ויטמינים, צמיחה עצמית שימושית: בחר מתחמי ויטמין

במקרה של פציעות ושברים של עצמות, החומרים הדרושים להיכנס לגוף. מה הם ויטמינים הדרושים לצמיחת העצם?

בתהליך של גידול עצמות, אחד התפקידים החשובים ביותר שיחק על ידי ויטמינים. הם זרזים כי להשיק מספר תהליכים ביוכימיים חשובים המשפיעים על שיעור הפיתוח של רקמת העצם.

ומאחר שאנשים גדלים עד 20, ולפעמים מתחת לגיל 25, השימוש בחומרים פעילים ביולוגית תורמת לשימוש מקסימלי «רוסטוב» פוטנציאל. אנו נגלה אילו סוגים של ויטמינים יש להשתמש כדי לגדל עצמות, וכיצד אתה יכול להאיץ את תהליך של שחבור עצמות במהלך שברים.

ערך פיזיולוגי של ויטמינים

בהחלט, אין רכיבים בטבע כי ישירות לתרום לעלייה בצמיחה של הילד. במקרה זה, ישנם מספר תרכובות אורגניות, אשר פועלים כמו זרזים של התהליך עצמו,.-. את ההשפעה של עקיף שלהם. כדי להשתמש בחומרים שימושיים «צְמִיחָה» פוטנציאל שנקבע על ידי גנטיקה ניתן לייחס ויטמינים המאיצים תהליכים מטבוליים להשפיע על שיעור epiphysis.

Epiphyshes הם עצמות מסוף, בשל ההארכה שלהם מתרחשת. בגוף הילדים הם נמצאים במצב פעיל, בזכותו כל התאים החדשים והחדשים משכילים. מנגנון כזה מבטיח את הארכה של העצם, אבל בערך 20 שנה, epiphysis חדלה לתפקד, ולכן הפיתוח של השלד מפסיק.

הארכת העצמות מתרחשת «מתפרצות», לכן, התקופות הפעילות ביותר של הגידול באורך הגוף כוללות פערי גיל:

• מ 0 עד שנה;
• מ 3.5 עד 5 שנים;
• Puberta (בנות – 9 עד 14 שנים, בנים – מ 12 עד 15 שנים).

אילו ויטמינים תורמים לצמיחה?

למרות העובדה כי יש כמה תקופות עיקריות שבו השלד מתפתח באופן פעיל יותר, כדי לעורר את התהליך, אחד ואותו הדבר «Catalysts». ההבדל מורכב רק במינון, אז לפני החלת מתחמים מיוחדים בכל מקרה, זה שווה ייעוץ עם מומחה.

אחד הויטמינים היעילים ביותר עבור הצמיחה הנכונה של העצמות נחשבים:

• רטינול (א) ו tocopherol (ה);
• Ergocalciferol (ה) ואת תיאמין;
• חומצה אסקורבית (ג) ו philloxins (k).

כל תרכובות אורגניות לעיל לוקחות חלק בפיתוח השלד ואת הגידול במסת שרירים, כך שהם יכולים לקרוא בבטחה «catalysts» הוֹגרֵל. אם בתקופות של ההתפתחות הפעילה ביותר של הילד בגוף לא יהיה מחסור בחומרים הדרושים, הוא יוכל לממש את כל שלו «צְמִיחָה» פוטנציאל.

תכונות של ויטמינים

היעדר חומרים מזינים יכול לערער את בריאות הילדים, ולכן זה כל כך חשוב לספק תזונה מאוזנת. לדוגמה, מחסור בוויטמין D בשלבים המוקדמים של התפתחות של ילדים יכולים לעורר את הופעתו של ראקהיט.

כדי להגן על הילד שלך ממחלות רבות ופיתוח איטי, כדאי להכיר את המאפיינים כי מרכיבים פעילים באופן אורגני להחזיק:

• Retinol – מפעיל את הסינתזה של osteoblasts, אשר אחראים לייצור חומרים פעילים כי הם חלק של העצמות. בנוסף, מרכיב זה לוקח חלק בסתיידות, כך השלד הופך עמיד יותר;
• חומצה אסקורבית – משפיע על מהירות ההובלה של חומרים אורגניים מן המעי הדק לתאים ורקמות. לפיכך, חומצה אסקורבית משפיעה בעקיפין על שיעור הפיתוח של השלד;
• TOCOPHEROL – חיבור אורגני זה אינו משפיע על תהליך הפיתוח של העצם, אך מגן על רטינול וחומצה אסקורבית מהרס רדיקלים חופשיים. למעשה, tocopherol הוא אפקט הארגור של aforementioned «גירויים» צְמִיחָה;
• ויטמין די – «מנצח», יתרון לקליטה של ​​סידן ממוצרים, ובכך ליצור תנאים טובים יותר עבור היווצרות ופיתוח של עצמות;
• ויטמינים קבוצת B. משפיע על מהירות התהליכים המטבוליים, כמו גם את התהליך של בניית עצם.

