איך לטפל בעצמך בבית: טיפים וסודות של נשים
איך לטפל בעצמך אשר נהלים ניתן לעשות בבית ובאופן שבו. איך לטפל בנשים ההרות שלה, אשר נהלים לא ניתן לבצע
אתה יכול למצוא סיבות רבות לדחות את הטיפול בעצמך, בריאות ויופי שלך. קודם כל, זה חוסר זמן. קשה מאוד בלוח הזמנים המתוח של אמהות, נשים ועובדים אידיאליים כדי למצוא זמן לעצמך. יופי, למרבה הצער, הוא לעתים קרובות בסוף מאוד של רשימה של בעיות חשובות. איך לכפות את עצמך לשלם זמן ולטפל בעצמך?
איפה לקחת זמן בטיול אחרי מחצית העיר לבלות שעתיים בסלון היופי או על הקוסמטיקאי, כי דברים חשובים יותר הם עבור ארה"ב עדיפות?
סודות של טיפול
אם אתה אחד מאותם נשים שרוצות לשים לב לעצמם, אבל יש לך סיבות רבות כדי לא לעשות את זה, ישנן דרכים רבות לשלב את הרצונות שלך עם היכולות שלך. אתה לא תאמין איך אכפת לי פשוט, כי רוב ההליכים יכולים להתבצע באופן עצמאי בבית, לשלם עבור עצמו רק 30-40 דקות ביום.
מה ניתן לעשות בבית:
צבע שיער;- מניקור ופדיקור;
- ניקוי הגוף;
- טיפול פנים;
- טיפול בשיער;
- דיפלוט.
כל ההליכים האלה ניתן לעשות באופן עצמאי, והם לא ייקח יותר מדי זמן, רובם יכולים להיות משולבים עם חששות מקומיים או צופה בסרט מעניין.
איך ללמוד לטפל בעצמך? הנה כמה הוראות פשוטות, איך לבצע נהלים ביתיים רבים.
צבע שיער
בממוצע, אנחנו עושים את זה כל שש או שמונה שבועות. נניח שהצבע יבוצע פעם אחת מדי חודשיים. איך לעשות את אותו הדבר בבית? בחר צבע מתאים לשימוש ביתי.
לשים לב לא רק את הצבע המתאים, אלא גם עבור עמידות וקלות היישום. קרא בעיון את ההוראות לצבע ולפעלתם אך ורק בהוראות הכלולות בו כדי לא להסתכן. צבעים בצורה של mousses כל בחורה יכול להשתמש בבית בכוחות עצמם, זה הרבה יותר קל לעשות צבעים רגילים. אם אתה נוטה תגובות אלרגיות, זה שווה מבחן מראש מוליך, החלת קצת העור על העור, ולאחר מכן, לשטוף את המוצר ולעקוב אחר התגובה.
אם השיער שלך הוא אורך בינוני או ארוך, אז אתה צריך לקנות שתי חבילות צבע.
מָנִיקוּר
מניקור עדיף לעשות בשעות אחר הצהריים פעם בשבוע.
כדי להשיג את זה, תצטרך:
- נוזלים לרכך את העור והסרה של לציפורן;
- סכין או מלקחיים לציפורניים;
- פצירה;
- צלחת ציפורניים;
- לכה חסרת צבע;
- פירושו להסרת לכה;
- שמן או קרם לציפורן;
- לכות;
- קרם טיפול ביד.
איך לעשות מניקור עצמך:
רוק לכה הישן באמצעות כלי להסרת לכה וכותנה גלגלים, תנועות צריך להיות מכוון מבסיס הציפורן על קצה;- החל כלי מיוחד לציפורן כדי להסיר אותו. תחכה כמה דקות. לאחר מכן, להסיר את cuticle עם סכין או מלקחיים;
- השלב הבא הוא לעשות ציפורניים של הצורה הנכונה עם מסור. עיבוד הציפורניים למנסרה צריך תמיד להיות באותו כיוון. בגלל זה, ניתן יהיה למנוע את צרור שלהם;
- ואז, לבצע ידיים פילינג ציפורניים. כתוצאה מכך, העור יהיה רך וחלק, ואת פני השטח של הציפורניים מיושר;
- לאחר שטיפה וייבוש ידיים, זה צריך להיות massate את העור עם קרם שנבחר במיוחד;
- הסר את שרידי הקרם בזהירות מן הציפורניים וליישם את הבסיס עבורם תחת לכה, אשר יגן על הצלחת מן החלקלק, ולהפוך את הציפורניים לזרוח;
- לאחר מכן, אתה יכול לכסות אותם עם לכה צבע;
- לאחר ייבוש זהיר של לכה, אתה צריך להחיל קרם או שמן לטיפול בעור.
