דיאטה של אטקינס או דיאקו – מה לבחור? ביקורות של טרחה אמיתית
איזו דיאטה לבחור היא דיאטה אטקינס או דיאטה dypet? השוואת שולחן של דיאטה אטקינס עם דיאטה Ducan על פני פרמטרים נפרדים של מערכות כוח אלה יעזור לך בחירה הנכונה.
עד כה, כמה דיאטות נמוך carb ידועים – הם דומים מאוד במהות שלהם, אבל שונים בשיטות השגת המטרה, תוכניות מזון. מה שונה דיאטת אטקינס מתוך דיאקנה דיאטה ידועה ומפורשת? אילו דיאטה צריכה להיבחר? בואו נבין.
השוואה של דיאטה אטקינס דיאטה Ducan
מה עדיף לבחור – דיאטה אטקינס או דיאטה duucan? ביקורות טרחה אמיתית
אֱמוּנָה:
בכנות, אני לא רואה את ההבדל בין דיאטות אלה. לשבת על דיאטה של אטקינס, ועל דיאטה Dukhana, ועל דיאטה Kremlin. היעיל ביותר היה דיאטה Kremlin, אני להיפטר 700-800 גרם.מריה:
לא נפלא «קרמלין» הפך יעיל יותר דיאקה dukhana ו אטקינס, כי אין לו מערכת, קל יותר לבצע את זה. התפקיד שלי מחובר לכבישים מתמידים, ואת דיאטה Kremlin זה היה קל יותר לי לדבוק dukhana ואטקינס – רק לחשב את כמות הפחמימות ליום, ואת כל דבר.נטליה:
דיאטה אקינס נראתה רכה יותר. ב Ducan דיאטה, לא יכולתי לעמוד בימים של חילוף: אני רוצה מזון חלבון, ואתה צריך לאכול סלט, כל הזמן מרגיש רעב.אנסטסיה:
לא ניסיתי את הדיאטה של דוקאן, אבל דיאטה של אטקינס בשבילי-מועדף, שכן רק היא סייעה לרדת במשקל שנצברו לאחר הלידה 17 ק"ג משקל עודף, וללא כל אי נוחות, רעב ומתח. אני טוען כי דיאטה של אטקינס היא רק נס! דיאטה אחרת היא לא השאירה לי הזדמנות לנסות.אולגה:
התעניינתי בתזונה פחמן נמוכה במשך זמן רב. התחלתי לבצע דיאטה של אטקינס, ואחר כך אכזבה. שפע של חלבון ומזון שמנוני החריפו את דלקת הכרעה, שאפילו לא ידעתי! התברר כי אני והאבן במרגל הכיתה קטנה. לאחר הטיפול, עדיין חלמתי להיפטר קילוגרמים מיותרים, והתחלתי לבצע דיאטה של דוקאן – זה פשוט לא ממליץ להשתמש במזונות שומניים מאוד ושמנים צמחיים. כשהרגשתי שהרווחה שלי, נשארתי קצת בתזונה, לקחה הפסקה. בכנות, Ducan דיאטה טהורה לא יכול להיקרא דיאטה משלי, כי אני להחיל את הכללים שלי אליו, בהתבסס על מצב הבריאות. ירידה במשקל לא היה כל כך מהר, אבל בסופו של דבר אני להיפטר 8 ק"ג של עודף משקל. הרזיה ממשיכה!סבטלנה:
אני תוהה מה באטקינס דיאטה זנגביל אסור, כמו תיאבון שריפת. ואני באמת אוהב תה זנגביל, ואני יודע שזה מאוד מועיל לפצל שומנים ולהגדיל את הטון של הגוף. אז אני בוחר דיאטה ducan! ולא רק בגלל ג'ינג'ר. ב Ducan דיאטה, נראה לי הגבלת סבירה של צריכת מוצרים שומניים, אשר שימושי מאוד לבריאות.נטליה:
המטרה שלנו, הבנות לא רק להיפטר קילוגרמים שנאה נוספת, אלא גם כדי לחזק את הבריאות. אף אחד מאיתנו לא רוצה להיות רזה, ובאותה עת לחולים? לפני הדיאטה אתה צריך לבקר את הרופא. אני גם שייך בקלילות לפריט זה, אבל חברה התעקשה. כתוצאה מכך, היתה לי התווית נגדית משמעותית לבצע דיאטות כאלה – המחלה של הכליות, שאפילו לא ידעתי. אני רוצה לנסות את הדיאטה האלה, כן לא גורל.מרינה:
בחרתי דיאטה Duulan, כי זה ממליץ על הצריכה המינימלית של שומנים. שפע של מזון שמנוני על אטקינס דיאט לי, להיות כנים, מפחיד. אני לא מבין – איך זה על דיאטה אתה יכול להשתמש מיונז חנות? ו סטייקים עם שומן חזיר? מה יהפוך אחרי כבד כזה?Ekaterina:
מרינה, שמעתי שתזונה של אטקינס מתוקנת – שומנים נעשו בו ופחמימות נוספו, מה שגרם לו רך יותר. אבל בכל דיאטה, זה הכרחי, קודם כל, לא לנווט את המשקל שאתה מגדיר כמטרה, אבל על הרגשות שלך, על החזרת הגוף.לודמילה:
ניסיתי את דיאטה הקרמלין, אז, כהמשך, החליט לבצע דיאטה ducan. מה אני יכול לומר: על דיאטה Duucana משקל הולך הרבה יותר מהר! כנראה, זה בגלל שיש לו דיאטה בנויה על מערכת קפדנית, ואת דיאטה Kremlin – רק על חישוב פחמימות במזון. המשקל שלי היה קשה לזוז «נקודת מת», כי אני הבקיע את זה כתוצאה של טיפול הורמונלי. נכון לעכשיו, המשקל האידיאלי שלי של 55 ק"ג לא הושג – זה עדיין צריך לאפס 5 ק"ג. אבל 12 ק"ג כבר מאחור, מה אני מאוד שמח מאוד.
אתר מגזין ליידי.מזהיר: כל המידע שסופק ניתן רק להכיר את עצמך, ואינו המלצה רפואית. לפני החלת דיאטה, אתה בהחלט להתייעץ עם הרופא שלך!
