תהליך שחזור הגוף לאחר סירוב מעישון: אנו נעזור לגוף שלך!
כיצד לסייע לגוף להתאושש לאחר מעשן ארוך? אילו צעדים שווים לקבל, ולמה חל על רופא? עד מהרה מתרחשת הסתגלות?
השפעה מזיקה על כל האיברים והמערכות של ניקוטין ושרף, אשר שואפים במהלך עישון של מוצרי טבק, ידוע לכולם. עם זאת, לא כל מעשנים חושבים על זה, ממשיכים לתפוס את עצמך עם עשן קאוסטי. כמובן, להפסיק לעשן הוא לא קל כמו שאני רוצה. אבל רוב התלות בנקודה אחת לבוא למסקנה כי הרגל מזיק לא מביא להם כל הנאה, אבל רק הורס מבפנים.
צא עישון – מה הלאה?
נזק עישון הוא גלובלי, ואספינות, כאשר מסרבים הרגל מזיק, הוא לא הולך לשום מקום מיד.
השפעה רב שנתית על הריאות, הלב, כלי איברים חיוניים אחרים לא עוברים ללא עקבות למעשן, ולכן חשוב להשלים את הדחייה של סיגריות עם שחזור מוסמך של הגוף לאחר עישון.
בפרט, אתה יכול לעזור עם Detox הבחנה ביותר – תוכנית של טיהור מורכב מרעלים ורעלים כי אתה ממש במילה מאוכלסת לאחרונה.
למרבה הצער, האורגניזם של המעשנים במובן מותאם לזרימה מתמדת של רעלים. בדיוק כמו שאתה מתרגל להרגל הרסני, הגוף והמערכות שלך רגילים ספציפיים «Prikormka», לכן, בהיעדר הגעתו של ניקוטין, הם מתחילים לתת כשלים בעבודתם. לאחר סירוב מעישון, חילופי תהליכים מטבוליים מתרחשת, כך ממכר לחיים בריאים חדשים יכולים לקחת אותך מכמה שבועות עד כמה חודשים.
משך תקופת ההסתגלות תלויה במידה רבה במאפיינים הפרטיים של הגוף, כמו גם את הוותק הספציפי של עישון בעבר. זה במהלך התקופה של התמכרות להיעדר סיגריות, יש כמעט תופעות לוואי בכל מקום – קילוגרמים נוספים מופיעים, הפונקציות החיסונית מדוכאות, ההבדלים במצב רוח חדה נצפים. לא ייאוש – הצעד העיקרי לקראת בריאות וחופש על החלק שלך כבר נעשה, ואתה יכול להיות בסדר גאה בעצמך.
קל: להביא למצב הרגיל
אין זה סוד שרובם מעשנים פעילים סובלים מאור וברונכי. לכן, מערכת הנשימה היא הדבר הראשון לעשות לאחר סירוב סיגריות.
התנהגות עם שחזור הריאות לאחר עישון תוכל עזר על ידי עשבי תיבול מיוחדים ודמי (למשל, «חזה לאסוף») או תרופות סמים ספציפיות מונה על ידי הרופא המטפל שלך. חשוב לעבור פלואורוגרפיה כדי להבין עד כמה הגוף הנשימה העיקרי שלך נדהם.
אותו הליך ניתן לחזור על כמה חודשים לאחר מכן להתמודד עם המגמה החיובית בטיהור שלה.
ניקוי הריאות יקרה מהר יותר אם אתה עצמך יעזור להם זה קשה. צור הגדרה חיובית עבורם – לדוגמה, לקחת את עצמך כלל במשך יום ללכת בפארק ולנשום אוויר צח. אז דרכי הנשימה שלך יהיה לנקות ולהיכנס לנורמה בריאה הרבה יותר מהר ממה שאתה ממתין. בתים צריך להיות מותקן מכשיר מיוחד בשם אוויר אדים. לנשום אוויר יבש מזיק לכולם, ובמקרה שלך זה בכלל לא מקובל. בנוסף, האוורור הנחות צריך להיות מאורגן באופן קבוע, חמצן מגניב טרי צריך לבוא לבית לפחות ארבע פעמים ביום.
אתה יכול גם לקחת תרופות מיוחדות כדי לתקן רקמת הריאה, אבל זה יכול להיעשות אך ורק עם רשות של הרופא.
כדי להקל על הגוף של הגורל בתקופה כה קשה בשבילו, כדאי להבטיח את החיוב של יונים שליליים. יכול לעשות את זה על ידי לקיחת נשמה מגניב או מנוגד.
במיוחד השפעות חיוביות שונות בשלב ההסתגלות לאחר הליכי שאיפה לעישון.
אז, שאיפה מתבצעת באופן אופטימלי עם עמלות הבאות:
ארז, מחטים, אורן וערער;- Inflorescences קמומיל, לינדן ולבנדר;
- עשבי תיבול מנטה, אקליפטוס, לבנדר וסטודו;
- דומדמניות שחורות, ליבנה ואלון.
אם אתה מנהל נהלים מדי יום, הריאות שלך יתחילו לנקות על ידי 70% מהר יותר!
אם אתה מוסיף מאמץ פיזי לכל האמצעים המפורטים. רלוונטי במיוחד עבורך תהיה כל התעמלות נשימה.
