איך לשים ילד בן שנה לישון בלי דמעות ודמעות – ייעוץ חשוב של אמהות מנוסות
איך לשים שינה תינוק בן שנה? דרכים יעילות לשים תינוק לישון – לפגוש את ייעוץ שלא יסולא בפז של אמהות מנוסות על מגזין ליידי.Com
מצב שינה של קרוכי בן שנה הוא 11 שעות בלילה, 2.5 שעות – לארוחת צהריים ו 1.5 – אחרי. אמנם באופן כללי המשטר יהיה תלוי בהורים ובפעילות של הילד – למישהו יש מספיק 9 שעות שינה, ויהיה מעט לילד אחר ו -11 שעות לילה. בגיל כה צעיר, הילדים הם הקפריזית ביותר – לפעמים הם קשים לשים אחר הצהריים, בלילה אתה צריך להניף את העריסה ולשיר את שיר הערש, ואת התפקוד לקוי של מצב הרוח של הילד מכבה הורים כך שאלה מפחדים לראות את עצמם בבוקר במראה.
ראה גם: למה התינוק ישן רע – טיפים חשובים להורים.
איך ללמד את התינוק שלך להירדם ללא דמעות – בשלווה, במהירות ובאופן עצמאי?
- שינה של הילד היא לא רק פרק זמן שבו אמא יכולה להירגע או ללכת לעצמם. שינה היא הבסיס לבריאות (כולל ילד). לפיכך, ולהתייחס למשטר השינה של הילד הוא רציני. ללא סיוע, הילד לא יוכל ללמוד לישון «ימין», מה יכול לאיים לירידת שינה תחילה, ואחרי בעיות רציניות. לכן, לא «דרך אצבעות» – לבוא לשאלה של תינוק ישן עם כל הרצינות, ולאחר מכן בעיות בעתיד יעקפו אותך.
- בייבי פרסטרויקה «מחזור סאני» מתחיל לאחר 4 חודשים – לילה שינה של קרוכי עולה, אור יום – ירידה. ממכר ל «מְבוּגָר» המשטר עובר בהדרגה, תוך התחשבות במוזרויות התינוק ופיתוחו «שעונים פנימיים». כוונן את אלה «Hasiki» הורים יעזרו גירויים חיצוניים מסוימים – יום / תזונה, אור / חושך, שתיקה / רעש ועוד. כְּלוֹמַר, הילד חייב להרגיש את ההבדל בין שינה וערות עבור עבודה נאותה «שעה (ות».
- תחזוקה «כלים» כדי להתאים את השעון: רגוע וביטחון של שני ההורים, הבנת הורים בעלי חשיבות «מדע סקי», סבלנות, תאימות חובה עם סדירות של נהלי הערב אלמנטים חיצוניים (עריסה, צעצוע, וכו '.).
- עד השנה, התינוק כבר יכול להיות רגיל לישון מדי יום חד פעמי (אחר הצהריים). הילד עצמו אומר לאמא – באיזו שעה זה עדיף לעשות. צמצום מספר שעות השינה, תוכלו לספק לישון מדי לילה שלם יותר. כמובן, אם יש פירור קטן של יום אחד שינה, זה לא צריך להיות מעונה על ידי בעקבותיו.
- יחס פסיכולוגי של הורים חשוב מאוד. התינוק תמיד ירגיש שאמא עצבנית, מודאגת או לא בטוחה בעצמה. לכן, הנחת התינוק לישון, עליך לפלוט רגוע, רוך וביטחון – אז פירור יהיה מהיר יותר ונרדם בשלווה.
- השיטה שבה אתה עוקב אחרי ילד שינה, צריך להיות ללא שינוי – אחד ואותו דרך לכל יום. כלומר, כל ערב הוא חוזר התוכנית לפני השינה (למשל) – לשחות, לשים, לשיר שיר, לשלם את האור, לעזוב את החדר. לא מומלץ לשנות את השיטה. יַצִיבוּת «ערכות» – אמון ילד («עכשיו אני אשחה, ואז לשכב, ואז לשיר שיר ..»). אם אתה שם את אבא – התוכנית עדיין לעזוב את אותו הדבר.
- חיצוני «אלמנטים» או דברים הקשורים לתינוק עם שינה. כל ילד נרדם באמא בזרועותיה. ברגע שאמא עוצרת להוריד – התינוק מיד מתעורר. כתוצאה מכך, הילד ישן בלילה ללילה ליד חזה של אמי, או אוחז בחוזקה בבקבוק. למה? כי זה מרגיע. אבל לישון – לא לאוכל, לישון – לשינה. אז התינוק צריך לישון באופן בלעדי בעריסה שלו, וכמובן, בלי בקבוק. וכדי לא לפציע את הנפש של פירור ולהוסיף ביטחון, אנו משתמשים יציבים «אלמנטים חיצוניים» – אלה שהוא יראה לפני השינה, והתעורר. לדוגמה, אחד ואת אותו צעצוע, השמיכה היפה שלך, אור לילה בצורת חיה קטנה או סהר מעל המיטה, הפטמה ואת יחסי ציבור.
