ויטמינים לצמיחת שיער מהירה
על מנת לשמור על היופי שלה לא רק בחוץ, אלא גם מבפנים מומלץ להשתמש בנוסף למסכות קרמים פנים גם ויטמינים לצמיחת שיער
במרדף אחר יופי ובריאות ונשים, והגברים היום מוכנים לנסות כמעט כל אמצעים. כפי שידוע, הבסיס של מצב טוב וחיצוני הוא חומרים מזינים «ויטמינים». כולל הם משחקים תפקיד עצום כדי לחזק את השיער, הציפורניים ולא. ד '. ויטמינים לצמיחת שיער מגיע תשומת לב מיוחדת, שכן זוהי בעיה זו כי רוב האנשים מודאגים. אילו חומרים נדרשים כדי להבטיח אפקט מקסימלי ואיפה לקחת אותם?
תועלת לשיער
בהתחשב בוויטמינים המשמשים לצמיחת שיער ומסמרים, חשוב לא רק לזהות את האלמנטים החשובים ביותר, אלא גם לחדור את הפעולה שלהם ואת הכללים לשימוש. ב קוסמטיקה באמפולות וטאבלטים, כמעט כל האלמנטים משמשים, אבל גם חשוב גם להבטיח את הטבע הטבעי שלהם בגוף.
מה פעולה לעשות אלה או אחרים «ויטמינים» לגבי השיער והציפורניים?
אבל. זהו אחד השיער החשוב ביותר ויטמין, שכן הוא מבטיח את הבנייה של המבנה שלהם בשל סינתזה של קראטין. הוא מוגן גם מפני רדיקלים חופשיים והשפעות אגרסיביות אחרות;- ב 1. ויטמין B1, המכונה תיאמין, מסייע צמיחת שיער עקב תקנה של חילוף החומרים בגוף בכללותו. במהלך הנורמליזציה של תהליך זה, ניתן להשיג את ההפצה האופטימלית של חומרים מזינים בין הקרקפת, נורות ואת מוטות השיער עצמם;
- ב 2. Riboflavin צריך תלתלים כדי לשמור על זוהר והפצה מאוזנת של אלמנטים. עם המחסור שלו, השורשים מתחילים לגדול במהירות, והסופים נוקשים במידה ניכרת ורואה;
- ב -6. Pyridoxine מספק סינתזה של ההורמונים הדרושים וגם משחק תפקיד ניכר בהסדרת מטבוליזם בגוף. כאשר הוא חסר, גדילים יהיה לזרוק ולהתחיל ליפול, ואת ראש הראש יכול להיות נתון לבעיות דרמטולוגיות;
- ב 12. Cyanocobalamin משפר את אספקת נורות ומוטות עם חמצן ואלמנטים תזונתיים;
- עמ. זה מה שנקרא חומצה ניקוטינית. הוא מספק תזונה של נורות שיער בנוסף משמש הגנה על העור של הראש, ביצוע הנורמליזציה של שכבותיה ומניעת דרמטיטיס;
- עם. גם נוגד החמצון החזק ביותר, אשר מונע את השבריריות והזדקנות של תלתלים ומסמרים;
- ד '. יש צורך עבור אלה שחולמים על גדילים ארוכים, כפי שהוא מבטיח את מתיחה של מוט מנרמל את מצב של ממברנות התא במבנה שלהם;
- –. זהו נוגד חמצון טבעי, המונע שינויים הקשורים לגיל ומסייע לתאים חיים להיות רוויים בחמצן;
- N. אלמנט זה תומך בגישה של שומנים וחלבונים באופן אופטימלי מפיצה אותם על ידי תאים;
- ל. בזכות האלמנט הזה, הזרם של הדם לנורות השתפר, אשר משפיע ישירות על הצמיחה של תלתלים יפים ובריאים;
- F. יש צורך לחזק את המבנה של גדילים ולשמור על הרוויה האופטימלית שלהם עם חומצות שומן.
מקורות טבעיים של ויטמינים
החומרים הטובים ביותר צמיחת השיער באים ישירות לתוך הגוף באופן טבעי. רצוי שאנחנו מדברים על אוכל. ברוב היסודות השימושיים של כל הקבוצות בכמויות אחד או אחר נכללים בכל מוצר. מאז הריכוז שלהם לא אחיד, אנו יכולים לומר כי קצת מזון הוא המקור העיקרי של אלמנט מסוים.
אם נשקול ויטמינים ישירים המשמשים כבסיס לחיזוק ושיער הגדל צריך לשים לב למוצרים כאלה:
- A – כבד, תרד, גזר;
- B1 – אפונה, שעועית, חיטה נבטית;
B2 – שיבולת שועל, גבינת קוטג ', שמן סויה;- B6 – מותק, תותים, ענבים;
- B12 – גבינה, כרוב ים, חלב;
- PP – משמשים, דומדמניות, אשחר ים;
- C – הדר, צנון, כרובית;
- ד – דגים, בשר בקר, חלמון ביצה;
- סלט, שמן צמחי, כרוב;
- N – פטריות, אגוזים, שוקולד מריר;
- כדי – דלעת, עדשים, תה ירוק;
- F – פירות יבשים, שמן דגים, זיתים.