אירובי, שחייה או ריצה. כל התרגילים האלה יעזרו לא רק אור, אלא גם את המערכת החיסונית, שגם סובלת בשלב זה. אם אתה רוצה לחזק לא רק את הגוף, אלא גם את הרוח, לשים לב בפועל של יוגה.
איך לגלות כי תהליך הטיהור הריאות החלו בהצלחה? אולי זה יפתיע אותך, אבל תוכלו להבחין במגמה החיובית על הקטע השיעולי הפתאומי עם רטוב. זה מצביע על כל החומרים המזיקים והרגילים מוצגים באופן פעיל ממערכת הנשימה. עם זאת, סימפטום זה הוא אופציונלי, ובאנשים מסוימים תהליך טיהור בד ריאתי עובר מעיניהם.
תחייה של יופי ונוער עור
אם אתה עדיין מתלונן שאתה לא יכול לעשן לעשן סיגריה, אתה, כמו אישה, כנראה שוחד נעים «מַעֲנָק» בצורת שיקום העור לאחר עישון. כמעט כל האנשים שנטשו את ההרגל המזיק לציין דפוס חשוב – אחריהם, הם ביטלו באופן עצמאי לפחות 45% של פריחה, אקנה ואקנה על הפנים.
תוכלו להבחין בטון עור מהיר, את המראה של חגורה בריאה, חיסול «Sermost» גוון וחוגים כהים מתחת לעיניים. קומדיה נעלמת, אם זה מסר לך אי נוחות קבועה לפני. נקבוביות יהפכו צרות וקטנות, שומן העור יפסיק לצבור, כלומר, הם ייעלמו «נקודות שחורות».
נכון, תצטרך לעזור לעור שלך נולד מחדש לאחר שיכרון קבוע.
וזה יעזור לך את השיטות הבאות:
ניקוי איכותי קבוע של פני הפנים;- ביצוע קליפות ותוכניות Detox בקירה;
- מעבר לתזונה נכונה;
- סירוב או הגבלה חדה של צריכת המשקאות האלכוהולית;
- בחירה של טיפול יומיומי מוכשר (לחות או קרמים מזין, סרום, נוזלים, טוניק, scrubs, וכו '.).
לאחר שעזבת הרגל מזיקה, זה לא יהיה מיותר לבצע מכני, ואקום או אולטראסוניות ניקוי פנים.
עישון – האויב העיקרי לעוצמה הגברית
למרבה הצער, אין גורם חיצוני הוא מסוגל לפגוע בעוצמה כמו עישון פעיל מאדם. וזה חל גם בוגרת, ולצעירים מאוד נציגים חזקים.
למה? כי בשל שאיפת ניקוטין שרף, כלי הדם סובלים מאוד. ומאז הקמת מובטחת על ידי מילוי של כלי, הפונקציה המינית של המעשנים יכול לסבול. במקרים הקשים ביותר, עישון מוביל לטרתרוסקלארוזיס ואימפוטנציה מלאה. אבל בואו לא נדבר על עצוב. אחרי הכל, ברוב המכריע של המקרים, שיקום של עוצמה בריאה לאחר כישלון העישון מתרחשת בקרוב.
תהליך של שחזור כלי לאחר כישלון עישון נמשך 2 חודשים עד שנה וחצי. הכל תלוי בניסיון ומספר סיגריות דיגיטציה ליום. לדוגמה, צעיר שעישן במשך 5 שנים בתוך גבולות סבירים, משחזר לחלוטין את כוחו המיני 1.5-2 חודשים לאחר כישלון ההרגל. וגברים שהיו תלויים 15-20 שנים משוחזרים בדרך כלל שלוש פעמים. זה קורה כי הבעיות של ההתאוששות של העוצמה הם הידוק לחלוטין.
זהו סימן מדאיג למדי שצריך לפנות לרופא המתאים. זה בהחלט אפשרי, עישון כאן משחק תפקיד קטן, ואת הסיבה האמיתית היא הבעיה עם בלוטת הערמונית.
שינויים בגוף לאחר סירוב סיגריות
איך תהליך שחזור הגוף לאחר עישון ביום?
לאחר 12 שעות, תהליך הנשימה מנורמל ויוצב;- אחרי יום, הרכב הדם נכנס לאיזון (יש יותר חמצן ופחות פחמן דו חמצני);
- לאחר 3-4 ימים, ריח לא נעים של הפה ומכסת העור נעלמת;
- לאחר 2-3 שבועות יש טיהור מלא של הגוף מ ניקוטין שרפים רעילים;
- ב 5 ימים, הזעה מוגברת עלולה להתפתח (כך הגוף גם להיפטר חומרים מזיקים);
- לאחר 7-10 ימים, עצירות אפשרית בשל ההתאוששות הפעילה של הממברנות הריריות של גופי העיכול;
- לאחר 8 ימים, קולטני טעם וריח משוחזרים;
- לאחר 14 ימים, התיאבון עשוי להגדיל (אם זה לא קשור סיבות פסיכולוגיות).
תן לדחייה של הרגל מזיק לתת לך את הכי קל וחיובי. להיות בריא!