הליך כולו ייקח לך לא יותר מ 60 דקות, באותו זמן אתה יכול לראות את סדרת הטלוויזיה האהובה עליך, לבדוק את שיעורי הילד שלך, לשוחח עם בעל וילדים.
איך לעשות פדיקור בבית
רשימת קניות:
- דיסקים כותנה;
- נוזל להסרת נוזלי;
- פצירה;
- מקלות עץ לציפורניים;
- קרם לציפורן;
- קרם רגליים;
- לק ציפורניים;
- לכה Fixer;
- קערה עם מים חמים;
- סַבּוֹן.
לתכנן את הליך זה לבצע פעמיים בחודש.
הילדה צריכה לדאוג לעצמו, בצע את הציפורניים שלך, לשמור על מראה מסודר שלהם.
אמבטיה לרגל. אנחנו יכולים לשפוך מים חמים לקערה ולהוסיף משהו ריכוך, מרגיע, מרענן ולא.ד '. זה יכול להיות מלח ים, קצף אמבטיה, סבון ארומטי, או כל אמצעים עבור הרגליים זמין בחנויות. אתה יכול גם להוסיף כמה טיפות של שמן מנטה של מנטה, שמן עץ תה, אקליפטוס או לבנדר. האמבטיה צריכה להימשך כ -15 דקות;- בסוף האמבטיה חייב להיות מבוצע. אתה יכול להשתמש בהכנות מוכנות, או, למשל, קרם או מקלחת ג'ל, מעורבב עם סוכר או מלח. לעסות את הרגליים ביסודיות כמה דקות, ואז, לשטוף את הכלי;
- אחרי האמבטיה, יבש את הרגליים בזהירות וחתכו את הציפורניים. שמור את הקו הישר של לחתוך לציפורניים לא לסובב. קצת להתאים את הצורה של הציפורן על מנוסר, מעט sprawling את הקצה, בעדינות פולנית את פני השטח;
- החל קרם מיוחד או שמן על לציפורן, ולאחר מכן, להחליק אותו עם מרית. הסר עודף לציפורן;
- זה צריך להיות מוסר או עור עור עם עקב הרמה. אתה יכול להשתמש במגררת מיוחדת עם ספוג. אף פעם לא לחתוך מספריים תירס כדי למנוע זיהומים;
- החל קרם טיפוח העור על הרגליים ולעשות עיסוי דקה. על ידי זה אתה מגרה קולטנים וטון כל הגוף;
- ואז, degreasing מסמרים צריך להתבצע;
- לכסות את הציפורניים עם לכה חסרת צבע. כאשר אמייל יבש, אתה צריך ליישם שתי שכבות דקות של לכה, מחכה בכל פעם ייבוש שלם. Skift שרביט כותנה שלך לתוך נוזל להסרת לכה במהירות לנגב את הקצוות, אם יש לך לכה.
לקרצף את הגוף
על לשפשף זה שווה להקצות ערב אחד בשבוע. באופן אידיאלי, כמובן, להשתמש בשפשוף הגוף במהלך שחייה. אתה יכול להשתמש scrubs מוכן עם ריחות שונים ועקביות או שאתה יכול לנסות מתכונים הביתה. לדוגמה, קילוף עם קפה.
זה יחייב קפה הקרקע, מיץ לימון ושמן זית, אתה יכול גם להוסיף ויטמינים A ו- E. מערבבים את כל החומרים ולהמשיך לעבודה.