מזון זה מסייע להאיץ את הצמיחה של מוטות, והוא גם שימושי לחימה שבריריות מסמר. באופן טבעי, אלמנטים מזין יקר לשמש בסיס לחיזוק חסינות, כל כך שימושי מזון היא דרך מצוינת לשפר את הבריאות שלך. והיכן בריאות, יש יופי. עם זאת, חשוב למנוע עודף של אלמנטים מסוימים, כי יש לו גם השפעה שלילית על הגוף.
כדי לשמר את כמות הויטמינים במזון ככל האפשר, לנסות למזער את עוצמת הטיפול בחום. עדיף לאכול פירות וירקות טריים לעונה. אם אנחנו מדברים על מוצרים כאלה כמו בשר, דגים או ירקות, הדורשים עוגיות, אתה יכול להשתמש אפשרויות כאלה כמו בישול עבור זוג, אפייה או במקרים קיצוניים של בישול. אבל האוכל המדהים הוא מסוגל לפגוע בגוף, במיוחד אם אתה משתמש הרבה שמן.
כדי לשפר את ספיגת ויטמינים, אתה צריך לדעת איזו סביבה הם אוהבים. לדוגמה, רטינול (קרוטן) הוא מסיס בשומן. אם כמוסות בית המרקחת כבר מועשרות בשומנים, עם שימוש במוצרים עשירים בויטמין A, התפריט צריך להיות בתוספת מזון מתאים.
תכשירים מיוחדים
לקבלת מקרים חירום, כאשר אפילו התאמת הדיאטה אינה עוזרת, תוכל להשתמש בהכנות מיוחדות שנועדו להפעיל נורות וחיזוק שיער ומסמרים מבפנים. רצוי שאנחנו מדברים על מתחמי יעד.
כדי לא לפגוע בגוף, מומלץ להתייעץ עם רופא מראש עם רופא, קביעת – מה ויטמינים נדרשים במיוחד לצמיחת השיער. לאחר מכן ניתן למנות אנשים «ויטמינים» באמפולות או בגלולות.
הקומפלקסים הפופולריים ביותר Multivitamin היום הם–
«פימפול» – מגרה את הצמיחה של גדילים ומונע baldness;- «Evisient» – זה מבוסס על שמרים בירה וגופרית, אז אתה צריך להתאים גם את הדיאטה שלך כדי למנוע קבוצה של עודף משקל;
- «Perfectyl» – שואפת לנרמל תהליכים מטבוליים;
- «ויטשם» – יש להשפיע באופן מקיף את השיער והן.
אילו סמים נדרשים לך, רק רופא יכול לומר לאחר התחשבות בבעיה שלך.
אולי במקרה רק במחסור של אלמנטים אחד או שניים. במקרה זה, הרופא יכול למנות קבלת פנים של ויטמין מסוים. יש לזכור כי כמה תרופות מתקבלות בעל פה, ואחרים צריכים להיות הציג באופן שרירי, למשל, ויטמין. במקרה זה, המטרה הספונטנית של זריקות כאלה אינה מקובלת.
ב קוסמטיקה, סרום באמפקים משמשים גם, אשר מיועדים לתזונה של נורות וגירוי שלהם. כספים כאלה הם בדרך כלל שווה הרבה, אבל ההשפעה של היישום שלהם לא יגרום לך לחכות.
כללים לשימוש במתחמי ויטמינים
על מנת שההשפעה של תרופות משומשות להיות מורגש ואין תופעות לוואי נובעות, חשוב לדעת כיצד להשתמש בויטמינים לצמיחת שיער בלוחות או באמפולות.
קומפלקסים מולטי ויטמין טוגים הם נקועים במשך 1-2 חודשים. מינון יומי נקבע בנפרד. בהכנות בסיסיות, הוא מצוין בהוראות קטגוריות שונות של חולים. זה בדרך כלל מספיק כדי לקחת 1-2 טבליות או כמוסות 2-3 פעמים ביום.
אם אתה משתמש בסרום או ויטמינים ספציפיים באמפולות, הם יכולים להוסיף לשמפו ומסכות או להחיל בנפרד על הקרקפת ואת השיער עצמם. במקרה זה, הפעולה של חומרים יהיה קטן במידה ניכרת, אבל להשלים באופן מושלם את הליכי הטיפול הכללי עבור גדילים שלך ואת הציפורניים.
מאוד מועיל לעשות עטיפות חמות עיסויים באמצעות שמנים nitamined. משמש גם כמוסות של ויטמינים A ו- E בייצור של מסכות תוצרת בית.
לדוגמה, אתה יכול להעשיר, ולכן, תערובת של ביצים, שיבולת שועל ושמן רעיון. מסכה כזו משפרת את התזונה של השורשים, מגרה צמיחת שיער ומחזקת אותם. על מנת ויטמינים ככל האפשר למבנה של גדילים, נקבוביות של העור, יש צורך לשטוף את הראש ולהחיל מים לשיער רטוב. עם שימוש קבוע של כספים כאלה, הצורה שלך יגיע במהירות לשגרה. לאחר שיפור המצב, אתה צריך לקחת הפסקה כדי למנוע נורות מכותמות.
למרות המגוון של אפשרויות הטיפול עבור גדילים, אתה צריך לקחת את התזונה הנכונה אורח חיים בריא. במקרה זה, לא יהיו לך בעיות עם תסרוקת, ולא עם מסמרים, ולא עם העור.
