צוואר ארוך יפה אפשרי
כל הבנות חולמות להיות יפה, למשל, יש כבוד כזה כמו צוואר ארוך. אבל מה לעשות אם הטבע לא זכה חלק מושלם של הגוף? לתקן את מה שהוא!
יותר ויותר בנות מודרניות ונשים מעוניינים איך לעשות צוואר ארוך יותר. יופי ואופנה תקנים להכתיב איך להיראות כמו ללבוש לשים אידיאלים יופי קדימה. אחד האלמנטים העיקריים של אישה יפה מודרנית היא צוואר ארוך רזה.
במרדף אחר קריטריון זה, נשים רבות להוציא הרבה כסף על קרמים יקרים, מכשירים מיוחדים. חלקם אפילו נפתרים על ניתוח פלסטי. אבל למה? הטבע עשה אנשים כפי שהם צריכים להיות. כל נערה יפה בדרכו שלו. זה לא הכרחי ללכת לקיצוניות, כי אתה יכול לעשות צוואר דק יותר בעזרת טעינה קונבנציונלית, זול phytotherapeutic מוצרים. אתה יכול גם ליצור חזותית אפקט הארכה עם תסרוקת נבחרת כראוי, בגדים ואביזרים.
אימון ושרירים מתיחה
כדי לנסות לצוואר ארוך, אישה צריכה להתבצע מיועד במיוחד לחיזוק ומתיחה תרגיל מורכבים שרירים.
האם לחייב אותך צריך באופן קבוע כל יום, טוב יותר בבוקר, ובערב.
שריר חום. צריך לבצע 10 מדרונות בחזרה, קדימה, ימין, שמאל. ואז לרסק את השרירים שלך עם האצבעות שלך, לבצע תנועה עיסוי על הסליל סביב כל אזור הצוואר.- מְתִיחָה. ראש מדרונות אל הכתף הימנית, ואז משמאל. במהלך ההוצאה להורג, יש להרגיש מתיחה נעימה, אבל לא כאב. אז אל תנסה יותר מדי לא לפגוע בעצמך. לעשות מתיחה עבור כל צד שאתה צריך 10 פעמים.
- טיפים ראשים. ראש נמוך לאט למטה. ואז להעלות את הסנטר ככל האפשר. המכונה צריכה להיעשות מ 15 פעמים ועוד. התחל מ 15, ולאחר מכן להגדיל בהדרגה את מספר החזרות.
- סיבובים של הראש. אנחנו עושים ראשי זכות זכות, ואז עזבו, בעוד מתיחה את הסנטר לכתפיים. על כל צד אתה צריך להשתהות במשך 5 שניות. באופן כללי, אתה צריך לעשות 15-20 גישות.
- סיבובים עגולים. סובב את הראש שלך במעגל, מרגיש את המתח בכל שרירי הצוואר. צריך לעשות 5 פעמים בשני הצדדים – בכיוון השעון ונגדיה.
- את העבודה של הלסת התחתונה. לפתוח את הפה הנרחב, ולאחר מכן עם המאמץ, מתוח את כל השרירים, לסגור אותו. אתה חייב להרגיש את המתח המרבי של הצוואר.
זה מאוד חשוב לפני תחילת השיעורים האלה כדי לקבל ייעוץ של הרופא ולעבור את האבחון כדי לוודא שאין לך מחלה בצוואר ובשדרה. אחרת, זה עשוי לאיים על ההשלכות חמורות על בריאות.
אבל גם אם אתה לא מוצא כל הפרות, כל הגישות צריך להתבצע זהיר מאוד, לאט וללא תנועות חדות. אז מתיחה יתרחש רך, חלק ויעיל יותר.
עם ביצוע יומי של קומפלקס זה, לאחר חודש תקבל את התוצאות החיוביות הראשונות. בעזרת התרגילים לצוואר ארוך החלום שלך יהפוך למציאות. תוכלו סוף סוף להיות מסוגל ללבוש את מה שאתה אוהב, כל קישוט וכל cutouts. יהיה תשוקה, והשאר יעבוד!
איזו טיפול צודק?
טיפול משחק תפקיד גדול מאוד, כמו העור באזור זה הוא עדין ורזה, ולכן זה חזק יותר מאשר ההזדקנות תהליכים. לא משנה מה המאמץ הפיזי שבו אתה משתמש, העור עדיין יהיה מעוות. לא תוכל להשיג את האפקט הרצוי אם אתה עוסק למעט תרגילים. כדי להפוך את הצוואר ארוך יותר, אתה צריך לכלול שיטות טיפול בעור. נושא ההזדקנות והדיעה חשובה במיוחד לנשים, ולכן זה שווה את זה עם רצינות מיוחדת.
טיפול צריך להיות זהיר מאוד ועדין. תנאי חובה הוא כוח עם מסכות, קרמים לחות ו lotions.
בלילה, מומלץ ליישם קרם מזין רווי נוגדי חמצון כי לעכב את ההזדקנות.