זה scrub מושלם עבור הידיים והרגליים. זה יעשה את העור חלקה, אלסטי וזוהר. הליך זה לוקח רק 5-10 דקות והוא יכול להתבצע בעת מתקלחת.
מסכת הפנים והשיער
ניתן לקנות את הקטיפות והן מסכות פנים בבית מרקחת. אתה יכול גם להתחיל לטפל על ידי הכנת הבתים שלהם. מסכות שווה לעשות אחד או פעמיים בשבוע, הנוהל ייקח 20-30 דקות. אתה יכול בקלות לשלב אותו עם רוב ענייני הבית או לקחת אמבטיה או נשמה.
דפילציה בבית
כמה נשים מתרוצצות על ידי תער חד פעמי. זה לוקח בערך 5 דקות, ואת השיער מתחיל לגדול בצורה של נקודות מכוערים למחרת. לכן, כדאי לנסות לדפילציה של הדבק סוכר, קרם מיוחד או אמצעים אחרים. אולי בהתחלה זה יזיק, אבל אתה יכול לעשות את עצמך סובל.
עם כל פעם, הכאב יחליש, והשיער יהיה דק יותר, ויהיה לאט יותר. כמה נשים יש שנקטפו שיער לאחר דפילציה, כך יהיה צורך להשתמש scrubs הגוף לעתים קרובות יותר. ההליך הדפילציה ייקח בערך 40 דקות.
איך לטפל בעצמך במהלך ההריון
נשים לעתים קרובות להזניח את ההסרה במהלך ההריון, כי הם מרגישים
עצמך פיזית לא מושכת.
הם שוכחים כי נהלי גוף מיוחדים בשלב זה לא רק לשפר את מצב הרוח, אלא גם משפיע על מה הנתון יהיה לאחר הלידה.
במהלך ההריון, הגוף שלנו צריך טיפול מיוחד מסיבות אסתטיות, ולשמור על בריאות. מתיחה, צלוליטיס, נפיחות, דליות ורידים – חוסר איזון אלה בגוף משפיעים על מצב הרוח והבריאות.שינויים דומים המתרחשים במהלך ההריון (מראה, תחושה של נחיתות, פחד של לא ידוע) ליצור מתח לאישה.
טיפול בעצמו נותן תחושה עתידית של עצמאות וביטחון.
במהלך השליש הראשון, עדיף לא להתנסות עם כל קוסמטיקה חדשה ושיטות חריגות של טיפול, כי בשלב זה הגוף רגיש מאוד לשינויים והוא יכול בקלות לגרום לגירוי, אלרגי. עדיף להימנע בזמן זה של צבעים, קליפות וכימיקלים.
חשוב להבטיח תזונה נכונה לנטוש את הרגלים רעים: ניקוטין, אלכוהול, קפה חזק ותה. עם זאת, יש צורך לטפל בשבילי, לטפל בעור, באמצעות ניקוי טוניק, קרמים לחות ו lotions. כדאי לרכוש קוסמטיקה מ סימני מתיחה לנשים בהריון ולהשתמש בו על בטן גדל והחזה.
טיפול בעצמם, נשים בהריון לא ניתן לבצע על ידי ההליכים הבאים:
גירוי זרימת הדם;- הקשורים התחממות יתר, כגון אמבטיות חמות;
- טיפול עם לייזר וזרם;
- עיסוי וטיפול ידני;
- סולריום ושזבת;
- שימוש בקוסמטיקה עם חומצות פרי, עם רטינואידים.
לכן, אתה יכול לטפל בעצמך בבית ולשלב את רוב ההליכים הקוסמטיים עם השגרה הרגילה שלהם של החיים, כמו גם עם המקרים הרגילים ביותר.
להחיל מסכה על השיער והפנים שלך, ובמשך זה לעשות פדיקור. אתה יכול לשלב צבע שיער עם מניקור.
טיפול זהיר לוקח לא מעט זמן יאפשר לך להירגע ולהירגע לאחר שבוע עבודה ארוך או דאגות הביתה משעמם. החזק את הזמן לעצמך, להרגיש כמו אישה יפה מטופחת, ומצב רוח טוב ייתן לך כוחות חדשים ולהפוך את החיים שלך בהירים יותר.