- ללמד את פירור להירדם את עצמך. מומחים לא ממליצים על ילד בן שנה שרים שירים לפני השינה, הנדנדה עריסה, לשמור על יד, ללטף את הראש, עד שהוא נפל, לשים את המיטה ההורה, לשתות מן הבקבוק. הילד חייב ללמוד להירדם. כמובן, אתה יכול לשיר שיר, ללטף את הראש ולנשק את העקבים. אבל אז – לישון. לעזוב בעריסה, לעמעם את האור ולפרוש.
- בהתחלה אתה בהחלט לשבת «במארב» חצי מטר מהמיטה – במקרה «ופתאום מפחד, לשלם». אבל בהדרגה פירור התרגל לתוכנית הנחת ומתחיל להירדם. אם התינוק עדיין בכה או התעורר פתאום ומפחד – ללכת אליו, רגוע, ומבקש לילה טוב, להסיר שוב. באופן טבעי, אתה לא צריך ללעוג את הילד: אם פירור הוא שואג לתוך כל הקול, אז בדחיפות צריך «שים את אמא» ושוב מאחלים בעדינות חלומות רגועים. אבל אם הילד פשוט פוגע, זה קרוב לוודאי, הוא מרגיע למטה יירדם. שבוע לאחר מכן, שני ילד יבין שאמא לא תברוח, ואתה צריך לישון בעריסה שלי לבד.
- להראות צ'אד ההבדל בין שינה לבין ערנות. כאשר פירור לא ישן, לשמור את זה על הידיים שלך, לשחק, לשיר, לדבר. כאשר נרדמים – אומרים בלחישה, לא לקחת על הידיים שלך, לא לשחק ב «חיבוקים / ממלכת».
- המקום לישון צ 'אד הוא אותו הדבר. כלומר, המיטה של התינוק (לא המיטה של הורים, טיולון או כיסא נדנדה), עם אור לילה באותו מקום, עם צעצוע ליד הכרית, וכו '.
- אחר הצהריים, הניח את הילד באור מעט מושתק (חלונות שמורים במקצת), בלילה האור מכבה בכלל, משאיר רק אור לילה. את האור והחושך ילד צריך לתפוס כמו אותות לישון או ערנות.
- במהלך שינה בשעות היום, אתה לא צריך ללכת על קצות האצבעות וגם מבעד לחלון על עוברי אורחים רועשים, בלילה, להבטיח את שתיקת התינוק.
- לפני שעת השינה לשלם לילד (אם השחייה מרגיעה אותו) ולחצי שעה לפני הצבת, להאט את צליל של טלוויזיה או רדיו קלטת מקליט. חצי שעה לפני השינה – זמן ההכנה לישון. אז, לא משחקים רועשים, צלילים רם, וכו '. כדי לא overexcite את הנפש של התינוק, אבל להיפך – להרגיע.
- הילד חייב להיות נוח בעריסה במהלך השינה. אז, תחתונים צריך להיות נקי, שמיכה ובגדים – טמפרטורת חדר אופטימלי, חיתולים – יבש, בטן – רגוע לאחר הארוחות.
- האוויר בחדר צריך להיות טרי. הקפד לאוורר את החדר.
- יציבות פירושה אבטחה (הבנת הילד). לכן, ערכת הנחת, אלמנטים עזר חיצוניים נהלים לפני השינה צריך תמיד להיות לבד זהה. ו (מחייב כלל) באותו זמן.
- פִּיגָ'מָה. Pijama חייב להיות נוח אופטימלי. כך שהתינוק אינו קפא אם יתגלה, ובו בזמן לא זיעה. רק כותנה או סריגים.
- את החלום של כל ילד – כך שאמא קוראת אותו באינסוף של אגדה, שר שיר ערש, יישר את השמיכה והפגיש את השיטרות החסכונית כל הלילה. לא נותנים את הערמומיות והגחמות של השודד הקטן שלך – מונוטון (כך מהר יותר ייפול) קרא את אגדה, לנשק ולהשאיר את החדר.
- קבל עד שנה אחת ילד בן 3 פעמים ללילה (ולאחר מכן 4-5) הוא לא הנורמה. לאחר 7 חודשים, הקרפובוז צריך: להתאים בשלווה וללא היסטריה, להירדם בעריסה שלו ובחושך (עם אור לילה או בלעדיה), לישון במשך 10-12 שעות מלא (ללא הפרעות). ואת המשימה של ההורים היא להשיג את זה כי פירורים לא היו בעיות עם נדודי שינה, קפריסות וירידת שינה רצינית.
ו – להיות ריאליסטית! מוסקבה לא נבנתה ביום, להיות סבלני.
ראה גם: איפה אני יכול ללכת עם ילד בן שנה – בידור זול להורים.