נסו לבחור את קרם של המותגים מוכחים המפורסם, כי אז אתה תהיה מובטחת איכות המוצר. מוצרים זולים ידועים רק יכולים לפגוע רק.
זה יהיה מושלם שלוש פעמים בשבוע כדי להפוך מסכות המיועדת לעור יבש. אז, אתה מובטחת לספק את העור שלך עם לחות הדרושה, ולהגן עליה מפני הזדקנות מוקדמת. אפקטים מצוינים יש עוטף פתיתים שיבולת שועל חלב חם – 2. כפות של פתיתים נשפכו חלב גביע.
ניתן לחלוט 3-4 דקות, הם מוחלים על הצוואר והאזור במשך 20 דקות. מכוסה על סרט המזון, ועל גבי מגבת טרי. המאפיינים התזונתיים של שיטה זו עדיפות על כל הציפיות המודבקות ביותר. נסה לוודא זאת!
לא משנה מה שיטות אתה משתמש, תמיד לוודא מראש כי הם מתאימים לסוג העור שלך. כמה נשים עשויות להיות, למשל, אלרגי מרכיבים מסוימים של קרמים ו lotions. לכן, לפני החלת זה או כלומר, בוחן בזהירות את הרכב שלהם.
Fitotherapy במאבק על חינון
אתה יכול באופן פעיל ליישם עשבי תיבול שיסייעו להשיג את המטרה. נשים רבות יודעות על כך, אבל לא כולם מאמינים. ובו לשווא. הטבע טיפל שיש לנו מרכיבים טבעיים לטיפול. אם אתה לומד כיצד ליישם אותם כראוי, אתה יכול לשנות את ההכרה, למצוא העור הידוק טרי ואת הקלות בכל הגוף.
יש טכניקות לשימוש של עשבי תיבול:
- עירוי קמומיל קפוא או צייד. אתה מבשל דשא (1 רחוב. כפית של עשבי תיבול על כוס מים רותחים), לשפוך תבניות לקרח ולשים במקפיא. כאשר ההקפאה של מרתח, אתה מקבל קוביות קרח ולנגב את העור.
- מסכה של תותים. פירות יער צריך לחתוך דק ומערבבים עם שמנת ודבש, לאחר מכן לשים על העור. מסכה כזו היא נחמדה במיוחד, כי יש לה ניחוח נעים מאוד. מי לא אוהב איך הריחות התות?
- מסכת חלמון ביצה, אלוורה ושמנת חמוצה. כל הרכיבים צריכים לערבב ולשים על העור. אנו לוקחים את כל המרכיבים בכמויות שוות. ואז אנחנו מחכים לייבוש ואחרי 15 דקות לשטוף מים מגניבים.
- עוטפת כרוב. מערבבים קוצ'ן מגוררת עם חלבון ביצה, שמנת חמוצה ולחול, עטוף בצעיף חם. אחרי 30 דקות, לשטוף מים מגניבים.
- דוחס מ קמומיל קרן או hiceboy. Brewing Standard – 1 St. L. על כוס מים רותחים.
עכשיו אתה יודע אילו שיטות של phytotherapy קיימים ומכירים איך לעשות אותם נכון. הצוואר הוא דק יותר יהיה רק יותר אם שיטות אלה משמשים במתחם עם אימון.
אל תהיה עצלן, להראות התמדה והתמדה. התוצאה בטח בטח בבקשה!
שיטות הארכה חזותית
עבור נשים, יש אפשרויות רבות שבהן אתה יכול חזותית להאריך את הצוואר. אם אתה לא יודע איך לבחור את האביזרים הנכונים, עדיף לא ללבוש אותם בכלל. אחרת, אתה מסכן אפילו יותר להחמיר את המצב.
חשוב מאוד להתקרב כראוי לבחירה של בגדים ותסרוקות.
אתה צריך לבחור תסרוקות כאלה כמו:
זנב סוס גבוה;- מוט גבוה;
- טיפול בפינות מאורכות;
- תספורת קצרה;
- שיער ארוך משוחרר.
זה גם טוב יותר כדי למנוע צמה מן העורף, זנבות נמוכים, צמות «סַל».
בבגדים צריך להיות מועדף על ידי צוואר V, דוחף צווארון. ו blazes, חולצות צריך להיות נותר unbuttoned על 3 לחצנים האחרונים.
רעיון רע יהיה לקשור צעיף, אז אתה תדגיש את הפגם שלך. עדיף לעזוב את הצוואר פתוח.
מאביזרים אתה יכול ללבוש שרשראות ארוכות, חרוזים, תליונים. עגילים צריך גם להיות ארוך ורזה, למשל, עגילי שרשרת או טיפות ארוכות.
בשום מקרה אתה יכול ללבוש שרשראות קולאז '. הם אינם מיועדים לבנות קצרות, כך רק עוד יותר להדגיש כזה חוסר. גם למנוע חרוזים גדולים בכמה שורות.
ותמיד זוכר שאתה יפה בשום אופן. קרואיות נשים יודעות כי כל החיסרון שלהם יכול להפוך לכבוד, אם נכון עם תחושה של סגנון יבוא למקרה.
