל ואת החוקה של הגוף – אסתני, נורמלייסטית ו hyperthenic. אם משקל הגוף שלך קרוב מושלם לגובה שלך, אל תהסס להתחיל אימון. עם זאת, אם לא, ואז לרדת במשקל מראש, למשל, בבריכה, על ההליכון או בכיתה אירובי.
אם אתה לא בן 5, אז נעזור לך יעזור לך איך שיעורים בקבוצה של בלט מודרני – זה מרגש, אופנתי לחלוטין עצמאית של גיל!
איך בבית להיות בלרינה?
נניח ששכנענו לך שאתה יכול לעשות סוג מודרני של בלט כתחביב אתה יכול עכשיו. מה אתה צריך בשביל זה?
מן המלאי יהיה צורך לתלות על הקיר מראה רחב כדי לעקוב אחר נכונות הטכניקה של תנועות. האופטימלי יהיה מראה 150×100 ס"מ, אתה יכול יותר. התקן אותו בבית יעזור לך כאדון שיודע כיצד לשלוט על מחורר ויודע כיצד להדק באופן אמין את המראה על עוגנים נייר קליפים. אתה חייב לראות את עצמך בצמיחה מלאה, כמו גם שטח על 1 מטר בצד ימין ומשמאל של עצמך.
מול המראה, להגדיר את הקירות של המכונה המכונה – Crossbar עגול של כ 150-200 ס"מ. מעקה כזה ישרת אותך עם תמיכה בתרגילים, הוא יהיה צורך כל הזמן, בלי זה לא יכול לעשות. המכונה יכולה להיות מעץ או מתכת, זה חייב להיות מחובר היטב לקיר, לא לגשש ולהניח ברמה בין המותניים שלך hipsters.
קניית קניות בחנות מיוחדת, או נעלי בלט-«Czech» על עור הבלעדית. כאופציה, אתה יכול לעשות יחף, אבל אז אתה לא יכול לשלוט על המדף האופייני. ספורט סגור בגד ים או למעלה. עבור יופי אתה יכול לקנות לארוז – בלרינה חצאית מן הגורל.
אתה עדיין צריך להתקין צג להתמודד עם וידאו למידה, ורמקולים טובים עבור צליל באיכות גבוהה. אותם חומרי וידאו תמצאו על תחנות וידאו בחינם או שאתה יכול לקנות קורס וידאו על הדיסק.
מי לא יכול לרקוד?
כל מה שקשור למתח הפיזי והוא כרוך בפציעות, יש התוויות נגד משלה, וסוג זה של ריקוד אינו יוצא מן הכלל. אתה לא יכול לעשות את זה אם יש לך מחלות של gynecology, אוטואימונית, ריפוי גרוע פציעות של המפרקים, רצועות או שרירים, דלקת פרקים, מחלת דליות או יתר לחץ דם. ריקוד כזה אינו חל על סוגים עדינים של עומס, כך נוכל לקחת את המגבלות ברצינות.
להיות בלרינה – מקצועי או חובב – זה מבחינה אסתטית מאוד יוצא דופן. ללכת לקראת הרצונות שלך, לפתח וליהנות!