סיכום את התוצאה הקטנה של האמור לעיל, אתה יכול לפצל כל «Catalysts» עבור שתי קטגוריות עיקריות:

• להשפיע ישירות על תהליך היווצרות של שלד – A ו- D;
• תקרן פעולה A ו- D – כל רכיבים אחרים.

ויטמינים לילדים ובמתבגרים

במרווח מ 0 עד 5 שנים, אשר ההתפתחות הפעילה של השלד מתרחשת, הגוף צריך חומרים פעילים המקדמים את הארכת עצם. עם זאת, במקרה זה, בחר «מְגָרֶה» קומפלקסים צריכים להיות זהירים מאוד.

במספר בטוח ויעיל ביותר ניתן לייחס:

• BI גדול וסידן D3 קלאסי;
• רב-לשונית ו calcuchel;
• Calcekene וצמיחה-נורמה.

לרוב מהם יש מגבלות גיל, אז לפני החלת, זה צריך להיות מומלץ להתייעץ עם רופא.

במקביל, במקרה של מתבגרים, ספקטרום התרופות שניתן להשתמש בהם להפעלת הצמיחה מתרחב באופן משמעותי:

• ויטרום אוסטאומג ואלקר;
• Berlamin Modilat ו Calc Chickene מראש;
• קצב הצמיחה וסידן D3;
• רויטל סידן ורשת D3.

ויטמינים, תכשירים מיוחדים לצמיחת העצמות במתבגרים, יתרום לעלייה באורך העצם, אך בגיל 18-20 הם יוכלו להיות רק למניעה טובה של שברים ואוסטיאופורוזיס.

מה ויטמינים לאכול במהלך שברים?

כדי להאיץ את תהליך התחדשות של עצם פגומה, יש צורך לצרוך קומפלקסים מיוחדים. ההכנות צריכות להיכנס «בְּנִיָה» רכיבים התורמים לריפוי. כאשר שברים, תהליך השחזור כולו יכול למתוח עד 4, ולאחר מכן 8 שבועות, בהתאם לסוג של שבר ונוכחות של תרכובות אורגניות הדרושות בגוף.

בשל איזו מתרחשת התחדשות?

באתר השבר של התאים המעורבים באוסף, מתחילים להכפיל באופן פעיל. בשל זאת, תירס העצם נוצר על האזור הפגום, אשר מתחיל להוות ממש ביום השני או השלישי לאחר הפציעה. לכן, הרופאים ממליצים להשתמש בתרופות המכילות ויטמין מיד לאחר שבר.

גוף מבוך נוצר מרקמת חיבור, המתרחשת במהלך סינתזה של חלבון קולגן במקום הנזק. בשלבים נוספים של התחדשות עצמה, החלבון עצמו מתחיל למלא על ידי microelements, בשל אשר היא מתקשה.

כדי להאיץ באופן משמעותי את תהליך ההחלמה, לא רק ויטמינים, אלא גם כמה אלמנטים קורט בשברים בעצמות אצל ילדים יש להשתמש

• סידן וזרחן;
• חומצה אסקורבית ו cholecalciferol;
• אבץ וסלניום;
• רטינול וויטמינים של קבוצות ב.

על פי רופאים רבים, אספקת הגוף עם החומרים הנ"ל יאיץ את תהליך התחדשות על ידי 20-30% אחוזים.

אדם של כל גיל ויטמינים חיוניים, כי הם לוקחים חלק ברוב התהליכים הביוכימיים המתרחשים בגוף.

אבל רוב האורגניזם צריך להאכלה נוספת בתקופות פעילות של הפיתוח של השלד.

הגירעון של החומרים הדרושים לא רק מאט את הצמיחה של העצמות, אלא גם יכול לעורר את הופעתה של מחלות, כגון אוסטאופורוזיס ורוקיות.

כדי למנוע את הפיתוח של מחלות, וכן להשפיע על קצב הצמיחה של הילד, כדאי לרכוש מורכבים מינרליים מיוחדים ויטמין, אבל רק לאחר התייעצות עם מומחה.